ኒኪ ቤላ ገዳይ ቡትዋን ከባሬ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የወተት ማጭበርበሪያዎች ከጆን ሴና ጋር አገኘች

ይዘት

• ያንን ገዳይ ምርኮ ለማግኘት እርሷን ከፍ ታደርጋለች።
• አነሳሷን ከመጀመሪያው ዲቫ ትወስዳለች።
• ለወተት ማጠጫ ሁል ጊዜ ቦታ አለ።
• ግምገማ ለ

ባለፈው እሁድ በ WrestleMania 33 (በመሠረቱ በ WWE አስተናጋጅነት የ Super Bowl) ፣ ኒኪ ቤላ-ከስፖርቱ ታላላቅ ሴት ኮከቦች አንዱ-አሁን እጮኛዋ ጆን ሲና ብቅ ስትል ህይወቷን አስገረመ። ከ 75,000 በላይ በሚጮሁ ደጋፊዎች ፊት ቀለበት መሃል ላይ ጥያቄ። አዎን ፣ ያደጉ ወንዶችም እንኳ አለቀሱ።

ኒኪን ከኢ. አሳይ ጠቅላላ ዲቫስ, በ WWE ቀለበት ውስጥ ያሉትን ሴቶች ወይም ከትዕይንቱ ትዕይንት በስተጀርባ ትዕይንቶችን የሚሰጥ ጠቅላላ ቤላስ ከእሷ መንትያ እህት እና ተጋጣሚዋ ብሬ ጋር።

ምንም እንኳን ኒኪ ለ10 አመታት በትግል ቀለበት (ከብሪዬ እንደ ቤላ መንትዮች ጋር) አህያዋን (መጥፎ) አህያዋን እየሰራች ብትቆይም በዚህ አመት ነበር በሙያዋ ምርጥ ቅርፅ መግባቷን የተናገረችው።

እሷ ለ WWE ዎች በየሳምንቱ በኤችዲ ቲቪ በቀጥታ እየተቀረፀች መሆኑን ትቀበላለች SmackDown በደረጃው ላይ ያለው እያንዳንዱ ፓውንድ እና እያንዳንዱ የሰውነትዎ ኩርባ ከፍ ያለ ስለሆነ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። እሷ ግን ፈሪ ሆና አታውቅም። የአድናቂዎ "“ የቤላ ሰራዊት ”ፍርሃት አልባ ኒኪ ብለው የሚጠሯት ለዚህ ነው።

ያንን ገዳይ ምርኮ ለማግኘት እርሷን ከፍ ታደርጋለች።

በጣም በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖራት እና በ ቀለበት ውስጥ በጣም ጥሩ ፣ በጣም አስፈሪ እራሷ ለመሆን ፣ ኒኪ ሥልጠናዋን በከባድ የኃይል ማንሳት እና በቀይ ሥጋ አመጋገብ ፣ በተጠበሰ ዶሮ እና በእንፋሎት በሚበቅሉ አትክልቶች ላይ ጊዜዋን ታሳልፋለች ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን እርስዎ ይሆናሉ ስህተት። በእርግጥ ኒኪ ከዚህ በፊት ይህንን ከባድ የማንሳት ዘዴ እንደሞከረች ትናገራለች ፣ ነገር ግን ውጤቷ በሰውነቷ ውስጥ ምቾት እንዲሰማት አድርጓታል ፣ ብረትን ማፍሰስ ቦርጭ መሆኗን ሳንጠቅስ። በምትኩ ፣ ይህ ዲቫ እንደማንኛውም ሰው ላብዋን እንደምትይዝ ስታውቅ ትገረም ይሆናል። የእሷ ምስጢር ለጠንካራ ፣ ከፍ ከፍ ያለ ምርኮ እና ገዳይ ቪ-ተቆርጦ ABS? ቀላል የአስተሳሰብ አመጋገብ እና የንፁህ ባሬ ጥምረት ትላለች።

ኒኪ “ለእነዚያ ለ 55 ደቂቃዎች ለንፁህ ባሬ ትኩረቴን ሁሉ ወደ ጤናዬ እና ወደ ሰውነቴ መሥራት እችላለሁ” ትላለች። ወደ ውስጥ የገባችኝ እህቴ ብሪ ናት። ቀላል ይሆናል ብዬ አስቤ ነበር ፣ ግን ከመጀመሪያው ክፍል በኋላ ተስፋ መቁረጥ ፈልጌ ነበር ... እያንዳንዱ ክፍል የእርስዎን ዋና በማቃጠል ላይ በሚያተኩሩ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ያበቃል ፣ ያቺን የተቆረጠች ፣ ለሰብል-ከላይ ሆድን እንዴት እንዳገኘች ማየት ቀላል ነው።

አነሳሷን ከመጀመሪያው ዲቫ ትወስዳለች።

የመጀመሪያዋ ኒኪን እንደ ወጣት ልጃገረድ ሙሉ እና ጠንካራ ምስሏን እንድትቀበል ያነሳሳችው ከርቮች ንግሥት ጄኒፈር ሎፔዝ በስተቀር ሌላ አልነበረም። “በጉርምስና ዕድሜዬ ውስጥ እያለሁ ከሌሎች ልጃገረዶች የበለጠ ጉጉ ነበር ፣ ይህም ያለመተማመን ስሜት ፈጥሮብኛል” ብላለች። “ከዚያ በጄ ሽፋን ላይ ጄ ሎን አየሁ ላቲና መጽሔት ፣ እና እነዚያን ኩርባዎች አቅፋ በማንነቷ ትኮራ ነበር።

የእግር ኳስ እና ሌሎች ስፖርቶችን ማደግ ለኒኪ የበለጠ የአትሌቲክስ ግንባታን ሰጣት ፣ እነዚያ ስፖርቶች ውስጣዊ ጥንካሬን እንዴት እንዳገኙ አስተምረውኛል ብላለች። በራስዎ ማመን እና በራስ መተማመን የውጭ ጥንካሬን ይሰጥዎታል። ኒኪ ቅርፁን ለምን እንደወደደች ስትጠየቅ (ልክ እንደዛው) እንዲህ ስትል ተናግራለች:- "እግዚአብሔር የፈጠረኝ እንዴት ነው. በእናቴ እና በአያቴ ውስጥ የአካሌን ባህሪያት አይቻለሁ እናም ያኮራኛል. ይህ ቅርፅ አይደለም. ወደየትኛውም ቦታ ይሄዳል። "

ለወተት ማጠጫ ሁል ጊዜ ቦታ አለ።

ከተለመዱት አዝማሚያዎች አመጋገቦች በመራቅ ፣ የኒኪ የአመጋገብ ልምዶች እንደ ባለሙያ አትሌት ያተኮሩ ናቸው ፣ ነገር ግን ለስለላዎች ቦታ አላቸው። "ሁሉንም ነገር በልኩ እሰራለሁ እና ሁሉንም ነገር እቆጥራለሁ...ይህም ወይኔን ይጨምራል" ትላለች።

ለተኩስ ወይም ለቀጥታ ክስተት በዝግጅት ላይ ሳለች ፣ ኒኪ የምትፈልገውን እና ምን ያህል ካሎሪዎች እንደምትጠጣ ትመለከታለች ትላለች። “እንደ አቮካዶ ያለ አንድ ነገር ፣ ምንም እንኳን ጤናማ ስብ ቢሆንም ፣ በጣም ካሎሪ ነው ፣ ስለሆነም ለእራት ጣፋጭ እና አንድ ብርጭቆ ወይን እንደሚፈልግ ካወቅኩ በምሳ ሰዓት ሰላጣዬ ላይ አቮካዶን አላገኝም” ትላለች። የእሷ “ቅርብ” ሲያበቃ ፣ የኒኪ መብላት እምብዛም አይገድብም ፣ ግን ሁል ጊዜ ጤናማ እና ሚዛናዊ ሆኖ ይቆያል። እራሷን ከቸኮሌት እና ወይን አታሳጣም ምክንያቱም ሰውነቷ በኋላ የበለጠ እንደሚጓጓላቸው ትናገራለች. እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ “እኔ ስገባ ፣ ለፒዛ ወጣን ፣ ከዚያ በሚቀጥለው ምሽት እኔ እና ጆን ፓንኬኮች እና የወተት ቼኮች ነበሩን።”

ግምገማ ለ