የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መግዛት አለቦት?

ይዘት

• የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ምንድነው?
• የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መጠቀም ጥቅሞቹ ወይም አደጋዎቹ ምንድናቸው?
• ስለዚህ, የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መግዛት አለብዎት?
• በቤት ውስጥ ለመሞከር የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ
• ከፍተኛ መጠን የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ V3
• የሙቀት ፈዋሽ ኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ
• Ete Etmate 2 ዞን ዲጂታል ሩቅ ኢንፍራሬድ ኦክስፎርድ ሳውና ብርድ ልብስ
• ግምገማ ለ

ተፅዕኖ ፈጣሪዎች እና ሌሎች ተጠቃሚዎች የዚህን የቤት ውስጥ የኢንፍራሬድ ሳውና ስሪት ብዙ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ስለሚገልጹ ኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ በ Instagram ላይ አይተህ ይሆናል። ነገር ግን፣ እንደማንኛውም በማህበራዊ ሚዲያ የሚመራ የጤንነት አዝማሚያ፣ ያ ማለት ቃል የተገቡትን ሁሉንም ጥቅሞች ይሰጥዎታል ማለት አይደለም።

እዚህ ባለሞያዎች እራስዎን ከነዚህ ~ በአንዱ ~ ሙቅ ~ ምርቶች ውስጥ መጠቅለል ወይም አለመላበስ ላይ ይመዝናሉ - በተጨማሪም ፣ ሙቀቱን ከፍ ለማድረግ ፍላጎት ካለዎት የሚገዙት ምርጥ የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብሶች።

የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ምንድነው?

እሱ በመሠረቱ የኢንፍራሬድ ሳውና ነው - ኢንፍራሬድ ጨረሮችን በቀጥታ ሰውነትን ለማሞቅ የሚጠቀም - ግን በብርድ ልብስ። ስለዚህ አራት ግድግዳዎች እና የመቀመጫ አግዳሚ ወንበር ከመያዝ ይልቅ የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ግድግዳው ላይ ተሰክቶ የሚሞቀው የመኝታ ከረጢት ይመስል በሰውነትዎ ዙሪያ ይጠቀለላል።

ከእነዚህ ልዩነቶች ውጭ ሁለቱ - ብርድ ልብስ እና አካላዊ ሳውና - በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ስማቸው እንደሚያመለክተው ሁለቱም ምርቶች ሰውነትን በቀጥታ ለማሞቅ የኢንፍራሬድ ብርሃንን ይጠቀማሉ ፣ በዚህም ይሞቃሉ አንቺ ወደ ላይ ግን በዙሪያዎ ያለውን አካባቢ አይደለም. ይህ ማለት ደግሞ ብርድ ልብሱ ከውስጥ ቶስት ቢሆንም፣ ውጭው ላይ ለመንካት መሞቅ የለበትም። (የተዛመደ፡ የሳውናስ እና የእንፋሎት ክፍሎች ጥቅሞች)

በገበያ ላይ የተለያዩ የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብሶች ቢኖሩም, ሁሉም በአጠቃላይ አንድ አይነት ናቸው የሙቀት ቅንብሮችን ስለሚሰጡ ወደ ከፍተኛ የሙቀት መጠን እንዲቀልሉ. ስለዚህ ፣ እርስዎ የኢንፍራሬድ ሳውና (ብርድ ልብስ ፣ ወይም በሌላ) አዲስ ጀማሪ ከሆኑ ፣ በ 60 ዲግሪ ፋራናይት መጀመር እና ቀስ በቀስ ወደ ከፍተኛው (ይህም በተለምዶ 160 ዲግሪ ፋራናይት ነው) መሄድ ይችላሉ። ብታምኑም ባታምኑም ፣ እነዚህ ሙቀቶች በመደበኛ ኦሌ ሳውና ውስጥ ከሚገጥሟቸው ያህል ከፍ ያሉ አይደሉም - እና ያ ነጥብ ነው። የሙቀቱ መጠን በይበልጥ በመቻቻል፣ ላብ በማውጣት ለማሳለፍ ብዙ ጊዜ ታገኛለህ ወይም ከፍ ባለ መጠን መደወያውን ማብራት ትችላለህ፣ እና በተራው፣ የታሰበውን ጥቅም ታጭዳለህ።

የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መጠቀም ጥቅሞቹ ወይም አደጋዎቹ ምንድናቸው?

የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብሶች የደም ፍሰትን ከፍ ለማድረግ የሰውነት መቆጣትን እና የሰውነት ህመምን ለመቀነስ ከ ‹ዲክሳይድ› ሁሉንም ነገር በሚመስል ችሎታ ይኮራሉ።እና ስሜት። እና በ'ግራም ላይ ያሉ የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ቡድኖች እነዚህን ጥቅሞች በፍጥነት ወደ ሁለተኛ ደረጃ ይይዛሉ። ነገር ግን፣ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ እንደሚደረገው ሁሉም ነገር፣ በምስሎች ላይ የምታያቸው እና በመግለጫ ፅሁፎች ውስጥ የምታነበው ነገር ትንሽ፣ ስህተት፣ የተጋነነ ሊሆን ይችላል።

እና የእነዚህ የኢንፍራሬድ ብርድ ልብሶች እምቅ ጥቅሞች በእርግጠኝነት ተስፋ ሰጪ ቢመስሉም፣ ሳይንስ ሙሉ በሙሉ አይደግፋቸውም። እስካሁን ድረስ፣ በተለይ በኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብሶች ላይ፣ በአጠቃላይ በኢንፍራሬድ ሳውናዎች ላይ ምንም ዓይነት ምርምር የለም ይላሉ የማዮ ክሊኒክ የተቀናጀ ሕክምና ክፍል ዳይሬክተር ብሬንት ባወር ኤም.ዲ.

ያ እንደተናገረው ፣ በኢንፍራሬድ ሳውና ላይ ምርምር ጥቂት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ይጠቁማል። ለጀማሪዎች ፣ ማስረጃዎች በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሲውሉ (እያወራን ፣ በሳምንት አምስት ጊዜ) እነዚህ ላብ የሚያመጡ ሕክምናዎች በልብ ሥራ ላይ ሊረዱ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ።ይህ ምናልባት የደም ግፊትን በመቀነስ ፣ እንዲሁም በኦክሳይድ ውጥረት እና እብጠት ላይ ሊከሰት ይችላል። በወንድ አትሌቶች ላይ አንድ ትንሽ ጥናት እንዲሁ ከስልጠና በኋላ ለማገገም ሊረዳ ይችላል። መረጃዎች እንደሚያሳዩት ኢንፍራሬድ ሳውናዎች የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸውን ህመምን ጨምሮ ሥር የሰደደ ሕመምን ያስታግሳሉ። (በእውነቱ ፣ ሌዲ ጋጋ የራሷን ሥር የሰደደ ሥቃይ ለማስተዳደር በኢንፍራሬድ ሳናዎች ትምላለች።) ሳይንስ የጎደለበት - ከክብደት መቀነስ ጋር የተያያዘ ማንኛውም ነገር እና በብርድ ልብስ ውስጥ መቀመጥ ሀሳብ ለእርስዎ ጥሩ ነው። ይሠራል.

የኢንፍራሬድ ሶናዎች እነዚህን የጤና ጥቅሞች ቢሰጡም ፣ ያ ማለት ግን የሽፋን ሥሪት እንዲሁ ያደርጋል ማለት አይደለም - ምንም እንኳን ይችላል.

“አንድ አምራች በምርቱ ላይ እንዲህ ዓይነቱን ሳይንሳዊ ሥራ ለመሥራት ጊዜ እና ተግሣጽ እስኪያገኝ ድረስ ከሌላ ምርት (ኢሳዩና) በተገኘ መረጃ ላይ ተመሥርቶ ለአንድ ምርት (ማለትም ብርድ ልብስ) የይገባኛል ጥያቄዎችን ለመቀበል እና በመካከላቸው ያለውን ተመጣጣኝነት ለመጠየቅ እጠነቀቃለሁ። ሁለቱ” ይላሉ ዶክተር ባወር። "ይህ ማለት ከብርድ ልብስ ጥቅማጥቅሞች ላይኖር ይችላል ማለት አይደለም, ከህክምና አንፃር ብቻ ነው, ለሌሎች ዶክተሮች እና ተመራማሪዎች በአቻ በተገመገመ ሳይንሳዊ ጆርናል ላይ ለቀረበው መረጃ ብቻ ምላሽ መስጠት እንችላለን." (ተዛማጅ - እነዚህ የቴክኖሎጂ ምርቶች በሚተኙበት ጊዜ ከስራ ልምምድዎ እንዲያገግሙ ይረዱዎታል)

ሳይንስ ለኢንፍራሬድ ሳውናዎች ሊጠቅሙ የሚችሉ ጥቅሞችን ቢዘረዝርም፣ ሊፈጠሩ ከሚችሉ አደጋዎች አንፃር ብዙ አያቀርብም - የውጤታማነት እጥረት ካለበት በስተቀር። በእውነቱ ፣ በርካታ የኢንፍራሬድ ሳውና ጥናቶች ምንም አሉታዊ ውጤቶች አልነበሩም-ቢያንስ በአጭር ጊዜ ውስጥ። የረጅም ጊዜን በተመለከተ? ይህ ሌላ ቲቢዲ ነው፣ ዶ/ር ባወር እንዳሉት፣ የሳይንስ ማህበረሰብ ስለ ኢንፍራሬድ ሳውና (እና ስለዚህ፣ ብርድ ልብስ) የረጅም ጊዜ ስጋቶች እና ጥቅሞች አሁንም ብዙም አያውቅም።

አሁንም ፣ ከእነዚህ ላብ ከሚያስከትሉ የእንቅልፍ ከረጢቶች ውስጥ አንዱን ለመሞከር ከወሰኑ ፣ ትንሽ መጀመር እና ሰውነትዎን ማዳመጥ አስፈላጊ ነው። "አብዛኞቹ ተጠቃሚዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ ከ15 ደቂቃ እስከ 60 ደቂቃዎች ይጀምራሉ" ይላል ጆይ ቱርማን፣ ሲ.ፒ.ቲ. "የእነዚህ ብርድ ልብሶች ነጥብ ሰውነታችሁን ላብ ማድረስ መሆኑን አስታውሱ። ሰውነትዎን እንደ መመሪያዎ ይጠቀሙበት።"

ስለዚህ, የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መግዛት አለብዎት?

የሙቀት ደጋፊ ካልሆንክ እና በሚጨምር የሙቀት መጠን መተንፈስ ከከበዳችሁ፣የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መሞከር ፋይዳ ላይኖረው ይችላል። ስለሌላውስ? በአነስተኛ ምርምር ሙከራ የተደገፈ አዲስ መግብር መስጠቱ ደህና ከሆኑ ከዚያ በጥንቃቄ ይቀጥሉ እና መመሪያዎቹን መከተልዎን ያረጋግጡ።

ቱርማን በዝቅተኛ የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ (EMF) ደረጃ የተሰየመውን የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ መፈለግን ይጠቁማል። ጥናቱ በዚህ ላይ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ሲሄድ፣ አንዳንድ ሳይንሶች ከፍተኛ የኢ.ኤም.ኤፍ (ማለትም ራጅ) ከሴል ጉዳት እና ከካንሰር ጋር አያይዘውታል ሲል የብሔራዊ የጤና ካንሰር ተቋም አስታወቀ።

አብዛኛዎቹ ብርድ ልብሶች ከ 100 ዶላር በላይ ዋጋ ያስከፍላሉ እና ብዙዎች ወደ 500 ዶላር እንኳን ቅርብ ናቸው ፣ ስለሆነም በተወሰነ መልኩ ኢንቨስትመንት ነው። እና እንደገና ፣ እሱ ግንቦት ጤናዎን ለማሻሻል ይረዱ ፣ ሳይንስ የተወሰነ ጥሩ-በጎ ነው አይልም። ስለዚህ ወጪውን ለማሻሻል በሚፈልጉት ነገር ይመዝኑት።

በቤት ውስጥ ለመሞከር የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ

እርስዎ ግዢውን ለመፈጸም ከወሰኑ ፣ ለመምረጥ ሶስት ከፍተኛ ብርድ ልብሶች እዚህ አሉ -

ከፍተኛ መጠን የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ V3

ውሃ በማይገባበት እና እሳት በማይከላከል የ polyurethane ጥጥ የተሰራ (ያውቁታል ፣ እንደ ሁኔታው ​​juuuust) ፣ ይህ የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ዘጠኝ የሙቀት ደረጃዎች አሉት (ሁሉም በዝቅተኛ EMF በኩል የሚቀርቡ ናቸው) እና እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ሊያዘጋጁት የሚችሉ ሰዓት ቆጣሪ አለው። ከዚህም በላይ በ10 ደቂቃ ውስጥ ይሞቃል፣ ጠፍጣፋ። ሶፋዎም ሆነ አልጋዎ ላይ፣ ይህ የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ለጠቅላላ የሰውነት ኢንፍራሬድ ክፍለ ጊዜ ከፊትዎ በስተቀር መላ ሰውነትዎን ይሸፍናል። ያ ማለት ፣ ብዙ ሥራ መሥራት ከፈለጉ (ላብ በሚሠሩበት ጊዜ ይስሩ) ፣ የተቀረው ሰውነትዎ በሚሞቅበት ጊዜ እጆችዎን በቀላሉ ከቤት ውጭ ማቆየት ይችላሉ። ሲጨርሱ በቀላሉ አጣጥፈው ያዙሩት ወይም በጉዞዎ ላይ ይዘውት ይሂዱ።

ግዛው: HigherDose ኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ V3 ፣ 500 ዶላር ፣ bandier.com ፣ goop.com

የሙቀት ፈዋሽ ኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ

ይህንን የኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ ለ 15 ደቂቃዎች ወይም እስከ 60 ድረስ ይጠቀሙ, እሱም በራስ-ሰር ሲጠፋ. ለበለጠ ጥቅም፣ የምርት ስሙ ፎጣ ወደ ብርድ ልብሱ ውስጥ እንዲጭኑ ይመክራል (ላብዎን ለመሰብሰብ) ፣ ከዚያም ለተጨማሪ ምቾት የቀረበውን የጥጥ አካል መጠቅለያ በላዩ ላይ ያድርጉት። ሰዓት ቆጣሪውን እና የሙቀት መጠኑን ያዘጋጁ እና ወደ ላብ ዘና ለማለት እየሄዱ ነው። (ተዛማጅ -ሳውና ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው?)

ግዛው: ሙቀት ፈዋሽ ኢንፍራሬድ ሳውና ብርድ ልብስ, $ 388, heathealer.com

Ete Etmate 2 ዞን ዲጂታል ሩቅ ኢንፍራሬድ ኦክስፎርድ ሳውና ብርድ ልብስ

ይህ መጥፎ ልጅ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ቀድመው እንዲሞቅ ያድርጉ ፣ ከዚያ ቆዳዎን ከከፍተኛ ሙቀት ለመጠበቅ እና ላብዎን ለመሰብሰብ ቀለል ያለ የጥጥ ፒጄ (ወይም ሌላ ምቹ የጥጥ ልብስ) ለብሰው ወደ ውስጥ ይተኛሉ። የርቀት መቆጣጠሪያውን በመጠቀም ሰዓት ቆጣሪውን (እስከ 60 ደቂቃዎች) እና የሙቀት መጠኑን (እስከ ~ 167 ዲግሪ ፋራናይት) ያዘጋጁ - ሁለቱም በእራስዎ ሳውና ሳሽ ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ማስተካከል ይችላሉ። ሲጨርሱ ብርድ ልብሱን በማጠፍ እና ከማጠራቀምዎ በፊት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ።

ግዛው: ኢቴ ኢትሜት 2 ዞን ዲጂታል ፋር-ኢንፍራሬድ ኦክስፎርድ ሳውና ብርድ ልብስ፣ $166፣ amazon.com

ግምገማ ለ