ጋዞችን ላለመያዝ 3 ጥሩ ምክንያቶች (እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል)

ይዘት

• ጋዞቹን የመያዝ ውጤቶች
• 1. የሆድ መዛባት
• 2. የሆድ ህመም
• 3. የአንጀት ግድግዳ መስተጓጎል
• ጋዞች እንዴት ይመረታሉ
• ማሽተት ምን ማለት ነው
• ከመጠን በላይ ጋዞች ሲጨነቁ

ጋዞቹን መያዙ በአንጀት ውስጥ አየር በመከማቸቱ ምክንያት የሆድ መነፋት እና የሆድ ምቾት እንደ ችግር ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ጥሩው ዜና ጋዞችን ማጥመድ በአጠቃላይ ከባድ መዘዞችን አያመጣም ፣ ምክንያቱም አንጀትን መበጠስ በጣም አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳት በጣም ብዙ የተከማቸ ጋዞች ባሉት ከባድ ህመምተኞች እንኳን በጣም አናሳ ነው ፡፡

በአማካይ አንድ ሰው ጋዞችን በቀን ከ 10 እስከ 20 ጊዜ ያህል ያስወግዳል ፣ ነገር ግን ይህ እሴት በአመጋገቡ ወይም እንደ አይሪቲቭ ቦል ሲንድሮም ፣ የሆድ ችግር እና የአንጀት ካንሰር ባሉ የአንጀት በሽታዎች መኖር ሊጨምር ይችላል ፡፡

ጋዞቹን የመያዝ ውጤቶች

1. የሆድ መዛባት

የሆድ መተንፈሻ መውጫ መንገድ ሳያገኝ በአንጀት ውስጥ በሚከማች ከመጠን በላይ ጋዝ ምክንያት ሆዱ ሲያብጥ ነው ፡፡ ‹ቱን› ማሰር የተወገዱ ጋዞች ወደ አንጀት ተመልሰው እዚያው እንዲከማቹ ያደርጋል ፣ የሆድ እብጠት ያስከትላል ፡፡

2. የሆድ ህመም

ጋዞቹን በመያዝ አንጀት መወገድ ያለበትን አንድ ነገር እንዲከማች ያስገድዳሉ ፣ እናም ይህ ከመጠን በላይ የሆነ የአየር ክምችት የአንጀት ግድግዳዎች በመጠን እንዲጨምሩ በማድረግ የመረበሽ እና የሆድ ቁርጠት ያስከትላል ፡፡

3. የአንጀት ግድግዳ መስተጓጎል

የአንጀት መቆራረጥ ፣ አንጀት ፊኛ መስሎ በሚፈነዳበት ጊዜ ፣ ​​ጋዞችን ለማጥመድ የሚያስከትለው ከባድ ውጤት ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ አንጀት መዘጋት ወይም ካንሰር ባሉ ከባድ የጤና ችግሮች ባሉባቸው ሰዎች ላይ ብቻ ነው ፡፡ ይህ ረብሻ በጣም ያልተለመደ ነው ፡፡

ጋዞች እንዴት ይመረታሉ

ፋርታው በማኘክ ወይም በንግግር ወቅት ከሚዋጠው አየር የሚመጡ የአንጀት ጋዞች ክምችት እና የአንጀት እፅዋት መበስበስ ውጤት ነው ፡፡

የሚመረቱት ጋዞች መጠን በምግብ ፣ በጤና እና በአንጀት እፅዋት ስብጥር ላይ የሚመረኮዝ ነው ነገር ግን አንዳንድ ምግቦች እንደ ጎመን ፣ ባቄላ ፣ እንቁላል እና ብሮኮሊ ያሉ ተጨማሪ የጋዝ ምርትን ያበረታታሉ ፡፡ የሆድ መነፋትን የሚያስከትሉ የምግብ ዓይነቶችን ዝርዝር ይመልከቱ ፡፡

ማሽተት ምን ማለት ነው

በአጠቃላይ ፣ አብዛኛዎቹ ጋዞች ሽታ የላቸውም ፣ ግን መጥፎው ሽታ ሲከሰት ብዙውን ጊዜ በአንጀት ውስጥ ባክቴሪያ በሚፈላበት ጊዜ የሚመረተው ንጥረ ነገር የሰልፈርን ብዛት ነው ፡፡ በተጨማሪም እንደ እንቁላል እና ብሮኮሊ ያሉ አንዳንድ ምግቦች እንዲሁ የበለጠ የፅንስ ሽታዎች ይፈጥራሉ ፡፡

ሆኖም ጠንካራ ጠረን ያላቸው ብዙ ጊዜ ጋዞች እንደ ምግብ መመረዝ ፣ ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም ፣ የምግብ አያያዝ እና የአንጀት ካንሰርን የመሳሰሉ ችግሮች ውጤትም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ጋዞች ሲጨነቁ

የማያቋርጥ የሆድ ህመም ፣ ምቾት እና የሆድ መነፋት ሲያመጣ ከመጠን በላይ ጋዝ ሊያስጨንቅ ይችላል። በእነዚህ አጋጣሚዎች ሐኪሙ ጋዞችን ለማስወገድ በቀን ስንት ጊዜ እንደሚቆጥሩ እና በሚመገቡት ምግቦች ላይ ማስታወሻ እንዲይዙ ሊመክርዎት ይችላል ፡፡

በቀን ከ 20 በላይ የሆድ መነፋት ከተከሰተ ሐኪሙ ምቾት የሚፈጥሩ ምግቦች መኖራቸውን ወይም እንደ ደካማ የምግብ መፈጨት ፣ የምግብ አለመቻቻል እና የአንጀት እፅዋት ለውጦች ያሉ ችግሮች ካሉ መገምገም ይችላል ፡፡

ጋዞችን በተሻለ መንገድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል በሚቀጥለው ቪዲዮ ላይ ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ-