የጉርምስና ፍጥነትን እንዴት መምታት እንደሚቻል

ይዘት

• ጉርምስና በወንዶች ላይ መቼ ይጀምራል? | በልጆች ላይ
• በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና የሚጀምረው መቼ ነው?
• ገና ጉርምስና ካልመቱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
• የመጨረሻው መስመር

አጠቃላይ እይታ

ጉርምስና ለብዙ ልጆች አስደሳች ነገር ግን አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጉርምስና ወቅት ሰውነትዎ ወደ አዋቂ ሰው ይለወጣል ፡፡ እነዚህ ለውጦች በዝግታ ወይም በፍጥነት ሊከሰቱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ቶሎ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ማለፍ የተለመደ ነው ፡፡

ጉርምስና አብዛኛውን ጊዜ የሚጀምረው ከ 9 እስከ 15 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ በወንዶች እና ከ 8 እስከ 13 ሴት ልጆች ነው ፡፡ ጉርምስና በተለምዶ በሚመታበት ሰፊ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ጓደኞችዎ ከሌሎቹ በዕድሜ የገፉ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡

ጉርምስና የተፈጥሮ እድገት ሂደት አካል ነው። በጉርምስና ወቅት ልጅዎ ከነበረበት ጊዜ በስተቀር ሰውነትዎ በሕይወትዎ ውስጥ ከማንኛውም ሌላ ጊዜ በበለጠ በፍጥነት ያድጋል ፡፡ በአንጎልዎ ውስጥ በፒቱታሪ ግራንት የተለቀቁ ሆርሞኖች ሰውነቱ ጊዜውን እስኪነግረው ድረስ ጉርምስና አይጀምርም ፡፡

ጉርምስናዎን በፍጥነት እንዲጀምሩ አንዳንድ ጊዜ ይመኙ ይሆናል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የጉርምስና ጊዜን ለመቆጣጠር ማድረግ የሚችሉት ብዙ ነገር የለም ፡፡ ግን ጉርምስና ገና ካልጀመሩ ለማደግ ብዙ ጊዜ ይቀራዎታል ፡፡ ሁሉም የጉርምስና ምልክቶች ከታዩ በኋላ ብዙውን ጊዜ ወደ ጎልማሳ ቁመትዎ ቅርብ ነዎት ፡፡

ብዙ ሰዎች በመጨረሻ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ እንደሚያልፉ ለማስታወስ ይረዳል ፡፡ ግራ መጋባት ወይም ብስጭት መሰማት ፍጹም የተለመደ ነው።

ጉርምስና በወንዶች ላይ መቼ ይጀምራል? | በልጆች ላይ

በልጆች ላይ የጉርምስና ዕድሜ በተለምዶ የሚጀምረው ከ 9 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ነው ፡፡ የወንዶች ጉርምስና የሚጀምረው ፒቱታሪ ግራንት ቴስቶስትሮን መሥራት መጀመር ያለበት ጊዜ እንደሆነ ለወንድ የዘር ፍሬ ሲልክ ነው ፡፡ ቴስቶስትሮን በጉርምስና ወቅት ሰውነትዎን የሚቀይረው የወንዶች ሆርሞን ነው ፡፡

በልጆች ላይ የጉርምስና ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች የወንዶች የዘር ፍሬዎ (ኳሶች) ትልቅ መሆን መጀመራቸው ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ ብልትዎ እየበዛ ወይም እየሰፋ እና በችግርዎ ውስጥ ፀጉር ሲያድግ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡

በሰውነትዎ ምርመራ ወቅት ዶክተርዎ የጉርምስና ምልክቶችን በቀላሉ መመርመር ይችላል ፡፡ የሚያስጨንቅ ነገር ካለ ሊነግሩዎት ይችላሉ።

ሌሎች የወንዶች የጉርምስና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በፍጥነት እየጨመረ
• እግሮች እየጨመሩ ይሄዳሉ
• ድምጽን እየጠለቀ
• ብጉር
• በአዳዲስ ቦታዎች የሚበቅል ፀጉር
• አዲስ ጡንቻዎች ወይም የሰውነት ቅርፅ
• ተደጋጋሚ erections
• በሚተኙበት ጊዜ ፈሳሽ ማውጣት (እርጥብ ህልሞች)

በ 95 በመቶ ወንዶች ልጆች ውስጥ ጉርምስና በ 14 ዓመት ይጀምራል ይላል የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ፡፡ ጉርምስና በ 14 ዓመቱ ካልተጀመረ ሐኪሞች እንደዘገየ ይቆጠራሉ ፡፡ የጉርምስና ዕድሜያቸው የዘገየባቸው አብዛኞቹ ወንዶች ልጆች ሕገመንግስታዊ የዘገየ ጉርምስና ተብሎ ይጠራሉ ፡፡ ይህ በቀላሉ ከሌሎች ዕድሜዎ ካሉ ልጆች ይልቅ በዝግታ እያደጉ ናቸው ማለት ነው ፡፡

ልክ እንደ ዐይን ቀለም ፣ ይህ ሁኔታ በቤተሰቦች ውስጥ ሊተላለፍ ይችላል ፡፡ ግን አይጨነቁ - በጥቂት ዓመታት ውስጥ ጓደኞችዎን ይይዛሉ ፡፡

ምንም እንኳን እምብዛም ባይሆንም አንዳንድ ወንዶች የተወሰኑ ሆርሞኖችን ማምረት አይችሉም ፡፡ ወንዶች የጉርምስና ሆርሞኖችን መደበኛ ደረጃ ማምረት በማይችሉበት ጊዜ ገለልተኛ የጎንዶቶፒን እጥረት (IGP) ይባላል ፡፡ IGP የተወለዱት እና ለህይወትዎ በሙሉ የሚኖርዎት ሁኔታ ነው ፡፡ እሱን ለማስተዳደር የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ ፡፡

በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና የሚጀምረው መቼ ነው?

በልጃገረዶች ውስጥ ጉርምስና ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከ 8 እስከ 13 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው ፡፡ በሴት ልጆች ውስጥ ጉርምስና የሚጀምረው ፒቱታሪ ግራንት ኦስትሮጅን የተባለ ሆርሞን ማምረት መጀመር እንዳለበት ለኦቭየርስ ሲናገር ነው ፡፡ ኤስትሮጅንም በጉርምስና ወቅት ሰውነትዎን ይለውጣል እና እርጉዝ የመሆን ችሎታ ያደርግዎታል ፡፡

በልጃገረዶች ላይ የመጀመሪያዎቹ የጉርምስና ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ጡቶች ናቸው ፡፡ ጡቶችዎ እየጨመሩ ወይም የተለየ ቅርፅ እየያዙ መሆናቸውን ያስተውሉ ይሆናል ፡፡ ጡቶች ማደግ ከጀመሩ ከሁለት ዓመት ገደማ በኋላ አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች የወር አበባቸውን አያገኙም ፡፡

ሌሎች በሴት ልጆች ላይ የጉርምስና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• በፍጥነት እየጨመረ
• የሰውነት ቅርፅን መለወጥ (ሰፋ ያሉ ዳሌዎች ፣ ኩርባዎች)
• ሰፋ ያለ ዳሌ
• የክብደት መጨመር
• በብብት እና በብጉር ውስጥ ፀጉር
• ብጉር

ጡቶችዎ በ 13 ዓመታቸው ማደግ ካልጀመሩ ሐኪሞች የጉርምስና ዕድሜዎ እንደዘገየ ይቆጥሩታል ፡፡ ብዙ የጉርምስና ዕድሜ ያላቸው ልጃገረዶች ይህንን ሁኔታ ከወላጆቻቸው ይወርሳሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ዓመታት ውስጥ ጓደኞቻቸውን ይይዛሉ ፡፡

አነስተኛ መጠን ያለው የሰውነት ስብ በአንዳንድ ልጃገረዶች ላይ ጉርምስናን ሊያዘገይ ይችላል ፡፡ በጣም ስፖርተኛ በሆኑ ልጃገረዶች ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ሌሎች ለጉርምስና ዕድሜ መዘግየት ምክንያቶች የሆርሞን መዛባት እና እንደ ካንሰር ያሉ የሕክምና ችግሮች ታሪክን ያካትታሉ ፡፡

ገና ጉርምስና ካልመቱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

ጉርምስና ሰውነትዎ ለዚያ እንደተዘጋጀ ወዲያውኑ ይከሰታል ፡፡ ጉርምስና መጠበቁ ግን ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለ ጉርምስና መዘግየት ሊያፍሩ ፣ ሊጨነቁ እና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ሊረዱዎት የሚችሉ ጥቂት ነገሮች እነሆ

• ተናገር. ስለ ልማትዎ የሚጨነቁ ከሆነ ለራስዎ አያስቀምጡ። ጭንቀትዎን ለወላጆችዎ ወይም ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፡፡ ስለዚህ ነገር ማውራት ብቸኝነትዎን ዝቅ ያደርግልዎታል ፡፡
• ፍተሻ ያድርጉ ፡፡ ዶክተርዎ ብዙ ልጆችን በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ሲያልፍ ተመልክቷል ፡፡ በአካላዊ ምርመራ ወቅት ዶክተርዎ የሰውነትዎን እድገት በመመርመር ሁሉም ነገር መደበኛ ከሆነ ሊነግርዎት ይችላል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነም ዶክተርዎ የሆርሞንዎን መጠን ለመመርመር ምርመራዎችን ማካሄድ ይችላል ፡፡
• ስለ ህክምና ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ ዶክተርዎ የጉርምስና ዕድሜውን የዘገየ ምርመራ ካደረገ ህክምና እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ ጉርምስና መጀመሩን የሚቀሰቅሱ የሆርሞን መድኃኒቶች ሐኪምዎ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡
• ራስዎን ይማሩ ፡፡ ስለ ጉርምስና ባወቁ ቁጥር ከሰውነትዎ ጋር የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል ፡፡ ስለ ጉርምስና መማር እንዲሁ ማውራት ቀላል ያደርገዋል ፡፡
• እንደ እርስዎ ካሉ ከሌሎች ልጆች ጋር ይገናኙ ፡፡ ጓደኞችዎ ስለ የዘገየ ጉርምስና ስለማያወሩ ብቻ እርስዎ ብቻ ነዎት ማለት አይደለም ፡፡ ከወላጅ ወይም ከታመነ ጎልማሳ ጋር ይነጋገሩ። የዘገየ ጉርምስና ጋር የተያያዙ የልጆች የመስመር ላይ ማህበረሰብ እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ። ታሪኮችን ለመለዋወጥ ምን ያህል ጥሩ ስሜት እንደሚሰማው ትገረም ይሆናል ፡፡
• ጤናማ ምግብ ይመገቡ ፡፡ ጤናማ ምግብ ለሚያድጉ ሰውነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡በፍራፍሬ ፣ በአትክልትና በጤናማ ፕሮቲኖች የተሞላ ምግብ መመገብ ሰውነትዎ ሊያድግ የሚፈልገውን ነዳጅ ይሰጠዋል ፡፡
• ይንቀሳቀሱ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለአጠቃላይ ጤናዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ የስፖርት ቡድንን ለመቀላቀል ወይም ከወላጅዎ ጋር ለሩጫ ለመሄድ ያስቡ።
• ከመጠን በላይ አይጨምሩ. ጤናማ ምግብም ሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ ለጠቅላላ ጤናዎ አስፈላጊ ቢሆንም ከመጠን በላይ መመገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአቅመ-ጉርምስና እንዲዘገይ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ምን ያህል መብላት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳለዎት ጥያቄዎች ካሉዎት ከወላጆችዎ እና ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• ታገስ. ከጓደኞችዎ የተለየ ለመምሰል ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አብዛኛዎቹ ልጆች በተፈጥሮ ይይዛሉ። አንዴ ጉርምስናዎ በመጨረሻ እንደደረሰ ወደ ጤናማ ጎልማሳነት ያድጋሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ጉርምስና ለብዙ ሰዎች አስቸጋሪ ጊዜ ነው ፡፡ ከሰውነት ምስል ጉዳዮች ጋር እየታገሉ ወይም ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ እንደተገለሉ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ማስታወሱ አስፈላጊው ነገር ጉርምስና ለሁሉም ሰው የተለየ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው ፡፡ ከማወቅዎ በፊት በራስዎ ፍጥነት ያዳብራሉ ፡፡