በቤት ውስጥ የአፍንጫ ፍሰትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ይዘት

• በቤት ውስጥ መድሃኒቶች የአፍንጫ ፍሰትን ማቆም
• 1. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
• 2. ሙቅ ሻይ
• 3. የፊት እንፋሎት
• 4. ሙቅ ሻወር
• 5. ነቲ ማሰሮ
• 6. ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ
• 7. ካፕሳይሲን
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የአፍንጫ ፍሳሽ ማግኘት

ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ ማግኘት ሁላችንም ላይ ይከሰታል ፣ በቤት ውስጥ በቀላሉ ልንቋቋመው የምንችለው ይህ ሁኔታ ፡፡

የአፍንጫ ፍሳሽ ሊያገኙ የሚችሉበት ጥቂት ምክንያቶች አሉ ፡፡ በጣም የተለመደው የ sinuses የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው - በተለይም የተለመደው ጉንፋን ፡፡

በሌሎች ሁኔታዎች የአፍንጫ ፍሳሽ በአለርጂ ፣ በሣር ትኩሳት ወይም በሌሎች ምክንያቶች ሊሆን ይችላል ፡፡

በቤት ውስጥ መድሃኒቶች የአፍንጫ ፍሰትን ማቆም

ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ከመረጡ ብዙ ሊረዱዎት የሚችሉ አማራጮች አሉ ፡፡ ለእርስዎ እና ለአፍንጫዎ ንፍጥ የሚጠቅማቸው ነገር እንዳለ ለማወቅ የሚከተሉትን የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ያስሱ ፡፡

1. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

የአፍንጫ መታፈን ምልክቶችም ካለብዎ ፈሳሾችን መጠጣት እና ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ በሚነካበት ጊዜ ውሃ ማቆየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ በ sinusዎ ውስጥ ያለው ንፋጭ ወደ ወጥነት የሚወጣ መሆኑን ያረጋግጣል እናም ለማባረር ለእርስዎ ቀላል ነው። አለበለዚያ እሱ ወፍራም እና ተጣባቂ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም አፍንጫውን የበለጠ ያደናቅፋል ፡፡

ከመጠጣት ይልቅ ውሃ የሚያጠጡ መጠጦችን ያስወግዱ ፡፡ ይህ እንደ ቡና እና እንደ አልኮሆል መጠጦች ያሉ መጠጦችን ያጠቃልላል ፡፡

2. ሙቅ ሻይ

በሌላ በኩል ደግሞ እንደ ሻይ ያሉ ትኩስ መጠጦች አንዳንድ ጊዜ ከቀዝቃዛዎች የበለጠ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነባቸው በሙቀት እና በእንፋሎት ምክንያት ክፍት እና ዝቅተኛ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ስለሚረዱ ነው ፡፡

የተወሰኑ ከዕፅዋት የተቀመሙ የሻይ መጠጦች ለስላሳ የሚያበላሹ መድኃኒቶችን ሊይዙ ይችላሉ። እንደ ካሞሜል ፣ ዝንጅብል ፣ ከአዝሙድና ወይም እንደ ኔትቴል ያሉ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሂስታሚን ዕፅዋትን የያዙ ሻይዎችን ይፈልጉ ፡፡

አንድ ኩባያ ሞቃታማ የእፅዋት ሻይ ያዘጋጁ (በተለይም ካፌይን የሌለው) እና ከመጠጣትዎ በፊት በእንፋሎት ይተንፍሱ። የጉሮሮ ህመም ብዙውን ጊዜ ከአፍንጫው ንፍጥ ጋር አብሮ ይመጣል - ሞቃታማ የእፅዋት ሻይ መጠጣት የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስም ይረዳል።

3. የፊት እንፋሎት

ትኩስ እንፋሎት መተንፈስ የአፍንጫ ፍሰትን ለማከም እንደሚረዳ ታይቷል ፡፡ በ 2015 የጋራ ጉንፋን ላለባቸው ሰዎች በተደረገ ጥናት የእንፋሎት እስትንፋስ መጠቀሙ በጣም ውጤታማ መሆኑን አረጋግጧል ፡፡ ከምንም የእንፋሎት እስትንፋስ ጋር ሲነፃፀር የሕመም ማገገሚያ ጊዜን ለአንድ ሳምንት ያህል ቀንሷል ፡፡

ከሞቃት ሻይ ሻይ በእንፋሎት ከመሳብ በተጨማሪ የፊት እንፋሎት ይሞክሩ ፡፡ እንዴት እንደሆነ እነሆ

1. ንጹህ ውሃ በምድጃዎ ላይ በንጹህ ማሰሮ ውስጥ ያሞቁ ፡፡ እንፋሎት እንዲፈጠር በቃ ያሞቁ - እንዲፈላ አይፍቀዱ።
2. በአንድ ጊዜ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ፊትዎን ከእንፋሎት በላይ ያድርጉት ፡፡ በአፍንጫዎ ውስጥ ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይያዙ ፡፡ ፊትዎ በጣም ቢሞቅ ዕረፍቶችን ይውሰዱ ፡፡
3. ንፋጭ ለማስወገድ ከዚያ በኋላ አፍንጫዎን ይንፉ ፡፡

ከተፈለገ የፊትዎ የእንፋሎት ውሃ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን የሚያፈሱ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ ፡፡ በአንድ አውንስ ውሃ ሁለት ጠብታ ያህል በቂ ነው ፡፡

ባህር ዛፍ ፣ ፔፔርሚንት ፣ ጥድ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ጠቢባን ፣ ስፓርመሬት ፣ የሻይ ዛፍ (መላሌካ) እና የቲም ዘይቶች ምርጥ አማራጮች ናቸው ፡፡ በእነዚህ እጽዋት ውስጥ ያሉ ውህዶች (እንደ menthol እና thymol ያሉ) እንዲሁ በብዙ ከመጠን በላይ ቆጣቢ decongestants ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ከሌሉ በምትኩ እነዚህን ዕፅዋት በደረቁ መልክ ይጠቀሙ ፡፡ የፊትዎን እንፋሎት ወደ ዕፅዋት ሻይ ውስጥ ያድርጉ እና የእንፋሎት ትንፋሽን ይተንፍሱ - ተመሳሳይ ጥቅሞችን ያገኛሉ ፡፡

በመስመር ላይ አስፈላጊ የዘይት ማስጀመሪያ መሣሪያዎችን ያግኙ።

4. ሙቅ ሻወር

አንዳንድ ፈጣን እፎይታ ይፈልጋሉ? ሙቅ ሻወር ይሞክሩ ፡፡ ልክ እንደ ሙቅ ሻይ ወይም የፊት እንፋሎት ፣ የሻወር መርጨት የአፍንጫ ፍሰትን እና የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ለበለጠ ውጤት ፊትዎን እና sinዎን በቀጥታ በእንፋሎት እና በመታጠቢያው ውስጥ ይረጩ ፡፡

5. ነቲ ማሰሮ

ለአፍንጫ ለመስኖ የኔት ማሰሮ መጠቀም (የአፍንጫ ፍሳሽ ተብሎም ይጠራል) ለ sinus ጉዳዮች የተለመደ አካሄድ ነው ፡፡ ይህ የአፍንጫ ፍሰትን ችግሮች እና ምቾት ማጣት ያጠቃልላል ፡፡

የኒ ማሰሮዎች ከጫፍ ጋር ትናንሽ ሻይ-መሰል መያዣዎች ናቸው ፡፡ በድስቱ ላይ ሞቅ ያለ የጨው ወይም የጨው ውሃ መፍትሄ ይጨምራሉ። ከዚያም በአንድ የአፍንጫ ቀዳዳ በኩል መፍትሄውን ለማፍሰስ እና ሌላውን ለማውጣት ድስቱን ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ኃጢአትዎን በደንብ ያጥባል ፡፡

በአከባቢዎ ፋርማሲ ፣ ሱቅ ወይም በመስመር ላይ አንድ የኔት ማሰሮ ዕቃ ይግዙ ፡፡ ለኔት ማሰሮዎ መመሪያዎችን በትክክል መከተልዎን ያረጋግጡ። የኔት ማሰሮዎችን አላግባብ መጠቀሙ ምንም እንኳን እምብዛም ቢሆንም ፡፡

ከቧንቧ ውሃ ይልቅ ንፁህ እና የተጣራ ውሃ መጠቀምዎን ያረጋግጡ ፡፡

6. ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ

ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የአፍንጫ ፍሰትን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም እርስዎም የአፍንጫ መታፈን ምልክቶች ካለብዎት ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ ምናልባት ሊረዳ ይችላል ፡፡

በምግብዎ ውስጥ በጣም ትንሽ ሙቀትን መታገስ ከቻሉ ይሞክሩት። ቅመም (ቅመም) የማያውቁ ከሆነ የሚረዳዎት መሆኑን ለማየት በመጀመሪያ ትንሽ ቅመም ቅመሞችን ይሞክሩ ፡፡

እንደ ካየን በርበሬ ፣ የጎመን በርበሬ ፣ ሀባኔሮ ፣ ዋሳቢ ፣ ፈረሰኛ ወይም ዝንጅብል ያሉ ትኩስ ቅመሞች ምርጥ አማራጮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ቅመሞች ፣ በሚመገቡበት ጊዜም የሙቀት ስሜት ሲፈጥሩ በሰውነት ውስጥ መተላለፊያ መንገዶችን ያስፋፋሉ እንዲሁም የ sinus ጉዳዮችን ማስታገስ ይችላሉ ፡፡

7. ካፕሳይሲን

ካፕሳይሲን የቺሊ ቃሪያዎችን ቅመም የሚያደርግ ኬሚካል ነው ፡፡ እሱ ጥቅም ላይ የዋለው የነርቭ ህመምን እና የፒስ በሽታን ለማከም ነው ፣ ነገር ግን በአፍንጫዎ ላይ ተግባራዊ ካደረጉ በአፍንጫ መጨናነቅ ምክንያት በሚመጣ ንፍጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ብዙ ጥናቶች ካፕሳይሲን ከ budesonide ከሚታዘዘው መድኃኒት በላይ የአፍንጫ ፍሰትን ለማከም የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ደርሰውበታል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

መድሃኒት ሳይጠቀሙ ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ እፎይታ ለማግኘት መሞከር የሚችሏቸው ብዙ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ ፡፡

ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ የአፍንጫ ፍሰትን ዋና መንስኤዎችን ለመፈወስ ወይም ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የታቀዱ ናቸው - ማለትም ጉንፋን ፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ወይም አለርጂዎች ፡፡

እነዚህ አቀራረቦች እፎይታን ብቻ ይሰጡዎታል ፡፡ ጉንፋን ፣ ቫይረሶች እና አለርጂዎች የሚያጋጥሙዎት ከሆነ የበለጠ ቀጥተኛ ሕክምና መፈለግዎን ያረጋግጡ ፡፡