የቡርሌስክ የአካል ብቃት ሰውነቴን እንድወድ እንዴት አስተማረኝ።

ይዘት

• ግምገማ ለ

በራሴ ውስጥ ተጣብቄያለሁ። እኔ ፣ ለራሴ ወይም ለሌላ ለማንም ለመቀበል አልፈለኩም ፣ ግን ከወራት መካድ በኋላ ፣ በክብደት መቀነስ ጉዞአቸው ላይ ብዙ አመጋገቦችን የሚያሳዝን ያንን አስፈሪ አምባ እንደመታሁ ተረድቻለሁ። (በጂም ውስጥ ውጤቶችን ማየት ለመጀመር ከፕላቶ-ማነቃቂያ ስልቶች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ)።

ለእኔ ፣ ያ ጉዞ በመጋቢት 2014 ተጀምሯል። በአብዛኛው ወደ ላስ ቬጋስ በሚጓዝ ጉዞ ፣ እኔ በሚያምር ሴቶች እና ወንዶች ፍጹም ሰውነታቸውን በሚያሳፍሩ እንደሚከበቡ አውቃለሁ ፣ ክብደትን ተመልካቾች ተቀላቀልኩ። (ለመጀመር ያስጨንቃችኋል? በመጀመሪያው የክብደት ተመልካቾች ስብሰባዎ ላይ ምን እንደሚጠብቁ ይወቁ።) እና ሰርቷል። እኔ በእርግጥ 30 ፓውንድ አጣሁ-እና ከጉዞው ስዕሎችን ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ፣ እኔ የምመስልበትን መንገድ እወዳለሁ። ወይም ፣ ይመልከቱእትም።, እገምታለሁ.

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ልኬቱ አልፈለፈም-ወይም ቢያንስ እኔ በፈለግኩት አቅጣጫ አልደረሰም። በእውነቱ፣ በመጀመሪያ ከጠፋሁት ክብደት ግማሽ ያህሉን አግኝቻለሁ - በትክክል 16.4 ፓውንድ። እሺ፣ ያ ቁጥር መተየብ አስደሳች አይደለም።

በጣም የከፋው - እኔ ለምን ከሠረገላው እንደወደቅኩ አውቃለሁ። ለማንኛውም የክብደት ተመልካቾች አባል የስኬት መለያ የሆነውን ምግቤን መከታተል አቁሜአለሁ። ማወቅ የማልችለው ለምንድነው ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለስ የማልችለው። የሚሠራውን አውቃለሁ ፤ ስኬቱን በቀጥታ አግኝቻለሁ። ግን ተነሳሽነት አጣሁ።

እኔ በየሳምንቱ ከሚካፈሉኝ ከስብሰባዎቼ ተምሬአለሁ። ከጣሊያን ለመሻገር የተሻለው መንገድ ነገሮችን ማደባለቅ ነው። የተለያዩ ምግቦችን ይመገቡ ፣ ወደ መሰረታዊ ነገሮች ይመለሱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መደበኛ ይለውጡ።

ስለዚህ ከጥቂት ሳምንታት በፊት አዲስ ክፍል ለመሞከር ወሰንኩ። ለመጀመሪያ ጊዜ ኦፌሊያ ነበልባል የምትባል ሴት ስናገር ስለ አዝናኝ ፣ የማይታዘዝ የባችሎሬት ፓርቲ ፓርቲ ሀሳቦች ታሪክ እጽፍ ነበር። እኔ በምኖርበት ሚኒያፖሊስ በሚገኝ ስቱዲዮ ውስጥ የዳንስ/የአፈጻጸም ትምህርቶችን ታስተምራለች። ስለ ሙሽሮች በንግግር መጨረሻ ላይ ላባ በለበሰ ልብስ ለመልበስ እና እንደ ፒን-ሴት ልጆችን በመምሰል ፣ እሷ የእሷን ከባድ የአካል ብቃት ክፍልን ጠቅሳለች። የማወቅ ጉጉቴን ወዲያው አነሳው። ባለፈው ዓመት 10K ካሠለጠኑ እና ካጠናቀቁ በኋላ ሩጫ መሆኑን ተገንዝበዋል አይደለም ለኔ፣ ሁሉም ላብ ጊዜ ውስጥ ለመግባት አዳዲስ መንገዶችን ስለማግኘት ነው። እሱን ለመሞከር ወሰንኩ።

በህዳር ወር ቀዝቃዛ በሆነው ጠዋት ስቱዲዮዋ እንደደረስኩ ከምርጥ እንደምማር አውቃለሁ። ኦፌሊያ በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና ያገኘች ተዋናይ ነች። The Playful Peacock Showgirl አካዳሚ ከመመሥረቷ በተጨማሪ በኮሎራዶ እና ቶሮንቶ ውስጥ ዋና ዋና በዓላት ነች ፣ በዓለም ውስጥ ካሉ 50 ምርጥ አርቲስቶች መካከል አንዱ ተብላ ተጠርታለች። የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ቡርሴክ መጽሔት, እና እንዲያውም ለላስ ቬጋስ ቡርሌስክ አዳራሽ ታዋቂነት በብዙ አጋጣሚዎች እንደ ከፍተኛ ተፎካካሪ ሆኖ ተመርጧል።

ትንሽ ለመናገር ትንሽ ፈርቼ ነበር። በዚህ የዳንስ ዘይቤ ላይ ያለኝ ቅድምያ ሀሳብ ነበረኝ -በአብዛኛው የቬጋስ ሾው ልጃገረድ አይነት - ግን ምን እንደምጠብቀው አላውቅም ነበር። የተራቀቁ አልባሳት እና ላባዎች ይሳተፋሉ? ኦፌሊያን ምን መልበስ አለብኝ ብዬ ስጠይቃት ፣ የጣት እና የጡት ጫፎች በጥሩ ሁኔታ እንደሚሠሩ በቀልድ ተናገረች። በኢሜል የነርቮች ሳቄን እንደምትሰማ እርግጠኛ ነኝ።

እሱ ወደ 10 የሚጠጉ ሴቶች የቅርብ ክፍል ነበር ፣ ሁሉም የተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች ፣ ዕድሜዎች እና የልምድ ደረጃዎች ነበሩ። አንዳንዶቹ ራሳቸው ፈፃሚዎች ነበሩ ፣ ሌሎቹ እንደ እኔ-በቀላሉ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፈልጉ ነበር። በክፍል ውስጥ አንድ በአንድ ሲያስገቡ ፣ ንዝረቱ ልባዊ እና ማህበራዊ ነበር። የቀደመውን የማታ ማምለጫ ታሪኮችን ሲለዋወጡ እና ስለእያንዳንዳቸው የግል ሕይወት ሲጠይቁ እነዚህ ሴቶች ሁሉም ወደ ኦፊሊያ ክፍል መደበኛ ነበሩ። እኔ ብቸኛ አዲስ ሰው ነበርኩ ፣ ግን እነሱ ሙሉ በሙሉ ተቀባዮች ነበሩ ፣ ምክሮችን እና ምክሮችን ይሰጣሉ።

እኔ እንደማንኛውም አዲስ የአካል ብቃት ትምህርት ክፍል እኔ በራሴ ላይ የእኔን መከልከሎች አጣርቼ ከድካም በቀር ወደ ሌላ የማያውቀው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ዘለልኩ። መጀመሪያ ላይ ትንሽ ራሴን እንደማስብ ተሰማኝ፣ ግን አንዴ የቢዮንሴ "ባለጌ ሴት" በድምጽ ማጉያዎቹ መጮህ ከጀመረች፣ ከምርጦቹ ጋር እየተንቀጠቀጥኩ ነበር። በእውነቱ ፣ ለመያዝ ከጠበቅሁት በላይ ቀላል ነበር። (ልክ እንደዚ ዮጋ-ተገናኝቶ-ዳንስ ፍሰት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ ልታደርገው ትችላለህ!) የኦፌሊያን የዕለት ተዕለት ተግባር ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንደ ዙምባ፣ ባሬ እና ዮጋ ለይቼ አውቄያለሁ። ይህ ለእሱ የበለጠ ወሲባዊ ጠርዝ ነበረው። ተጠምጄ ነበር። (ዳንስ የሰውነትዎን መተማመን ለማሳደግ በሳይንስ የተደገፈ መንገድ ብቻ እንደሆነ ያውቃሉ?)

ግን በእርግጥ ክፍሉን ‹ቡርሴክ› ያደረገው በክፍል መጨረሻ ላይ መጣ። መዘርጋት ጀምረን ነበር፣ እና ኦፊሊያ፣ "አሁን ሁላችሁም ስትጠብቁት የነበረው ክፍል" ስትል ክፍል ወደ ማብቂያው እየመጣ እንደሆነ ገምቼ ነበር። ክፍሉን ዞር ብዬ ስመለከት ከእኔ በቀር ሁሉም የሚሆነውን የሚያውቅ ይመስላል። አምላኬ ሆይ ምን ታደርገን ይሆን? በፍርሃት አሰብኩ።

ፈገግ ብላ “ትንሽ የማሻሻያ አፈፃፀም እንሠራለን” አለች። ምንም እንኳን ላቤ መዳፍ እና ከፍተኛ ራስን የማወቅ ችሎታ ቢኖረኝም ፣ ኦፊሊያ ቀጣዮቹን እንቅስቃሴዎቻችንን ሲጠራኝ ተከትዬ ተከታተልኩ። እርስ በእርስ ቀስ ብለው ይራመዱ! ወለሉ ላይ ይሳቡ!

ትንሽ የማይመች ነበር ፣ ግን ደግሞ የክፍሉ ምርጥ ክፍል ነበር። እራሴን በመስታወት ውስጥ በመመልከት ፣ በጣም የፍትወት ስሜት ተሰማኝ። ዳሌዬን በመዞሬ እና በክፍል ውስጥ ካሉት ልጃገረዶች ጋር የእኔን ምርጥ ፒን-አፕ አቀማመጥ በመምታቴ ለመደሰት መጠን ዜሮ መሆን እንደማያስፈልገኝ ተገነዘብኩ። እና እኔ የተማርኩትን እጮኛዬን ሳሳየው እሱንም ይወደው ነበር።

ክብደቴን በተመለከተ፣ አሁንም ወደ ትራክ ለመመለስ እየሞከርኩ ነው-ነገር ግን ቡርሌስክ የአካል ብቃት ሰውነቴ በማንኛውም መጠን ቆንጆ እንደሆነ እንዳስታውስ ረድቶኛል።

ግምገማ ለ