ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 1 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 3 ሚያዚያ 2025
Anonim
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ንግሥት ማሲ አሪያስ የ 17 ወር አዛውንት ሴት ልጅ ቀድሞውኑ በጂም ውስጥ መጥፎ ሰው ናት - የአኗኗር ዘይቤ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ንግሥት ማሲ አሪያስ የ 17 ወር አዛውንት ሴት ልጅ ቀድሞውኑ በጂም ውስጥ መጥፎ ሰው ናት - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የማሲ አርያስ አበረታች አትሌቲክስ እና ተስፋ የቆረጠ አመለካከት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ተከታዮቿን እና አድናቂዎቿን ማነሳሳቱን ቀጥሏል - እና አሁን የ17 ወር ሴት ልጇ ኢንድራ ሳራይ የእናቷን ፈለግ ትከተላለች። (ተዛማጅ -ቴስ ሆሊዴይ እና ግዙፍ አርያስ በይፋ የእኛ ተወዳጅ አዲስ የሥራ ልምምድ ዱዎ)

በቅርቡ ፣ አሪያስ የልጅዋ የላይኛው የአካል ጥንካሬን በጂም ውስጥ ከወላጆ with ጋር በማሳየት ደስ የሚል ቪዲዮ አጋርታለች። አጭር ቅንጥቡ ኢንዲራ በተንጠለጠለበት አሞሌ ላይ ተንጠልጥላ ያሳያል ፣ ሙሉ በሙሉ ለ 10 ሰከንዶች ያህል የራሷን ክብደት ሙሉ በሙሉ ስትደግፍ አባቷ ቢንሸራተት እሷን ለማየት ትቆማለች።

አሪየስ ለዝሙሩ ተስማሚ በሆነው ቪዲዮ ላይ “እኔ ችቦውን እያስተላለፍኩ ነው” በማለት በኩራት ገለፀ የነብር አይን. አክላም "ትንሹ ተዋጊዬ"

እንደ ተለወጠ ፣ ኢንዲራ ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ ወደ ጂምናስቲክ እየገባች ነበር።

ከተጎታች ቡና ቤቶች ተንጠልጥላ የጂምናስቲክ ትምህርቷ ትንሽ ክፍል ነው። የተዋበችው የሕፃን ልጅ የኢንስታግራም ገጽ (አዎ፣ ይህ ታዳጊ የአይ.ጂ.አይ.ጂ መለያ አላት) የማመጣጠን ችሎታዋን፣ የማስተዋል ችሎታዋን መማር፣ እንዴት እንደምትንከባለል እና እንዴት ወደ ታች እንደምትገለባበጥ የሚያሳዩ በርካታ ቪዲዮዎችን አሳይቷል። ለአንዳንድ ቆንጆነት ከመጠን በላይ ጭነት ዝግጁ እንደሆንዎት ተስፋ ያድርጉ!


አርያስ በቅርቡ በኢንስታግራም ላይ “ኢንዲ በሳምንት ሁለት ጊዜ ወደ ጂምናስቲክ እየሄደች ነው። ጂምናስቲክን በተፎካካሪ ደረጃ ትከተል እንደሆነ እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ግን በዚህ መንገድ ስትንቀሳቀስ ማየት በጣም ጣፋጭ ነው።

የኢሪራ አስደናቂ ጂኖች እና ቀድሞውኑ ከሚታየው ተሰጥኦ አንፃር የአሪያስ ልከኝነት ጣፋጭ ቢሆንም ፣ በእጆ on ላይ ትንሽ ሲሞኔ ቢልስ ቢኖራት አስደንጋጭ አይሆንም-ግን ጊዜ ብቻ ይነግረዋል።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የሚስብ ህትመቶች

ራስን ማንፀባረቅ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታዎን እንዴት እንደሚያጠናክር እነሆ

ራስን ማንፀባረቅ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታዎን እንዴት እንደሚያጠናክር እነሆ

ከአስተሳሰብ ማሰላሰል እየተንቀሳቀስን ስለራስ ነፀብራቅ ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት የኑሮ ውጣ ውረድ ውስጥ መግባታችን ወደ ውስጥ መዞር እና በሀሳባችን እና በስሜቶቻችን ላይ ማሰላሰል ፈታኝ ያደርገዋል ፡፡ ግን ውስጠ-ምርመራ - ወይም ራስን ማንፀባረቅ - ማስተዋልን ሊያንፀባርቅ ይችላል ፣ ይህም ...
ቫይታሚን K1 vs K2: ልዩነቱ ምንድነው?

ቫይታሚን K1 vs K2: ልዩነቱ ምንድነው?

ቫይታሚን ኬ በደም መርጋት ሚና በጣም የታወቀ ነው ፡፡ነገር ግን ስሙ በትክክል የሚያመለክተው የደም መርጋትዎን ከማገዝ ባለፈ ብዙ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ በርካታ ቫይታሚኖችን የያዘ ቡድን መሆኑን ነው ፡፡ይህ ጽሑፍ በሰው ምግብ ውስጥ የሚገኙት በቪታሚን ኬ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት ይገመግማል-ቫ...