ለልጅዎ የጡት ወተት ለማፍሰስ የተሟላ መመሪያ

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ፓም start ለመጀመር መቼ
• ለአራስ ልጅዎ ፓምፕ ማድረግ
• ለዝቅተኛ ወተት አቅርቦት ፓምፕ
• ለሚሠሩ እናቶች ፓምፕ
• ተገላቢጦሽ ብስክሌት መንዳት
• ምን ያህል ለማፍሰስ
• ለማንሳት ምን ያህል ጊዜ ነው
• የትኞቹ የፓምፕ ዘዴዎች በጣም የተሻሉ ናቸው?
• እንዴት እንደሚነዱ-ደረጃ በደረጃ
• የወተት አቅርቦትን ለማመቻቸት ምክሮች
• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
• ጤናማ ምግብ ይመገቡ
• መተኛት
• ከማጨስ ተቆጠብ
• ሌሎች ብልሃቶች
• የፓምፕ ክፍሎችን ማጽዳት
• ውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ልጅዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲይዙ ጣቶቻቸውን እና ጣቶቻቸውን ይቆጥራሉ ፡፡ ትንሹ ደረታቸው ሲነሳ እና በሚወስዱት እያንዳንዱ እስትንፋስ ሲወድቅ ይመለከታሉ ፡፡ የደበዘዘ ጭንቅላታቸውን አናት ትስማለህ ፡፡ ንጹህ ደስታ ነው.

ያ ማለት እርስዎ ይህንን ጥቃቅን ህይወት በሕይወት የመቆየት ብቸኛ ኃላፊነት ያለዎት ሰው እርስዎ እንደሆኑ እስከሚገነዘቡ ድረስ ነው። አይኪስ! በእነዚያ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራቶች እና ከዚያ ወዲያ ፍቅርን ፣ ትኩረትን እና አጠቃላይ መመገብን ያካትታል። ይህንን አግኝተዋል ያ ቀላል ነው ማለት አይደለም ፡፡

ልጅዎን “በፍላጎት” ጡት ማጥባትዎን ሰምተው ይሆናል ፡፡ እሱ ቀለል ያለ ይመስላል ፣ ግን በመጀመሪያዎቹ ቀናት ፣ ይህ ማለት በየቀኑ እና በሌሊት በየሁለት ሰዓቱ ህፃናትን ማጠባጠብ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡

ጡት እያጠቡም ሆነ ለማሟላት ቢፈልጉም ወይም ብቻዎን ለመጥለቅ እቅድ ቢወስዱም ፣ የሂደቱን ሂደት መቆጣጠር ምናልባት ምናልባት በሚያጋጥሙዎት የእንቅልፍ እጥረቶች ላይ ከፍተኛ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ፓምing መጀመር ከጀመሩበት ጊዜ አንስቶ የጡትዎን ፓምፕ በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ እና በየቀኑ ስንት አውንስ ማውጣት እንዳለብዎ ሽፋን ሰጥተናል ፡፡ ወደ ውስጥ እንግባ!

ፓም start ለመጀመር መቼ

ፓምፕ ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ወይም ከጡት ማጥባት አማካሪዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ ለቤተሰብዎ በተሻለ ሁኔታ ሊሠራ የሚችል ዘዴን ለማግኘት ጡት በማጥባት / በመጠምጠጥ ግቦችዎ ላይ መወያየት ይችላሉ ፡፡

ከፈለጉ ከፈለጉ ልጅዎ እንደተወለደ ፓምing መጀመር ይችላሉ ፡፡ ከመጀመሪያው ብቻ ፓም pumpን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ወይም ብዙ ጊዜ ጡት ማጥባትን መምረጥ ይችላሉ እና በየቀኑ አንድ ጊዜ ወይም ጥቂት ጊዜ ብቻ ፓምፕ ያድርጉ ፡፡

እንዲሁም ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ለማንሳት የሚያስፈልጉዎት አንዳንድ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

• የልጅዎ የጤና ሁኔታ
• የራስዎ የጤና ሁኔታ
• የመቆለፊያ ጉዳዮች
• ጡት ከማያጠባ ባልደረባ ጋር የመመገብ ሀላፊነቶች የመጋራት ፍላጎት

ዝርዝሩ ይቀጥላል ፡፡ እርስዎ የወሰኑት ምንም ይሁን ምን ማንም ሰው ለእርስዎ ውሳኔ እንዳያፍርዎት አይፍቀዱ ፡፡ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምን እንደሚሻል ያውቃሉ ፡፡

አንዳንድ ግምቶች

• እርስዎ ለጠርሙሶች ወተት ስለሚፈልጉ ወይም አቅርቦትዎን ለመጨመር ስለሚፈልጉ ፓምፕ የሚያደርጉ ከሆነ ፣ በቀን ውስጥ ጥቂት ጊዜዎችን ከመደበኛ የነርሶች ክፍለ ጊዜ በኋላ ፓምingን ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ነገር ምን ያህል ወተት መሰብሰብ እንደሚፈልጉ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
• በሌላ በኩል ደግሞ ትንሹ ልጅዎ የመያዝ ችግር ካጋጠመው ወይም ብቻውን ለማፍሰስ ከፈለጉ በሁሉም የነርሲንግ ክፍለ ጊዜዎች ምት ምት መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ማለት ህፃንዎ በሚመገቡበት ጊዜ ሁሉ ሌሊቱን እና ሌሊቱን በሙሉ ማጠጣት ማለት ነው ፡፡
• ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት እስኪመለሱ ድረስ ፓምፕ ለማቆም እየጠበቁ ከሆነ ወተቱን ከመፈለግዎ በፊት ቢያንስ ሁለት ሳምንቶችን መጀመርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ እስትንፋስ ለመፍጠር ጊዜ ይሰጥዎታል ፣ ግን - ከሁሉም በላይ - - ስለ ፓምፕ እና ወተት ማከማቸት ሂደት የበለጠ እንዲተዋወቁ ያስችልዎታል። ልጅዎ ጠርሙሶችን ለመልመድም ጊዜ ይኖረዋል ፡፡

ለአራስ ልጅዎ ፓምፕ ማድረግ

የሕፃናትን ነርሲንግ ክፍለ ጊዜዎች አልፎ አልፎ ጠርሙሶችን እየጨመሩ ከሆነ ፣ በቀን አንድ ሁለት ጊዜ ብቻ ማንሳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙሉ በሚሆኑበት ጊዜ ጠዋት ላይ ለማንሳት ቀላሉ ሊሆን ይችላል። እየጨመሩ ከሆነ ከተለመደው የጡት ማጥባት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ለማጥለቅ ይሞክሩ ፡፡

ብቻ ፓምፕ ማድረግ? ጡት ማጥባት በአጠቃላይ አቅርቦትና ፍላጎት ነው - እና አራስ ሕፃናትም ሊጠይቁ ይችላሉ! ፓምፕ ማድረጉ በተመሳሳይ ፅንሰ-ሀሳብ ስር ይሠራል ፡፡ ልጅዎ በቀን ከ8-12 ጊዜ የሚበላ ከሆነ አቅርቦትዎን ከልጅዎ ፍላጎት ጋር ለማቆየት ቢያንስ 8 ጊዜ ፓምፕ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

የተቀመጠ ቁጥር ወይም ጽኑ ደንብ የለም - እሱ የሚወሰነው ለልጅዎ እና ለምግብ ፍላጎታቸው ነው ፡፡ አዲስ በተወለደው ጊዜ ውስጥ በየሰዓቱ በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓት ያህል ስለማፍሰስ ማሰብ የበለጠ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡

በሌሊት ማጨስ ሌላ ተንከባካቢ ለልጅዎ ጠርሙስ የሚያቀርብበትን ዓላማ ያሸነፈ ሊመስል ይችላል - የተወሰኑትን ውድ የዚዝ ስለመመለስስ? ነገር ግን ጥሩ አቅርቦትን ለማቋቋም ለማታ ማታ በማታ ሰዓቶች ቢያንስ ሁለት ጊዜ ማንሳት ያስፈልግዎታል ፡፡

ሌሊት ላይ ፓምፕ የማድረግ ፍላጎትዎ በአብዛኛው የተመካው የግለሰብ አቅርቦትዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዴት እንደሚቆራረጥ ላይ ነው ፡፡ የሌሊት ፓምፕ ክፍለ ጊዜዎችን ከዘለሉ በኋላ አቅርቦትዎ እየጠለቀ ከሆነ ካገ ,ቸው መልሰው ለማከል ያስቡበት ፡፡

ለዝቅተኛ ወተት አቅርቦት ፓምፕ

በቂ ምርት እንደሰጡ የማይሰማዎት ከሆነ አይበሳጩ ፡፡ የወተት አቅርቦትዎ ከሌሊቱ በጠዋት ሊለያይ ይችላል ፡፡ ወይም ደግሞ አንድ ሳምንት የበለጠ ወተት በሚቀጥለው ቀን ደግሞ ትንሽ ወተት ያመርቱ ይሆናል ፡፡ አመጋገብዎ ፣ የጭንቀት ደረጃዎ እና ሌሎች ነገሮች እርስዎ ምን ያህል ወተት እንደሚሰሩ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ሴቶች በአንድ ነጠላ የፓምፕ ክፍለ ጊዜ ውስጥ አንድ ሙሉ ጠርሙስ ሊሞሉ ይችላሉ ሌሎች ደግሞ አንድ ዓይነት ጠርሙስ ለመሙላት ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ማጠጣት ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ ውድድር አይደለም ፣ እና መደበኛ የሆነ ሰፊ ክልል አለ። አቅርቦትዎ ዝቅተኛ መሆን ከቀጠለ ወይም የበለጠ እየጠለቀ መሆኑን ካስተዋሉ ከሐኪምዎ ወይም ከጡት ማጥባት አማካሪዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

እንዲሁም የወተት አቅርቦትን ለማገዝ የተወሰኑ ምግቦችን ለመመገብ መሞከር ይችላሉ ፡፡

ለሚሠሩ እናቶች ፓምፕ

በሥራ ላይ ፣ ለሦስት ደቂቃዎች ያህል ለክፍለ-ጊዜ ከሶስት እስከ አራት ሰዓታት ያህል ለማሽከርከር መሞከር አለብዎ ፡፡ ይህ ብዙ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ወደዚያ የአቅርቦት እና የፍላጎት ፅንሰ-ሀሳብ ይመለሳል። ልጅዎ በየጥቂት ሰዓቶች ወተት ይወስዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፓምፕ ማድረጉ ፍላጎታቸውን ማሟላት መቻልዎን ያረጋግጥልዎታል።

ሁለቱንም ጡቶች በአንድ ጊዜ ለማፍሰስ መሞከር ይችላሉ - በጣም ውጤታማ! - አጠቃላይ ጊዜዎን በፓም with ለመቀነስ ፡፡ እንዲሁም ስለ ግላዊነት የሚያሳስብዎት ከሆነ ከ 50 በላይ ሰዎችን የሚቀጠሩ የሥራ ቦታዎች መሆናቸውን ማወቅ አስፈላጊ ነው ያስፈልጋልበሕግ ጊዜውን ብቻ ሳይሆን የግልም የሆነ ቦታን ለማቅረብ ፡፡ (እና ፣ አይሆንም ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ጋራ መምጠጥ አይጫኑም!) ዝግጅቶችን ለማድረግ ወደ ሥራ ከመመለስዎ በፊት ከአለቃዎ ጋር ይወያዩ ፡፡

ተገላቢጦሽ ብስክሌት መንዳት

ለሥራ ከመሳብዎ በተጨማሪ ጡት እያጠቡ ከሆነ ልጅዎ “የተገላቢጦሽ ብስክሌት” ተብሎ የሚጠራውን እንደሚያደርግ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት በቀን ውስጥ ከጠርሙሶች ያነሰ ወተት ይመገባሉ እናም ማታ ማታ ከጡት ውስጥ ብዙ በመጠጣት ያካካሳሉ ማለት ነው ፡፡

ምን ያህል ለማፍሰስ

ልጅዎ በአንድ መመገብ ምን ያህል ወተት እንደሚያስፈልገው ሲያድጉ ከጊዜ በኋላ ይለወጣል ፡፡ በቀኑ እንኳን ሊለወጥ ይችላል ፣ በተለይም የእድገት ፍጥነትን የሚመቱ ከሆነ ፡፡ ስለዚህ ፣ በቂ ፓምፕ እያደረጉ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ከ 6 ሳምንት እስከ 6 ወር እድሜ ያላቸው ሕፃናት በሰዓት አንድ አውንስ ይጠጣሉ ፡፡ ይህ ማለት ከህፃን ለ 10 ሰዓታት ርቀው ከሆነ ለልጆች እንክብካቤ አቅራቢዎ ከ 10 እስከ 12 አውንስ የጡት ወተት መስጠት ያለብዎት መሆን አለበት ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት ብዙ ሊፈልጉ ይችላሉ ሌሎቹ ደግሞ ትንሽ ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ለልጅዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራውን ያገኛሉ ፡፡

ለሚቀጥለው ጠርሙስ ህፃን በሚመገቡበት ጊዜ ዙሪያውን ለማፍሰስ ይሞክሩ ፡፡ ለማቆየት ችግር ከገጠምዎ ሰውነትዎ የሚሠራውን የወተት መጠን ለመጨመር ሌላ የፓምፕ ክፍለ ጊዜ ማከል ይችላሉ ፡፡

አልፎ አልፎ የነርሲንግ ክፍለ ጊዜዎችን በጠርሙሶች ለመተካት ብቻ የሚፈልጉ ከሆነ ትንሽ ሂሳብ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሕፃን በ 24 ሰዓታት ውስጥ ወደ 24 አውንስ ገደማ የሚፈልግ ከሆነ ያንን ቁጥር በተለምዶ ባላቸው የአመጋገብ ክፍለ ጊዜዎች ያካፍሉ።

ለምሳሌ ፣ የእርስዎ ጣፋጭ ህፃን በቀን ስምንት ጊዜ ቢመገብ በአንድ ምግብ ወደ ሶስት አውንስ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በማንኛውም ቀን ቢራቡ ምናልባት ከዚያ ትንሽ የበለጠ ምናልባትም አንድ ጠርሙስ ውስጥ አራት አውንስ ማቅረብ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ለማንሳት ምን ያህል ጊዜ ነው

እንደገና ፣ ለምን ያህል ጊዜ ፓምፕ እንደምታነሱ እና ምናልባት የተወሰነ ውጤት ሊወስድ ይችላል ፡፡ ጡቱን ባዶ ለማድረግ ረዘም ላለ ጊዜ ለማሽከርከር መሞከር ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ ከሴት ወደ ሴት የተለየ ነው ፡፡ አጠቃላይ ደንብ በእያንዳንዱ ጡት ላይ 15 ደቂቃ ያህል ነው ፡፡ ወተትዎ መፍሰስ ቢያቆምም እንኳ ይህ መመዘኛ ነው።

የትኞቹ የፓምፕ ዘዴዎች በጣም የተሻሉ ናቸው?

ለማጠጣት ጥቂት የተለያዩ መንገዶች መኖራቸው ሊያስደንቅ ይችላል ፡፡ የእጅ አገላለጽ እጅዎን ወይም ጣቶችዎን እንደ ማንኪያ ወደ ጠርሙስ ወይም ሌላ ማከማቻ ወይም ምግብ መሣሪያ ውስጥ ጡት በማጥባት መጠቀምን ያካትታል ፡፡

የጡቶች ፓምፖች - በእጅ የሚሰሩ እና በኤሌክትሪክ ወይም በባትሪ ኃይል የሚሰሩ - ወተት ከጡት ውስጥ ወተት ለማስወገድ መምጠጥ ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ህመም ሊሰማው ይችላል ፣ ግን መሆን የለበትም።

እነዚህን ዘዴዎች መቼ መጠቀም ይችላሉ?

• ቀደም ሲል ልጅዎን ቢመግቡት ግን ተጨማሪ ወተት በስፖት ለማቅረብ ከፈለጉ በመጀመሪያዎቹ ቀናት የእጅ መግለጫ ጥሩ ነው ፡፡ አቅርቦትን ለመጨመርም ሊረዳ ይችላል ፡፡ ነፃ ነው ፣ ግን የበለጠ ስራ ይወስዳል - በእውነት ምንም ነፃ ነገር የለም ፣ አይደል?
• በእጅዎ ፓምፖች በኤሌክትሪክ ዙሪያ ካልሆኑ ወይም በእጅዎ ላይ ትልቅ የወተት አቅርቦት የማይፈልጉ ከሆነ ምቹ ናቸው ፡፡ ለመጠቀም ቀላል እና ለመግዛት ብዙ ጊዜ ርካሽ (ከ 50 ዶላር በታች) ናቸው።
• ለስራ ወይም ለትምህርት ቤት ብዙ የወተት አቅርቦት ከፈለጉ ወይም ለልጅዎ ብቻ የሚነዱ ከሆነ የተጎለበቱ ፓምፖች ጥሩ ናቸው ፡፡ ምናልባትም በጤና መድንዎ ስር ሊሸፈኑ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ባትሪዎ ካለቀ ወይም ያለ ኃይል እራስዎን ካገኙ የመጠባበቂያ ዘዴ መኖሩ ጥሩ ሀሳብ ነው።

የጡቱን ፓምፕ ለመምረጥ ፣ ለመጠቀም እና ለማቆየት ከመመሪያችን ጋር የበለጠ ይብሱ ፡፡

እንዴት እንደሚነዱ-ደረጃ በደረጃ

እንዴት እንደሚታጠፍ እነሆ

1. ከመጀመርዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ እና በስራ ላይ መሆኑን ለማረጋገጥ ሁሉንም የፓምፕ ክፍሎች ይመርምሩ ፡፡
2. ከዚያ ወደ ምቹ ቦታ ይግቡ ፡፡ አንዳንድ ሴቶች ስለ ልጃቸው ካሰቡ ወተታቸው በቀላሉ እንደሚፈስ ይገነዘባሉ ፡፡ ትንሹን ልጅዎን ለማስታወስ የሚረዳዎ ፎቶ ወይም ሌላ የግል ዕቃ እንኳን ሊኖርዎት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
3. ፓምፕዎን በማዕከሉ ውስጥ ካለው የጡት ጫፍ ጋር በአረቦዎ ዙሪያ በጡትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ መከለያው ምቹ መሆን አለበት ፡፡ ካልሆነ ሌላ መጠን ለማግኘት ያስቡ ይሆናል።
4. የኤሌክትሪክ ፓምፕ የሚጠቀሙ ከሆነ መጀመሪያ ላይ በዝቅተኛ ያብሩት ፡፡ ክፍለ-ጊዜው እንደቀጠለ ፍጥነትን መገንባት ይችላሉ።
5. እያንዳንዱን ጡት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያርቁ ፡፡ እንደገና ፣ ሰዓቱን ለመቆጠብ ሁለቱን በአንድ ጊዜ ፓም toን መምረጥ ይችላሉ ፡፡
6. ከዚያ ወተትዎን ያከማቹ እና ለሚቀጥለው አገልግሎት ፓምፕዎን ለማፅዳት የአምራቹን መመሪያዎች ይከተሉ ፡፡

የበለጠ አጠቃላይ መመሪያ ለማግኘት በእጅ እና በኤሌክትሪክ የሚሰሩ የጡት ፓምፖች እንዴት እንደምናደርግ በዝርዝር ይመልከቱ ፡፡

የወተት አቅርቦትን ለማመቻቸት ምክሮች

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

ውሃ ፣ ጭማቂ እና ወተት ውሃ ለማጠጣት ጥሩ ምርጫዎች ናቸው ፡፡በሌላ በኩል እንደ ቡና ያሉ ካፌይን ያላቸው መጠጦች ህፃንዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ - ስለሆነም ከተለመደው የአየርዎ አየር በረዶ ካራሜል ማኪያቶ ጎን ለጎን በስታርባክስ ውስጥ አማራጮችን መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡

ጡት እያጠቡ ወይም እያጠቡ ከሆነ ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ 13 ኩባያ ውሃ እንዲያገኙ ይመክራሉ ፡፡ መቁጠር ከጠፋብዎት ሽንትዎን ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡ ቀላል ቢጫ ወይም ግልጽ መሆን አለበት። ደማቅ ቢጫ ከሆነ ብርጭቆዎን እንደገና ይሙሉ።

ጤናማ ምግብ ይመገቡ

ጡት ማጥባት አንዳንድ ከባድ ካሎሪዎችን ያቃጥላል! በእውነቱ ፣ በቀን ከ 450 እስከ 500 ካሎሪ ተጨማሪ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ መጠንዎን መጨመር ብልሃቱን ማድረግ አለበት ፡፡

“የተመጣጠነ ምግብ” ማስጠንቀቂያ ይይዛሉ? ይህ ማለት ጥራጥሬዎችን ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ደካማ ፕሮቲን እና የወተት እንዲሁም ጤናማ ቅባቶችን መመገብ ማለት ነው ፡፡ ግን እዚህም እዚያም በሕክምና ውስጥ ሹልክ ቢሉ አይነግርዎትም ፡፡

በልዩ ምግብ ውስጥ ከሆኑ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ተጨማሪዎች ያስፈልጉ እንደሆነ ይጠይቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዶኮሳሄክሳኤኖይክ አሲድ (DHA) እና ብዙ ቫይታሚኖች የወተት አቅርቦትዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመደገፍ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

መተኛት

የማይቻል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን በፈለጉት ጊዜ ለማረፍ ይሞክሩ ፡፡ እኛ እናውቃለን ፣ እናውቃለን - “ህፃን በሚተኛበት ጊዜ መተኛት” የሚለው ምክር ብዙ ሊከናወን በሚችልበት በፍጥነት በሚጓዙበት ባህላችን ውስጥ የተወሰነ ሊሆን ይችላል ፡፡

ነገር ግን ትንሹ ልጅዎ በህልም ምድር ውስጥ እያለ መተኛት ባይችሉም እንኳ የፈለጉትን ያህል በቀላሉ በመያዝ ኃይልዎን መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ ይህ ምናልባት ከቤተሰብ ፣ ከጓደኞች እና ከጎረቤቶች እርዳታ መጠየቅ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ያ ደህና ነው። ወተት ለመፍጠር እና ወደፊት በሚቀጥሉት ረጅም ሌሊቶች እራስዎን እንዲቀጥሉ ለማድረግ ሁሉንም ኃይል ያስፈልግዎታል ፡፡

ከማጨስ ተቆጠብ

በጭስ ላይ ያለ ጭስ ድንገተኛ የሕፃናት ሞት በሽታ (SIDS) የመያዝ አደጋን እንደሚጨምር ሰምተው ይሆናል። ሲጋራ ማጨስ እንዲሁ የወተት አቅርቦትዎን ሊቀንስ እና ወተትዎ ለልጅዎ አስቂኝ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በጣም የከፋ ነገር ቢኖር ሲጋራ ማጨስ ጥሩዎችን መመስረት ሲፈልጉ በትክክል ከእንቅልፍዎ ልምዶች ጋር ሊዛባ ይችላል ፡፡

ስለማቆም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም ለነፃ እርዳታ ይደውሉ።

ሌሎች ብልሃቶች

የወተት አቅርቦትዎን ለመጨመር የሚረዱ ሌሎች በርካታ የተሞከሩ እና እውነተኛ ዘዴዎች አሉ ፡፡ በአጋጣሚ እነዚህ የተጠቀለሉ አጃዎችን መብላት ፣ ጨለማ ቢራ መጠጣት ፣ የእናትን ወተት ሻይ መጠጣት እና ፈረንጅ መመገብን ይጨምራሉ ፡፡

ግን ይህንን ምክር በጥንቃቄ ይቅረቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጥሩ ቀዝቃዛ ጊነስ መጠጣት ለእርስዎ ትኩረት ሊስብ ይችላል - በተለይም ከዘጠኝ ወር በኋላ ሳን አልኮሆል ከወሰዱ በኋላ - ግን አልኮል ከመጠጣት እና ጡት ማጥባት ጋር በተያያዘ ጥንቃቄዎች አሉ ፡፡

እና በመስመር ላይ ብዙ አስደሳች ምክሮችን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ብዙ ያልተለመዱ ማሟያዎችን ከመጫንዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡

እስከዚያው በሚነዱበት ጊዜ የጡት ወተት አቅርቦትን ለመጨመር እነዚህን 10 መንገዶች ይመልከቱ ፡፡

የፓምፕ ክፍሎችን ማጽዳት

እርስዎ እንደ እኛ ከሆኑ ፣ የቆሸሸ ፓምፕ የመጠቀም ሀሳብ እርስዎን ያስደነግጣል ፡፡ ስለዚህ ለማንኛውም ለየት ያሉ የጽዳት መመሪያዎች የፓምፕዎን መመሪያ ማንበቡን ያረጋግጡ ፡፡ ፓምፕዎን ለማምከን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ​​ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ በሞቀ እና ሳሙና በተሞላ ውሃ ማፅዳት አለብዎት ፡፡

• ፓምፕዎን በመለያየት ይጀምሩ ፡፡ ለጥፋቶች ፣ ቫልቮች ፣ ሽፋኖች ፣ አያያctorsች እና የመሰብሰቢያ ጠርሙሶችን ለማንኛውም ጉዳት ለመመርመር እና አስፈላጊ ከሆነ መተካት ይፈልጋሉ።
• ከእናትዎ ወተት ጋር ንክኪ የሚያደርጉትን ሁሉንም የፓምፕ ክፍሎች ያጠቡ ፡፡ ወተቱን ለማስወገድ በቀላሉ በውሃ ስር ያሯሯጧቸው ፡፡
• በእጅ ለማፅዳት ፓምፕዎን በአንዳንድ ዓይነት ተፋሰስ ውስጥ ያኑሩ (ማጠቢያዎች ብዙ ባክቴሪያዎችን ይይዛሉ - ዩክ) ፡፡ ገንዳውን በሙቅ ውሃ እና በሳሙና ይሙሉ ከዚያም ሁሉንም ነገር በንጹህ ብሩሽ ይጥረጉ ፡፡ በንጹህ ውሃ ያጠቡ እና በንጹህ እቃ ፎጣ ወይም በወረቀት ፎጣ ላይ ሁሉም ነገር እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• በእቃ ማጠቢያዎ ውስጥ ለማፅዳት በማሽኖችዎ የላይኛው መደርደሪያ ላይ በተጣራ የልብስ ማጠቢያ ሻንጣ ወይም በተዘጋ ቅርጫት ውስጥ የፓምፕ ክፍሎችን ያስቀምጡ ፡፡ በጣም ጀርም-የመግደል ኃይል ለማግኘት የእቃ ማጠቢያዎን ሞቃት ወይም የንፅህና አጠባበቅ ቅንብርን ለመጠቀም ያስቡ። ከዚያ ዑደቱ ሲጠናቀቅ ፓምፕዎን ያስወግዱ እና በንጹህ የእቃ ማጠቢያ ፎጣ ወይም በወረቀት ፎጣ ላይ አየር እንዲደርቅ ያድርጉት ፡፡
• ከእናት ጡት ወተት ጋር ካልተገናኘ በቀር የፓምፕዎን ቧንቧ ማፅዳት አያስፈልግዎትም ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ቱቦው ውስጥ መጨናነቅ (ጥቃቅን የውሃ ጠብታዎች) ማየት ይችላሉ ፡፡ እሱን ለማስወገድ እስኪደርቅ ድረስ ፓምፕዎን ለጊዜው ያብሩ ፡፡

ትንሹ ልጅዎ ዕድሜው ከ 3 ወር በታች ከሆነ ለማፅዳት የፓምፕ ክፍሎችን መቀቀል ሊያስቡ ይችላሉ - የመከላከል አቅማቸው በተለይ ያልበሰለ ነው ፡፡ ይህንን ማድረግ ያለብዎት በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ የፓምፕ ክፍሎችን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ውሃ ይሸፍኑ ፡፡ ውሃ ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ክፍሎቹ ለ 5 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ የፓምፕ ክፍሎችን በንጹህ ማሰሪያዎች ያስወግዱ ፡፡

ውሰድ

ይህ መውሰድ ያለብዎ ብዙ መረጃ ነው ፣ በተለይም አሁን ባሉዎት ሌሎች ኃላፊነቶች ሁሉ ፡፡ ምሥራቹ? እነዚህን ሁሉ ነገሮች በራስዎ ማወቅ አያስፈልግዎትም።

ሀኪምዎ ወይም የተረጋገጠ የጡት ማጥባት አማካሪ ለእርስዎ ከሚሰጡት ፓምፕ ግምቱን ለማውጣት እንዲሁም በጉዞ ላይ ተጨማሪ ምክሮችን እና ምክሮችን ይሰጥዎታል ፡፡ ስለዚህ, ከመጠን በላይ ስሜት ከተሰማዎት, እርዳታ ይጠይቁ. ከማወቅዎ በፊት የፓምፕ ፕሮፌሰር ይሆናሉ!