የአዳዲስ የህፃናት ምግቦች መግቢያ

ይዘት

• የሕፃን የመጀመሪያ ምግቦች
• የተከለከሉ ምግቦች ለህፃናት

ለህፃኑ አዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ ህፃኑ 6 ወር ሲሆነው መከናወን አለበት ምክንያቱም ወተቱን ብቻ መጠጡ ከአሁን በኋላ ለአመጋገብ ፍላጎቱ በቂ ስላልሆነ ፡፡

አንዳንድ ሕፃናት ቶሎ ጠጣር ለመብላት ተዘጋጅተዋል ስለሆነም ከህፃናት ሐኪሙ ጋር በተያያዘ አዲስ ምግቦች ከ 4 ወር እድሜ በኋላ ለህፃኑ ሊቀርቡ ይችላሉ ፡፡

ህፃኑ አዳዲስ ምግቦችን መሞከር የሚጀምርበት ዕድሜ ምንም ይሁን ምን ፣ ህፃኑ የግሉቲን ታጋሽ እንዳይሆን ለመከላከል ከግሉቲን ጋር ያለው የህፃን ምግብ ከ 6 እስከ 7 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ለህፃኑ መሰጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የሕፃን የመጀመሪያ ምግቦች

ለህፃኑ የመጀመሪያዎቹ ምግቦች የህፃን ምግብ ፣ የተጣራ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ስጋ ፣ እርጎ ፣ ዓሳ እና እንቁላል ናቸው ፡፡ እነዚህ ምግቦች በሙሉ ለስላሳ ህፃን መሰጠት አለባቸው እና እያንዳንዳቸው እነዚህን ምግቦች ለህፃኑ እንዲሰጡ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

1. በሚለው ይጀምሩ ከግሉተን ነፃ የህፃን ምግብ የበቆሎ ወይም የሩዝ ዱቄት እና የአትክልት ንጹህ. በመጀመሪያዎቹ ሾርባዎች ውስጥ እንደ ባቄላ ወይም አተር እና እንደ ቲማቲም እና ቃሪያ ያሉ አሲዶች ያሉ ብዙ ጋዝ የሚያስከትሉትን በማስወገድ በተለያዩ አትክልቶች መካከል መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ሾርባውን ለማዘጋጀት አትክልቶችን ያለ ጨው ያብስሉት ፣ ቀላዩን ከመቀላቀያው ጋር ይፍጠሩ እና ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ትንሽ የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
2. አንደኛ ፍራፍሬ በኋላ ላይ እንደ እንጆሪ እና አናናስ ያሉ የሎሚ ፍራፍሬዎችን በመተው ፖም ፣ pears እና ሙዝ ፣ ሁሉም የተፈጩ መሆን አለባቸው ፡፡
3. በ 7 ወሮች ማከል ይችላሉ የዶሮ ሥጋ ወይም የቱርክ ሥጋ ወደ አትክልት ክሬም. የእነሱ ብዛት ከመጠን በላይ ኩላሊቶችን ሊጎዳ ስለሚችል የስጋ መጠኖች በሕፃናት ሐኪሙ መመራት አለባቸው ፡፡
4. ኦ እርጎ ተፈጥሯዊም ከ 8 ወር በኋላ ለህፃኑ ሊሰጥ ይችላል ፡፡
5. ለማስተዋወቅ የመጨረሻዎቹ ምግቦች እ.ኤ.አ. ዓሳ እና እንቁላልእነሱ አለርጂዎችን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ስለሆነ ፡፡

ለህፃኑ በጣም ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን አለመስጠት የሚያስከትለው መዘዝ በዋናነት እንደ ተቅማጥ ፣ ሽፍታ እና ማስታወክ ያሉ ምልክቶች መታየት የሚቻልባቸው የአለርጂ ምላሾች መታየት ናቸው ፡፡

ስለሆነም ከተከሰተ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ምግቦች ለይቶ ለማወቅ ለህፃኑ አንድ ምግብ በአንድ ጊዜ መስጠቱ አስፈላጊ ነው እንዲሁም ህፃኑ ከምግቡ ጣዕምና አጣጣሙ ጋር እንዲላመድ ያስፈልጋል ፡፡

የተከለከሉ ምግቦች ለህፃናት

ለህፃኑ የተከለከሉ ምግቦች በዋነኝነት እንደ የተጠበሱ ምግቦች ያሉ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ናቸው ምክንያቱም የህፃኑን መፍጨት እና እንደ ለስላሳ መጠጦች ያሉ በጣም ጣፋጭ ምግቦች የህፃኑን ጥርስ ያበላሻሉ ፡፡ ሌሎች ለህፃናት ሊሰጡ የማይችሉ ስብ እና ስኳር የበዛባቸው ምግቦች ለምሳሌ ሙስ ፣ dingዲንግ ፣ ጄልቲን ፣ እርሾ ወይም የተጨማደ ወተት ናቸው ፡፡

እንደ ኦቾሎኒ ፣ ለውዝ ፣ ዎልነስ ወይም ሃዝል ያሉ አንዳንድ ምግቦች ለህፃኑ ከ 1-2 ዓመት በኋላ ብቻ መሰጠት አለባቸው ምክንያቱም ከዚያ ዕድሜ በፊት ህፃኑ እነዚህን ምግቦች ሲመገብ ሊታነቅ ይችላል ፡፡

የላም ወተት ከ 2 ዓመት ዕድሜ በኋላ ለህፃኑ ብቻ መሰጠት አለበት ፣ ምክንያቱም ከዚያ ዕድሜ በፊት ህፃኑ የላም ወተት ፕሮቲኖችን በትክክል ማዋሃድ ስለማይችል ለላም ወተት የማይታገስ ሊሆን ይችላል ፡፡

ስለ ህፃን መመገብ የበለጠ ይፈልጉ በ-ህፃን መመገብ ከ 0 እስከ 12 ወሮች