ሊና ዱንሃም ከ 24 ፓውንድ ክብደት ካገኘች በኋላ በጣም ጤናማ እንደምትሆን ትናገራለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሊና ዱንሃም ከኅብረተሰቡ የውበት ደረጃ ጋር እንዲስማማ ጫናውን ለመዋጋት ዓመታት አሳልፋለች። ከዚህ ቀደም እንደገና የሚነኩ ፎቶዎችን እንደማትቀርፍ ቃል ገብታለች እና ይህን ለማድረግ ህትመቶችን በይፋ ጠርታለች፣ ይህም የማንም ክብደት-የሚቀንስ ሴት ልጅ እንዳልሆነች ግልጽ አድርጋለች።

እና ልክ ዛሬ እሷ ስለ 24-ፓውንድ ክብደት መጨመሩን እና ለምን በጣም ጥሩ እንደሆነች የገለጻቸውን የራሷን ሁለት ጎን ለጎን ፎቶግራፎች አጋርታለች።

በግራ በኩል ባለው ፎቶ ላይ ዱንሃም 138 ኪሎ ግራም እንደነበረች ትናገራለች። ምስሉን እያጣቀሰች "ቀኑን ሙሉ ተመስገንኩኝ እና በወንዶች እና በታብሎይድ ሽፋን ላይ ስለሚሰሩ አመጋገቦች ሀሳብ አቅርቤ ነበር" ስትል ጽፋለች። (የተዛመደ፡ ሊና ዱንሃም ከ Rosacea እና acne ጋር መታገልን በተመለከተ ተናገረች)

ምንም እንኳን ቀጭን መልክ ቢኖራትም ዱንሃም በብዙ የጤና ችግሮች እንደሰቃየች ትናገራለች።እሷም "በቲሹ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ታማሚ እና በትንሽ መጠን ስኳር, ቶን ካፌይን እና የኪስ ቦርሳ ፋርማሲ ውስጥ ብቻ እንደሚኖሩ" ጽፋለች.

በቀኝ በኩል ያለው ፎቶ ግን ዛሬ ዱንሃምን ያሳያል። እሷ 162 ኪሎ ግራም ትመዝናለች እና "ደስተኛ ደስተኛ እና ነፃ ነች፣ በአስፈላጊ ሰዎች ብቻ የተመሰገነች ነች" ስትል ጽፋለች። ዱንሃም አመጋገቧን ከመገደብ እና ጉልበት ከሌላት “በተረጋጋ የመዝናኛ/ጤናማ መክሰስ እና የመተግበሪያዎች እና የመግቢያ ፍሰት ላይ” እና “ውሾችን እና መናፍስትን ከማንሳት ጠንካራ” እንደምትሆን ትናገራለች። (ተዛማጅ: የሊና ዱንሃም በጣም አነቃቂ የአካል ብቃት እና የአካል አዎንታዊ አፍታዎች)

በእርግጥ ዱንሃም ለራሷ 100 በመቶ ፍቅር እንደሌላት አምኗል በየሰከንዱ የዕለቱ ፣ ግን ለምን አሁን በጣም ደስተኛ እንደነበረች ለመናገር ፈጥና ትናገራለች። "ይህ የ OG አካል አዎንታዊ ተዋጊ እንኳን ወደዚያ ያመጣኝን እና በምሳሌ ጉልበቴ ላይ ያደረሰኝን የማይቻል ህመም እስካስታውስ ድረስ አንዳንድ ጊዜ የግራውን ምስል በናፍቆት ይመለከታል" ስትል ጽፋለች። "እየፃፍኩ የኋላዬ ስብ ከትከሻ ትከሻዬ ስር ሲንከባለል ይሰማኛል። ወደ ውስጥ እገባለሁ።" (ተዛማጅ-አካልን ማሳፈርን ለምለም ዱንሃም ገና ማቆም እንችላለን?)

ዱንሃም እራሷን ወደ መውደድ ጉዞዋ እና ስለ ሰውነቷ ቅንነት ስላላት ሁል ጊዜ ግልፅ በመሆኗ ምስጋና ይገባታል። ይህ በጣም የቅርብ ጊዜ ልጥፍ እርስዎ ብቻዎን በመመልከት የአንድን ሰው ጤና በጭራሽ መፍረድ እንደሌለብዎት ትልቅ ማሳሰቢያ ሆኖ ያገለግላል ፣ እና ክብደት መቀነስ ለደስታ ምስጢር አለመሆኑን መጥቀስ የለብንም።

ግምገማ ለ