ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 7 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ህዳር 2024
Anonim
አዲስ ፣ በጣም ጠንካራ የፀሐይ መከላከያ ደንብ ተለቀቀ - የአኗኗር ዘይቤ
አዲስ ፣ በጣም ጠንካራ የፀሐይ መከላከያ ደንብ ተለቀቀ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በፀሀይ ውስጥ ደህንነትን ለመጠበቅ በሚፈልጉበት ጊዜ ጥሩ የሚመስለውን ማንኛውንም የፀሐይ መከላከያ ምርቶች ገዝተው የራስዎን የግል ፍላጎቶች ያሟላሉ (ላብ የማይበላሽ ፣ ውሃ የማይበላሽ ፣ ለፊት ፣ ወዘተ.) እና ፀሐያማ በሆነ ንግድዎ ይሂዱ ፣ አይደል? ደህና ፣ ሁሉም የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጾች አንድ ላይ የተገነቡ አይደሉም - እና ኤፍዲኤ የፀሐይ መከላከያ ሲገዙ የተሻለ መረጃ ያለው ሸማች እንዲሆኑ የሚያግዙዎት አዲስ የፀሐይ መከላከያ መመሪያዎችን አውጥቷል።

እንደ አዲሱ የጸሀይ መከላከያ መመሪያዎች አካል ሁሉም የጸሀይ ስክሪኖች ሁለቱንም ከአልትራቫዮሌት ኤ እና ከአልትራቫዮሌት ቢ ጨረሮች ከፀሀይ ብርሀን ይከላከላሉ እንደሆነ ለማየት የኤፍዲኤ ምርመራ ማድረግ አለባቸው። እንደዚያ ከሆነ እነሱ “ሰፊ ክልል” ተብለው ሊሰየሙ ይችላሉ። በተጨማሪም አዲሱ የጸሀይ መከላከያ ደንቦች "ፀሀይ ማገድ", "ውሃ የማይገባ" እና "ላብ መከላከያ" የሚሉትን ቃላት መጠቀምን ይከለክላል. “ውሃ ተከላካይ” ተብለው የተሰየሙ ሁሉም የፀሐይ መከላከያዎች ለምን ያህል ጊዜ ውጤታማ እንደሆኑ መግለፅ አለባቸው ፣ እና ላብ ወይም የውሃ መቋቋም የማይችሉ የፀሐይ መከላከያዎችን ማስተባበያ ማካተት አለባቸው።

ኤፍዲኤ እንደሚለው አዲሱ የፀሀይ መከላከያ ህጎች አሜሪካውያን ስለ ቆዳ ካንሰር አደጋ እና ቀደምት የቆዳ እርጅናን በተሻለ ያስተምራሉ እንዲሁም የፀሐይ መከላከያ ሲገዙ ፀሀይ እንዳይቃጠሉ እና ግራ መጋባትን ለመቀነስ ይረዳሉ። አዲሱ ደንቦች እስከ 2012 ድረስ ተግባራዊ ባይሆኑም በእነዚህ የፀሐይ መከላከያ ምክሮች አማካኝነት ቆዳዎን በትክክለኛው መንገድ መጠበቅ ይችላሉ.


ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ዛሬ ያንብቡ

ለምን ዮጋ ያንተ መሆን የለበትም ~ ብቻ ~ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት

ለምን ዮጋ ያንተ መሆን የለበትም ~ ብቻ ~ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት

በሳምንት ጥቂት ቀናት ዮጋን መለማመድ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ብለው አስበው ያውቃሉ ፣ ለእርስዎ መልስ አለን - እና እርስዎ ላይወዱት ይችላሉ። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በአሜሪካ የስፖርት ህክምና ኮሌጅ ከአሜሪካ የልብ ማህበር ጋር በመተባበር በተለቀቀው አጠቃላይ ጥናት ላይ በመመስረት፣ ዮጋ ብቻውን ይሰራል። አይ...
ከፍ ያለ የፕሮቲን ቁርስ ለክብደት መቀነስ ምርጥ ቁርስ ነው

ከፍ ያለ የፕሮቲን ቁርስ ለክብደት መቀነስ ምርጥ ቁርስ ነው

የእለቱን የመጀመሪያ ምግብ መዝለል ዋናው የአመጋገብ የለም-አይ ነው። የተመጣጠነ ቁርስ መመገብ ኃይልን እና ትኩረትን ለማሻሻል ፣ ሜታቦሊዝምዎን ለመጀመር እና በእውነቱ በቀን ውስጥ በትንሹ እንዲበሉ ይረዳዎታል። ነገር ግን የግራኖላ አሞሌን እና ጽዋውን በቢሮ መያዝ ብቻ አይቆርጠውም።በሚዙሪ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህር...