የስኳር ህመምተኛ ማር መብላት ይችላል? እና መወገድ ያለበት ሌሎች ሁኔታዎች

ይዘት

• 1. ከ 1 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች
• 2. የስኳር በሽታ
• 3. የማር አለርጂ
• 4. የፍራክቶስ አለመቻቻል

ማር ከ 1 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ፣ የስኳር በሽታ ላለባቸው ወይም ለማር አለርጂ ባለባቸው ሰዎች ፣ ወይም በፍራፍሬዝ አለመቻቻል ፣ ማር ውስጥ በጣም የሚገኘውን የስኳር ዓይነት መጠቀም የለበትም ፡፡

በተጨማሪም የቪጋን አመጋገብን የሚከተሉ ሰዎች እንዲሁ ማርን መጠቀም የለባቸውም ፣ ምክንያቱም በንብ የሚመረተው የእንስሳት ዝርያ ስለሆነ ፡፡

ማር ለፀረ-ተባይ እና ለፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምክንያት ጭማቂዎችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ጣፋጮችን ለማጣፈጥ እንዲሁም በቤት ውስጥ ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ኢንፌክሽኖች ላይ ሽሮፕ እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል የተፈጥሮ ምግብ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የማር አጠቃቀም የተከለከለ በሚሆንበት ጊዜ ከዚህ በታች ይመልከቱ ፡፡

1. ከ 1 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች

ከ 1 አመት በታች የሆኑ ህፃናት ማር መብላት የለባቸውም ምክንያቱም የባክቴሪያውን ብዛት ሊያካትት ይችላልክሎስትዲዲየም ቦቱሊኒየም፣ በህፃኑ አንጀት ውስጥ ሊያድግ እና ለሞት ሊዳርግ የሚችል ከባድ ህመም ቦቶሊዝምን ያስከትላል ፡፡

የሕፃኑ አንጀት ገና በ 12 ወራቶች ገና ያልበሰለ በመሆኑ ይህ ባክቴሪያ በቀላሉ በቀላሉ የሚባዛ ሲሆን የመዋጥ ችግር ፣ የፊት ገጽታ ማጣት ፣ ብስጭት እና የሆድ ድርቀት የመሳሰሉ ከባድ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ስለ ህፃን botulism የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

2. የስኳር በሽታ

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን የሚጨምሩ ቀላል ስኳሮችን ስለሚይዝ ማርን መራቅ አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን ማር ከስኳር ያነሰ ግላይኬሚክ መረጃ ጠቋሚ ቢኖረውም አሁንም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ለውጥ እና የበሽታ ቁጥጥርን ያዛባል ፡፡

በአመጋገቡ ውስጥ ማር ወይም ሌላ ማንኛውንም የስኳር ዓይነት ከመጠቀምዎ በፊት የስኳር ህመምተኞች በሽታውን በጥሩ ሁኔታ መቆጣጠር አለባቸው እና ማርን የመጠቀም ደህንነት በተመለከተ ከሐኪሙ ወይም ከአመጋገብ ባለሙያው መመሪያ ሊኖራቸው ይገባል ፣ ይህም ሁልጊዜ በትንሽ መጠን ብቻ ሊጠጣ ይገባል ፡፡ የስኳር በሽታ አመጋገብ ምን መሆን እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡

3. የማር አለርጂ

የማር አለርጂ የሚከሰተው በዋነኝነት ለንብ መንጋ ወይም የአበባ ብናኝ አለርጂ በሆኑ ሰዎች ላይ ነው ፡፡ እንደ ማር መቅላት ፣ የሰውነት መቅላት ፣ የሰውነት እና የጉሮሮ ማሳከክ ፣ የከንፈር እብጠት እና የውሃ አይኖች ያሉ ምልክቶችን በመፍጠር ከማር ጋር በጠንካራ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

በእነዚህ አጋጣሚዎች አለርጂን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ማር አለመብላት ፣ እንዲሁም ማር ያላቸውን ምርቶች ወይም ዝግጅቶችን ማስወገድ ነው ፡፡ ስለሆነም ለዚያ ምርት ዝግጅት ማር ጥቅም ላይ እንደዋለ ወይም እንዳልሆነ ለመለየት ሁልጊዜ በምግብ መለያው ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማንበቡ አስፈላጊ ነው ፡፡

4. የፍራክቶስ አለመቻቻል

ፍሩክቶስ አለመቻቻል የሚከሰተው አንጀት ፍሩክቶስ የተባለውን የስኳር አይነት በማር ውስጥ እና እንደ ፍራፍሬ ፣ አትክልቶች እና እንደ ፍሩክቶስ ሽሮፕ ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በሚይዙ በተቀነባበሩ ምርቶች ውስጥ የሚገኝ የስኳር ዓይነት ነው ፡፡

ስለሆነም ይህ አለመቻቻል በሚኖርበት ጊዜ ግለሰቡ ማር እና ሌሎች ምርቶችን በፍሩክቶስ ውስጥ ከምግብ ውስጥ ማግለል አለበት ፡፡ በ Fructose አለመቻቻል ውስጥ ምን እንደሚበሉ የበለጠ ይመልከቱ።