ትኩረት የሚስብ ደቂቃ፡ እንደ ጥሩ ጩኸት ያለ ነገር አለ?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ረጅምና አድካሚ በሆነው ወር ውስጥ ከረዥም ፣ አድካሚ ቀን በኋላ በበሩ በኩል ያልፋሉ እና በድንገት ፍላጎት ወደ እርስዎ ይመጣል። እንባው ሲፈስ ይሰማሃል። በአድማስ ላይ የሚጮኹ እና የሚንቀጠቀጡ በተግባር ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና ያንን ያውቃሉ-ከሰጡ-በለቅሶ ተስማሚ መካከል ይሆናሉ። ለሱ ይሂዱ - ቀኑን ሙሉ እርስዎ የሚያደርጉት በጣም ጥሩው ነገር ሊሆን ይችላል ፣ እና በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ ደማቅ ቀለም ያላቸው አትክልቶች መኖራቸውን እና በቂ ቫይታሚን ዲን ማግኘት አስፈላጊ ነው። [ይህንን ዜና Tweet ያድርጉ!]

በእንባ ላይ አንትሮፖሎጂያዊ እና ማህበራዊ ምርምር የሚያለቅሱ የኮሌጅ እግር ኳስ ተጫዋቾች በሜዳ ላይ እና ከሜዳ ውጭ የአዕምሮ ጠርዝ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን እና የወንዶች ለሴቶች እንባ የሚሰጡት ምላሽ ቴስቶስትሮን ቀንሷል (እና ስለዚህ ፣ ሊቢዶአቸውን) እና ፕሮላክቲን (እና ስለዚህ ፣ ለመንከባከብ እና ለማያያዝ ምላሽ)። ለሁለቱም ጾታዎች ፣ መሳቅ ማልቀስን በቁንጥጫ ሊተካ ይችላል።

የእንስሳት ጠባይ ተመራማሪዎች እንደ ዝሆኖች እና ዶልፊኖች ያሉ እንስሳትን እንደሚያለቅሱ ቢያረጋግጡም፣ እኛ ሰዎች ብዙ ጊዜ ለመዋኘት የምንፈልግበት አንዱ ምክንያት የውሃ ስራዎች አካላዊ ምቾት ወይም ሀዘን ላይ ብቻ አይደሉም። በተለይ ለሴቶች እንባ ብስጭት እና ቁጣን ሊያመለክት ይችላል። እንስሳት ጥግ ሲይዙ መሮጥ ወይም ማጥቃት ይችላሉ። የምንፈልገውን ያህል በተደጋጋሚ ማድረግ አንችልም። አድሬናሊን ፣ በሥራዎ ላይ ግጭት ወይም ዕለታዊ ጥቃቅን ስድብ ምክንያት በሰውነትዎ ውስጥ ተጥለቀለቀ ፣ በሰውነትዎ ላይ ጥፋት ያስከትላል።

በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የኬሚካል ማጠራቀሚያ ለማረጋጋት የእንባ ባልዲ ማልቀስ አያስፈልግም። አንድ የሚያሳዝን ማቋረጥ በቂ ሊሆን ይችላል። ስሜታዊ እንባዎች በሆርሞን የተሞሉ ናቸው, ይህም እስትንፋስዎን ወደ ተረጋጋ.

ስለዚህ በጣም ጥሩ ስሜት ከተሰማው ለምን ብዙ ጊዜ አናደርግም? የተዘበራረቀ mascara እና ቀይ አፍንጫ በማብራሪያዎቹ ላይ ፣ በቂ አስቂኝ። ከዚያ በእውነቱ የሚሰማቸው ጥቂት ሰዎች አሉ። የከፋ በኋላ፣ ይህ ጥናት ቀጣይነት ያለው ያልታከመ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት መታወክን ሊያመለክት ይችላል። በቀላሉ እና ብዙውን ጊዜ ማልቀስ በጣም ሥር የሰደደ የስሜት ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። እና ማልቀስ ወደ እፎይታ የማይመራ ከሆነ ወይም ለረጅም ጊዜ ካላለቀሱ - እና በእውነቱ "የዛን የትል ሳጥን መክፈት" ምን ሊያስከትል እንደሚችል በመፍራት - ስለ ስሜታዊ ችግሮችዎ ዶክተርዎን ይጠይቁ።

ነገር ግን የምትፈልጉት ጥሩ ልቅሶ ከሆነ ያውጡት። ሊረዳ ይችላል።

ግምገማ ለ