ከጭንቀት ነፃ የመሆን መመሪያ ወደ አረንጓዴ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሰምተዋል ጨርቃ ጨርቅ ዳይፐር ይምረጡ

የልብስ ማጠቢያ ማሽንዎን እረፍት ይስጡ እንላለን

ጨርቅ እና ሊጣል የሚችል - የሁሉም ኢኮ ውዝግቦች እናት ናት። በአንደኛው እይታ ፣ ምንም የማይመስል ነገር ሊመስል ይችላል። ደግሞም ሕፃናት ሽንት ቤት ከመሠለጠናቸው በፊት በግምት 5,000 ዳይፐር ያልፋሉ- ያ በጣም ብዙ ፕላስቲክ በመሬት ማጠራቀሚያዎች ውስጥ ተከማችቷል። ነገር ግን እነዚያን ሁሉ ዳይፐር ለማጠብ ጥቅም ላይ የዋለውን ውሃ እና ጉልበት ላይ ስታስቡ፣ ምርጫው ያን ያህል ግልፅ አይደለም። እንዲያውም አንድ የብሪቲሽ ጥናት እንደሚያሳየው የሚጣሉ እና የጨርቅ ዳይፐር ለዚያም ተመሳሳይ የአካባቢ ተጽእኖ አላቸው. በኦምማ ፣ ነብራስካ ውስጥ የሕፃናት ሐኪም የሆኑት ላውራ ያና ፣ “የቆሻሻ መጣያ ቦታዎችን የሚዘጉ የሚጣሉ ዳይፐሮችን ሰዎች በዓይነ ሕሊናቸው ማየት ቀላል ነው ፣ ግን የጨርቅ ዳይፐር ለማጠብ የሚያስፈልጉትን ሀብቶች ለመሳል ቀላል አይደለም” ብለዋል። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ‹Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality› የተባለውን የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ መጽሐፍ በጋራ ሲጽፍ በጉዳዩ ላይ ምርምር ያደረገው።

ከዚያ የመመቻቸት ጥያቄ አለ። ምን ያህሉ አይናቸው የጨለመ፣ ምራቅ የተፋ - የቆሸሹ ወላጆች በየቀኑ ደርዘን ዳይፐር ለማጠብ ጊዜ አላቸው? ምንም እንኳን መቶ በመቶ ሊጠፋ የሚችል ሊወገድ የሚችል ነገር ባይኖርም ፣ አንዳንዶቹ ከሌላው ይልቅ ለአከባቢው የተሻሉ ናቸው። እንደ ሰባተኛ ትውልድ (ሰባተኛው ትውልድ.com) ፣ TenderCare (tendercarediapers.com) ፣ እና Tushies (tushies.com) ያሉ ኩባንያዎች ያለ ክሎሪን የተሠሩ ናቸው ፣ ስለሆነም በማምረት ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አያወጡም። እንዲሁም በሚጣሉ ዕቃዎች እና በጨርቅ መካከል ያለውን ድቅል (GDiapers (gdiapers.com)) ይመልከቱ። ከቬልክሮ ጋር ተይዞ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የጥጥ ሽፋን አላቸው ፣ እና መጸዳጃ ቤቱን ወደታች የሚያጥለቀለቁበት መስመር አላቸው።

እርስዎ ሰምተዋል መደበኛ አምፖሎችን በተጣራ ፍሎረሰንት ይተኩ

እኛ የምንለው መቀየሪያውን በሁሉም ክፍሎች ሳይሆን በተወሰኑ ክፍሎች ውስጥ ያድርጉ

እስካሁን ድረስ ሃይልን ለመቆጠብ ቀላሉ መንገድ 75 በመቶ ያነሰ ሃይል የሚጠቀሙ እና 10 እጥፍ ሊረዝሙ የሚችሉትን የታመቁ የፍሎረሰንት መብራቶች (CFLs) መብራቶችን መቀየር ነው። ታዲያ ለምን ሁሉም ሰው ስዋዋውን አላደረገም? “ሰነዱ የአካባቢ ጥበቃ ባለሙያ በበጀት ላይ” ደራሲው ጆሽ ዶርፍማን “ዋናው ምክንያት የብርሃን ጥራት ነው” ብለዋል። "በብራንዶች ላይ አሁንም ወጥነት የለውም።" ለሞቃታማ፣ ያለፈቃድ መሰል ፍካት ከ5,000K ይልቅ 2,700K (ኬልቪን) ያለው CFL ይምረጡ (ቁጥሩ ሲቀንስ፣ የብርሃኑ ቀለም ይሞቃል) እና እንደ GE ወይም N:Vision ያሉ ከፍተኛ ደረጃ የተሰጠውን አምራች ይምረጡ። . ከዚያ እንደ ኮሪደሩ ወይም መኝታ ቤት ውስጥ መብራት ትልቅ ነገር በማይሆንበት ቦታ CFLs ን ይጫኑ እና ሳሎን እና መታጠቢያ ቤት ውስጥ ኢንካንዳዎችን ያስቀምጡ።

በመጨረሻም ፣ CFL ዎች አነስተኛ መጠን ያለው የሜርኩሪ ይዘት እንዳላቸው ያስታውሱ። አምፖሉ ሲቃጠል ፣ ለማዘጋጃ ቤትዎ ደረቅ ቆሻሻ ክፍል ይደውሉ ወይም በአከባቢዎ ውስጥ ስለ መወገድ ለማወቅ ወደ epa .gov/bulbrecycling ይሂዱ። እንዲሁም ያገለገሉ CFLs ን በቤት ዴፖ ወይም በ Ikea መደብሮች ውስጥ መጣል ይችላሉ።

ሰምተሃል ከፕላስቲክ በላይ ወረቀት ምረጥ

BYOB እንላለን

ሥራዎችን ሲያከናውን ስለነበረው የተለመደ ቀን ያስቡ - በፋርማሲ ፣ በመጻሕፍት መደብር ፣ በጫማ ሱቅ እና በሱፐርማርኬት ላይ ይቆማሉ። ወደ ቤትዎ ተመልሰው 10 የፕላስቲክ ከረጢቶችን አውልቀው ወደ ቆሻሻ መጣያ (ወይም ቆሻሻ ለመያዝ ይጠቀሙባቸው) ፣ ምንም እንኳን የጥፋተኝነት ስሜት ቢሰማዎትም። እነዚያ ቦርሳዎች በቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ መከማቸታቸው ብቻ ሳይሆን እንደ ኒውዮርክ ወይም ሲያትል ባሉ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ - ሸማቾችን ለፕላስቲክ እንዲከፍሉ ሐሳብ ያቀረቡ - እነሱም ትንሽ ለውጥ ሊያስወጣዎት ይችላል። ለዚያም ነው እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ቶኮች ለመግዛት ብቸኛው መንገድ። ግሪን- ኪትስስ ምርት-ተኮር ስሪቶችን እና ቆንጆ ፣ ለምድር ስጦታዎችን የሚያዘጋጁ ቄንጠኛ ግላዊነት የተላበሱ ቶቴዎችን ጨምሮ ብዙ የተፈጥሮ እና ኦርጋኒክ የጥጥ ከረጢቶችን ይሸጣል።

እርስዎ ሰምተዋል ምግብን በተመለከተ ፣ ኦርጋኒክ ንፁህ ይሁኑ

ለአንዳንድ ምርቶች ኦርጋኒክ ይሂዱ እንላለን

በእያንዳንዱ መተላለፊያ ውስጥ “ኦርጋኒክ” በሚጮሁ ምልክቶች ፣ የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦች በጣም አስጨናቂ ሆነዋል (በተለይም የኦርጋኒክ ምግብ ከ 20 እስከ 30 በመቶ የበለጠ ሊጨምር ስለሚችል)። ነገር ግን የግዢ ጋሪዎን በኦርጋኒክ ዋጋ መሙላት በእገዳው ላይ በጣም አረንጓዴ ጋሎን አያደርግዎትም። "በከባድ ማሽነሪዎች አጠቃቀም፣ ሰፊ ማቀነባበሪያ እና ምግብን በሺዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች በሚላኩበት ጊዜ ኦርጋኒክ ለአካባቢ የተሻለ ማለት አይደለም" ይላል ሲንዲ ቡርክ፣ ኦርጋኒክ መግዛት ወይም አለመግዛት። "በተጨማሪም የዩኤስዲኤ ኦርጋኒክ መመዘኛዎች ከኦርጋኒክ አብቃይ ቴክኒኮች በላይ በሚሄዱ ገበሬዎች እና ዝቅተኛውን ዝቅተኛውን በሚከተሉ ገበሬዎች መካከል አይለያዩም ስለዚህ ሸማቹ የሚያገኙትን ጥራት በትክክል አያውቅም።" (ኤክስፐርቶች ለአንዳንድ ከፍተኛ ፀረ ተባይ ኬሚካሎች ለምሳሌ እንጆሪ ፣ በርበሬ ፣ ፖም ፣ ሴሊየሪ እና ሰላጣ የመሳሰሉትን ኦርጋኒክ መግዛትን ይመክራሉ ፤ ከፍተኛ የፀረ-ተባይ ደረጃዎችን ለያዘው ሙሉ የምርት ዝርዝር ፣ ወደ foodnews.org ይሂዱ)።

ቡርኬ እና ሌሎች ባለሙያዎች ኦርጋኒክን ከመምረጥ ይልቅ በተቻለ መጠን ከአገር ውስጥ አምራቾች መግዛትን ይደግፋሉ። "በዝቅተኛ ዋጋ የላቀ ምግብ ልታገኝ ትችላለህ" ትላለች። ከትናንሽ እርሻዎች ጋር ከተቀነሰ የማቀነባበሪያ እና የማጓጓዣ ሂደት በተጨማሪ ከቤት አጠገብ የሚበቅሉ ዕቃዎችን መግዛት ከአምራቾች ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ያስችላል፣ ስለዚህ ምርቶቻቸውን እንዴት እያሳደጉ እንደሆነ መጠየቅ ይችላሉ (ምንም እንኳን ብዙ ትናንሽ እርሻዎች አቅም ባይኖራቸውም) ኦርጋኒክ ማረጋገጫ አግኝ ፣ ፀረ ተባይ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ ይሆናል)። የአርሶአደሮች ገበያ መዳረሻ ከሌለዎት ፣ አባላት ለምግብ በምላሹ ለእርሻ ወቅታዊ ወይም ወርሃዊ ክፍያ የሚከፍሉበትን በማህበረሰብ የሚደገፈውን የግብርና ቡድን (CSA) ለመቀላቀል ያስቡበት። በከተማዎ ወይም በክልልዎ CSA ን ለማግኘት ወደ localharvest.org/csa ይሂዱ።

እርስዎ ሰምተዋል በዝቅተኛ የ VOC ቀለም ያጌጡ

እኛ እንናገራለን-እና በቀላሉ መተንፈስ

አዲስ የቀለም ሽፋን የተለየ ሽታ ያለው ምክንያት አለ - እርስዎ የሚተነፍሱት ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ውህዶች (VOCs) በሚባሉ ዝቅተኛ መርዛማ ልቀቶች ነው። የቤት ውስጥ አየርን መበከል ብቻ ሳይሆን የኦዞን ንጣፍ መሟጠጥ አስተዋጽኦ እንደሚያደርጉ ባለሙያዎች ያምናሉ. ከአስራ አምስት ዓመታት በፊት ፣ ኩባንያዎች ከጋዞች ውጭ ሲቀነስ ፣ ከባህላዊ ቀለም ዘላቂነት እና ሽፋን ጋር የሚስማማ የተሻሻሉ ዝቅተኛ እና ምንም የ VOC ቀለሞችን ማቅረብ ጀመሩ። የቤት ውስጥ ዲዛይነር ኬሊ ላፕላንቴ “በቤትዎ ውስጥ ማድረግ ከሚችሉት በጣም ቀላሉ ወዳጃዊ ምርጫዎች አንዱ ነው” ብለዋል። "ልክ እያንዳንዱ ኩባንያ አሁን ዝቅተኛ ወይም ምንም-VOC አማራጮች አሉት። የበለጠ ወጪ ያደርጋሉ [ከ15 በመቶ ተጨማሪ ዋጋ በእጥፍ ለመጨመር]፣ ነገር ግን ኩባንያዎች በቦርዱ መዝለል ሲቀጥሉ፣ ዋጋዎች ሲወርዱ እናያለን። የላፕላንት ተወዳጅ አረንጓዴ ቀለሞች ቤንጃሚን ሙር ናቱራ (ቤንጃሚን moore.com)፣ ዮሎ (yolo colorhouse.com) እና Devoe Wonder Pure (devoepaint.com) ያካትታሉ።

ሰምተዋል ሽንት ቤትዎን ይተኩ; በጣም ብዙ ውሃ ይጠቀማል

እኛ እንላለን ትንሽ መልሶ ማልማት የውሃ አጠቃቀምዎን ሊቀንስ ይችላል

ፍጹም ጥሩ መጸዳጃ ቤት ካለዎት እና የመታጠቢያ ክፍልዎን ለማደስ በሂደት ላይ ካልሆኑ ፣ ዝቅተኛ የፍሳሽ ሞዴልን ለመጫን እራስዎን ከችግር እና ከወጪ ያድኑ። ይልቁንም ከዶርማን ተወዳጅ መግብሮች አንዱ የሆነውን የኒያጋራ ጥበቃ የሽንት ቤት ታንክ ባንክ (ኢነርጂ ኤፍዴሬሽን.org) በመጫን የሚጠቀሙትን ውሃ ከ 2 ዶላር ባነሰ ሁኔታ መቀነስ ይችላሉ። "የሱፍ ትራስ ይመስላል። የምታደርጉት ነገር ሁሉ በውሃ ሞልተው በጋኑ ውስጥ ታንጠለጥሉት እና ልክ አዲስ ከፍተኛ ብቃት ያለው መጸዳጃ ቤት ውስጥ እንዳስገባ ነው" ሲል ያስረዳል። (ከ1994 ጀምሮ የሚመረቱ መደበኛ መጸዳጃ ቤቶች በአንድ ፍሳሽ 1.6 ጋሎን ይጠቀማሉ፤ አብዛኞቹ ከፍተኛ ቅልጥፍና ያላቸው ሞዴሎች 1.28 ጋሎን ይጠቀማሉ። የመጸዳጃ ቤት ታንክ ባንክ የውሃ አጠቃቀምን በ0.8 ጋሎን በፍሳሽ ይቀንሳል።)

የድሮውን መጸዳጃ ቤት ለመተካት ዝግጁ ከሆኑ ዝቅተኛ-ፍሳሽ የሚሄዱበት መንገድ ነው ብለው አያስቡ። የኤችጂቲቪ ካርተር ኦስተርሃውስ ፣ አስተናጋጅ ቀይ ሙቅ እና አረንጓዴ, በምትኩ ባለሁለት-ፍሳሽ ሞዴል መጫንን ይጠቁማል. እነሱ ለማግኘት ቀላል አይደሉም (በ Home Depot እና በልዩ የቤት እና የወጥ ቤት መደብሮች ላይ ይመልከቱ) እና ወደ 100 ዶላር ያህል ያስወጣሉ ፣ ግን የቤት-አድሱ ጉሩ ወዳጃዊ ቴክኖሎቻቸውን ያወድሳል። ኦውስተርሃውስ “በአንዳንድ ዝቅተኛ መጸዳጃ ቤቶች ላይ ያለው ችግር ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ነገር ለማውረድ ከአንድ ጊዜ በላይ ማሽከርከር አለብዎት” ብለዋል። ባለሁለት-ፍሳሽ ሁለት አዝራሮች አሉት-አንድ ለፈሳሽ ቆሻሻ ፣ 0.8 ጋሎን ውሃ ብቻ የሚጠቀም ፣ እና አንድ ጠንካራ ፣ 1.6 ጋሎን ይጠቀማል።

ሰምተዋል ዝቅተኛ ፍሰት ያለው የሻወር ራስ ይጫኑ

እኛ እንላለን ገንዘብዎን ያስቀምጡ

የዚያ የእንፋሎት እና የጠዋት ሻወር ሱስ ካለብዎ ምናልባት ዝቅተኛ ፍሰት ባለው የሻወር ራስ ላይ ደስተኛ ላይሆን ይችላል፣ ይህም የውሃ ውጤቱን ከ25 እስከ 60 በመቶ ይቀንሳል። ኮንዲሽነርን ለማጠብ ከመታገል ይልቅ ትንሽ ሻወር ይውሰዱ። በደቂቃ እስከ 2.5 ጋሎን ያድናሉ።

መቀነስ የምትችሉበት ቦታ ግን የእቃ ማጠቢያዎ ነው። አየር ማናፈሻን ይጫኑ - እነሱ ጥቂት ዶላሮች ብቻ ናቸው - እና የውሃ ፍሰት በደቂቃ 2 ጋሎን ይቀንሳል ይህም የሚታይ መስዋዕትነት አይደለም።

የእርስዎን ኤሌክትሮኒክስ እንደገና ጥቅም ላይ ማዋልን ሰምተዋል።

4 እንሂድ እንላለን

በሸማች ኤሌክትሮኒክስ ማህበር መሠረት እያንዳንዱ የአሜሪካ ቤተሰብ በግምት 24 የኤሌክትሮኒክስ ዕቃዎች አሉት። እና በየቀኑ አዲስ ፣ የተሻሉ የድሮ ሞባይል ስልኮቻችን ፣ ኮምፒውተሮቻችን እና ቴሌቪዥኖች ስሪቶች የሚወጡ ይመስላል ፣ ይህ ማለት ለማስወገድ ጊዜ ያለፈባቸው ነገሮች ክምር ማለት ነው። ነገር ግን ኤሌክትሮኒክስ እንደ ሊድ እና ሜርኩሪ ያሉ አደገኛ ቁሳቁሶችን ይዘዋል ፣ ስለዚህ በትክክል መወገድ አለባቸው ፣ ስለዚህ ለቆሻሻ ሰብሳቢው ብቻ መተው አይችሉም።

ወደ epa.gov/ epawaste ይግቡ ፣ ከዚያ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ድርጅቶችን ዝርዝር ለማግኘት የኤሌክትሮኒክስ ሪሳይክል (ኢሳይሊንግ) ላይ ጠቅ ያድርጉ እና BestBuy ን ጨምሮ ፣ Verizon Wireless ፣ Dell ፣ እና Office Depot- የራሳቸውን ፕሮግራሞች የሚያቀርቡ። (እና ኤሌክትሮኒክስ ሲገዙ እንደገና ጥቅም ላይ ማዋልን የሚያበረታታ እና የሚያመቻች እንደ አፕል ወዳለ አምራች ይሂዱ።)

በካርቦን ማካካሻዎች ላይ ኢንቨስት ማድረጉን ሰምተዋል።

እኛ በእሱ ውስጥ አይግዙ እንላለን

ይህ በንድፈ ሀሳብ በጣም ጥሩ የሚመስል ሀሳብ ነው ፣ ግን በተግባር ግን ያን ያህል አይደለም።ቅድመ-ሁኔታው ይኸው-የልብስዎን ማጠብ ወይም ወደ ሥራ መጓዙን በተመለከተ በየቀኑ ልቀትን የሚፈጥሩ ልቀቶችን ለማካካስ-የአየር ብክለትን በመቀነስ አካባቢን እንደሚረዳ ቃል የገባ ኩባንያ መክፈል ይችላሉ። እንደ ንፋስ ኃይል ያሉ ታዳሽ የኃይል ምንጮችን ማዳበር; ወይም ዛፎችን መትከል።

በጣም ጥሩ የግብይት ሃሳብ ቢሆንም፣ የእንቅስቃሴዎችዎን ውጤት መሰረዝ አይችሉም ይላል ዶርፍማን። "አንድ ጊዜ በረራ ከወሰዱ በኋላ ከአውሮፕላኑ የሚወጣው ልቀቶች በከባቢ አየር ውስጥ ናቸው. ምንም ያህል ዛፍ ብትተክሉ እነሱን ለማስወገድ ምንም መንገድ የለም." በካርቦን ማካካሻዎች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አንዳንድ የጥፋተኝነት ስሜቶችን ለማቃለል ይረዳል ፣ ግን በትልቁ ምስል ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም። የኃይል አጠቃቀምዎን መደበቅ የበለጠ ውጤታማ አማራጭ ነው።

ድብልቅ መኪና ሲገዙ ሰምተዋል።

ንዓኻ ዝደልይዎ እንተሎ

ምናልባት ምንም አይጮኽም "እኔ ፕሮ-ፕላኔት ነኝ!" ዲቃላ ከማሽከርከር የበለጠ ይጮሃል። በሚያፋጥኑበት ጊዜ ሞተሩን ከሚረዳ ኤሌክትሪክ ሞተር ጋር ተዳምሮ በትንሽ ፣ ነዳጅ ቆጣቢ ሞተር ላይ ይሮጣሉ። ዲቃላዎች የቤንዚን አጠቃቀምን ይቀንሳሉ እና ልቀትን ይቀንሳሉ ፣ እና በ 2008 በኢንቴሊቾይስ ሪፖርት ላይ ዝቅተኛ የጥገና እና የኢንሹራንስ ወጪዎች እና ጥገናዎች አነስተኛ በማድረግ የሸማቾችን ገንዘብ ለረጅም ጊዜ እንደሚቆጥቡ አረጋግጧል። በተጨማሪም ፣ ከጃንዋሪ 1 ቀን 2006 በኋላ ድቅል ከገዙ ፣ ለግብር ክሬዲት ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ።

ስለዚህ ለአዲስ አውቶሞቢል በገበያ ውስጥ ከሆኑ ፣ በማንኛውም መንገድ ፣ ለድብልቅ ይግዙ። በእርስዎ በጀት ውስጥ ካልሆነ፣ ብዙ ጥሩ ነዳጅ ቆጣቢ አውቶሞቢሎች አሉ፣ አዲስ እና ያገለገሉ። ወደ fueleconomy .gov ይሂዱ እና ለሁሉም የመኪና ሞዴሎች ርቀት እና የልቀት ደረጃዎችን ያገኛሉ።

ግምገማ ለ