የሃይድሮ ቴራፒ ምን እና ምን ጥቅሞች አሉት

ይዘት

• ምን ጥቅሞች አሉት
• የሃይድሮ ቴራፒ ልምምዶች
• 1. መጥፎ ራጋዝ
• 2. የተቀናጀ የውሃ ዘና ማድረግ
• 3. ዋትሱ
• 4. ሃሊዊክ

የውሃ ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ወይም የአኩዋ ቴራፒ ተብሎ የሚጠራው የውሃ ሕክምና ፣ የተጎዱ አትሌቶች ወይም የአርትራይተስ ህመምተኞችን መልሶ ማገገም ለማፋጠን በ 34ºC አካባቢ በሚሞቀው ውሃ ገንዳ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወንን ያካተተ የሕክምና እንቅስቃሴ ነው ፡፡

በአጠቃላይ ሃይድሮቴራፒ የሚከናወነው በፊዚዮቴራፒስት ሲሆን እርጉዝ ሴቶች እና አዛውንቶች በሰፊው ያገለግላሉ ምክንያቱም ህክምናን ይረዳል ፡፡

• አርትራይተስ, የአርትሮሲስ ወይም የሩሲተስ;
• እንደ ስብራት ወይም እንደ herniated ዲስኮች ያሉ የአጥንት ችግሮች;
• የጡንቻ ቁስሎች;
• የመገጣጠሚያ ህመም;
• በእግሮቹ ውስጥ እብጠት;
• የመተንፈስ ችግር;
• የነርቭ ችግሮች.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሃይድሮ ቴራፒ በወሊድ ሐኪሙ መታየት ያለበት ሲሆን ብዙውን ጊዜ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ እግሮቹን እብጠት ለመቀነስ እና ለምሳሌ በጀርባ ፣ በእግር እና በጉልበት ላይ ህመምን ለመቀነስ ያገለግላል ፡፡ በእርግዝና መጨረሻ ላይ ምቾትዎን ለማስታገስ ሌሎች መንገዶችን ይወቁ ፡፡

ምን ጥቅሞች አሉት

በሃይድሮ ቴራፒ ውስጥ በውሃ ባህሪዎች ምክንያት የሰውነት እድገትን በመቋቋም መገጣጠሚያዎች እና አጥንቶች ላይ የጡንቻን እድገት በመፍቀድ ፣ ግን በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ጉዳት ሳያስከትሉ የሚመጣውን ጭነት መቀነስ ይቻላል ፡፡ በተጨማሪም የሞቀው ውሃ የጡንቻን ዘና ለማለት እና የህመም ማስታገሻዎችን ይፈቅዳል ፡፡

የሃይድሮ ቴራፒ የአካል ጉዳትን ችግሮች ለመቀነስ እና የጤንነት ስሜትን ለማስተላለፍ ይረዳል ፣ የግለሰቦችን የሰውነት ገጽታ ለማሻሻል እና ለራስ ክብር መስጠትን ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪም እሱ የሚከተሉትን ያበረክታል

• ጡንቻዎችን ማጠናከር;
• ከጡንቻ ወይም ከመገጣጠሚያ ህመም እፎይታ;
• ሚዛን እና የሞተር ቅንጅት መሻሻል;
• የጡንቻ ዘና ማለትን ማስተዋወቅ;
• የእንቅልፍ መዛባት መቀነስ;
• የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስ;
• የመገጣጠሚያዎች ስፋት መጨመር;

በተጨማሪም ሃይድሮ ቴራፒ የካርዲዮአክቲቭ ሲስተምን ለማሻሻል እንዲሁም የውሃ ኤሮቢክስ ልምምዶች የበለጠ ጠንከር ያሉ ናቸው ፡፡ የውሃ ኤሮቢክስን ከሃይድሮ ቴራፒ እንዴት እንደሚለይ ይወቁ።

የሃይድሮ ቴራፒ ልምምዶች

በርካታ ቴክኒኮች እና ቴራፒዩቲክ የውሃ ሃይድሮቴራፒ ልምምዶች አሉ ፣ እንደ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ መታጀብ አለባቸው ፣

1. መጥፎ ራጋዝ

ይህ ዘዴ ጡንቻዎችን ለማጠንከር እና እንደገና ለማስተማር እና የሻንጣውን ማራዘሚያ ለማስተዋወቅ ያገለግላል ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ቴራፒስቱ ቆሞ ህመምተኛው በማህፀኗ ፣ በ pelድ እና አስፈላጊ ከሆነም ቁርጭምጭሚት እና አንጓ ላይ ተንሳፋፊዎችን ይጠቀማል ፡፡

በተለምዶ ይህ ዘዴ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የአጥንት ህመም ወይም የእንቅስቃሴ ፣ ድክመት ፣ ህመም ወይም ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላላቸው ሰዎች።

2. የተቀናጀ የውሃ ዘና ማድረግ

ይህ ዘዴ በራስ-ነርቭ ነርቭ ስርዓት ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት ያለው በ 33º እና 35ºC መካከል የሞቀ ውሃ ባህሪያትን ይጠቀማል ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሻንጣውን ማሽከርከር እና ማራዘም ፣ ምት እና ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ የእይታ ፣ የመስማት ችሎታ እና የስሜት ህዋሳት መቀነስን ያሳድጋል ፡፡

በአጠቃላይ ይህ ዘዴ የአጥንት ህክምና ችግር ላለባቸው ሰዎች ፣ ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ ፣ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ካለባቸው ፣ ተደጋጋሚ የጉዳት ቁስሎች እና ከስራ ጋር የተዛመዱ የሙያ በሽታዎች እና በእንቅስቃሴ ላይ የመቀነስ ወይም የህመም ስሜት ላላቸው ሰዎች ወይም የነርቭ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይገለጻል ፡፡

3. ዋትሱ

ኦ ዋትሱ እሱ የሚከናወነው በሞቃት ውሃ ገንዳ ውስጥ ነው ፣ 35ºC አካባቢ ፣ የአካል ፣ የአእምሮ እና የጭንቀት ነጥቦችን የሚከፍቱ የተወሰኑ ቴክኒኮችን በመጠቀም ፡፡ በእነዚህ ስብሰባዎች ውስጥ የሰውን መተንፈስ እና አቀማመጥን ከግምት ውስጥ የሚያስገቡ ልዩ ልምምዶች ይከናወናሉ ፡፡

ይህ ዘዴ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጭንቀት ፣ ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የጡንቻ ህመም ፣ ማይግሬን ፣ የአመለካከት እጦት ፣ ድብርት ፣ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ውጥረቶች ፣ እርጉዝ ሴቶች ፣ ስሜታዊ እክል ላለባቸው ሰዎች ፣ እና ለሌሎችም ይገለጻል ፡፡

4. ሃሊዊክ

ባለ 10-ነጥብ ፕሮግራም ተብሎም ይጠራል ፣ ታካሚው በመተንፈስ ፣ ሚዛናዊነት እና እንቅስቃሴዎችን በመቆጣጠር የሚሰራ በመሆኑ የሞተር ትምህርትን እና የተግባራዊ ነፃነትን ያሻሽላል ፣ ሰውየው አስቸጋሪ እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ለመጀመር እና ለማከናወን የበለጠ ተስማሚ ያደርገዋል ፡ መሬት ላይ ወጣ ፡፡

ምንም እንኳን የመንቀሳቀስ እጥረት ቢኖርበትም ይህ ዘዴ በሰውየው በፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎች ይከናወናል ፡፡