ለምትወዷቸው ሰዎች የጡት ካንሰር እንዳለብዎ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ

ይዘት

• ለትዳር ጓደኛዎ ወይም ለትዳር ጓደኛዎ እንዴት እንደሚነግሩ
• ለወላጆችዎ እንዴት እንደሚነግራቸው
• ለልጆችዎ እንዴት እንደሚነግራቸው
• ለጓደኞችዎ እንዴት እንደሚናገሩ
• ለሥራ ባልደረቦችዎ እና ለአለቃዎ እንዴት እንደሚነግራቸው
• ምን እንደሚጠበቅ

ከምርመራዎ በኋላ ዜናውን ለመምጠጥ እና ለማስኬድ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ለሚንከባከቧቸው ሰዎች ምን ዓይነት የጡት ካንሰር እንዳለብዎ ለመናገር መቼ እና እንዴት እንደሚወስኑ መወሰን አለብዎት ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የምርመራውን ውጤት ከሌሎቹ በበለጠ በቶሎ ለመግለጽ ዝግጁ ናቸው ፡፡ ቢሆንም ወደ መግለጥ በፍጥነት አይሂዱ ፡፡ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ መጠበቅዎን ያረጋግጡ።

ከዚያ ፣ ለማን መንገር እንደሚፈልጉ ይወስኑ። ምናልባት እንደ ጓደኛዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ፣ ወላጆች እና ልጆች ካሉ በጣም ቅርብ ከሆኑት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ወደ ጥሩ ጓደኞችዎ መንገድዎን ይስሩ ፡፡ በመጨረሻም ፣ ምቾትዎ ካለዎት ለሥራ ባልደረቦችዎ እና ለሚያውቋቸው ሰዎች ይንገሩ ፡፡

እያንዳንዱን ውይይት እንዴት መቅረብ እንደሚቻል ሲያሰላስሉ ምን ያህል ማጋራት እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ ታዳሚዎችዎን ጭምር ያስቡ ፡፡ ለባልደረባዎ የሚናገሩበት መንገድ ካንሰርን ለልጅ ከሚያስረዱበት መንገድ የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡

ወደዚህ ውይይት ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ ቀድሞውኑ የሕክምና ዕቅድ ሲኖርዎት ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰቦችዎ መንገር የበለጠ ቀላል ይሆናል።

በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ሰዎች እንዴት የጡት ካንሰር እንዳለብዎ እንዴት እንደሚነገር አንዳንድ መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡

ለትዳር ጓደኛዎ ወይም ለትዳር ጓደኛዎ እንዴት እንደሚነግሩ

ጥሩ ግንኙነት ለማንኛውም ጤናማ ግንኙነት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለ ገንዘብ ጉዳዮች ፣ ስለ ወሲብ ወይም ስለ ጤናዎ እየተወያዩ ቢሆኑም ፣ በሐቀኝነት እና በግልጽ እርስ በእርስ መነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡ በጥሞና ማዳመጥም ወሳኝ ነው።

የትዳር አጋርዎ ልክ እንደነበሩት በካንሰርዎ ዜና በጣም የተደናገጠ እና የሚያስፈራ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ለማስተካከል ጊዜ ስጣቸው ፡፡

በዚህ ጊዜ ምን እንደሚፈልጉ ያሳውቋቸው ፡፡ ጓደኛዎ በሕክምናዎ ውስጥ ንቁ ተሳታፊ እንዲሆን ከፈለጉ ይንገሩዋቸው ፡፡ ሁሉንም ነገር እራስዎን ለመንከባከብ ከመረጡ ያንን ግልጽ ያድርጉት።

እንዲሁም ፣ ስለሚፈልጉት ነገር ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የቤት ውስጥ ኃላፊነቶቻችሁን የመወጣት ችሎታዎ ያሳስባቸው ይሆናል ፡፡ የባልደረባዎን ፍላጎቶች በማክበር ሊይዙት እንደማይችሏቸው በሚያውቋቸው እንደ ምግብ ማብሰል ወይም የምግብ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦዎች ላይ እንደ እርዳታ በመጠየቅ አንድ ላይ መፍትሄዎችን ለመለየት ይሞክሩ ፡፡

የሚቻል ከሆነ የትዳር ጓደኛዎ ወደ ሐኪም ቀጠሮ ከእርስዎ ጋር እንዲመጣ ያድርጉ ፡፡ ስለ ካንሰርዎ እና ስለ ህክምናዎቹ የበለጠ መማር ወደፊት ምን እንደሚመጣ በተሻለ ለመረዳት ይረዳቸዋል ፡፡

ሁለታችሁም አብራችሁ ጊዜ ለማሳለፍ እና በቃ ለመወያየት በየሳምንቱ የጊዜ ሰሌዳ መድቡ ፡፡ ከቁጣ ወደ ብስጭት - የሚነሱትን ስሜቶች ሁሉ ለመግለጽ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ የማይደግፍ ከሆነ ወይም ምርመራዎን መቋቋም ካልቻለ ከተጋቢዎች አማካሪ ወይም ቴራፒስት ጋር መገናኘት ያስቡበት ፡፡

ለወላጆችዎ እንዴት እንደሚነግራቸው

አንድ ወላጅ ልጁ ታምሞ ከመማር የበለጠ የሚያጠፋ ነገር የለም ፡፡ ስለ ምርመራዎ ለወላጆችዎ መንገር ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን መደረጉ አስፈላጊ ውይይት ነው።

እንደማያቋርጡ ለሚያውቁበት ጊዜ ወሬውን ያቅዱ ፡፡ ውይይቱን ከትዳር ጓደኛዎ ወይም ከወንድም ወይም እህትዎ ጋር አስቀድመው ማለማመድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ምን እንደሚሰማዎት እና ከወላጆችዎ ምን እንደሚፈልጉ ግልፅ ይሁኑ ፡፡ በተናገሩት ነገር ላይ ግልፅ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ፣ እና ጥያቄዎች ካሉዎት ለመጠየቅ በየግዜው ያቁሙ ፡፡

ለልጆችዎ እንዴት እንደሚነግራቸው

ልጆችዎን ከምርመራዎ እንዲከላከሉ ሊፈተኑ ይችላሉ ፣ ግን ካንሰርዎን መደበቁ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ፡፡ በቤት ውስጥ አንድ ነገር ስህተት በሚሆንበት ጊዜ ልጆች ሊገነዘቡ ይችላሉ ፡፡ አለማወቅ እውነትን ከመማር የበለጠ ፍርሃት ሊፈጥር ይችላል ፡፡

የካንሰርዎን ዜና የሚያጋሩበት መንገድ በልጅዎ ዕድሜ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከ 10 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ቀላል እና ቀጥተኛ ቋንቋ ይጠቀሙ። በጡትዎ ውስጥ ካንሰር እንዳለብዎ ፣ ዶክተርዎ እንደሚፈውሰው እና እንዴት በዕለት ተዕለት ኑሯቸው ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይንገሯቸው ፡፡ ካንሰሩ የተስፋፋባቸውን የሰውነትዎ አከባቢዎችን ለመጠቆም አሻንጉሊት መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በሚወዷቸው ሰዎች ላይ መጥፎ ነገሮች ሲከሰቱ ትናንሽ ልጆች ብዙውን ጊዜ የግል ኃላፊነታቸውን ይወጣሉ ፡፡ ለልጅዎ ለካንሰርዎ ተጠያቂ እንዳልሆኑ ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም ካንሰር ተላላፊ አለመሆኑን እንዲያውቁ ያድርጉ - እንደ ጉንፋን ወይም የሆድ ሳንካ መያዝ አይችሉም ፡፡ ምንም እንኳን ቢከሰትም እርስዎ እንደሚወዷቸው እና እነሱን እንደሚንከባከቡ ያረጋግጡ - ምንም እንኳን ከእነሱ ጋር ጨዋታዎችን ለመጫወት ወይም ወደ ትምህርት ቤት የሚወስዱበት ጊዜ ወይም ጉልበት ባይኖርዎትም ፡፡

ሕክምናዎ እርስዎንም እንዴት ሊነካዎ እንደሚችል ያብራሩ ፡፡ ብዙ ከረሜላ ሲበሉ እንደሚያደርጉት ፀጉርዎ ሊወድቅ እንደሚችል ወይም በሆድዎ ላይ ህመም ሊሰማዎት እንደሚችል ያሳውቋቸው ፡፡ ስለእነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀድሞ ማወቅ ማወቅ አስፈሪ ያደርጋቸዋል ፡፡

ትልልቅ ልጆች እና ወጣቶች ስለ ካንሰርዎ እና ስለ ህክምናው ተጨማሪ ዝርዝሮችን መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ ለአንዳንድ አስቸጋሪ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ውይይቱ በሚካሄድበት ጊዜ ይዘጋጁ - መሞትንም ጨምሮ ፡፡ ሐቀኛ ለመሆን ይሞክሩ. ለምሳሌ ፣ ካንሰርዎ ከባድ ቢሆንም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር በሚረዱዎት ሕክምናዎች ላይ እንደሚካፈሉ ሊነግራቸው ይችላል ፡፡

ልጅዎ ምርመራዎን ለመምጠጥ ችግር ካለው ፣ ቀጠሮ ከቴራፒስት ወይም ከአማካሪ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።

ለጓደኞችዎ እንዴት እንደሚናገሩ

ስለ ምርመራዎ ለጓደኞችዎ መቼ እንደሚናገሩ መወሰን ለእርስዎ ብቻ ነው። ምናልባት በምን ያህል ጊዜ እንደሚያዩዋቸው ወይም ምን ያህል ድጋፍ እንደሚፈልጉ ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለቅርብ ጓደኞችዎ በመንገር ይጀምሩ እና ከዚያ ወደ ማህበራዊ ክበብዎ በጣም ርቀው ወደሚገኙ ውጭ ይሥሩ ፡፡

ብዙውን ጊዜ የቅርብ ጓደኞች እና ጎረቤቶች ለእርዳታ በመስጠት ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ሲጠይቁ አዎ ለማለት አትፍሩ ፡፡ ስለሚፈልጉት ነገር ግልፅ ይሁኑ ፡፡ የበለጠ ዝርዝር በሆነዎት መጠን የሚፈልጉትን እርዳታ የማግኘት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡

ምርመራ ካደረጉ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ምላሾቹ ሊያሸንፉዎት ይችላሉ ፡፡ የስልክ ጥሪዎችን ፣ ኢሜሎችን ፣ የግል ጉብኝቶችን እና ጽሑፎችን ጎርፍ ማስተናገድ ካልቻሉ ለተወሰነ ጊዜ ምላሽ አለመስጠቱ ጥሩ ነው ፡፡ ጓደኞችዎ ትንሽ ጊዜ እንደሚፈልጉ እንዲያውቁ ያድርጉ ፡፡ ሊረዱት ይገባል ፡፡

እንዲሁም “የግንኙነት ዳይሬክተሮች” ሆነው እንዲያገለግሉ አንድ ወይም ሁለት ሰዎችን ይመድቡ ይሆናል። ሌሎች ጓደኞችዎን በእርስዎ ሁኔታ ላይ ማዘመን ይችላሉ።

ለሥራ ባልደረቦችዎ እና ለአለቃዎ እንዴት እንደሚነግራቸው

በካንሰር ህክምና ውስጥ ማለፍ በስራ ችሎታዎ ላይ የተወሰነ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር - በተለይም የሙሉ ጊዜ ሥራ ካለዎት ፡፡ በዚህ ምክንያት ለካንሰርዎ ስለ ካንሰርዎ እና በስራዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል መንገር ያስፈልግዎታል ፡፡

በቤትዎ ውስጥ እንዲሰሩ እንደመፍቀድ በሕክምና ላይ እያሉ ሥራዎን ለመሥራት ኩባንያዎ ምን ማረፊያዎች ሊያደርጋቸው እንደሚችል ይወቁ ፡፡ ለወደፊቱ በቂ እቅድ ካላቸዉ እና መቼ ለመስራት በቂ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡

ውይይቱን ከአለቃዎ ጋር አንዴ ካደረጉ በኋላ ከሰው ኃይል (ኤችአር) ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ስለ የሕመም እረፍት እና ስለ ሰራተኛ መብቶችዎ በኩባንያዎ ፖሊሲ ላይ ሊሞሉዎት ይችላሉ።

ከአስተዳዳሪዎ እና ከሰው ሰራተኛዎ ባሻገር ማንን እንደሚነግር መወሰን ይችላሉ - ማንም ካለ - ለመንገር ፡፡ ዜናውን ለቅርብ ለቅርብ ለሥራ ባልደረቦችዎ ማጋራት ይፈልጉ ይሆናል ፣ እና ሥራ መቅረት ከፈለጉ ጀርባዎን ለሚይዙት። የሚመቹትን ብቻ ያጋሩ።

ምን እንደሚጠበቅ

ቤተሰቦችዎ እና ጓደኞችዎ ለዜናዎ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ መገመት አይቻልም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ለካንሰር ምርመራ በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል ፡፡

አንዳንድ ከሚወዷቸው ሰዎች ሊያለቅሱዎት እና ሊያጡዎት እንደሚችሉ ፍርሃት ያሳያሉ ፡፡ ሌሎች ምንም ቢከሰት ለእርስዎ እንዲገኙ በማቅረብ የበለጠ ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሌሎችን ከዜና ጋር ለማጣጣም ጊዜ በመስጠት ለእርዳታ በሚገቡት ላይ ዘንበል ይበሉ ፡፡

ወደ ውይይቱ እንዴት እንደሚቀርቡ አሁንም እርግጠኛ ካልሆኑ አማካሪ ወይም ቴራፒስት ትክክለኛዎቹን ቃላት እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡