ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 20 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 10 ሀምሌ 2025
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 26) - Saturday April 10, 2021
ቪዲዮ: Let’s Chop It Up (Episode 26) - Saturday April 10, 2021

ይዘት

የኪራ ስቶክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ አይረብሽም. የስቶክስ ዘዴ ፈጣሪ ከሁለቱም የ30-ቀን ፕላንክ ፈተና እና የ30-ቀን የጦር መሳሪያ ፈተና ጀርባ አለች እና እንደ ሼይ ሚቼል፣የየካቲት ሽፋን ልጃችን እና ለታዋቂ ሰዎች ወረዳዎችን ትሰራለች። ፉለር ቤትካንደስ ካሜሮን ቡሬ።

እና ልክ እንደ ገሃነም ጠንካራ ስለሆነች (በቁም ነገር ጠንከር ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ይሞክሩ) ማለት ከስድብ ነፃ ነች ማለት አይደለም። በኪራ ኢንስታግራም ልጥፎች ላይ "በጣም" ጠንካራ በመሆኗ በመለየት እንደ "" ይህ አስጸያፊ ነው. በጭራሽ አንስታይ አይደለም "እና" እኔ ሁሉንም ዘንበል ነኝ, ነገር ግን ይህ የሰው አካል ነው" ያሉ አስተያየቶች ይታያሉ.

"እንዲህ ያሉ አስተያየቶችን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ስታነብ ምንም እንኳን በራስ የመተማመን ስሜት ላይ ያለህ ሰው ብትሆንም ትንሽም ቢሆን ልብህን ሲመታ እንዳይሰማህ ማድረግ አትችልም" ሲል ኪራ በቅርቡ ተናግራለች። ቅርጽ. “ያ ስሜት ለረጅም ጊዜ ከእኔ ጋር አይጣበቅም-እሱን መቦረሽ እችላለሁ-ግን እኛ እንደ አሰልጣኞች ይህንን ጠንካራ ውጫዊ አካል ስላለን ብቻ የሰው ወገን የለንም ማለት አይደለም። ውጫዊዎ ምንም ያህል ጠንካራ ቢሆን መልክ፣ ስሜትዎ እና ስሜትዎ መጎዳታቸው አይቀርም።


ኪራ በአካልም ተመሳሳይ አስተያየቶችን እንደደረሳት ተናግራለች። እኔ እንደማንኛውም ሰው በባህር ዳርቻ እወጣለሁ ፣ እና ጮክታ ሰዎች እንደ ‹ugh› ያሉ ነገሮችን ሲናገሩ ሰምቼአለሁ። እሷ ትናገራለች። ሰዎች ጠንካራ ሴት ያዩታል እና እሷ ስለማታስቸግራት ማንኛውንም መናገር የሚችሉ ስለሚመስላቸው ተስፋ አስቆራጭ ነው። ምንም አይደለም."

ኪራ እነዚህ አስተያየቶች ከእሷ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው ለማስታወስ ይሞክራል። "በሰውነቴ ላይ የማደርገውን ልፋት እወዳለሁ" ትላለች። እሱ ሰዎችን ለማነሳሳት እና ስለራሳቸው ምንም ዓይነት ስሜት እንዳይሰማቸው ለማድረግ ነው ፣ ስለዚህ እንደዚህ ያሉ አስተያየቶችን ስሰማ ፣ እነዚያ ሰዎች ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለ ነገር በውስጣቸው እየተከናወነ እንዳለ ራሴን አስታውሳለሁ።

ለዚያም ነው ሰውነትዎን መውደድ በጭራሽ የሌላውን ሰው መጥላት ማለት እንደሌለበት ለማሳወቅ ነው።


ኪራ አሁንም በሌሎች ሰዎች አካል ላይ ለሚጠሉት አንድ ቀላል መልእክት አለው - “አስተያየት ከመስጠትዎ በፊት ወደ ኋላ ይመለሱ እና እንዴት እንደሚደረግ ያስቡ። አንቺ ስሜት. እርስዎ ‹ወንድ ትመስላለች› ብለው እንደጻፉ ማወቁ ፣ ይህ በሌሊት የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳዎታል? እንደ ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል? ዕድሎች ምናልባት ላይሆኑ ይችላሉ። እኛ በእርግጥ ተስፋ አይደለም.

ኪራ ሴት መሆን ማለት ምን ማለት እንደሆነ ሊወስኑ የሚችሉት እነሱ ብቻ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ሌሎች ሴቶችን ማነሳሳት እንደምትችል ተስፋ ታደርጋለች። "በዚህ ዘመን ሴቶች በጂም ውስጥ መገኘት፣ ክብደት ማንሳት እና ጠንካራ አካል መፍጠር ይወዳሉ የሚለውን እውነታ ለመቀበል እንደፈጠርን ተስፋ አደርጋለሁ" ትላለች። "ምንም ይሁን ምን ሊመስል ይችላል ማንኛውም ሴት እንደ ሴት መቆጠር አለባት"

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አዲስ ልጥፎች

የልብ ድካም እውነታዎች ፣ ስታትስቲክስ እና እርስዎ

የልብ ድካም እውነታዎች ፣ ስታትስቲክስ እና እርስዎ

የልብ ምታት (የልብ ምት) የልብ ምታት ክፍል ደግሞ በቂ የደም ፍሰት ባለማግኘቱ ይከሰታል ፡፡ ጡንቻው ደም በተከለከለ ቁጥር በልብ ላይ ለረጅም ጊዜ የመጎዳቱ ዕድል ይጨምራል። የልብ ድካም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ በልብ ድካም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማን ነው ፣ እና እንዴት የልብ ድካም የመያዝ ዕድሎችን መቀ...
ሞሪንጋ ፣ ማኪ ቤሪስ እና ሌሎችም 8 መንገድዎን የሚመጡ የሱፐርፉድ አዝማሚያዎች

ሞሪንጋ ፣ ማኪ ቤሪስ እና ሌሎችም 8 መንገድዎን የሚመጡ የሱፐርፉድ አዝማሚያዎች

ከካሌሌ ፣ ከኩይኖአ እና ከኮኮናት ውሃ በላይ ውሰድ! ኤር ፣ ያ 2016 ነው።በማገጃው ላይ አንዳንድ አዳዲስ እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች አሉ ፣ ኃይለኛ በሆኑ የአመጋገብ ጥቅሞች እና ያልተለመዱ ጣዕሞች የተሞሉ ፡፡ እነሱ በጣም ያልተለመዱ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን ከአምስት ዓመት በፊት ፣ ኮላገንን እንጠጣ እና በአቮካዶ ...