ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 20 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 10 መጋቢት 2025
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 26) - Saturday April 10, 2021
ቪዲዮ: Let’s Chop It Up (Episode 26) - Saturday April 10, 2021

ይዘት

የኪራ ስቶክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ አይረብሽም. የስቶክስ ዘዴ ፈጣሪ ከሁለቱም የ30-ቀን ፕላንክ ፈተና እና የ30-ቀን የጦር መሳሪያ ፈተና ጀርባ አለች እና እንደ ሼይ ሚቼል፣የየካቲት ሽፋን ልጃችን እና ለታዋቂ ሰዎች ወረዳዎችን ትሰራለች። ፉለር ቤትካንደስ ካሜሮን ቡሬ።

እና ልክ እንደ ገሃነም ጠንካራ ስለሆነች (በቁም ነገር ጠንከር ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ይሞክሩ) ማለት ከስድብ ነፃ ነች ማለት አይደለም። በኪራ ኢንስታግራም ልጥፎች ላይ "በጣም" ጠንካራ በመሆኗ በመለየት እንደ "" ይህ አስጸያፊ ነው. በጭራሽ አንስታይ አይደለም "እና" እኔ ሁሉንም ዘንበል ነኝ, ነገር ግን ይህ የሰው አካል ነው" ያሉ አስተያየቶች ይታያሉ.

"እንዲህ ያሉ አስተያየቶችን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ስታነብ ምንም እንኳን በራስ የመተማመን ስሜት ላይ ያለህ ሰው ብትሆንም ትንሽም ቢሆን ልብህን ሲመታ እንዳይሰማህ ማድረግ አትችልም" ሲል ኪራ በቅርቡ ተናግራለች። ቅርጽ. “ያ ስሜት ለረጅም ጊዜ ከእኔ ጋር አይጣበቅም-እሱን መቦረሽ እችላለሁ-ግን እኛ እንደ አሰልጣኞች ይህንን ጠንካራ ውጫዊ አካል ስላለን ብቻ የሰው ወገን የለንም ማለት አይደለም። ውጫዊዎ ምንም ያህል ጠንካራ ቢሆን መልክ፣ ስሜትዎ እና ስሜትዎ መጎዳታቸው አይቀርም።


ኪራ በአካልም ተመሳሳይ አስተያየቶችን እንደደረሳት ተናግራለች። እኔ እንደማንኛውም ሰው በባህር ዳርቻ እወጣለሁ ፣ እና ጮክታ ሰዎች እንደ ‹ugh› ያሉ ነገሮችን ሲናገሩ ሰምቼአለሁ። እሷ ትናገራለች። ሰዎች ጠንካራ ሴት ያዩታል እና እሷ ስለማታስቸግራት ማንኛውንም መናገር የሚችሉ ስለሚመስላቸው ተስፋ አስቆራጭ ነው። ምንም አይደለም."

ኪራ እነዚህ አስተያየቶች ከእሷ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው ለማስታወስ ይሞክራል። "በሰውነቴ ላይ የማደርገውን ልፋት እወዳለሁ" ትላለች። እሱ ሰዎችን ለማነሳሳት እና ስለራሳቸው ምንም ዓይነት ስሜት እንዳይሰማቸው ለማድረግ ነው ፣ ስለዚህ እንደዚህ ያሉ አስተያየቶችን ስሰማ ፣ እነዚያ ሰዎች ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለ ነገር በውስጣቸው እየተከናወነ እንዳለ ራሴን አስታውሳለሁ።

ለዚያም ነው ሰውነትዎን መውደድ በጭራሽ የሌላውን ሰው መጥላት ማለት እንደሌለበት ለማሳወቅ ነው።


ኪራ አሁንም በሌሎች ሰዎች አካል ላይ ለሚጠሉት አንድ ቀላል መልእክት አለው - “አስተያየት ከመስጠትዎ በፊት ወደ ኋላ ይመለሱ እና እንዴት እንደሚደረግ ያስቡ። አንቺ ስሜት. እርስዎ ‹ወንድ ትመስላለች› ብለው እንደጻፉ ማወቁ ፣ ይህ በሌሊት የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳዎታል? እንደ ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል? ዕድሎች ምናልባት ላይሆኑ ይችላሉ። እኛ በእርግጥ ተስፋ አይደለም.

ኪራ ሴት መሆን ማለት ምን ማለት እንደሆነ ሊወስኑ የሚችሉት እነሱ ብቻ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ሌሎች ሴቶችን ማነሳሳት እንደምትችል ተስፋ ታደርጋለች። "በዚህ ዘመን ሴቶች በጂም ውስጥ መገኘት፣ ክብደት ማንሳት እና ጠንካራ አካል መፍጠር ይወዳሉ የሚለውን እውነታ ለመቀበል እንደፈጠርን ተስፋ አደርጋለሁ" ትላለች። "ምንም ይሁን ምን ሊመስል ይችላል ማንኛውም ሴት እንደ ሴት መቆጠር አለባት"

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በጣቢያው ታዋቂ

የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?

የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?

ታይሮይድ በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ እጢ ነው ፣ ምክንያቱም ከልብ ምት ጀምሮ እስከ አንጀት እንቅስቃሴ እና አልፎ ተርፎም የሰው አካል የተለያዩ አሠራሮችን የሚቆጣጠሩ ቲ 3 እና ቲ 4 በመባል የሚታወቁ ሁለት ሆርሞኖችን ለማምረት ኃላፊነት አለበት ፡፡ የሰውነት ሙቀት እና የወር አበባ ዑደት በሴቶች ውስጥ ፡...
የቁርጭምጭሚት በሽታ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

የቁርጭምጭሚት በሽታ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

በሆድ ውስጥ በቀዶ ጥገና ቦታ ላይ በሚከሰት ቁስለት ላይ የሚከሰት የእንሰት አይነት ነው ፡፡ ይህ የሚሆነው ከመጠን በላይ መወጠር እና የሆድ ግድግዳ በቂ ፈውስ ባለመኖሩ ነው ፡፡ በጡንቻዎች መቆረጥ ምክንያት የሆድ ግድግዳው ተዳክሞ አንጀቱን ወይም ከተቆራረጠ ቦታ በታች ያለውን ማንኛውንም ሌላ አካል በቀላሉ ለማንቀሳቀ...