በጤናማ ምግቦች ላይ ገንዘብ እንዴት መቆጠብ እንደሚቻል

ይዘት

• የብሔረሰብ ገበያዎችን ይመልከቱ
• በ Thrive Market ይግዙ
• የጅምላ ቢን መተላለፊያውን ይምቱ
• ከእርሻ ውስጥ ስጋን በቀጥታ ይግዙ
• ጓደኛን ያመልክቱ
• ግምገማ ለ

የመውሰጃ ምግቦች በፍጥነት በዶላር እና በካሎሪ ይጨምራሉ, ስለዚህ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል ለወገብዎ እና ለኪስ ቦርሳዎ የተሻለ ነው. ነገር ግን ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ሁልጊዜ ርካሽ አይደለም-በተለይ እንደ ለስላሳ ማበረታቻዎች፣ ዘሮች፣ ተወዳጅ ዘይቶች እና ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ካሉ ልዩ ንጥረ ነገሮች ጋር በተያያዘ። ነገር ግን ጥቂት ገንዘብን የማዳን ዘዴዎች አንድ ቶን ጥሬ ገንዘብ ሊያድኑዎት ይችላሉ። እንዲሁም ጊዜን፣ ገንዘብን እና ካሎሪዎችን የሚቀንሱ ከእነዚህ 7 የማብሰያ ሚስጥሮች አንዱን ይሞክሩ።

የብሔረሰብ ገበያዎችን ይመልከቱ

አይስቶክ

ታሂኒ ወይም ጃስሚን ሩዝ እየፈለጉም ይሁኑ የብሔረሰብ ገበያዎች ለልዩ ዕቃዎች "የወርቅ ማዕድን" ሊሆኑ ይችላሉ በጀትbytes.com ላይ የሚጦምረው ቤዝ ሞንሴል ተናግሯል። በተለይ በእነዚህ ሱቆች ውስጥ ዘይት፣ቅመማ ቅመም፣እህል፣ዘር እና ትኩስ አትክልቶችን መዘርጋት ትወዳለች። (የቅመም መደርደሪያህን ለማከማቸት ለበለጠ ምክንያቶች 4 የበልግ ቅመሞች የጤና ጥቅሞችን ተመልከት።)

በ Thrive Market ይግዙ

አይስቶክ

ለ $ 60 ዓመታዊ የአባልነት ክፍያ ፣ ይህ ድር ጣቢያ ከ 25 እስከ 50 በመቶ ቅናሽ ለኦርጋኒክ ፣ ለሁሉም ተፈጥሯዊ ምርቶች እና የምርት ስሞች (ልዩ እቃዎችን ጨምሮ) መዳረሻ ይሰጥዎታል። ለእያንዳንዱ አመጋገብ ፣ ቪጋን ፣ ፓሊዮ ፣ ለውዝ-አልባ ፣ ከግሉተን ነፃ እና ሌሎችንም ፣ እንዲሁም ኦርጋኒክ ፣ መርዛማ ያልሆኑ የጽዳት ምርቶችን እና የውበት አቅርቦቶችን ጨምሮ ለእያንዳንዱ ምግብ አላቸው። በተጨማሪም፣ ኩባንያው ዝቅተኛ ገቢ ላለው ቤተሰብ ለእያንዳንዱ ተከፋይ አንድ-ሶ አባልነት ይለግሳል፣ እርስዎ በትንሽ መጠን ጤነኛ ሲበሉ፣ ሌላ ሰውም እንዲሁ።

የጅምላ ቢን መተላለፊያውን ይምቱ

አይስቶክ

በ cookieandkate.com ላይ የሚጦምር ጦማሪ ካትሪን ቴይለር፣ ከአልሞንድ እስከ ሄምፕ ዘሮች ድረስ በሁሉም ነገር ላይ ምርጡን ዋጋ የሚያገኘው እዚያ ነው። ምግቡን ወደ ቤትዎ ሲደርሱ በትክክል ያከማቹ! "ሙቀት፣ ብርሃን እና አየር የሙሉ ምግቦች መጥፎ ጠላቶች ናቸው። ለውሎቼን እና ዘሮቼን (የቺያ ዘሮችን እና የሄምፕ ዘሮችን ጨምሮ) አየር በሌለበት ኮንቴይነሮች ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ተከማችቼ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ አደርጋለሁ። ቦታ የለኝም። ለዱቄቶቼ በማቀዝቀዣ ውስጥ ፣ ስለዚህ በአየር በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያሉትን በጨለማ ካቢኔ ውስጥ አከማቸዋለሁ ”አለች።

ከእርሻ ውስጥ ስጋን በቀጥታ ይግዙ

አይስቶክ

አንድ ትልቅ ማቀዝቀዣ ካለዎት (ወይም ሸቀጦቹን ለመከፋፈል እና ከእርስዎ ጋር ወጪ ለማድረግ ፈቃደኛ የሆኑ የጓደኞች ቡድን) የዚኮን ምግቦች በአከባቢው በሚበቅለው ሥጋ ላይ ገንዘብ ለመቆጠብ ይረዳዎታል። ለአገልግሎቱ ይመዝገቡ እና በእርስዎ አካባቢ መላኪያ ሲኖር ኢሜይል ይደርስዎታል። ከዚያም ከ15 እስከ 40 ፓውንድ ባለው ጊዜ ውስጥ ለዶሮ፣ የበሬ ሥጋ፣ የአሳማ ሥጋ እና ዓሳ በመስመር ላይ ትዕዛዝ ያስቀምጡ። በተያዘለት የስርጭት ቀን፣ ወደ ማቀዝቀዣው የጭነት መኪና ብቻ ይንዱ። ከአካባቢያዊ ገበሬዎች ስለሚገዙ ፣ በችርቻሮ-በተለምዶ 35 በመቶ ያህል ይከፍላሉ-እና ሥጋዎ ትኩስ ይሆናል።

ጓደኛን ያመልክቱ

አይስቶክ

በ thegreenforks.com ላይ ብሎጎችን የሚይዘው ላውራ ማheል የቫትኮስት ዶት ሪፈራል ፕሮግራሞችን ይጠቀማል። ጣቢያው በጤና ምግቦች እና ተጨማሪዎች ላይ ታላቅ ቅናሾችን ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ጓደኛዎ በአገናኝዎ በኩል ግዢ ሲፈጽም ፣ እያንዳንዳችሁ 10 ዶላር ይቆጥባሉ። "ጣቢያቸውን በማስተዋወቅ በመቶዎች የሚቆጠሩ ዶላሮችን አጠራቅሜያለሁ" ይላል ማሼል።

ግምገማ ለ