ይህ የኢንስታግራም ባለሙያ ዋናውን የ Fitspo ውሸት አጋልጧል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ክብደትን ለመቀነስ ከሚያበረታቱት በጣም መጥፎዎቹ 'የአካል ብቃት እንቅስቃሴ' ማንትራዎች አንዱ መሆን አለበት "እንደ ቆዳ ቆዳ ምንም የሚጣፍጥ ነገር የለም።" ልክ እንደ 2017 ስሪት "አንድ አፍታ በከንፈር, የህይወት ዘመን በወገብ ላይ." ዋናው (ወይም በእውነቱ ፣ በጣም ግልፅ) መልእክት ‹እራስዎን ይራቡ እና የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ› የሚል ነው። እንደዚያ ለሚያስብ ሁሉ ሁለንተናዊ የአመጋገብ ባለሙያ እና የግል አሰልጣኝ ሶፊ ግሬ ቀለል ያለ መልእክት አጋርተዋል -ፒዛ እና ኩኪዎች ፣ በእውነቱ ፣ የተሻለ ጣዕም አላቸው።

ይህ ሁሉ የጀመረው ሶፊ የራሷ የሆነችውን የኢንስታግራም ፎቶ በfitspo አካውንት ላይ በድጋሚ የተለጠፈች ሲሆን ይህም "የተስማማ ሆኖ የሚሰማውን ያህል የሚጣፍጥ ነገር የለም" የሚል መግለጫ ሰጠች። ስለዚህ ፣ በፎቶው ላይ አስተያየት ሰጥታለች ፣ “በእውነቱ ከልምድ እና በዚህ ፎቶ ውስጥ እንደ እኔ ሰው እንደሆንኩ ማየት .. ፒዛ እና ኩኪዎች በተሻለ ሁኔታ እንደሚቀምሱ አውቃለሁ።” የአስተያየቱን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ በራሷ አካውንት አጋርታለች ፣በእሷ መግለጫ ላይ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወደ ደስታ እንደሚመራ መልእክት መላክ ስለማትፈልግ ከአሁን በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፎቶዎችን እንደማታቆም ገልጻለች። (ተዛማጅ፡ ለምን "የአካል ብቃት" ኢንስታግራም ልጥፎች ሁልጊዜ አነቃቂ ያልሆኑት)

“ፒዛ እና ኩኪዎች በጣም ጣፋጭ ናቸው። እና ሴቶች ደስተኛ ለመሆን ከራሳቸው ውጭ ሌላ መሆን እንዳለባቸው ሲነገራቸው ታምሜያለሁ” ስትል ጽፋለች።

ሶፊ የዚህን ፊስታግራም ክሊች ብልሹነት በማጉላት አንድ ጠቃሚ ነጥብ ነካች። ደህንነትዎ በጡንቻዎችዎ ትርጉም ላይ ብቻ የተመካ አይደለም። ምክንያቱም እሷ በአጭሩ እንዳስቀመጠች፣ ባለ ስድስት ጥቅል ወይም የጭን ክፍተት መኖር ጤናም ሆነ ደስታ አያስገኝልህም።

"ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሚዛናዊነት እና እራስህን መውደድ ነው። አንዳንድ ቀናት ማለት ካሌ ቺፕስ፣ ዮጋ ክፍል እና የሎሚ ውሃ ማለት ነው" ስትል በብሎግዋ ላይ ጽፋለች። "እና ሌሎች ቀናት ማለት ቺፖችን እና ኩኪዎችን መብላት፣ ደስተኛ ሰዓት ላይ ተጨማሪ ማርጋሪታ ማዘዝ፣ ጥቂት ቀናት (ወይም ሳምንታት) ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መዝለል እና እያንዳንዱን rom-com በNetflix ላይ መመልከት ማለት ነው።"

በሌላ አገላለጽ፣ ሚዛንን መፈለግ ለአጠቃላይ ጤናዎ ሊያደርጉት የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ነው። እና ደስታ - ስለዚህ የትኛውም የፊስታግራም ፖስት ሌላ እምነት እንዲያድርብህ አትፍቀድ።

ግምገማ ለ