ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 1 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ንግሥት ማሲ አሪያስ የ 17 ወር አዛውንት ሴት ልጅ ቀድሞውኑ በጂም ውስጥ መጥፎ ሰው ናት - የአኗኗር ዘይቤ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ንግሥት ማሲ አሪያስ የ 17 ወር አዛውንት ሴት ልጅ ቀድሞውኑ በጂም ውስጥ መጥፎ ሰው ናት - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የማሲ አርያስ አበረታች አትሌቲክስ እና ተስፋ የቆረጠ አመለካከት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ተከታዮቿን እና አድናቂዎቿን ማነሳሳቱን ቀጥሏል - እና አሁን የ17 ወር ሴት ልጇ ኢንድራ ሳራይ የእናቷን ፈለግ ትከተላለች። (ተዛማጅ -ቴስ ሆሊዴይ እና ግዙፍ አርያስ በይፋ የእኛ ተወዳጅ አዲስ የሥራ ልምምድ ዱዎ)

በቅርቡ ፣ አሪያስ የልጅዋ የላይኛው የአካል ጥንካሬን በጂም ውስጥ ከወላጆ with ጋር በማሳየት ደስ የሚል ቪዲዮ አጋርታለች። አጭር ቅንጥቡ ኢንዲራ በተንጠለጠለበት አሞሌ ላይ ተንጠልጥላ ያሳያል ፣ ሙሉ በሙሉ ለ 10 ሰከንዶች ያህል የራሷን ክብደት ሙሉ በሙሉ ስትደግፍ አባቷ ቢንሸራተት እሷን ለማየት ትቆማለች።

አሪየስ ለዝሙሩ ተስማሚ በሆነው ቪዲዮ ላይ “እኔ ችቦውን እያስተላለፍኩ ነው” በማለት በኩራት ገለፀ የነብር አይን. አክላም "ትንሹ ተዋጊዬ"

እንደ ተለወጠ ፣ ኢንዲራ ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ ወደ ጂምናስቲክ እየገባች ነበር።

ከተጎታች ቡና ቤቶች ተንጠልጥላ የጂምናስቲክ ትምህርቷ ትንሽ ክፍል ነው። የተዋበችው የሕፃን ልጅ የኢንስታግራም ገጽ (አዎ፣ ይህ ታዳጊ የአይ.ጂ.አይ.ጂ መለያ አላት) የማመጣጠን ችሎታዋን፣ የማስተዋል ችሎታዋን መማር፣ እንዴት እንደምትንከባለል እና እንዴት ወደ ታች እንደምትገለባበጥ የሚያሳዩ በርካታ ቪዲዮዎችን አሳይቷል። ለአንዳንድ ቆንጆነት ከመጠን በላይ ጭነት ዝግጁ እንደሆንዎት ተስፋ ያድርጉ!


አርያስ በቅርቡ በኢንስታግራም ላይ “ኢንዲ በሳምንት ሁለት ጊዜ ወደ ጂምናስቲክ እየሄደች ነው። ጂምናስቲክን በተፎካካሪ ደረጃ ትከተል እንደሆነ እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ግን በዚህ መንገድ ስትንቀሳቀስ ማየት በጣም ጣፋጭ ነው።

የኢሪራ አስደናቂ ጂኖች እና ቀድሞውኑ ከሚታየው ተሰጥኦ አንፃር የአሪያስ ልከኝነት ጣፋጭ ቢሆንም ፣ በእጆ on ላይ ትንሽ ሲሞኔ ቢልስ ቢኖራት አስደንጋጭ አይሆንም-ግን ጊዜ ብቻ ይነግረዋል።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

እንመክራለን

የምግብ መመሪያ ሳህን

የምግብ መመሪያ ሳህን

የአሜሪካ ግብርና መምሪያ ማይፕሌት የተባለውን የምግብ መመሪያን በመከተል ጤናማ የምግብ ምርጫ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አዲሱ መመሪያ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ሙሉ እህሎችን ፣ ደካማ ፕሮቲኖችን እና አነስተኛ ቅባት ያላቸውን ወተት እንዲመገቡ ያበረታታዎታል ፡፡ መመሪያውን በመጠቀም ምን ዓይነት ምግብ መመገብ እ...
የጡት መልሶ መገንባት - ተፈጥሯዊ ቲሹ

የጡት መልሶ መገንባት - ተፈጥሯዊ ቲሹ

አንዳንድ ሴቶች ከወንድ ብልት (ma tectomy) በኋላ ጡት ለማደስ የመዋቢያ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ይመርጣሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና የጡት መልሶ ማቋቋም ተብሎ ይጠራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ማስቴክቶሚ (ወዲያውኑ መልሶ መገንባት) ወይም በኋላ (ዘግይቶ መልሶ መገንባት) ሊከናወን ይችላል ፡፡ተፈጥሯዊ ቲሹ በሚ...