ሌሊት ላይ የጥርስ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ይዘት
አጠቃላይ እይታ
የጥርስ ሕመም ካለብዎ በእንቅልፍዎ ውስጥ እንቅፋት እየሆነ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዱት ባይችሉም ፣ ህመሙን ለመርዳት መሞከር የሚችሏቸው አንዳንድ የቤት ውስጥ ህክምናዎች አሉ ፡፡
ማታ ላይ የጥርስ ህመምን ማስወገድ
በቤት ውስጥ የጥርስ ሕመምን ማከም ብዙውን ጊዜ የሕመም ስሜትን መቆጣጠርን ያጠቃልላል ፡፡ ጥሩ እንቅልፍ መተኛት እንዲችሉ ህመምዎን ለማደብዘዝ ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡
- ያለመታከሚያ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይጠቀሙ። እንደ ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) እና አስፕሪን ያሉ መድኃኒቶችን በመጠቀም ከጥርስ ህመም ትንሽ ህመምን ማስታገስ ይችላሉ ፡፡ የሚያደነዝዙ ፓስታዎችን ወይም ጄልዎችን በመጠቀም - ብዙውን ጊዜ ቤንዞኬይን በመጠቀም - ለመተኛት ረዘም ላለ ጊዜ ህመሙን ለማደብዘዝ ይረዳል ፡፡ ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ወይም ሕፃናት ለማከም ማንኛውንም ምርቶች ከቤንዞኬይን ጋር አይጠቀሙ ፡፡
- ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት ፡፡ ራስዎን ከሰውነትዎ ከፍ አድርጎ መጨመሩ ደሙ ወደ ራስዎ እንዳይቸኩል ያደርግዎታል ፡፡ ደም በራስዎ ውስጥ ቢዋኝ የጥርስ ህመሙን ያጠናክረው እና ነቅቶ ሊጠብቅዎት ይችላል ፡፡
- ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ አሲዳማ ፣ ቀዝቃዛ ወይም ጠንከር ያሉ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ። እነዚህ ምግቦች ጥርስዎን እና ቀድሞ የተፈጠሩትን ማናቸውንም ክፍተቶች ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ህመምን የሚቀሰቅሱ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ.
- ጥርስዎን በአፍ መፍሰሻ ያጠቡ ፡፡ ጥርስዎን ለመበከል እና ለማደንዘዝ ለሁለቱም አልኮል የያዘውን የአፍ መታጠቢያ ይጠቀሙ ፡፡
- ከመተኛትዎ በፊት የበረዶ ንጣፍ ይጠቀሙ ፡፡ አንድ አይስ ጥቅል በጨርቅ ጠቅልለው የሚያሰቃይ የፊትዎን ገጽ በዚያው ያርፉ ፡፡ ማረፍ እንዲችሉ ይህ ህመሙን ለማደብዘዝ ይረዳል ፡፡
ለጥርስ ሕመሞች ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች
በተፈጥሯዊ ፈዋሾች በሌሊት የጥርስ ሕመምን ጨምሮ የአፍ በሽታዎችን ለማከም የሕክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ ሀ መሠረት አንዳንድ ጥቅም ላይ የዋሉ የተፈጥሮ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡
- ቅርንፉድ
- የጉዋዋ ቅጠሎች
- የማንጎ ቅርፊት
- የ pear ዘር እና ቅርፊት
- ጣፋጭ የድንች ቅጠሎች
- የሱፍ አበባ ቅጠሎች
- የትንባሆ ቅጠሎች
- ነጭ ሽንኩርት
ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን እና የጥርስ ሀኪምን ያነጋግሩ ፡፡ ጥቅም ላይ በሚውሉት እፅዋቶች ወይም ዘይቶች ላይ ስለሚከሰቱ ማናቸውም አለርጂዎች ወይም ምላሾች ይጠንቀቁ ፡፡
የጥርስ ሕመም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
የጥርስ ሕመሞች በጥርሶችዎ ወይም በድድዎ ላይ በሚከሰት ነገር ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ እነሱም በሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ህመም ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ የጥርስ ሕመሞች የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአፍ ወይም የመንጋጋ ጉዳት። እነዚህ ከጭረት ሀይል አሰቃቂነት ወደ የፊት አካባቢ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
- የ sinus ኢንፌክሽን. ከ sinus ኢንፌክሽኖች መውጣቱ የጥርስ ህመም ያስከትላል ፡፡
- የጥርስ መበስበስ. ባክቴሪያ የጥርስ መበስበስን በሚያመጣበት ጊዜ በጥርሶችዎ ውስጥ ያሉት ነርቮች ሊጋለጡ ስለሚችሉ ህመም ያስከትላሉ ፡፡
- መሙላትን ማጣት ፡፡ መሙላት ከጠፋብዎት በጥርስ ውስጥ ያለው ነርቭ ሊጋለጥ ይችላል ፡፡
- የበሰለ ወይም የተበከለው ጥርስ። አንዳንድ ጊዜ የጥርስ እጢ ይባላል ፣ ይህ ሁኔታ በጥርስ ውስጥ እንደ መግል ኪስ ይገለጻል ፡፡
- ምግብ ወይም ሌላ ቆሻሻ በጥርሶችዎ ውስጥ ተሰብስቧል ፡፡ በጥርሶችዎ ውስጥ የተጠረዙ ኦርጋኒክ እና ተፈጥሮአዊ ነገሮች በጥርሶቹ መካከል ጫና ይፈጥራሉ ፡፡
- ጥርስ ወይም የጥበብ ጥርሶች ዘውድ። ወደ ውስጥ የሚገቡ የጥበብ ጥርሶች ካሉዎት እንዲሁም በድድ ውስጥ የሚሰበሩ ከሆነ በሌሎች ጥርሶች ላይ እየተጫኑ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- Temporomandibular የጋራ መታወክ። TMJ በመንጋጋዎ መገጣጠሚያ ላይ እንደ ህመም ይመደባል ፣ ግን በጥርስዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
- የድድ በሽታ። የድድ በሽታዎች እንደ የድድ በሽታ ወይም የወቅቱ የደም ህመም የጥርስ ህመም ወይም ህመም ያስከትላል ፡፡
- መፍጨት. ተጨማሪ ህመም ሊያስከትል በሚችል ምሽት ላይ ጥርስዎን መፍጨት ወይም መጨፍለቅ ይችላሉ ፡፡
ወደ ጥርስ ሀኪም መቼ መሄድ አለብዎት?
በሚቀጥሉት 24 ሰዓታት የጥርስ ህመምዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ ከቀነሰ ፣ ብስጭት ብቻ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ከሆነ ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ
- ህመሙ ከባድ ነው
- የጥርስ ህመም ከሁለት ቀናት በላይ ይረዝማል
- አፍዎን ሲከፍቱ ትኩሳት ፣ ራስ ምታት ወይም ህመም አለብዎት
- መተንፈስ ወይም መዋጥ ችግር አለብዎት
እይታ
የጥርስ ህመም በምን ምክንያት ላይ በመመርኮዝ የጥርስ ሀኪምዎ ሁኔታዎን በተሻለ የሚመጥን ህክምና ይወስናል ፡፡ የጥርስ መበስበስ ካለብዎት እነሱ ሊጸዱ እና በጥርስዎ ውስጥ ያለውን ክፍተት ሊሞሉ ይችላሉ ፡፡
ጥርስዎ ከተሰነጠቀ ወይም ከተሰነጠቀ የጥርስ ሀኪሙ ሊጠግነው ወይም በሐሰት ጥርስ እንዲተካ ሊጠቁም ይችላል ፡፡ የጥርስ ህመም በ sinus infection ምክንያት ከሆነ ፣ የ sinus ኢንፌክሽንዎ አንዴ ከሄደ ምልክቶቹ በተለምዶ ይወርዳሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በ A ንቲባዮቲክስ እገዛ።
የጥርስ ህመም ከሁለት ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ ወይም ከባድ ምቾት የሚሰጥዎ ከሆነ የጥርስ ሀኪምን ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡
ማየትዎን ያረጋግጡ
አልዎ ቬራን መብላት ይችላሉ?
