የደም ግፊትን መለካት

ይዘት

• የደም ግፊት መለኪያ ምንድነው?
• ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
• የደም ግፊት ምርመራ ለምን ያስፈልገኛል?
• በደም ግፊት ምርመራ ወቅት ምን ይሆናል?
• ለፈተናው ለማዘጋጀት ማንኛውንም ነገር ማድረግ ያስፈልገኛልን?
• ለፈተናው አደጋዎች አሉ?
• ውጤቶቹ ምን ማለት ናቸው?
• ስለ የደም ግፊት መለካት ማወቅ ያለብኝ ሌላ ነገር አለ?
• ማጣቀሻዎች

የደም ግፊት መለኪያ ምንድነው?

ልብዎ በሚመታ ቁጥር እያንዳንዱ ደም በደም ቧንቧዎ ውስጥ ይረጫል ፡፡ የደም ግፊት መለኪያው ልብዎ ሲዘል በደም ቧንቧዎ ውስጥ ያለውን ኃይል (ግፊት) የሚለካ ሙከራ ነው ፡፡ የደም ግፊት በሁለት ቁጥሮች ይለካል

• ሲስቶሊክ የደም ግፊት (የመጀመሪያው እና ከፍተኛው ቁጥር) ልብ በሚመታበት ጊዜ በደም ቧንቧዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ይለካል ፡፡
• ዲያስቶሊክ የደም ግፊት (ሁለተኛው እና ዝቅተኛ ቁጥር) ልብ በሚመታ መካከል በሚያርፍበት ጊዜ የደም ቧንቧው ውስጥ ያለውን ግፊት ይለካል ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) በመባልም የሚታወቀው በአሜሪካ በአስር ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ጎልማሶችን ይነካል ፡፡ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ በሽታን ጨምሮ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ሁኔታዎች ተጋላጭነትን ይጨምራል ፡፡ ግን የደም ግፊት እምብዛም ምልክቶችን አያመጣም ፡፡ የደም ግፊት መለኪያው የደም ግፊትን ቀድሞ ለመለየት ይረዳል ፣ ስለሆነም ወደ ከባድ ችግሮች ከመምጣቱ በፊት ሊታከም ይችላል ፡፡

ሌሎች ስሞች-የደም ግፊት ንባብ ፣ የደም ግፊት ምርመራ ፣ የደም ግፊት ምርመራ ፣ ስቶማሞቶሜትሪ

ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

የደም ግፊት መለኪያ ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በጣም ዝቅተኛ ፣ የደም ግፊት መቀነስ በመባል የሚታወቀው የደም ግፊት በጣም አናሳ ነው ፡፡ ነገር ግን የተወሰኑ ምልክቶች ካሉዎት ለዝቅተኛ የደም ግፊት ምርመራ ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡ ከደም ግፊት በተቃራኒ ዝቅተኛ የደም ግፊት አብዛኛውን ጊዜ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መፍዘዝ ወይም የብርሃን ስሜት
• ማቅለሽለሽ
• ቀዝቃዛ ፣ ላብ ያለው ቆዳ
• ፈዛዛ ቆዳ
• ራስን መሳት
• ድክመት

የደም ግፊት ምርመራ ለምን ያስፈልገኛል?

የደም ግፊት መለኪያ እንደ መደበኛ ምርመራ አካል ብዙውን ጊዜ ይካተታል ፡፡ ዕድሜያቸው 18 ዓመትና ከዚያ በላይ የሆኑ አዋቂዎች የደም ግፊታቸውን ቢያንስ ከሁለት እስከ አምስት ዓመት አንድ ጊዜ መለካት አለባቸው ፡፡ የተወሰኑ የአደጋ ምክንያቶች ካሉ በየአመቱ ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ የሚከተሉትን ካደረጉ ለከፍተኛ አደጋ ሊጋለጡ ይችላሉ

• ዕድሜዎ 40 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ነው
• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው
• የልብ በሽታ ወይም የስኳር በሽታ የቤተሰብ ታሪክ ይኑርዎት
• የወሊድ መከላከያ ክኒን ይውሰዱ
• ጥቁር / አፍሪካዊ አሜሪካዊ ናቸው ፡፡ ጥቁር / አፍሪካውያን አሜሪካውያን ከሌሎች የዘር እና ጎሳዎች የበለጠ ከፍተኛ የደም ግፊት አላቸው

ዝቅተኛ የደም ግፊት ምልክቶች ካለብዎት ይህንን ምርመራ ያስፈልጉ ይሆናል።

በደም ግፊት ምርመራ ወቅት ምን ይሆናል?

የደም ግፊት ምርመራ የሚከተሉትን ደረጃዎች ያጠቃልላል-

• እግርዎ ላይ መሬት ላይ ተዘርግቶ ወንበር ላይ ይቀመጣሉ ፡፡
• ክንድዎን በጠረጴዛ ወይም በሌላ ገጽ ላይ ያርፋሉ ፣ ስለሆነም ክንድዎ ከልብዎ ጋር እኩል ነው። እጅጌዎን እንዲያሽከረክሩ ሊጠየቁ ይችላሉ ፡፡
• አገልግሎት ሰጪዎ የደም ግፊት መጠቅለያ በክንድዎ ላይ ይጠቅላል ፡፡ የደም ግፊት ማጠፊያ እንደ ማንጠልጠያ መሰል መሳሪያ ነው ፡፡ በታችኛው ጠርዝ ከክርንዎ ላይ ብቻ ከተቀመጠ በላይኛው ክንድዎ ላይ በጥሩ ሁኔታ ሊገጣጠም ይገባል።
• አቅራቢዎ በትንሽ የእጅ ፓምፕ በመጠቀም ወይም በአውቶማቲክ መሣሪያ ላይ አንድ ቁልፍ በመጫን የደም ግፊቱን ይሞላል ፡፡
• አቅራቢዎ ግፊቱን በእጅ (በእጅ) ወይም በራስ-ሰር መሣሪያ ይለካል ፡፡
  • በእጅ ከሆነ ፣ እሱ ወይም እሷ የላይኛው ክንድዎ ላይ ባለው ዋና የደም ቧንቧ ላይ እስቱስኮስኮፕን ያፍንጫው እየነፈሰ እና እየቀነሰ ሲሄድ የደም ፍሰቱን እና ምትዎን ያዳምጣሉ።
  • አውቶማቲክ መሣሪያን የሚጠቀሙ ከሆነ የደም-ግፊት ምሰሶው በራስ-ሰር ግፊትን ይነካል ፣ ያዳክማል እንዲሁም ይለካዋል ፡፡
• የደም ግፊት ሻንጣው እየነፈሰ ሲሄድ በክንድዎ ላይ እንደተጠበበ ይሰማዎታል ፡፡
• ከዚያ አቅራቢዎ አየርን ቀስ ብሎ ለመልቀቅ በካፉው ላይ አንድ ቫልቭ ይከፍታል። ሻንጣው እንደሚያስተካክለው የደም ግፊት ይወድቃል ፡፡
• ግፊቱ በሚወድቅበት ጊዜ የደም መፋቅ ድምፅ በመጀመሪያ ሲሰማ አንድ ልኬት ይወሰዳል ፡፡ ይህ ሲስቶሊክ ግፊት ነው ፡፡
• አየሩ መውጣቱን እንደቀጠለ ፣ የደም ዥዋዥዌ ድምፅ መነሳት ይጀምራል ፡፡ ሙሉ በሙሉ ሲቆም ሌላ መለኪያ ይወሰዳል ፡፡ ይህ የዲያስቶሊክ ግፊት ነው ፡፡

ይህ ሙከራ ለማጠናቀቅ አንድ ደቂቃ ያህል ብቻ ይወስዳል።

ለፈተናው ለማዘጋጀት ማንኛውንም ነገር ማድረግ ያስፈልገኛልን?

ለደም ግፊት መለኪያ ምንም ልዩ ዝግጅት አያስፈልግዎትም ፡፡

ለፈተናው አደጋዎች አሉ?

የደም ግፊት ማጠፊያው በክንድዎ ሲተነፍስ እና ሲጭመቅ ትንሽ ምቾት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ግን ይህ ስሜት የሚቆየው ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ ነው ፡፡

ውጤቶቹ ምን ማለት ናቸው?

የደም ግፊት ንባብ ተብሎም የሚጠራው ውጤትዎ ሁለት ቁጥሮችን ይይዛል ፡፡ የላይኛው ወይም የመጀመሪያው ቁጥር ሲሊካዊ ግፊት ነው ፡፡ የታችኛው ወይም ሁለተኛው ቁጥር ዲያስቶሊክ ግፊት ነው። ከፍ ያለ የደም ግፊት ንባቦችም እንዲሁ ከመደበኛው እስከ ቀውስ ድረስ በምድቦች ተለይተዋል ፡፡ ንባብዎ የደም ግፊትዎን ሊያሳይ ይችላል-

ከፍተኛ የደም ግፊት እንዳለብዎ ከተገነዘቡ አቅራቢዎ የአኗኗር ለውጥ እና / ወይም የደም ግፊትን ለመቆጣጠር መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል ፡፡ አቅራቢዎ በተጨማሪ በቤትዎ ውስጥ በራስ-ሰር የደም ግፊት መቆጣጠሪያ አማካኝነት የደም ግፊትዎን በየጊዜው እንዲፈትሹ ሊመክር ይችላል ፡፡ በቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ አብዛኛውን ጊዜ የደም ግፊት ንባቦችን ለመቅረጽ እና ለማሳየት ዲጂታል መሣሪያን ያካትታል ፡፡

የቤት ቁጥጥር ወደ አቅራቢዎ መደበኛ ጉብኝቶች ምትክ አይደለም። ግን ህክምና እየሰራ እንደሆነ ወይም ሁኔታዎ ተባብሶ ሊሆን ይችላል ያሉ አስፈላጊ መረጃዎችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡ እንዲሁም የቤት ቁጥጥር ፈተናውን የበለጠ አስጨናቂ ያደርገዋል። ብዙ ሰዎች የደም ግፊታቸውን በአቅራቢው ቢሮ ውስጥ ስለመውሰዳቸው ይረበሻሉ ፡፡ ይህ “ነጭ ካፖርት ሲንድሮም” ይባላል ፡፡ ውጤቱን ያነሰ ትክክለኛ በማድረግ ለጊዜው የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በቤት ውስጥ የደም ግፊትን ስለመከታተል የበለጠ መረጃ ለማግኘት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ለዝቅተኛ የደም ግፊት ከተፈተኑ 90 ሲስቶሊክ ፣ 60 ዲያስቶሊክ (90/60) ወይም ከዚያ በታች የሆነ የደም ግፊት ንባብ ያልተለመደ እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡ ለዝቅተኛ የደም ግፊት የሚሰጡ ሕክምናዎች መድኃኒቶችን ሊያካትቱ እና በአመጋገብዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ስለ የደም ግፊት መለካት ማወቅ ያለብኝ ሌላ ነገር አለ?

የደም ግፊት እንዳለብዎ ከተረጋገጠ አቅራቢዎ ከሚከተሉት የአኗኗር ዘይቤዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊመክር ይችላል ፡፡

• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ንቁ ሆኖ መቆየት የደም ግፊትዎን ለመቀነስ እንዲሁም ክብደትዎን ለመቆጣጠርም ይረዳል ፡፡ ብዙ አዋቂዎች በሳምንት ለ 150 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡
• ጤናማ ክብደት ይያዙ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት እስከ 5 ፓውንድ ያህል መቀነስ የደም ግፊትዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
• ጤናማ ምግብ ይመገቡ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ሙሉ እህልን ያጠቃልላል። በተሟላ ስብ እና በጠቅላላው ስብ ውስጥ ያሉ ምግቦችን ይገድቡ ፡፡
• በአመጋገብዎ ውስጥ ጨው ይቀንሱ ፡፡ ብዙ አዋቂዎች በቀን ከ 1500 ሚሊ ግራም በታች ጨው ሊኖራቸው ይገባል ፡፡
• የአልኮሆል አጠቃቀምን ይገድቡ ፡፡ ለመጠጣት ከመረጡ ሴት ከሆኑ በቀን አንድ መጠጥ ብቻ ይገድቡ; ወንድ ከሆንክ በቀን ሁለት መጠጦች ፡፡
• አያጨሱ.

ማጣቀሻዎች

1. የአሜሪካ የልብ ማህበር [በይነመረብ]. ዳላስ (TX): የአሜሪካ የልብ ማህበር Inc.; c2020 እ.ኤ.አ. ከፍተኛ የደም ግፊት እና አፍሪካ አሜሪካውያን; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african - አሜሪካውያን
2. የአሜሪካ የልብ ማህበር [በይነመረብ]. ዳላስ (TX): የአሜሪካ የልብ ማህበር Inc.; c2020 እ.ኤ.አ. ዝቅተኛ የደም ግፊት - የደም ግፊት በጣም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is - ዝቅተኛ-
3. የአሜሪካ የልብ ማህበር [በይነመረብ]. ዳላስ (TX): የአሜሪካ የልብ ማህበር Inc.; c2020 እ.ኤ.አ. በቤትዎ ውስጥ ደምዎን መቆጣጠር; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. የአሜሪካ የልብ ማህበር [በይነመረብ]. ዳላስ (TX): የአሜሪካ የልብ ማህበር Inc.; c2020 እ.ኤ.አ. የደም ግፊት ንባቦችን መገንዘብ; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት [በይነመረብ]። አትላንታ የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት መምሪያ; ከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶች እና ምክንያቶች; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. ክሊቭላንድ ክሊኒክ [በይነመረብ]. ክሊቭላንድ (ኦኤች): ክሊቭላንድ ክሊኒክ; c2020 እ.ኤ.አ. የደም ግፊት; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. ማዮ ክሊኒክ [ኢንተርኔት]። ለህክምና ትምህርት እና ምርምር ማዮ ፋውንዴሽን; ከ1998 እስከ 2020 ዓ.ም. የደም ግፊት ምርመራ አጠቃላይ እይታ; 2020 ኦክቶበር 7 [የተጠቀሰው እ.ኤ.አ. 2020 ኖቬምበር 30]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. ማዮ ክሊኒክ [ኢንተርኔት]። ለህክምና ትምህርት እና ምርምር ማዮ ፋውንዴሽን; ከ1998 እስከ 2020 ዓ.ም. ዝቅተኛ የደም ግፊት (hypotension): ምርመራ እና ሕክምና; 2020 ሴፕቴምበር 22 [የተጠቀሰው እ.ኤ.አ. 2020 ኖቬምበር 30]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. ማዮ ክሊኒክ [ኢንተርኔት]። ለህክምና ትምህርት እና ምርምር ማዮ ፋውንዴሽን; ከ1998 እስከ 2020 ዓ.ም. ዝቅተኛ የደም ግፊት (hypotension): ምልክቶች እና መንስኤዎች; 2020 ሴፕቴምበር 22 [የተጠቀሰው እ.ኤ.አ. 2020 ኖቬምበር 30]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. በአፍሪካ-አሜሪካውያን ውስጥ የኔስቢት ሻውና ዲ የደም ግፊት አያያዝ ፡፡ የአሜሪካ ካርዲዮሎጂ [በይነመረብ]. 2009 ሴፕቴምበር 18 [የተጠቀሰውን እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ህዳር 30 ቀን 30 ፤ 6 (2) 59-62። ይገኛል ከ: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. የዩኤፍ ጤና-የፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ ጤና [በይነመረብ] ፡፡ ጋይንስቪል (ኤፍ.ኤል.) የፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ ጤና; c2020 እ.ኤ.አ. የደም ግፊት መለኪያ አጠቃላይ እይታ; [ዘምኗል 2020 ኖቬምበር 30; የተጠቀሰው እ.ኤ.አ. 2020 ኖቬምበር 30]; [ወደ 2 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. የሮቼስተር ሜዲካል ሴንተር ዩኒቨርሲቲ [በይነመረብ]. ሮቼስተር (NY): የሮቸስተር ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ; c2020 እ.ኤ.አ. ሄልዝ ኢንሳይክሎፔዲያ-ወሳኝ ምልክቶች (የሰውነት ሙቀት ፣ የልብ ምት ምጣኔ ፣ የትንፋሽ መጠን ፣ የደም ግፊት) [የተጠቀሰው እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እስከ ኖቬምበር 30 30]; [ወደ 2 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. የ UW ጤና [በይነመረብ]. ማዲሰን (WI): የዊስኮንሲን ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ባለስልጣን; c2020 እ.ኤ.አ. በጤና መንገድ የእውቀት መሠረት የደም ግፊት ምርመራ; [እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30 ን ጠቅሷል]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

በዚህ ጣቢያ ላይ ያለው መረጃ ለሙያዊ የሕክምና እንክብካቤ ወይም ምክር ምትክ ሆኖ ሊያገለግል አይገባም ፡፡ ስለ ጤናዎ ጥያቄዎች ካሉዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ።