ይህ ዮጊ እርቃን ዮጋን ቢያንስ አንድ ጊዜ እንዲሞክሩ ይፈልጋል

ይዘት

• ግምገማ ለ

እርቃን ዮጋ በጣም የተከለከለ እየሆነ መጥቷል (ለታዋቂው @ እርቃን_ዮጋግር በከፊል ምስጋና ይግባው)። ግን አሁንም ከዋናው የራቀ ነው፣ ስለዚህ እሱን ለመሞከር ካመነቱ ብቻዎን አይደለዎትም። እርቃን መልመድን በተመለከተ ፣ እርስዎ “ገሃነም የለም” የሚል ጽኑ አቋም ይኑርዎት ይሆናል። ወይም ምን አልባት እርስዎ ግምት ውስጥ ያስገባሉ ነገር ግን በልደት ቀን ልብስዎ ላይ ስለማሳየት አንዳንድ ማንጠልጠያዎችን ያድርጉ። ያም ሆነ ይህ ዮጊ ቫለሪ ሳጉን እርቃኑን (ወይም ቢያንስ በከፊል እርቃናቸውን) ዮጋ ለመሞከር እንደገና እንዲያስቡ ይፈልጋል።

በአዲሱ መጽሐ book ውስጥ ፣ ቢግ ጋል ዮጋ, ቫለሪ ስለ ዮጋ ብዙ ጥቅሞች ብዙ ጊዜ ችላ ስለሚሉት ለአካላዊ ጥቅሞች ሲሉ ጽፋለች። በአንድ ክፍል ውስጥ ስለ ብሃክቲ ዮጋ ትጽፋለች, እሱም ስለራስ መውደድ ነው. ቫለሪ ዮጋን በመለማመድ የሰውነትን ተቀባይነት እንዴት መማር እንደቻለ በዝርዝር ትናገራለች።

በቃለ ምልልሱ ላይ "ዮጋ በምትለማመዱበት ጊዜ ስለ ሰውነትዎ በጣም ያውቃሉ" ስትል ነገረችን። በዮጋ ውስጥ ፣ አብዛኛውን ጊዜ መላ ሰውነትዎን ያንቀሳቅሳሉ ፣ ስለዚህ እጅዎ የት እንደሚሄድ ፣ እግሮችዎ ምን እንደሚሠሩ ፣ የጡንቻዎችዎ ክፍል ምን ያህል እንደሚንቀሳቀስ በትክክል ያውቃሉ ስለዚህ ሰውነትዎን በጣም እንዲያውቁ ያደርግዎታል። በአዎንታዊ መልኩ"

እሷ በመጽሐ in ውስጥ እንደምትገልፀው ፣ የራስዎን ፍቅር ወደሚቀጥለው ደረጃ ሊወስድ የሚችል አንድ ዘዴ አለ-ኦምዎን በማግኘት ላይ ወደ ታች መውረድ።

“እዚህ ተፈታታኝ ሁኔታ አለ -የውስጥ ሱሪዎን ብቻ ዮጋን ይሞክሩ። ማለቴ! ዮጋን በእርስዎ አለባበስ ውስጥ ወይም ሌላው ቀርቶ አስደሳች በሚመስለው እርቃን ውስጥ አንድ ነገር አለ። ይህ ለእኛ በተለይ ለትላልቅ ዮጋ ጋሎች እውነት ነው። አስደናቂውን ጄሳሚኒ ስታንሊ አመሰግናለሁ። , badass fat femme እና ባልደረባ ኩርባ ዮጋ አስተማሪ ፣ ትልቅ ሴት በ undies ውስጥ ልምምድ ማድረግ እንደምትችል ሀሳብ ስላጋለጡኝ! እኔ ለራሴ እስክሞክር ድረስ ምን ያህል ነፃ እንደሚያወጣ አላውቅም ነበር ፣ " ስትል ጽፋለች።

ቫለሪ በሕዝባዊ ቦታ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ እንዴት እንደሞከረች ትናገራለች-“በመጨረሻው ደቂቃ ወደ ኢያሱ ዛፍ ብሔራዊ ፓርክ ጉዞ ሄድኩበት ፣ እና እስከመጨረሻው ሄድኩ። የሚንከራተቱ ተጓkersች ፣ ልብሶቼን ሁሉ አውልቄ በአንድ እግሬ ንጉስ እርግብ እርቃን ውስጥ ገባሁ። እጅግ ነፃ አውጪ ነበር! ማድረግ ይፈልጋሉ። ግን የእርስዎን undies ወይም ከዚያ ያነሰ ለብሰው ዮጋ ማድረግ ከፈለጉ ደህንነት እና ምቾት የሚሰማዎት ቦታ ይፈልጉ።

እሷ “አንድ ወይም ሁለት ፎቶ ማንሳት ወይም ቢያንስ በአቅራቢያ መስተዋት እንዲኖር እመክራለሁ። እርስዎ በሚተማመኑበት ጊዜ የሚፈልጉትን ሁሉ በመልበስ እና ልብሶችን ማስወገድ ይችላሉ” ትላለች። "በመስታወት ውስጥ ሰውነትዎን ይመልከቱ ፣ እያንዳንዱን ኩርባ ይፈልጉ እና የተወሰነ ፍቅር በመስጠት ያደንቁ። ይህ መልመጃ ሰውነትዎን የራስዎ የሚያደርጉትን ቆንጆ ጉድለቶችን ለመለየት እና ለመቀበል ጥሩ መንገድ ነው።"

ቢግ ጋል ዮጋ ሐምሌ 25 ይገኛል ፣ እና አሁን ለቅድመ-ትዕዛዝ ይገኛል።

ግምገማ ለ