ጄኒፈር አኒስተን የእራሷን ደህንነት ማዕከል የመክፈት ህልሞች አሏት

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጄኒፈር ኤኒስተን ለጤና ዓለም እንግዳ አይደለችም። እሷ በጣም ወደ ዮጋ ትገባለች እና እየተሽከረከረች ነው እናም ከአእምሮዋ፣ ስሜቷ እና አካሏ ጋር የተሻለ ግንኙነት ለመፍጠር ነው። በቅርብ ጊዜ፣ ለአስርት አመታት ተመሳሳይ የመታየት ምስጢሯ "ለእኔ" ጊዜን በማስቀደም እና እራሷን ከምንም ነገር በላይ በማስቀደም ችሎታዋ እንደሆነ ተምረናል። (ፒ.ኤስ. ምንም ከሌለዎት ለራስ እንክብካቤ ጊዜ እንዴት እንደሚሰጡ እነሆ።)

ጋር ባደረገው ቃለ ምልልስ የሃርፐር ባዛር፣ የ 48 ዓመቷ ተዋናይ እንዲሁ እኛ የጋራ ሰዎች ልክ እንደ እሷ ጥሩ (እና ስሜትን!) ለማየት አንድ ምት እንዲኖረን የጤና ማእከል የመክፈት ህልሟን ከፍታለች።

ለመጽሔቱ እንዲህ ብላለች፦ "ይህን የሚያምር ቦታ ከፋሲስቶች፣ የሚሽከረከሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ የሜዲቴሽን ክፍሎች፣ እና ጤናማ ጣፋጭ ምግቦች የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያለው ካፌ ያለህበት ቅዠት አለኝ" ስትል ለመጽሔቱ ተናግራለች። (ተዛማጅ-ጄኒፈር አኒስተን የ 10 ደቂቃ የሥራ እንቅስቃሴ ምስጢሯን ተናዘዘ)

በመቀጠልም ዘና የሚያደርግ እና ነዳጅ የሚሞላ ልምድን መፍጠር እንደምትፈልግ እና ሰዎች ከወጡ በኋላ ሕይወት ለሚወረውራቸው ሁሉ እንዲዘጋጁላቸው እንደምትፈልግ አክላለች። “እኔ በአዕምሮዬ ውስጥ እየሠራሁት ነው” አለች። "ሁሉንም woo-woo ላለመስማት፣ ነገር ግን በውስጥ ሰላም ወደ አለም ከወጣህ የበለጠ ደስተኛ ትሆናለህ። አሁን ከስራዬ ጋር ያለኝ የህይወት-በጣም አጭር ፖሊሲ አለ፤ ምንም አሉታዊ ናንሲዎች የሉም።" ኧረ የት ነው የምንመዘገበው?

የኦስካር እጩ ተወዳዳሪዋ ስለ እሷ በየጊዜው ስለሚሻሻለው የውበት አሠራር ተከፈተ። የእሷ ጠዋት ትሄዳለች? አፕል ኮምጣጤ-ከቪታሚኖች ጋር። "ቪታሚኖች። ቫይታሚኖች። ቫይታሚኖች። እኔ ብዙ ቪታሚኖችን እወስዳለሁ" አለች። (ተዛማጅ - ምን ቫይታሚኖችን መውሰድ አለብኝ?)

ያ እንደተናገረው ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ የጤንነት አዝማሚያዎችን መከተል ከባድ መሆኑን አምኖ ለመቀበል የመጀመሪያዋ ትሆናለች። “አልዋሽም” ትላለች። “አንድ ሰው‹ ኦ አምላኬ ፣ የነቃ ከሰል አልወሰድክም ›ስለሚል ሁል ጊዜ ይለወጣል። ከዛ የዚያን ጥቅም ለመረዳት ወደ Googling ጉድጓድ ትወርዳለህ ወይም ለውሃ ማቆየት ቱርሜሪክ ወይም ዳንዴሊዮን። አዎ፣ በእርግጠኝነት አትችልም (እና አይገባህም!) ሁሉንም የጤንነት አዝማሚያ እዚያ መሞከር አለብህ፣ እና መጀመሪያ ምርምርህን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ለ#ሪልቶክ አስታዋሽ እናመሰግናለን ጄን።

ግምገማ ለ