የአልኮሆል መርዝ ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?

ይዘት

• ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
• ምን ያህል መጠጦች ወደ አልኮል መርዝ ሊያመሩ ይችላሉ?
• የአልኮሆል መጠን መጨመር በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
• ምልክቶች
• ሕክምና
• መከላከል
• ወደ ER መቼ እንደሚሄድ
• የመጨረሻው መስመር

አልኮሆል መመረዝ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ያለው ሁኔታ ሲሆን ከመጠን በላይ አልኮል በፍጥነት ሲጠጣ የሚከሰት ነው ፡፡ ግን የአልኮሆል መመረዝ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አጭሩ መልሱ እሱ ነው የሚወሰነው ፡፡

ለሁለቱም አልኮልን የሚወስድበት ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ስርዓትዎን ለመተው የሚወስደው ጊዜ እንደ ክብደትዎ እና በአንድ የተወሰነ ጊዜ ውስጥ ስንት መጠጦች እንደነበሩ በብዙ ነገሮች ላይ ሊመሰረት ይችላል ፡፡

ስለ አልኮሆል መርዝ መርዝ ፣ በጥንቃቄ መፈለግ ያለባቸውን ምልክቶች እና መቼ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤን ለመፈለግ የበለጠ ለማንበብ ይቀጥሉ ፡፡

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ከዚህ በታች ለአልኮል መመረዝ አስተዋፅኦ ሊያደርጉ የሚችሉትን አንዳንድ ምክንያቶች እና ውጤቶቹ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሰማዎት እንመረምራለን ፡፡

ምን ያህል መጠጦች ወደ አልኮል መርዝ ሊያመሩ ይችላሉ?

የዚህ ጥያቄ መልስ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ፡፡ አልኮል ሁሉንም ሰው በተለየ መንገድ ይነካል ፡፡

ብዙ ነገሮች በአልኮል ላይ በሰውነት ላይ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሠሩ እንዲሁም ከሰውነትዎ ለመላቀቅ የሚወስደው ጊዜ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዕድሜ
• ክብደት
• ወሲብ
• ሜታቦሊዝም
• የአልኮሆል ዓይነት እና ጥንካሬ
• አልኮሉ የተጠጣበትን ፍጥነት
• ምን ያህል ምግብ እንደበሉ
• በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ፣ እንደ ኦፒዮይድ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ፣ የእንቅልፍ እርዳታዎች እና አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች
• የግለሰብዎን የአልኮል መቻቻል

ከመጠን በላይ መጠጣት ለአልኮል መርዝ መከሰት ምክንያት ነው ፡፡ ትርጓሜው አንድ ወንድ በሁለት ሰዓታት ውስጥ አምስት ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ ሲጠጣ ወይም አንዲት ሴት በሁለት ሰዓታት ውስጥ አራት ወይም ከዚያ በላይ መጠጦች ስትጠጣ ነው ፡፡

መጠጥ ስንት ነው? እንደ አልኮሉ ዓይነት ይለያያል ፡፡ለምሳሌ አንድ መጠጥ ሊሆን ይችላል

• 12 አውንስ ቢራ
• 5 አውንስ ወይን
• 1.5 አውንስ መጠጥ

በተጨማሪም እንደ ድብልቅ መጠጦች ያሉ አንዳንድ መጠጦች በውስጣቸው ከአንድ በላይ የአልኮል መጠጦች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ይህ በትክክል ምን ያህል አልኮል እንደወሰዱ ለመከታተል አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡

የአልኮሆል መጠን መጨመር በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የአልኮል መጠጦችን መውሰድ በደምዎ ውስጥ ባለው የአልኮሆል ክምችት (BAC) ውስጥ መጨመር ያስከትላል። የ BAC መጠንዎ እየጨመረ ሲመጣ ለአልኮል መርዝ የመጋለጥ እድልም እንዲሁ ፡፡

የ BAC ጭማሪ አጠቃላይ ውጤቶች እነሆ-

• ከ 0.0 እስከ 0.05 በመቶ ዘና ማለት ወይም እንቅልፍ ሊሰማዎት እና በማስታወስ ፣ በቅንጅት እና በንግግር መለስተኛ የአካል ጉዳት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
• ከ 0.06 እስከ 0.15 በመቶ የማስታወስ ችሎታ ፣ ቅንጅት እና ንግግር የበለጠ ተጎድተዋል ፡፡ የማሽከርከር ችሎታ እንዲሁ በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ጠበኝነት ሊጨምር ይችላል ፡፡
• ከ 0.16 እስከ 0.30 በመቶ ትውስታ ፣ ቅንጅት እና ንግግር በከፍተኛ ሁኔታ ተጎድተዋል ፡፡ የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታም እንዲሁ በጣም ተጎድቷል ፡፡ እንደ ማስታወክ እና የንቃተ ህሊና ማጣት ያሉ አንዳንድ የአልኮሆል መመረዝ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡
• ከ 0.31 እስከ 0.45 በመቶ ለሕይወት አስጊ የሆነ የአልኮሆል መርዝ የመያዝ እድሉ ጨምሯል ፡፡ እንደ መተንፈስ እና የልብ ምት ያሉ አስፈላጊ ተግባራት በከፍተኛ ሁኔታ ድብርት ናቸው ፡፡

ከመጨረሻው መጠጥዎ በኋላ እስከ 40 ደቂቃዎች ድረስ BAC እየጨመረ መሄዱን መቀጠሉም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ብዙ አልኮልን ከወሰዱ ፣ መጠጣቱን ቢያቆሙም አሁንም ለአልኮል መመረዝ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

ምልክቶች

የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት እንዲችሉ የአልኮሆል የመመረዝ ምልክቶችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ሰው በአልኮል መርዝ የተያዘ ሰው የሚከተሉትን ሊያጋጥመው ይችላል-

• ግራ መጋባት ወይም ግራ መጋባት
• ከባድ የማስተባበር እጥረት
• ማስታወክ
• ያልተስተካከለ ትንፋሽ (በእያንዳንዱ ትንፋሽ መካከል 10 ሰከንድ ወይም ከዚያ በላይ)
• ዘገምተኛ መተንፈስ (በደቂቃ ውስጥ ከ 8 ትንፋሽ ያነሰ)
• ዘገምተኛ የልብ ምት
• ቆዳው ቀዝቃዛ ወይም ክላሚ ሆኖ ሐመር ወይም ሰማያዊ ሊመስል ይችላል
• የሰውነት ሙቀት ዝቅ ብሏል (ሃይፖሰርሚያ)
• መናድ
• ንቃተ ህሊና ግን ምላሽ የማይሰጥ (ደደብ)
• ነቅቶ ለመቆየት ወይም በንቃተ ህሊናዎ ላይ ችግር
• ማለፍ እና በቀላሉ ሊነቃ አይችልም

ሕክምና

በአልኮል የመመረዝ ሕክምና በሆስፒታል ውስጥ ይከናወናል ፡፡ አልኮል ከሰውነት በሚጸዳበት ጊዜ ጥንቃቄ የተሞላበት ምልከታ እና ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤን ያካትታል ፡፡ ሕክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• የደም ሥር (IV) ፈሳሾችን የመጠጥ ፣ የደም ስኳር እና የቪታሚኖችን መጠን ጠብቆ ለማቆየት
• በአተነፋፈስ ወይም በኦክስጂን ቴራፒ በአተነፋፈስ እና በመተንፈስ ችግሮች ላይ የሚረዳ
• አልኮልን ከሰውነት ለማፅዳት ሆዱን ማጠብ ወይም ማንሳት
• ሄሞዲያሲስ ፣ አልኮልን ከደም ውስጥ የማስወገድ ሂደት ነው

መከላከል

የአልኮሆል መርዝን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ በኃላፊነት መጠጣት ነው ፡፡ ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች ይከተሉ

• በመጠኑ ውስጥ አልኮልን ይጠቀሙ። በአጠቃላይ ሲታይ ይህ ለወንዶች በቀን ሁለት እና ለሴቶች አንድ መጠጥ ነው ፡፡
• በባዶ ሆድ ውስጥ ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡፡ ሙሉ ሆድ መኖሩ የአልኮሆል መጠጥን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
• ውሃ ጠጡ. ከመጠጥ ውጭ ከሆኑ በየሰዓቱ ከአንድ መጠጥ ጋር ለማጣበቅ ይሞክሩ ፡፡ ከእያንዳንዱ ሁለት መጠጥ በኋላ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡
• ተጠያቂ ይሁኑ ፡፡ ምን ያህል መጠጦች እንደበሉ ይከታተሉ። ከማይታወቁ ይዘቶች ጋር ማንኛውንም መጠጥ ያስወግዱ ፡፡
• ከመጠን በላይ መጠጥ አይጠጡ። ከመጠን በላይ እንዲጠጡ ጫና ሊያደርጉብዎ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ወይም የመጠጥ ጨዋታዎችን ያስወግዱ።
• መድሃኒቶችዎን ይወቁ። ማንኛውንም የሐኪም ማዘዣ ወይም በሐኪም ቤት ያለ መድኃኒት ወይም ተጨማሪ ምግብ የሚወስዱ ከሆነ የአልኮል መጠጥን በተመለከተ ማንኛውንም ማስጠንቀቂያ ይገንዘቡ ፡፡

ወደ ER መቼ እንደሚሄድ

የአልኮሆል መመረዝ የሕክምና ድንገተኛ ነው ፡፡ እንደ ማነቅ ፣ የአንጎል መጎዳት አልፎ ተርፎም ሞት እስከመሳሰሉ ችግሮች ሊዳርግ ይችላል ፡፡ ፈጣን የሕክምና ሕክምና እነዚህ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ይረዳል ፡፡

አንድ ሰው የአልኮሆል መርዝ አለው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለአስቸኳይ የሕክምና እንክብካቤ ለመፈለግ በጭራሽ ወደኋላ አይበሉ ፡፡ በአልኮል መርዝ የተያዘ ሰው ሁሉም ምልክቶች እና ምልክቶች ላይኖረው እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሚጠራጠሩበት ጊዜ ወደ 911 ይደውሉ ፡፡

ለመድረስ እርዳታን በሚጠብቁበት ጊዜ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

• ግለሰቡን ብቻውን አይተዉት ፣ በተለይም ህሊና ከሌለው ፡፡
• ሰውዬው ንቃተ ህሊና ካለው እሱን ለመርዳት እየሞከሩ እንደሆነ ያሳውቁ።
• እነሱን ነቅተው ለማቆየት ይሞክሩ። ለማጠጣት ውሃ ይስጧቸው ፡፡
• የሚረጩ ከሆነ እርዷቸው ፡፡ እነሱን ቀጥ አድርገው ለማቆየት ይሞክሩ ፣ ግን መተኛት ካለባቸው ፣ መታፈንን ለመከላከል ጭንቅላቱን ወደ ጎን ያዙ ፡፡
• ሃይፖሰርሚያ የአልኮሆል የመመረዝ ምልክት ስለሆነ አንድ ሰው ካለ ብርድ ልብሱን ይሸፍኑ።
• ሰውየው ምን ያህል አልኮል እንደወሰደ እና ምን ዓይነት አልኮሆል እንደነበረ በተቻለዎት መጠን ለህክምና ባለሙያዎቹ ዝርዝርን ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ከመጠን በላይ አልኮል በጣም በፍጥነት ሲጠጡ የአልኮሆል መመረዝ ይከሰታል ፡፡ ወደ ከባድ ችግሮች አልፎ ተርፎም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ አንድ ሰው የአልኮሆል መመረዝ እንዳለበት ከጠረጠሩ ሁልጊዜ 911 ይደውሉ ፡፡

በኃላፊነት መጠጣቱን ማረጋገጥ የአልኮሆል መመረዝን ይከላከላል ፡፡ ሁል ጊዜ በመጠኑ ይጠጡ ፣ እና የነበሩትን መጠጦች ብዛት ይከታተሉ። ከማይታወቁ ይዘቶች ጋር ማንኛውንም መጠጥ ያስወግዱ ፡፡

ራስዎን ወይም የሚወዱት ሰው አልኮልን አላግባብ እየወሰዱ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እርዳታ ለመጠየቅ በጭራሽ ወደኋላ አይበሉ። አንዳንድ ጥሩ የመነሻ ሀብቶች እዚህ አሉ-

• ለ 24/7 ነፃ እና ምስጢራዊ መረጃ ለማግኘት የነገሮች አላግባብ መጠቀምን እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን አስተዳደር መስመር 800-662-HELP ይደውሉ ፡፡
• በአቅራቢያዎ ያሉ የሕክምና አማራጮችን ለማግኘት በአልኮል ሱሰኝነት እና በአልኮል ሱሰኝነት ሕክምና አሰሳ ላይ ብሔራዊ ተቋምን ይጎብኙ ፡፡