10 የደም ዝውውር ምልክቶች ፣ ዋና መንስኤዎች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• ዋና ምክንያቶች
• ምን ይደረግ

ደካማ የደም ዝውውር የደም ሥር እና የደም ቧንቧዎችን ለማለፍ ችግር ያለበት ባሕርይ ነው ፣ ይህም እንደ አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች መታየት ይችላል ፣ ለምሳሌ እንደ ቀዝቃዛ እግሮች ፣ እብጠት ፣ መንቀጥቀጥ ስሜት እና የበለጠ ደረቅ ቆዳ ለምሳሌ ፣ በወሊድ መከላከያ ክኒኖች አጠቃቀም ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ እርጅና ወይም ለምሳሌ ቆመው ወይም እግሮችዎን በመገጣጠም ብዙ ጊዜ በማሳለፍ ሊከሰት ይችላል ፡

የልብና የደም ቧንቧ ሐኪሙ ወይም አጠቃላይ ሐኪሙ ህመምን ለማስታገስ የሚረዳውን በጣም ተገቢውን ሕክምና ማመላከቱ የሚቻል በመሆኑ የመጥፎ ስርጭት መንስኤ ፣ እንዲሁም አሁን ያሉት ምልክቶች እና የሚታዩበት ድግግሞሽ መታወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምልክቶች.

በእግሮች ላይ መጥፎ የደም ዝውውርን ለመለየት ዋናው መንገድ በምልክቶች ነው ፣ ዋናዎቹ

1. ቀዝቃዛ, ደረቅ ወይም የቆዳ ቆዳ;
2. እግሮች ማሳከክ;
3. በእግሮቹ ላይ ቀይ ቦታዎች;
4. የሸረሪት ሥር ወይም የ varicose ደም መላሽዎች መኖር;
5. ያበጡ እግሮች እና ቁርጭምጭሚቶች;
6. ደካማ የደም ዝውውር ባሉባቸው ቦታዎች ፈዛዛ ወይም ሰማያዊ ቀለም;
7. የእግር መሰንጠቅ;
8. በእግሮች ውስጥ መንፋት ፣ መንፋት ወይም መደንዘዝ;
9. በእግሮቹ ላይ ፀጉር አለመኖር;
10. ተረከዙ ላይ ስንጥቆች ፡፡

ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ በቀኑ መጨረሻ ላይ እየተባባሱ ይሄዳሉ ፣ በተለይም ሰውየው ቆሞ ብዙ ጊዜ ባሳለፈበት ጊዜ ፣ ​​ግን በወር አበባ ወቅት ፣ በጣም በሚሞቀው ቀን ወቅት ወይም ከፍተኛ ጫማዎችን ወይም ጠፍጣፋ ጫማዎችን በሚለብስበት ጊዜ በወር አበባ ዑደት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ዋና ምክንያቶች

በበርካታ ሁኔታዎች ምክንያት በእግሮች እና በእግሮች ላይ መጥፎ ስርጭት ሊከሰት ይችላል ፣ ዋናዎቹም-

• እርግዝና፣ በእርግዝና ወቅት የሴቲቷ አካል የእንግዴን መስኖን ጠብቆ ለማቆየት ተጨማሪ ፈሳሾችን ስለሚያመነጭ የደም ሥሮችን ሥራ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የደም ሥር መስፋፋትን የሚያመጣ የሆቴል ዘና የሚያደርግ ሆርሞን ማመንጨት አለ ፣ ይህም ደም ወደ ልብ መመለስን ያስቸግራል ፡፡
• አተሮስክለሮሲስምክንያቱም በደም ሥሮች ውስጥ ያሉ የሰባ ሰሌዳዎች በመኖራቸው ምክንያት ደሙ በትክክል መዘዋወር ስለማይችል የደም ዝውውር ችግር ምልክቶች ይታያሉ ፤
• ከመጠን በላይ ክብደት እና አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ሊበላሽ ስለሚችል እና የደም ሥር መመለሱ በጣም አስቸጋሪ ስለሚሆን እግሮቹን የበለጠ ያብጡ እና ይደክማሉ ፤
• እርጅና፣ ይህ የሆነበት ምክንያት የደም ሥሮች ተፈጥሯዊ እርጅናም ስለሚከሰት ነው ፣ ይህም የደም ዝውውርን የሚያስተጓጉል እና የደም ዝውውር ምልክቶች ምልክቶች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል;
• የእርግዝና መከላከያ አጠቃቀምምክንያቱም በወሊድ መከላከያ ውስጥ በሚገኙት ሆርሞኖች ብዛት ምክንያት በአንዳንድ ሴቶች ላይ የደም ሥር (thrombus) የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ስለሚችል በቀጥታ የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡ ስለ የወሊድ መከላከያ ቲምብሮሲስ የበለጠ ይረዱ;
• ለረጅም ጊዜ ቆሞ ፣ ለምሳሌ በሥራ ወይም በረጅም ጉዞዎች ምክንያት መቀመጥ ወይም እግሮች ተሰብስበው ፣ ለምሳሌ ደም ወደ ልብ መመለስን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፣
• ሥር የሰደደ በሽታዎች ፣ እንደ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ የመሳሰሉት በተለይ በአግባቡ ካልተያዙ ህክምናው ስርጭትን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ለምሳሌ ያህል እንደ ቁስለት መፈጠር ወይም እንደ እግር መቆረጥ ያሉ ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሐኪሙ ምልክቶቹን ለማከም እና ለማስታገስ አንዳንድ መንገዶችን የሚጠቁም በመሆኑ ለዝውውር መዛባት መንስኤ መታወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡

ምን ይደረግ

በእግሮቻቸው ላይ መጥፎ የደም ዝውውር ምልክቶችን ለመዋጋት እና ለማስወገድ የልብና ሐኪሙ ወይም አጠቃላይ የህክምና ባለሙያ መመሪያዎችን መከተል አስፈላጊ ነው ፣ የጨመቃ ክምችት ወይም የደም ስር ደም ወሳጅ ቧንቧ ላይ የሚሠሩ መድኃኒቶችን ፣ የደም ሥር ድምፆችን ማሻሻል ፣ ጥቃቅን ሽክርክሪት እና የደም ሥሮች መቋቋም ፡

በቀኑ መጨረሻ ላይ እግሮችን ማሳደግ ፣ መካከለኛ የሙቀት መጠን ባለው ውሃ መታጠብ ፣ ከቁርጭምጭሚት እስከ እከክ ድረስ ማሸት እና ምቹ ጫማዎችን ማድረግ የመሳሰሉት እርምጃዎች መውሰዳቸውም በመዘዋወር ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በጨው ውስጥ ዝቅተኛ እና በቫይታሚን ሲ እና በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ የአመጋገብ ስርጭቱ ደካማ የደም ዝውውር ምልክቶችን ለመከላከል እና ለመዋጋት እንዲሁም አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ለምሳሌ ብርቱካናማ ጭማቂን ከፓስሌ እና አናናስ ጭማቂን ከዝንጅብል ጋር ለመከላከል ይረዳል ፡ , ለምሳሌ. ደካማ የደም ዝውውር ሌሎች የቤት ውስጥ መፍትሄ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

በተጨማሪም የእግሮችን እብጠት ለመቀነስ ሌሎች አንዳንድ ምክሮችን ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-