ስለ ሌዘር ፀጉር ማስወገድ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ, ይህን የሚያደርጉት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት

ይዘት

• 1. ከመሄድዎ በፊት ይላጩ.
• 2. ግን አታድርግ በክፍለ -ጊዜዎች መካከል ማወዛወዝ ወይም ሰም።
• 3. ሁሉንም ሜካፕዎን በቁም ነገር ይውሰዱ ፣ ሁሉም ከእሱ።
• 4. በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይሂዱ።
• 5. አዎ, ይህ ይጎዳል.
• 6. አንተ መሆን አለበት። በኋላ ያብጡ።
• 7. ውጤቶቹ ይለያያሉ።
• 8. ከፀሐይ መራቅ የሚያስፈልግዎ ምክንያት አለ.
• 9. ስለሚወስዱት ማንኛውም መድሃኒት ለሐኪምዎ ይንገሩ።
• 10. ሀሳብዎን-በተወሰነ መጠን መቀየር ይችላሉ.
• 11. ዋጋ ያስከፍልዎታል።
• 12. ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች የተለያዩ ሌዘር አሉ።
• 13. የእመቤትዎ ክፍሎች በድንገት ቢዝሉ አይጨነቁ።
• 14. ንስርን ማሰራጨት ወይም ጉንጭ ጉንጮችን ማሰራጨት ይችላሉ-ትልቅ ጉዳይ አይደለም።
• ግምገማ ለ

የሌዘር ፀጉር ማስወገድ እርስዎ ከሚጠብቋቸው የራስ እንክብካቤ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱ አይደለም። እርስዎ በጨው መታጠቢያ ውስጥ አይጠጡም ፣ ጡንቻዎችዎ እንዲታዘዙ ተደርገዋል ፣ ወይም ከፊትዎ በኋላ ባለው ጤዛ ብልጭታ ውስጥ ይደሰቱ።

አይ፣ ከማያውቁት ሰው ፊት ልብስ እያወለቁ፣ የአካል ክፍሎቻችሁን እየገለበጠ፣ እና ቀይ፣ የተናደዱ የፀጉር ቀረጢቶች ይዛችሁ ትሄዳላችሁ። ነገር ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ትርፍ ከሚያስገኙ እራስ-እንክብካቤ ህክምናዎች አንዱ ነው፡ በመታጠቢያው ውስጥ ጊዜን መቀነስ፣ የሰም ሹመትን መርሳት ይችላሉ (ይህም እንዲሁ ህመም ነው) እና ለማግኘት ብቻ እጆቻችሁን ወደ ላይ ለማንሳት አትጨነቁ። በተከታታይ ለአስራ አራተኛው ቀን መላጨት ረሳህ። (አብዛኛውን ጊዜ እንደገና መላጨት የለብዎትም።)

የሰውነትዎን ፀጉር ተፈጥሯዊ እና ያልተስተካከለ እንዲሆን ማድረግ ከፈለጉ ያ አሪፍ ነው። ነገር ግን ከማይፈለጉ ጸጉርዎ ጋር ለመለያየት ከፈለጋችሁ ለጥሩ-ኒክስ ምላጭ፣ ኒከክ መላጨት እና የበሰበሰ ፀጉሮች በቦርድ የተመሰከረላቸው የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች፣ የተመሰከረላቸው የሌዘር ቴክኒሻኖች እና የህክምና ውበት ባለሙያዎች እንደሚሉት ስለ ሌዘር ፀጉር ማስወገጃ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ይኸውና . (ተዛማጅ -8 ከማሳጅ ቴራፒስቶች 8 በጭካኔ ሐቀኛ መናዘዝ)

1. ከመሄድዎ በፊት ይላጩ.

በNYC ውስጥ የፍላሽ ላብ ሌዘር ስዊት ባለቤት የሆኑት ኬሊ ሬል "ሁሉም ደንበኞች ከቀጠሮቸው 24 ሰአት በፊት እንዲላጩ እንጠይቃለን። "አንዳንድ አካባቢዎች ከሌሎቹ የበለጠ ለመድረስ አስቸጋሪ እንደሆኑ ተረድተናል፣ስለዚህ ትንሽ ጽዳት በማድረጋችን ደስተኞች ነን፣ነገር ግን አካባቢውን መላጨት ለእኛ ምንም አስደሳች ነገር አይደለም እና ለእርስዎም አይመችም -በተለይ ሌዘር የምንተኩስ ከሆነ በደቃቁ ክፍሎችዎ ላይ።

"የፊት ፀጉራቸውን ሲላጩ ለሚላገጡ ሰዎች እንደ ፊኒሺንግ ቱክ ሉሚና ላይትድ ፀጉር ማስወገጃ መሳሪያን እንዲጠቀሙ እመክራለሁ ይህም በክፍለ-ጊዜዎች መካከል በቅርብ ርቀት ላይ ቆዳን መቁረጥ ያስችላል" ሲሉ የዶርማቶሎጂ ቡድን ባልደረባ የሆኑት አቭኒ ሻህ ይጠቁማሉ። በኒው ጀርሲ.

2. ግን አታድርግ በክፍለ -ጊዜዎች መካከል ማወዛወዝ ወይም ሰም።

መላጨት በሚጠየቅበት ጊዜ "ሌዘር ፀጉርን ከማስወገድዎ በፊት ከመጠምጠጥ ወይም ከመጠምጠጥ መቆጠብ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሌዘር የፀጉሩን ፀጉር ቀለም ያነጣጠረ ነው, ስለዚህ ከሄደ ሌዘር ውጤታማ አይሆንም," ማሪሳ ጋርሺክ, MD. በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ የሕክምና የቆዳ ህክምና እና የመዋቢያ ቀዶ ጥገና. "እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በተለያየ የእድገት ዑደቶች ላይ ያለውን የፀጉር መቶኛ ያነጣጠረ ነው."

3. ሁሉንም ሜካፕዎን በቁም ነገር ይውሰዱ ፣ ሁሉም ከእሱ።

"በህክምናው ጠዋት ላይ ሜካፕ አላደረጉም ወይም በቆዳቸው ላይ ምንም አይነት ምርት እንደሌላቸው የሚናገሩ ብዙ ታካሚዎች ነበሩኝ ... ከዚያም የአልኮል ፓድ እጠቀማለሁ እና ሁሉም ነገር ሲወጣ አየሁ. በፍሎሪዳ የዲቫኒ የቆዳ ህክምና ባልደረባ የሆኑት አናንድ ሃሪያኒ፣ ኤም.ዲ. "ፊትህን ለማሸማቀቅ ከምርት ነፃ እንድትሆን እየጠየቅንህ አይደለም፤ ይህን የምናደርገው አንተን ለመጠበቅ ነው" ይላል።

ካልተከተሉ ምን ሊፈጠር ይችላል? "አንድ ጊዜ አንድ ታካሚ ነበረኝ - ፊቷን ካጸዳች በኋላ በሚቀጥለው ክፍል እንድትቆይ ጠየቅኋት እና ሌዘር-እንደገና የተወሰነ ፋውንዴሽን ቀይሬ ሳልነግረኝ ወሰንኩኝ. ማከም የጀመርናቸው ጥቂት ቦታዎች ተቃጥለዋል! ቀለም ነበራት! በመጨረሻ መጥፋት ከመጀመራቸው በፊት ለወራት እና ለወራት ይቀየራል ። አሁን ህመምተኞች ዓይኔን እንዲተዉ አልፈቅድም ፣ "ዶክተር ሃሪያኒ ተናግሯል ። በመጨረሻ? "የእርስዎን አቅራቢዎች ያዳምጡ። እነሱ የአንተን ፍላጎት ግምት ውስጥ ያስገባሉ።"

4. በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይሂዱ።

"የሌዘር ፀጉርን የማስወገድ ፍላጎት ያላቸው ታካሚዎች ይህ ቀላል አሰራር እንዳልሆነ ሊረዱት ይገባል. ምንም እንኳን በስፔስ እና ሳሎኖች ውስጥ በስፋት የሚከናወን ቢሆንም አደጋዎች አሉት "በፋር Rockaway, NY የNY Medical Skin Solutions Ritu Saini, M.D. "እንደ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች፣ ልምድ በሌላቸው አቅራቢዎች ሌዘር ፀጉር ከተወገደ በኋላ የተቃጠለ እና የቀለም ለውጦች አይተናል። የእርስዎ ምርጥ ምርጫ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዘንድ መሄድ ነው።"

ዶክተርን ለመጎብኘት ቀጠሮ ለመያዝ ጊዜዎ ጠቃሚ የሚሆንበት ሌላ ምክንያት አለ፡- "ታዋቂ ወደሆነ የቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ መሄድ የፀጉር መቀነሻ ውጤቶቻችሁን ለማሻሻል ይረዳል" ሲል በፍሎሪዳ የፓልም ሃርበር የቆዳ ህክምና ባልደረባ ፕሪያ ናይያር ኤም.ዲ. “የሌዘር ቅንጅቶች በቆዳዎ እና በፀጉርዎ ዓይነት ላይ በመመስረት ብዙውን ጊዜ ያነሱ ህክምናዎች ያስፈልግዎታል።”

5. አዎ, ይህ ይጎዳል.

"በጣም ሞቃታማ እና ሹል የሆነ ዚፕ ነው፤ ደንበኞቹ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ቆዳውን ሲመታ እንደሚሰማቸው ይናገራሉ እና እስማማለሁ ። ግን በሁሉም ቦታ እንደዚህ አይመስልም - ፀጉር ወፍራም እና ጥቅጥቅ ባለበት ፣ ልክ እንደ ብራዚላዊ ፣ ክንድ ስር የሌዘር ቴክኖሎጂ ፈቃድ ያለው እና በኒውዮርክ ከተማ የግሎ ቆዳ እና ሌዘር ባለቤት ሳይሜ ዴሚሮቪች ገልጿል። ምንም እንኳን ፣ የሚገርመው የላይኛው ከንፈር ነው ፣ ምንም እንኳን በጣም ፀጉራም ባይሆንም ፣ በጣም ስሜታዊ አካባቢ ነው። እና ስሜታዊ ጥርሶች ካሉዎት የበለጠ ይሰማዎታል!

አንዳንድ ሌዘር እንደ ቀዝቃዛ አየር፣ ቀዝቃዛ ርጭት ወይም ለመንካት ቀዝቃዛ የሆነ ሌዘር አላቸው - ይህም ይረዳል። (ስለዚህ ከመሄድዎ በፊት ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው የአካባቢ ማደንዘዣ ቅባቶችም እንዲሁ።) እንደ እድል ሆኖ እንደ የላይኛው እግሮች እና ክንዶች ያሉ ፀጉር ጥቅጥቅ ባለባቸው አካባቢዎች በሂደቱ ውስጥ ትንሽ ሙቀት ሊሰማቸው ይችላል ሲል ዴሚሮቪች አክሏል።

6. አንተ መሆን አለበት። በኋላ ያብጡ።

"ከህክምናዎ ውስጥ ከንብ ቀፎ የተደናቀፈ መስሎ ከወጣህ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነህ። የፔሪፎሊኩላር እብጠት ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም 'የጸጉር ቀረጢቶች ያበጠ' ለማለት ጥሩ መንገድ ነው" ይላል ሬይል። እና ያ ማለት ህክምናዎ በጣም የተሳካ ነበር ማለት ነው። ለደንበኞቻችን እስከ 48 ሰዓታት መቅላት ፣ መንከስ ወይም ማሳከክ እንዲጠብቁ እንነግራቸዋለን-ግን ብዙውን ጊዜ እነዚህ አንድ ወይም ሁለት ሰዓት ያህል ብቻ ይቆያሉ። ከዚያ በላይ እና ማንኛውንም ምቾት ለማቃለል የሃይድሮኮርቲሰን ክሬም ወይም ቤናድሪል ጄል እንመክራለን። (ተዛማጅ-ኤማ ዋትሰን የፒቢ ፀጉሯን እንዴት እንደሚያሳድጋት-እየከሰመ ወይም መላጨት አይደለም!)

7. ውጤቶቹ ይለያያሉ።

"ታካሚዎች ማወቅ አለባቸው የሌዘር ፀጉርን የማስወገድ ሂደት በሐሳብ ደረጃ ወደ የሰውነት አካባቢ እና የፀጉር አይነት ሊስተካከል ይገባል ። ለምሳሌ በብብት ወይም በቢኪኒ ውስጥ ያሉ ጥቅጥቅ ያሉ ፀጉሮች ከአራት እስከ አምስት ለሚደርሱ ጉብኝቶች ሙሉ በሙሉ ሊፈቱ ይችላሉ። ከንፈር ወይም ክንዶች ብዙ ሕክምናዎችን ሊወስዱ ይችላሉ ፣ እና በሌዘር ፀጉር ማስወገጃ ለማፅዳት በጣም ከባድ ናቸው ”ሲሉ በኒው ዮርክ ከተማ የጎልድማን የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ባሪ ጎልድማን ተናግረዋል።

እሱ ይበልጥ በትክክል የሌዘር ፀጉር ተብሎ ይጠራል ቅነሳ ከሌዘር ፀጉር በተቃራኒ ማስወገድ፣ የፀጉሩን መጠን እና ጥግግት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እንደምንችል ፣ ግን ሁል ጊዜ አንዳንድ የፀጉር ሀረጎች ይኖራሉ ”ሲሉ ዶክተር ጋርሺክ አክለዋል።

8. ከፀሐይ መራቅ የሚያስፈልግዎ ምክንያት አለ.

ዶክተር ሌዘር “በሌዘር ፀጉር ማስወገጃ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ በፀጉር አምፖሎች ውስጥ ያለውን ቀለም መለየት እና አላስፈላጊውን ፀጉር ለማስወገድ ያነጣጠረ ነው” ብለዋል። ዶ / ር ሻህ “ይህንን ውጤታማ ለማድረግ በተቻለ መጠን ከመነሻ የቆዳዎ ቀለም ጋር ቅርብ መሆን አስፈላጊ ነው” ብለዋል። ቆዳዎቹ ከማንኛውም ከልክ ያለፈ የፀሐይ መጋለጥ ወይም ከማንኛውም ዓይነት የቆዳ መቅላት እንዲቆጠቡ ይመክራሉ-ከፀሐይ ፣ የቤት ውስጥ ቆዳ ፣ የሚረጭ ወይም ክሬም ከማንኛውም የጨረር ፀጉር ማስወገጃ ሕክምናዎች በፊት ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት።

እርስዎ ከሚፈልጉት በላይ ቀላሚ በሚሆኑበት ጊዜ ጥሩ ዋጋ ያለው ነው - “ቆዳዎ ለፀጉርዎ ሥር ሌዘር በቆዳዎ ላይ ያለውን ቀለም ሊያደናቅፍ ስለሚችል“ የቆዳ ቀለም የመያዝ እድልን (የቃጠሎ!) አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ”ብለዋል። ሻህ ይላል።

9. ስለሚወስዱት ማንኛውም መድሃኒት ለሐኪምዎ ይንገሩ።

“እስከ መድሃኒት ድረስ ፣ ለቴክኒካችሁ ሐቀኛ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው። አንቲባዮቲኮች ብርሃንን የሚነኩ ናቸው ፣ ስለዚህ ህክምናውን በምናደርግበት ጊዜ የሚወስዷቸው ከሆነ ቃጠሎ ሊደርስብዎት ይችላል ፣ ይህም ለማስወገድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ”ይላል ራሄል። ይህንን ለማስቀረት ደንበኞቻችን ከመጨረሻ ጉብኝታቸው ጀምሮ የታዘዙትን ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት በተመለከተ ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት እንጠይቃለን።

10. ሀሳብዎን-በተወሰነ መጠን መቀየር ይችላሉ.

“ፊት ለፊት ክፍት ውይይት ማድረግ በጣም ጥሩ ነው። የታካሚ-ዶክተር ውይይት ሁሉንም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማለፍ እንዳለበት ሁል ጊዜ ትልቅ አማኝ ነበርኩ። እኛ ሻጮች መሆን የለብንም እና መሆን የለብንም” ይላል ዳቫል ጂ። በኒው ዮርክ ውስጥ የሃድሰን የቆዳ ህክምና እና ሌዘር ቀዶ ጥገና ባሃናሊ ፣ ኤም.ዲ. ከእነዚህ ውይይቶች በኋላ ፣ እርስዎ በሚመቹዎት በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ።

እኛ ሁል ጊዜ ወግ አጥባቂ እንጀምራለን እና የበለጠ ብዙ ጊዜ ማድረግ እንችላለን (በተለይ በቢኪኒ እና ሙሉ ብራዚላዊ መካከል ከወሰኑ)። ብዙ ሕመምተኞች በመካከላቸው አንድ ነገር ሲያደርጉ እና በአንዳንድ ቦታዎች ከሁለት እስከ ሦስት ሕክምናዎችን እና ሙሉ ሕክምናውን ሲያካሂዱ ቆይቻለሁ። ሌሎች” ሲል ያስረዳል። “የቀድሞው ፀጉርን ያደባልቃል (ስለዚህ መላጨት ወይም አለማድረግ አሁንም አማራጭ አለ) ፣ እና ሁለተኛው ወደ ፀጉር መወገድ ይመራል።

ተዛማጅ -10 ሴቶች ለምን የሰውነት ፀጉራቸውን መላጨት እንዳቆሙ እጩ ሆነዋል

11. ዋጋ ያስከፍልዎታል።

በኒው ዮርክ ውስጥ የራኦ የቆዳ ህክምና ባለቤት የሆኑት ኦማር ኑር “የሌዘር ፀጉር ማስወገጃ በገንዘብ ብቻ ሳይሆን ፣ በትክክል ከተሰራ-በጊዜ ኢንቨስትመንት ነው” ብለዋል። "በፀጉር እድገት ዑደት ምክንያት የሌዘር ፀጉርን የማስወገድ ጥሩው ድግግሞሽ በየወሩ ነው [በግምት በአራት ሳምንታት ልዩነት ውስጥ] ይህም በአማካይ ከአራት እስከ ስድስት ክፍለ ጊዜዎችን ይፈልጋል."

ወጪዎች ከከተማ ወደ ከተማ ፣ ከቢሮ ወደ ቢሮ ይለያያሉ። ነገር ግን በተለምዶ እንደ የታችኛው ክፍል ያሉ አንድ ትንሽ ሕክምና በአንድ ህክምና ከ150-250 ዶላር ሊከፍል ይችላል ፣ ግን እንደ አንድ ትልቅ ቦታ በአንድ ህክምና እስከ 500 ዶላር ድረስ ሊሮጥ ይችላል ብለዋል ዶክተር ኑር። እና ከ Groupon ጋር ይጠንቀቁ ይላል። በየትኛው ሁኔታ ላይ በመመስረት ሌዘርን እንዲሠራ የተፈቀደለት ሰው ይለያያል። በኒው ጀርሲ ውስጥ ሐኪም መሆን አለብዎት (MD ወይም DO) ፣ በኒው ዮርክ ግን ይህ እውነት አይደለም። ይህ ስፔስ የሌዘር ፀጉር እንዲያቀርብ ያስችለዋል። በትንሹ የሀኪም ቁጥጥር በቅናሽ ዋጋ መወገድ።

12. ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች የተለያዩ ሌዘር አሉ።

ለእያንዳንዱ ሌዘር (ወይም ፀጉር) ቀለም እያንዳንዱ ሌዘር ተገቢ አይደለም። “ቀላል ቆዳ (የቆዳ ዓይነቶች 1 ፣ 2 ፣ እና 3) ለአጭር የሞገድ ርዝመት ልክ እንደ አሌክሳንድሬት ሌዘር በቆዳ ላይ ቀላል እና በጸጉር ፀጉር ላይ ውጤታማ ነው። የቆዳ ዓይነቶች 4 ፣ 5 እና 6 ያላቸው (4 መሆን ሕንዳዊው ፣ 5 እና 6 አፍሪካዊ አሜሪካዊ) እንደ ኤንዲ YAG ሌዘር ፣ epidermis ን ለማለፍ ረጅም የሞገድ ርዝመት ያስፈልጋቸዋል ”ይላል በኒውዮሲ ውስጥ የሮሚ እና ጁልዬት ሌዘር ፀጉር ማስወገጃ ባለቤት ክሪስ ካራቮላስ። "እኛ የምንጠቁመው ሌዘር Synchro Replay Excellium 3.4 by Deka Medical ነው. በኤፍዲኤ ጥናቶች ውስጥ የነበረ እና በገበያ ላይ ካሉት ምርጥ ሌዘርዎች አንዱ ነው ምክንያቱም ህመምን ይቀንሳል [በውጫዊ የአየር ማቀዝቀዣ ዘዴ], ትልቅ የቦታ መጠን አለው. , እና ቋሚ ውጤቶችን ይሰጣል። "

የማቀዝቀዣ ዘዴው ( #5 ን ይመልከቱ) ልብ ማለት አስፈላጊ ነው። በብሩክሊን ፣ ኒው ዮርክ ውስጥ በቪቭ የቆዳ ህክምና ቀዶ ጥገና እና ውበት “ኤም. ዲ.

13. የእመቤትዎ ክፍሎች በድንገት ቢዝሉ አይጨነቁ።

"አይ፣ ከሌሎቹ በበለጠ በእነዚያ ቦታዎች ላይ የበለጠ ጉዳት አታደርሱም" ይላል ሬይል። ነገር ግን የተሳሳቱ ቅንብሮችን የሚጠቀም ልምድ የሌለው ቴክኒሽያን ካለዎት ምልክቶችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ እብጠቶችን ወይም ሀይፖፒጅመንትን ማምጣት ይችላሉ። እሺ በተፈጥሮ ፣ ይህ በሰውነትዎ ላይ በየትኛውም ቦታ ተስማሚ አይደለም-ነገር ግን በቢኪኒ አካባቢ ውስጥ ቢቀመጡ ፣ መቀመጥ ፣ መራመድ ፣ መቆም ፣ ወደ ጂም መሄድ ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ፣ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ማስጠንቀቅ አለብዎት። በሕይወትዎ ውስጥ በተለይ ደስ የማይል ይሆናል ፣ እሷ ትገልጻለች።

14. ንስርን ማሰራጨት ወይም ጉንጭ ጉንጮችን ማሰራጨት ይችላሉ-ትልቅ ጉዳይ አይደለም።

"ይህን ለ10 ዓመታት ያህል ስሠራ ቆይቻለሁ፣ እና ሰዎች ከአሥር ዓመት በፊት ከነበረው ዓይን አፋርነት ያነሱ ይመስለኛል" ይላል ሬይል። እንዴት? “ምናልባት በእነዚህ ቀናት ሁል ጊዜ ስለራሳችን ሁሉንም ነገር ማካፈል ስለለመድን ሊሆን ይችላል ፣ ግን ትንሽ የሚያስጨንቀኝ ወይም ወዲያውኑ ከፊት ለፊቴ እርቃኑን ሆኖ የማይመኝ ደንበኛ ሲኖረኝ ፣ ሁለተኛው የሚራመዱትን ብቻ አስታውሳቸዋለሁ። ከበሩ ውጭ አዲስ እርቃን የሆነ ሰው በክፍሌ ውስጥ ይሆናል እና ስለ እርቃናቸውን ክፍሎቻቸው ሁሉ ረሳሁ ”አለች።

ለሌሎች ቴክኒኮች መናገር አልችልም ፣ ግን በእውነቱ በሰዎች አካላት ላይ አልፈርድም። አንድ መቶ የሚሆኑትን አንዴ ካዩ በኋላ እነሱ አንድ ላይ ይደባለቃሉ እና በእውነቱ መሥራት ብቻ ነው።

ግምገማ ለ