በወሲብ ወቅት ስለ ማነቆ እንነጋገር

ይዘት

• ኤሮቲክ እስትንፋስ ምንድን ነው?
• በወሲብ ወቅት ሰዎች ማኘክ ለምን ይወዳሉ?
• የፊዚዮሎጂ ገጽታ
• የስነ-ልቦናዊ ገጽታ
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ማነቆ መቼም ደህና ነው?
• በወሲብ ሕይወትዎ ውስጥ ማነቆን እንዴት ማካተት እንደሚቻል
• ደረጃ 1 የሰውነትዎን አወቃቀር ይወቁ።
• ደረጃ 2 - በፊት ፣ በወቅቱ እና በኋላ መስማማት።
• ደረጃ 3 - ድንበሮችን ያስተላልፉ።
• ደረጃ 4፡ ንጹህ አእምሮ ይያዙ።
• ግምገማ ለ

በአንገትዎ ላይ የአንድ ሰው እጅ ሀሳብ - ወይም በተቃራኒው - ካበራዎት ከዚያ እንኳን ደህና መጡ። በወሲብ ወቅት ማኘክ አዲስ ኪንክ አይደለም። ማንም ያላሰበበት እንግዳ ነገር አይደለም። ነገር ግን በዲሴምበር 2019 ከኒው ጀርሲ የአስራ ዘጠኝ አመት ልጅ ጋር በተፈጠረው ክስተት ምክንያት ከጨዋታ አጋር ጋር በስህተት በሞት ተለይቷል (ወይም ቢያንስ ወደ ህዝባዊ ውይይት ገብቷል) በከፊል።

እንደ ገመድ እስራት እና የእግር ጨዋታ ካሉ ሌሎች ኪንኮች በተለየ ማነቆ ከባድ አደጋዎች አሉት። እንዲህ ማድረጉ አንድን ሰው ኦክስጅንን ይነጥቀዋል ፣ እና ከዚያ ጋር ትልቅ ኃላፊነት ይመጣል። በወሲብ ወቅት ማነቆን ለመለማመድ በጣም ጥሩው መንገድ ፣ እሱን ለመለማመድ ከመረጡ ፣ አደጋዎቹን መረዳትና እራስዎን በደህና እንዴት ማካተት እንደሚችሉ እራስዎን ለማስተማር የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ነው።

እዚህ፣ የወሲብ ቴራፒስቶች በወሲብ ወቅት ማነቆን በአስተማማኝ መንገድ እንዴት እንደሚለማመዱ የሚፈልጉትን መረጃ ሁሉ ያካፍላሉ - ምክንያቱም ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በመረጃ የተደገፈ ነው። በወሲብ ወቅት መማረክ ወደ ሚገኝበት nitty-gritty እና እንዲሁም ከመሄድዎ በፊት ማስታወስ ያለብን አንዳንድ ቁልፍ ነጥቦችን እናንሳ።

ኤሮቲክ እስትንፋስ ምንድን ነው?

ማኘክ በብቸኝነት ወይም በአጋር ወሲብ ወቅት ሊከናወን የሚችል የፍትወት ቀስቃሽ ትንፋሽ (EA) ወይም የትንፋሽ ጨዋታ ዓይነት ነው (ብቸኛ ሲደረግ በቴክኒካዊ አውቶሮቲክ እስትንፋስ ይባላል)። "የመተንፈስ ጨዋታ በጾታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ለእርስዎ፣ ለባልደረባዎ ወይም ለሁለታችሁም የአየር አቅርቦትን መቆራረጥን ያካትታል" ሲል ክሊኒካል ሴክኦሎጂስት እና ሳይኮቴራፒስት፣ ክሪስቲ ኦቨርስትሬት፣ ፒኤች.ዲ. ለጾታዊ ደስታ ሲባል ሆን ተብሎ የኦክስጅንን ወደ አንጎል መገደብ ነው።

በወሲብ ወቅት ማነቅ ከብዙ የአተነፋፈስ ጨዋታዎች አንዱ ነው። ሌሎች ቅጾች አፍንጫን መቆንጠጥ ፣ አፍን መሸፈን እና እስትንፋስን መያዝን ያካትታሉ። የትንፋሽ ጨዋታ (በሁሉም መልኩ) በጠርዝ ጨዋታ ጥላ ስር ይወድቃል - ከባድ ጉዳት የማድረስ አቅም ያለው ማንኛውም ወሲባዊ እንቅስቃሴ።

በወሲብ ወቅት ሰዎች ማኘክ ለምን ይወዳሉ?

የተረጋገጠ የወሲብ ቴራፒስት እና የግንኙነት ባለሙያ አሽሊ ግሪኖኔው-ዴንተን ፣ ፒኤችዲ “እስትንፋስ መጫወት ከፍ ያለ የመነቃቃት ስሜት ሊያስከትል ይችላል” ይላል። ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጥቂት የማነቆ ደረጃዎች ስላሉ አንድ ሰው ወደዚያ የመነቃቃት ሁኔታ የሚያመጣው ይለያያል።

የፊዚዮሎጂ ገጽታ

ኪምበርሊ ሬስኒክ አንደርሰን፣ የምስክር ወረቀት ያለው የወሲብ ቴራፒስት እና በዩሲኤልኤ ዴቪድ ጄፈን የህክምና ትምህርት ቤት የአእምሮ ህክምና ፕሮፌሰር "በምትታነቅ ጊዜ አእምሮህ በቃል ኦክሲጅን ተዘርፏል። "ይህ ደብዛዛ የሆነ ገና ከፊል ሃሉሲኖጂን ሁኔታ ሊያነሳሳ ይችላል።" ወደ አንጎል የሚደርሰው ኦክሲጅን እጥረት ታካሚዎቿ ከንቃተ ህሊናቸው መጥፋት እና መደሰት ጋር የሚመሳሰል ልምድ እንደሚያመጣላቸው ተናግራለች።

ከዚያም፣ “አንድ ጊዜ የኦክስጂን ፍሰት ከተመለሰ፣ ሰውነቱ በጥሬው ይተነፍሳል” ይላል ግሪኖኒ-ዴንተን። “ይህ ትንፋሽ ሰውነቱ ወደ ቀደመው ኦክሲጂን ሁኔታው ​​ለማገገም በሚሠራበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ወደ አስደሳች ስሜት ሊያመራ ከሚችል ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን [ሁለት የነርቭ አስተላላፊዎች] ልቀት ጋር ተጣምሯል። (ማስታወሻ፡ ሁለቱም በከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጀርባ ናቸው።) አእምሮ ህመሙን ከወሲባዊ አውድ ወስዶ ያንን ወደ ሰውነት እንደ ደስታ ይተረጉመዋል። ምክንያቱም፣ በእውነቱ፣ ህመም እና ደስታ ዶፓሚን ከማነሳሳት ጋር የተያያዙ ተመሳሳይ የአንጎል ክፍሎችን ያንቀሳቅሳሉ።

የስነ-ልቦናዊ ገጽታ

የኃይል-ጨዋታ አካልም አለ። ግሪኖኔአው-ዴንተን “እንደዚህ ዓይነቱ አደገኛ የወሲብ ጨዋታ ከታዛዥ አጋር ወደ የበላይነት በጣም ብዙ እምነት ይጠይቃል” ብለዋል። ለባልደረባዎ የመቆጣጠር ወይም የመቆጣጠር ችሎታ ነፃ የሚያወጣ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ከፍተኛ ተጋላጭነትን ማሳየት ይችላል። (የተዛመደ፡ የBDSM ለጀማሪዎች መመሪያ)

አንድ ሰው ለምን ወደ ማነቆ ሊሆን ይችላል ከነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ወይም የእነሱ ጥምረት ሊሆን ይችላል። ኦቭርስትሬት “ሁሉም በተለያዩ ምክንያቶች እና ይግባኞች ውስጥ እንደሚሳተፉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው” ብለዋል። ከሥጋዊ ሰውነት ስሜት ጀምሮ እስከ ሞት ማሽኮርመም ድረስ አንድ ሰው በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ማነቆን የሚደሰትበት ምክንያት የግል ነው፣ ልክ እንደ ማንኛውም የወሲብ ፍላጎት።

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ማነቆ መቼም ደህና ነው?

ግሪኖኔዩ-ዴንተን “የወሲብ ትንፋሽ ጨዋታ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል” ይላል። "ደህንነት እና ስምምነት ሁል ጊዜ አስፈላጊ ናቸው። እናም ኦክስጅንን ለመገደብ ስንመጣ ፣ ሁላችንም በሕይወት ለመኖር እና ለመኖር የሚያስፈልገን ነገር ፣ ካስማዎቹ በእርግጠኝነት ዝቅ አይሉም።"

በመታፈን ልምምድ ውስጥ የሚከሰቱትን አደጋዎች ለመዝለል ምንም መንገድ የለም። ስለዚህ ከመሞከርዎ በፊት እራስዎን ምን እያደረጉ እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ማሳሰቢያ - የወሲብ እንቅስቃሴ አደጋዎችን ለይቶ ማወቅ እና መረዳት አንድን ሰው የጾታ ፍላጎቶቻቸውን በመግለጹ ከማሳፈር ጋር አይመሳሰልም። በወሲብ ወቅት ማነቆ ማሰስ የሚፈልጉት ነገር ከሆነ ፣ በማንኛውም መንገድ ያድርጉት - ግን በደህና ያድርጉት።

በወሲብ ሕይወትዎ ውስጥ ማነቆን እንዴት ማካተት እንደሚቻል

በአስተማማኝ ሁኔታ የመታፈንን ልምድ ስለማሰስ፣ ወደዚያ የሚሄዱባቸው አንዳንድ ተግባራዊ መንገዶች እዚህ አሉ።

ደረጃ 1 የሰውነትዎን አወቃቀር ይወቁ።

ግሪኖኔአው-ዴንተን “አንገቱ ቀጭን እንዲሆን ታስቦ ባይሠራም ፣ እርስዎ በፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታ እርስዎ የሚያደርጉትን ካልተማሩ በጣም ብዙ ጫና ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል” ብለዋል። ስለ አንገቱ የሰውነት አካል ራስን ማስተማር የትኞቹ መያዣዎች በጣም አስተማማኝ እንደሆኑ እና እንዴት ግፊትን እንደሚተገበሩ ለማወቅ ይረዳዎታል።

በአንገቱ በኩል የሚያልፉ ወይም በቀጥታ በአንገታቸው ውስጥ ያሉ አንዳንድ ቆንጆ ጠቃሚ የሰውነት ክፍሎች አሉ እነሱም የአከርካሪ ገመድ፣ የድምጽ አውታር፣ የኢሶፈገስ ክፍል፣ ከፊት፣ ከአንገት እና ከአንጎል ደም የሚያፈስሱ የጅል ደም መላሾች እና ለጭንቅላት እና ለአንገት ደም የሚያቀርቡ የካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች።

እጆችዎን ፣ ማሰሪያዎችዎን ወይም ሌሎች እገዳዎችዎን ቢጠቀሙ ምንም ችግር የለውም ፣ እንደ መረጃ ሰው እስትንፋስ መጫወት ይሻላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ስለ አንገቱ አናቶሚ መረጃ። አንደርሰን “ለትራፊያው [የንፋስ ቧንቧው] ቀጥተኛ ግፊትን ያስወግዱ እና በምትኩ በአንገቱ ጎኖች ላይ ጫና ያድርጉ” ይላል። (የተዛመደ፡ BDSMን ለመሞከር ፍላጎት ካሎት ምርጥ የወሲብ መጫወቻዎች)

አንደርሰን እንደ Fetlife ባሉ መድረክ ላይ በBDSM ማህበረሰብ ውስጥ ካለ ባለሙያ ጋር መገናኘትን ይጠቁማል። ከልምምድ ጋር በደንብ የሚያውቅ እና በአነስተኛ አደጋ እንዴት ግፊትን እንዴት እንደሚተገብሩ ለማሳየት (እና ፈቃደኛ) የሆነ ሰው።

ደረጃ 2 - በፊት ፣ በወቅቱ እና በኋላ መስማማት።

“ከሁሉም ወገኖች ፈቃድ ሳይኖር ስለ ትንፋሽ ጨዋታ እንኳን አያስቡ” ይላል ኦቭረስትሬት። ፈቃዱ በጠቅላላው ጊዜ በአዕምሮዎ ላይ መሆን አለበት ፣ አንዴ በቂ አይደለም. ይህ እንደ መተንፈስ አይነት የትንፋሽ ጨዋታ ከመጫወትዎ በፊት እንዲሁም ሁለቱንም ምን እንደሚሰማዎት ለማየት በቦታው ውስጥ መግባትን ያካትታል።

የሚመለከተው ሁሉ ስለወደቀው ነገር አስተያየት አለው። በመጀመሪያ ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ፈቃድ ስለነበረ በአንድ ትዕይንት ወይም በእያንዳንዱ ጊዜ ፈቃድ ይኖራል ብለው አያስቡ። (ይህ ስምምነት ምን እንደሚያስፈልግ እና እንዴት በትክክል እንደሚጠይቁት እነሆ - ከወሲባዊ ልምምድ በፊት እና ጊዜ።)

ደረጃ 3 - ድንበሮችን ያስተላልፉ።

Overstreet “መናገር ፣ በግልጽ መነጋገር እና በንቃት ማዳመጥ መቻልዎን ያረጋግጡ” ይላል። የቃል እና የቃላት ፍንጮችን ጨምሮ ድንበሮችዎን ለመፍጠር እና ለመግለጽ ከአጋርዎ ጋር በቂ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል። እና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ለመፍጠር እና ለመግለፅ ምቾት ሊሰማቸው ይገባል. እንደ ማነቆ እስትንፋስ ጨዋታ ውስጥ ከመሰማራቱ በፊት ሁሉም ሰው በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት ላይ መሆን አለበት።

አንደርሰን “ደህንነቱ የተጠበቀ ቃል ብቻ ሳይሆን‹ ደህንነቱ የተጠበቀ እንቅስቃሴ ›ለምሳሌ በእጁ የሰላም ምልክት ማድረግ ወይም እግርን በመርገጥ/በመርገጥ/በመርገጥ/በመረገጥ/በመራመድ/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በማራገፍ/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በማራገፍ/በመጨቆን/በመረገጥ/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በማራገፍ/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በመጨቆን/በማራገፍ/በመጨቆን/በመጨቆን/በማሳደግ/በማጋለጥ/በማጋለጥ ፣ የአንድን ሰው መተንፈስ በሚገድቡበት ጊዜ የቃላት ያልሆኑ ምልክቶች (ደህንነቱ የተጠበቀ እንቅስቃሴዎች) ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከባልደረባዎ ጋር መነጋገር እና ማዳመጥ እርስዎን ያቆይዎታል። ስለወደዶችዎ እና ስለመውደዶችዎ ፣ ስለወደዳቸው እና ስለመውደዳቸው የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት እና በዙሪያው ደህንነቱ የተጠበቀ ትዕይንት መፍጠር ይችላሉ።

ደረጃ 4፡ ንጹህ አእምሮ ይያዙ።

ልምዱ በተቻለ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች መሆኑን ለማረጋገጥ በተቻለ መጠን መገኘት (እና በመጠን) መሆን ይፈልጋሉ። እንዲሁም፣ በተፅእኖ ስር ያለው ስምምነት በእውነቱ ፍቃደኛ አይደለም። "ኬሚካሎች ፍርድን ያበላሻሉ፣ ቅልጥፍና እና ቅልጥፍናን ይቀንሳሉ፣ እና እንቅልፍ ማጣት ወይም መቆራረጥን ሊያስከትሉ ይችላሉ - ለጉዳት ወይም ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ" ይላል አንደርሰን። በወሲብ ወቅት ማነቆን ለመለማመድ ከፈለጉ አልኮልን እና አደንዛዥ እጾችን ከስሌቱ ውስጥ ይተዉት ፣ ለደህንነትዎ እና ለባልደረባዎ ።

ግምገማ ለ