ኮምቡቻ ለሆድዎ ብቻ ጥሩ አይደለም - ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

የጤንነት አዝማሚያዎች ትልቅ አድናቂ ነኝ። Adaptogens? በጠርሙሶች ፣ በከረጢቶች እና በጥራጥሬዎች ውስጥ ብዙ ቶን ኢሞች አሉኝ። የሃንግቨር ጥገናዎች? አሁን ለአንድ አመት የተሻለ ክፍል ስለነሱ ተናግሬያለው። እና ኮምቡቻ ፣ ደህና ፣ ጤንነቴን ለማሻሻል ተስፋ በማድረግ ለተወሰነ ጊዜ ፕሮቢዮቲክ-ከባድ መጠጥን እጠጣለሁ።

የተጠበሰ ሻይ በፕሮባዮቲክስ የበለፀገ ነው ፣ እና ምርምር ፕሮቲዮቲኮችን መጠጣት ተቅማጥን ፣ ኢቢዲ እና አይቢስን ጨምሮ የምግብ መፈጨት ጉዳዮችን ለማስታገስ ይረዳል።

ግን ኮምቦቻ ለሆድዎ ብቻ ጥሩ አይደለም-በቅርቡ በኮምቡቻ በተጫነ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ብቅ ብቅ አለ። ፕሮቢዮቲክስ የአንጀት ጤናን እንዴት እንደሚያሻሽል ተመሳሳይ ፣ እነሱ የበለጠ ጎጂ ባክቴሪያዎችን በማመጣጠን እና የእንቅስቃሴ እንቅፋቶችን ወደነበረበት በመመለስ የቆዳ ጤናን ማሻሻል ይችላሉ ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የቢአይኤ ሕይወት ተባባሪ መስራች የሆኑት ሻሳ ሁ። “ብዙ ጥናቶች እንደ ኤክማ እና ብጉር ባሉ እብጠት የቆዳ ሁኔታዎች ውስጥ ፕሮባዮቲክስ ጥቅሞችን ይደግፋሉ” ብለዋል ዶክተር ሁ። (ተዛማጅ: 5 አስገራሚ የፕሮቢዮቲክስ የጤና ጥቅሞች)

በተለይም አንዳንድ ቀደምት የላቦራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፕሮባዮቲክስ በገጽታ ላይ ሲተገበር የቆዳውን ማይክሮባዮም ለመቆጣጠር ይረዳል፣ይህም ቆዳ ይበልጥ እርጥበት እንዲታይ ይረዳል ይላል በኒውዮርክ ከተማ የሚገኘው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሃድሊ ኪንግ ኤም.ዲ.

"በንድፈ ሀሳቡ፣ ወቅታዊ ፕሮባዮቲኮች በቆዳው ላይ የመከላከያ ጋሻ አይነት በመፍጠር ቆዳን ተፈጥሯዊ የመከላከል አቅምን ያጠናክራሉ ፣ ይህ ደግሞ ቆዳን በአካባቢያዊ ጭንቀቶች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ያደርጋል ፣ እርጥበትን ለመጠበቅ እና አልፎ ተርፎም ለመዋጋት ይረዳል ። የአልትራቫዮሌት ጉዳት ፣ ”ይላል ዶክተር ኪንግ።

እና ኮምቡቻ ፊትዎን ለመመገብ ከፕሮባዮቲክስ የበለጠ አግኝቷል። "ኮምቡቻ በተጨማሪ ቫይታሚን B1፣ B6፣ B12 እና ቫይታሚን ሲ አለው" ይላል ሁ። "ቫይታሚኖች ቢ እና ሲ የተንቀሳቃሽ ስልክ ተግባርን እና የኦክሳይድ ጉዳት ጥገናን የሚደግፉ ወሳኝ አንቲኦክሲደንትሶች ናቸው። (የተዛመደ፡ ስለ ቫይታሚን ሲ የቆዳ እንክብካቤ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ይኸውና)

በእርግጥ ፣ ኮምቦካ በሚጠጣበት መልክ በቀጥታ ፊትዎ ላይ ማመልከት የለብዎትም። "በመደበኛ መልኩ ኮምቡቻ ደካማ አሲድ ነው - ፒኤች ወደ 3 አካባቢ ነው - ስለዚህ ይህ ካልተቀላቀለ ቆዳን ሊያበሳጭ ይችላል" ብለዋል ዶ / ር ኪንግ በቆዳው የፒኤች መጠን ላይ ቆዳን በተሻለ ሁኔታ ይከላከላል. 5.5. (ተዛማጅ ፦ ቆዳዎን ከሚዛን የሚጥሉ 4 ስውር ነገሮች)

ይልቁንስ ለቆዳ የተቀየሱ ግን በተጠበሰ ሻይ የተሰሩ ምርቶችን ይድረሱ። ለምሳሌ ፣ የ Glow Recipe እህት ብራንድ ስዊት fፍ አሁን ጀምሯል ዝንጅብል ኮምቡቻ + ቫይታሚን ዲ ቀዝቃዛ ጭጋግ (ይግዛው፣ $17፣ target.com)። እንደ GR ተባባሪ መስራች እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ ክሪስቲን ቻንግ ገለፃ ፣ የፊት ጭጋግ “ቆዳውን ለማደስ እና ቀኑን ሙሉ የቆዳ መከላከያን ለማጠንከር ጥሩ መንገድ ነው”።

ማታ ላይ ፣ ይሞክሩት ወጣቶች ለህዝቦች Kombucha + 11% AHA Exfoliation Power Toner (ይግዙት ፣ $ 38 ፣ sephora.com)። እዚህ ፣ ሁለት የኬሚካል ማስፋፋቶች - ላቲክ አሲድ እና ግላይኮሊክ አሲድ - የኮምቡቻው የቆዳውን አለበለዚያ የሚጣፍጥ አጥር ለማቆየት በሚረዳበት ጊዜ የጉድጓዱን መጠን እና ሸካራነት ለማጣራት ይሰራሉ። ትኩስ ጥቁር ሻይ Kombucha Antioxidant Essence (ግዛው፣ 68 ዶላር፣ sephora.com) እንዲሁም ጠዋት እና ማታ የቪታሚኖችን ሽፋን ይሰጣል።

እና ምንም ካልሆነ የሚወዱትን የኮምቡቻ ቅልቅል መጠጣትዎን ይቀጥሉ.

ግምገማ ለ