የላቪታን ሴት ጥቅሞች

ይዘት

• ለምንድን ነው
• 1. ቫይታሚን ኤ
• 2. ቫይታሚን ቢ 1
• 3. ቫይታሚን ቢ 2
• 4. ቫይታሚን ቢ 3
• 5. ቫይታሚን B5
• 6. ቫይታሚን B6
• 7. ቫይታሚን ቢ 12
• 8. ቫይታሚን ሲ
• 9. ፎሊክ አሲድ
• 10. ቫይታሚን ዲ
• ማን መጠቀም የለበትም
• የላቪታን ሴቶች ይሰባሰባሉ?

ላቪታን ሙለር በቫይታሚን-ማዕድን ተጨማሪ ንጥረ ነገር ሲሆን በውስጡም በውስጡ የያዘው ቫይታሚን ሲ ፣ ብረት ፣ ቫይታሚን ቢ 3 ፣ ዚንክ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ቫይታሚን ቢ 5 ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ቢ 2 ፣ ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ ናቸው ፡

ይህ ተጨማሪ ምግብ ጤናማ ሜታቦሊዝምን ለመጠበቅ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የሴቷን የሰውነት ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ወደ 35 ሬልሎች ዋጋ በፋርማሲዎች ውስጥ ሊገዛ ይችላል።

ለምንድን ነው

ይህ ተጨማሪ ምግብ ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በውስጡ አለው ፡፡

1. ቫይታሚን ኤ

ከበሽታዎች እና ከእርጅና ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የነፃ ምልክቶች ላይ እርምጃ የሚወስድ የፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ አለው ፡፡ በተጨማሪም, ራዕይን ያሻሽላል.

2. ቫይታሚን ቢ 1

ቫይታሚን ቢ 1 ሰውነትን የመከላከል አቅምን የመከላከል አቅም ያላቸውን ጤናማ ህዋሳት ለማምረት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ቫይታሚን እንዲሁ ቀላል ካርቦሃይድሬትን ለማፍረስ ይረዳል ፡፡

3. ቫይታሚን ቢ 2

የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር አለው እንዲሁም ከልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመላው ሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ለማጓጓዝ አስፈላጊ የሆነው በደም ውስጥ ያሉት ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ይረዳል ፡፡

4. ቫይታሚን ቢ 3

ቫይታሚን ቢ 3 ጥሩ ኮሌስትሮል የሆነውን የኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ለማድረግ እና ለብጉር ህክምና ይረዳል ፡፡

5. ቫይታሚን B5

ቫይታሚን ቢ 5 ጤናማ ቆዳን ፣ ፀጉርን እና የአፋችን ሽፋን ለመጠበቅ እንዲሁም ፈውስን ለማፋጠን ጥሩ ነው ፡፡

6. ቫይታሚን B6

ሰውነት ሴሮቶኒንን እና ሜላቶኒንን ለማምረት እንዲረዳ የእንቅልፍ እና የስሜት ሁኔታን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ በሽታዎች ባላቸው ሰዎች ላይ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

7. ቫይታሚን ቢ 12

ቫይታሚን ቢ 12 ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት አስተዋፅኦ ያበረክታል እንዲሁም ብረት ሥራውን እንዲሠራ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የድብርት ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡

8. ቫይታሚን ሲ

ቫይታሚን ሲ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ከመሆኑም በላይ ብረትን ለመምጠጥ ያመቻቻል ፣ የአጥንትንና የጥርስን ጤና ያበረታታል ፡፡

9. ፎሊክ አሲድ

እንዲሁም ቫይታሚን ቢ 9 በመባል የሚታወቀው ፎሊክ አሲድ የአንጎል ጤናን ለመጠበቅ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ፣ እንደ የደም ማነስ ፣ ካንሰር ፣ የልብ ህመም እና በሽታ የመከላከል እና የቫይሊግጎ እድገትን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

10. ቫይታሚን ዲ

ቫይታሚን ዲ ማምረት ስለማይችል ለሰውነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ቫይታሚን በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እና ፎስፈረስ ንጥረ ነገሮችን የመጨመር ፣ አጥንትን እና ጥርስን የማጠናከር ፣ በሽታዎችን የመከላከል ፣ አጥንትን የማጠናከር ፣ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን የማሻሻል እና ያለጊዜው እርጅናን የመከላከል ተግባር አለው ፡፡

በተጨማሪም የላቪታኖች ሴቶች እንዲሁ በአይክሮቻቸው ውስጥ ብረት ፣ ማንጋኒዝ እና ዚንክ አላቸው ፣ እነዚህም ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ማን መጠቀም የለበትም

ይህ ተጨማሪ ምግብ እርጉዝ በሆኑ ወይም ጡት በማጥባት እና እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ልጆች ሐኪሙ ካልተመከረ በስተቀር ይህ ተጨማሪ ምግብ መጠቀም የለበትም ፡፡

የላቪታን ሴቶች ይሰባሰባሉ?

አይ ላቪታን ሙልተር በአጻፃፉ ውስጥ ዜሮ ካሎሪ አለው ፣ ስለሆነም ለክብደት መጨመር አስተዋፅኦ የለውም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ተጨማሪ ምግብ የምግብ ፍላጎት ማጣት ህክምናን የሚረዳ ቢ ቫይታሚኖች አሉት ፣ ስለሆነም በምግብ ፍላጎት የሚሰቃዩ ሰዎች ይህንን ምልክት ሊያሻሽሉ ይችላሉ።