መደበኛ ያልሆነ የልደት መቆጣጠሪያ አማራጮቼ ምንድ ናቸው?

ይዘት

• መዳብ IUD
• ማገጃ ዘዴዎች
• ኮንዶሞች
• ፀረ-ተባይ ማጥፊያ
• ስፖንጅ
• የማኅጸን ጫፍ
• ድያፍራም
• ተፈጥሯዊ የቤተሰብ እቅድ ማውጣት
• ለእርስዎ ትክክለኛውን የወሊድ መቆጣጠሪያ እንዴት እንደሚመርጡ

ሁሉም ሰው መደበኛ ያልሆነ የወሊድ መቆጣጠሪያን መጠቀም ይችላል

ምንም እንኳን ብዙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ሆርሞኖችን ቢይዙም ሌሎች አማራጮች አሉ ፡፡

ከሆርሞን አማራጮች ይልቅ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመሸከም ዕድላቸው ዝቅተኛ በመሆኑ ያልተለመዱ ያልሆኑ ዘዴዎች ይግባኝ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ያልተለመዱ ከሆኑ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶችን ለመመርመር ይፈልጉ ይሆናል-

• ብዙ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፍጠሩ ወይም ቀጣይ የወሊድ መቆጣጠሪያ አያስፈልጉም
• በሃይማኖታዊ ወይም በሌሎች ምክንያቶች የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ ዑደት መለወጥ አይፈልጉም
• የሆርሞኖች ዘዴዎች ከእንግዲህ እንዳይሸፈኑ በማድረግ በጤና መድንዎ ላይ ለውጦች ነበሩዎት
• ከሆርሞኖች የወሊድ መቆጣጠሪያ በተጨማሪ የመጠባበቂያ ዘዴን ይፈልጋሉ

ስለ እያንዳንዱ ዘዴ ፣ እንዴት እንደሚሰራ ፣ እርግዝናን ለመከላከል ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ እና የት እንደሚገኝ ጨምሮ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡

መዳብ IUD

የማህፀን ውስጥ መሳሪያ (IUD) በሀኪምዎ ወደ ማህጸን ውስጥ የተቀመጠ ቲ-ቅርጽ ያለው መሳሪያ ነው ፡፡ ሁለት ዓይነት አይፒዎች አሉ - ሆርሞናል እና መደበኛ ያልሆነ - እና እያንዳንዳቸው እርግዝናን በተለየ መንገድ ይከላከላሉ ፡፡

መደበኛ ያልሆነው አማራጭ መዳብን ይ andል እና ፓራጋርድ በሚለው ስም ይሄዳል። መዳቡ ወደ ማህፀኑ ውስጥ ይለቀቃል እና አከባቢው የወንዱ የዘር ፍሬ መርዛማ ያደርገዋል ፡፡

የመዳብ አይፒዎች እርግዝናን ለመከላከል ከ 99 በመቶ በላይ ውጤታማ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን IUD ከእርግዝና እስከ 10 ዓመት ድረስ መከላከል ቢችልም ፣ በማንኛውም ጊዜ ሊወገድ ይችላል ፣ ይህም ወደ መደበኛው የመራባት ፍጥነትዎ በፍጥነት ይመለሳል ፡፡

ብዙ የኢንሹራንስ ተሸካሚዎች የ IUD እና የማስገባት ወጪን ይሸፍናሉ ፡፡ ሜዲኬይድ እንዲሁ ፡፡ አለበለዚያ ይህ የወሊድ መቆጣጠሪያ ቅጽ እስከ $ 932 ዶላር ያስከፍልዎታል። የታካሚ ድጋፍ መርሃግብሮች ይገኛሉ ፣ ስለሆነም ስለአማራጮችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ የደም መፍሰስ እና ቁስሎችን ያካትታሉ ፡፡ እነዚህ በተለምዶ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሱ ይሄዳሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ IUDs ከማህፀን ውስጥ ሊወጡ እና መተካት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ይህ ምናልባት የመከሰት ዕድሉ ሰፊ ነው-

• ከዚህ በፊት አልወለዱም
• ዕድሜህ ከ 20 ዓመት በታች ነው
• ልጅ ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ IUD እንዲኖርዎ ያደርጉ ነበር

ይመልከቱ-የ IUD የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማሸነፍ 11 ምክሮች

ማገጃ ዘዴዎች

መሰናክል የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ እንቁላል እንዳይደርስ ይከላከላሉ ፡፡ ምንም እንኳን ኮንዶም በጣም የተለመደው አማራጭ ቢሆንም የሚከተሉትን ዘዴዎች ጨምሮ ሌሎች ዘዴዎች ይገኛሉ

• ሰፍነጎች
• የማኅጸን ጫፎች
• ድያፍራም
• የወንዱ የዘር ማጥፋት

በተለምዶ በአከባቢዎ መድሃኒት ቤት ወይም በመስመር ላይ ያለ ማገጃ ዘዴዎችን በመድኃኒት መግዛት ይችላሉ። አንዳንዶቹም በጤና መድንዎ ሊሸፈኑ ስለሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

በሰው ስህተት ዕድል ምክንያት ፣ የማገጃ ዘዴዎች እንደ አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ሁልጊዜ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ አሁንም ሆርሞኖችን መጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ እነሱ ምቹ እና ዋጋ ያላቸው ናቸው ፡፡

ኮንዶሞች

ኮንዶም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) የሚከላከለው ብቸኛው የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ነው ፡፡ እነሱም በጣም ታዋቂ እና በሰፊው ከሚገኙ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ይሆናሉ ፡፡ ኮንዶሞችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፣ እናም የሐኪም ማዘዣ አያስፈልጋቸውም። እያንዳንዳቸው እስከ 1 ዶላር ሊከፍሉ ይችላሉ ፣ ወይም በአከባቢዎ ክሊኒክ በነፃ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ ፡፡

የወንዶች ኮንዶሞች በወንድ ብልት ላይ ይንከባለሉ እና በወሲብ ወቅት የወንዱ የዘር ፍሬ በኮንዶም ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋሉ ፡፡ Nonlatex ወይም latex ፣ እና የወንዱ የዘር ማጥፊያ ወይም የእራስ ማጥፊያ መድሐኒትን ጨምሮ እነሱ የተለያዩ የተለያዩ አማራጮች አሏቸው ፡፡ እንዲሁም በቀለሞች ፣ ሸካራዎች እና ጣዕመዎች ስብስብ ውስጥ ይመጣሉ።

ፍፁም ጥቅም ላይ ሲውል ፣ የወንዶች ኮንዶሞች እርግዝናን ለመከላከል እስከ 98 በመቶ ውጤታማ ናቸው ፡፡ “ፍፁም አጠቃቀም” ማለት ኮንዶሙ ከማንኛውም የቆዳ-ቆዳ ንክኪ በፊት እንደሚለብስ እና በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጊዜ እንደማይሰበር ወይም እንዳይንሸራተት ያስባል ፡፡ በተለመደው አጠቃቀም የወንዶች ኮንዶሞች 82 በመቶ ያህል ውጤታማ ናቸው ፡፡

የሴቶች ኮንዶሞች ከሴት ብልት ጋር የሚስማሙ በመሆናቸው የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ ማህጸን ጫፍዎ ወይም ወደ ማህፀንዎ እንዳይደርስ ይከላከላል ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት ከ polyurethane ወይም nitrile ነው ፣ ይህም ለላቲክስ አለርጂ ካለብዎት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ በጣም ትንሽ ውድ ናቸው እና እያንዳንዳቸው እስከ 5 ዶላር ሊከፍሉ ይችላሉ።

ውጤታማነት ለሴት ኮንዶሞች እስከሆነ ድረስ ፍጹም አጠቃቀም ወደ 95 ከመቶ ገደማ ሲሆን መደበኛ አጠቃቀም እስከ 79 በመቶ ዝቅ ይላል ፡፡

የበለጠ ለመረዳት ኮንዶሞችን ከወንድ የዘር ማጥፊያ ጋር መጠቀም »

ፀረ-ተባይ ማጥፊያ

የወንዴ የዘር ማጥፋት ወንጀል የወንዱ የዘር ፍሬ የሚገድል ኬሚካል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደ ክሬም ፣ አረፋ ወይም ጄል ሆኖ ይመጣል ፡፡

አንዳንድ ታዋቂ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሴት ብልት የእርግዝና መከላከያ ማስታገሻዎችን ይንከባከቡ
• ዳግማዊ ጂኖል የእርግዝና መከላከያ ጄል
• Conceptrol የእርግዝና መከላከያ ጄል

ብቻውን ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የወንዱ የዘር ማጥፊያ መድኃኒት 28 በመቶ ጊዜ ያህል አይሳካም ፡፡ ለዚያም ነው ከኮንዶም ፣ ከሰፍነግ እና ከሌሎች የማገጃ ዘዴዎች ጋር አብሮ መጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ የሆነው ፡፡

የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁሉ በአማካይ የወንዱ የዘር ማጥፊያን በመጠቀም እስከ 1.50 ዶላር ሊወስድ ይችላል ፡፡

ከወንጀር ማጥፊያ ጋር ምንም ዓይነት የጎንዮሽ ጉዳት ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች የቆዳ መቆጣት ይይዛቸዋል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ የሚሸጡት ሁሉም የዘር ህዋሳት (nonoxynol-9) የሚባለውን ይይዛሉ ፡፡ ኖኖክሲኖል -9 በብልትዎ ውስጥ እና በአከባቢዎ ላይ በቆዳ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፣ ይህም ኤች አይ ቪ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡

መቅላት ፣ ማሳከክ ወይም ማቃጠል ወይም ስለ ኤች.አይ.ቪ ስጋት ካለብዎት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ስፖንጅ

የእርግዝና መከላከያ ሰፍነግ የተሠራው ከፕላስቲክ አረፋ ነው ፡፡ ከወንዱ የዘር ፍሬ እና ከማህጸን ጫፍዎ መካከል እንደ እንቅፋት ሆኖ ከወሲባዊ ግንኙነት በፊት ወደ ብልት ውስጥ ገብቷል ፡፡ ይህ አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የወንዱ የዘር ፍሬ ከሚገድለው የወንዱ የዘር ማጥፊያ ጋር ጥቅም ላይ እንዲውል ነው ፡፡

እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ስፖንጅ በመተው በዚህ ጊዜ ውስጥ የፈለጉትን ያህል የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ቢኖር ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈፀምዎ በፊት ለመጨረሻ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈፀሙ በኋላ ቢያንስ ስድስት ሰዓት ያህል መጠበቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በጠቅላላው ከ 30 ሰዓታት በላይ ስፖንጅ መተው የለብዎትም።

ፍጹም በሆነ አጠቃቀም ስፖንጅ ከ 80 እስከ 91 በመቶ ውጤታማ ነው ፡፡ በተለመደው አጠቃቀም ይህ ቁጥር በትንሹ ከ 76 እስከ 88 በመቶ ዝቅ ይላል ፡፡

በአከባቢው ክሊኒክ በነፃ ማግኘት ወይም ማግኘት አለመቻል ላይ በመመስረት ስፖንጅዎች ለሶስት ሰፍነጎች ከ 0 እስከ 15 ዶላር ከየትኛውም ቦታ ያስወጣሉ ፡፡

ለሶልፋ መድኃኒቶች ፣ ፖሊዩረቴን ወይም የወንዱ የዘር ፈሳሽ አለርጂ ከሆኑ ስፖንጅውን መጠቀም የለብዎትም ፡፡

የማኅጸን ጫፍ

የማኅጸን ጫፍ (ኮፍያ) ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት እስከ ስድስት ሰዓት ድረስ በሴት ብልት ውስጥ ሊገባ የሚችል እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል የሲሊኮን መሰኪያ ነው ፡፡ ይህ በሐኪም ማዘዣ-ብቻ መከላከያ ዘዴ የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ ማህጸን ውስጥ እንዳይገባ ያግዳል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ‹ፌምካፕ› በሚለው ስም የሚወጣው ቆብ በሰውነትዎ ውስጥ እስከ 48 ሰዓታት ድረስ ሊቆይ ይችላል ፡፡

በ 14 እና በ 29 በመቶ መካከል ባለው የመውደቅ መጠን ውጤታማነት ውስጥ ሰፊ ክልል አለ። ልክ እንደ ሁሉም የማገጃ ዘዴዎች ፣ የወንዱ የዘር ማጥፊያን በሚጠቀሙበት ጊዜ ቆብ ይበልጥ ውጤታማ ነው ፡፡ እንዲሁም ከመጠቀምዎ በፊት ኮፍያውን ለማንኛውም ቀዳዳዎች ወይም ደካማ ነጥቦችን ለመፈተሽ ይፈልጋሉ ፡፡ ይህንን ማድረግ የምትችልበት አንዱ መንገድ ውሃ በመሙላት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ይህ አማራጭ ከዚህ በፊት ላልወለዱ ሴቶች የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡

ካፒቶች እስከ 289 ዶላር ሊከፍሉ ይችላሉ ፡፡ ክፍያው በእውነተኛው ካፒታል እና ለትክክለኛው መጠን ተስማሚ በሚሆን መካከል ይከፈላል።

ድያፍራም

አንድ ዲያፍራግራም ጥልቀት በሌለው ጉልላት የተሠራ ሲሆን ከሲሊኮን የተሠራ ነው ፡፡ ይህ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውለው የማገጃ ዘዴ ከወሲብ በፊትም ወደ ብልት ውስጥ ይገባል ፡፡ በቦታው ከገባ በኋላ የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ ማህጸን ውስጥ እንዳይገባ በማድረግ ይሠራል ፡፡ ለመጨረሻ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ለማውጣት ቢያንስ ስድስት ሰዓታት መጠበቅ ያስፈልግዎታል ፣ እና በአጠቃላይ ከ 24 ሰዓታት በላይ አያስቀምጡት ፡፡

ፍፁም አጠቃቀምን በመጠቀም እርግዝናን ለመከላከል ዲያፍራም አንድ 94 በመቶ ውጤታማ ነው ፡፡ በተለመደው አጠቃቀም 88 በመቶ ውጤታማ ነው ፡፡ ከእርግዝና በጣም ለመከላከል ዲያፍራፍራምን ከወንድ የዘር ፈሳሽ ጋር መሙላት ይፈልጋሉ ፡፡ እንዲሁም ሲሊኮንን ወደ ሰውነትዎ ከማስገባትዎ በፊት ለማንኛውም ቀዳዳዎች ወይም እንባዎች መመርመር ይፈልጋሉ ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ በገበያው ውስጥ የዚህ መሳሪያ ሁለት ምርቶች ካያ እና ሚሊክስ ይባላሉ ፡፡ የእርስዎ መድን ሽፋን ይሸፍነው እንደሆነ ላይ በመመርኮዝ ድያፍራም እስከ 90 ዶላር ሊወስድ ይችላል ፡፡

ተፈጥሯዊ የቤተሰብ እቅድ ማውጣት

ከሰውነትዎ ጋር የሚስማሙ ከሆነ እና ዑደቶችዎን ለመከታተል የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ የማይፈልጉ ከሆነ ተፈጥሯዊ የቤተሰብ እቅድ (NFP) ለእርስዎ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል። ይህ አማራጭ የመራባት ግንዛቤ ዘዴ ወይም ምት ዘዴ ተብሎም ይጠራል ፡፡

አንዲት ሴት እርጉዝ ልትሆን የምትችለው ኦቭቫል ሲያደርግ ብቻ ነው ፡፡ ኤን.ፒ.ፒን ለመለማመድ እንቁላል በሚወልዱበት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈፀም መቆጠብ እንዲችሉ ፍሬያማ ምልክቶችዎን ለይተው ይከታተላሉ ፡፡ ብዙ ሴቶች ዑደታቸው ከ 26 እስከ 32 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ መሀል በሆነ ቦታ ኦቭዩሽን በመያዝ ይገነዘባሉ ፡፡

ከእንቁላል ውስጥ መራቅ የጊዜ ግንኙነት እርግዝናን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ብዙ ሴቶች በተፈጥሯቸው በጣም ለም በሆነ ጊዜ ብዙ የማህጸን ጫፍ ንፋጭ ያጋጥማቸዋል ፣ ስለሆነም ብዙ የማህጸን ጫፍ ንፋጭ በሚያዩባቸው ቀናት ውስጥ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ብዙ ሴቶችም በእንቁላል እንቁላል ዙሪያ የሙቀት መጠን መጨመር ያጋጥማቸዋል ፡፡ ለመከታተል ልዩ ቴርሞሜትር መጠቀም አለብዎት ፣ እና ጥሩ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ የሚገኙት ከአፍ ሳይሆን ከሴት ብልት ነው።

ፍጹም በሆነ ክትትል ይህ ዘዴ እስከ 99 በመቶ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተለመደው ክትትል ከ 76 እስከ 88 በመቶ ውጤታማ ነው ፡፡ እንደ ፍሬዘር ፍሬንድ ወይም ኪንዳራ ያሉ ዑደቶችዎን ለመከታተል መተግበሪያን መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ለእርስዎ ትክክለኛውን የወሊድ መቆጣጠሪያ እንዴት እንደሚመርጡ

ሊጠቀሙበት የመረጡት ያልተለመደ ባህላዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ከራስዎ ምርጫዎች ፣ ከተመጣጣኝ ዋጋ እና እንደ ጊዜ ፣ ​​የጤና ሁኔታ ፣ ባህል እና ሃይማኖት ያሉ ብዙ ነገሮች አሉት።

የትኛው የወሊድ መቆጣጠሪያ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎ ጥሩ ሀብት ሊሆን ይችላል ፡፡ የትኞቹ አማራጮች እንደተሸፈኑ እና ከኪስ ኪሳራዎቻቸው ወጪዎች ጋር ለመወያየት ወደ ኢንሹራንስ አገልግሎት ሰጪዎ እንኳን ለመደወል ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

አማራጮችዎን ሲገመግሙ የሚጠየቋቸው ሌሎች ጥያቄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• የወሊድ መቆጣጠሪያ ምን ያህል ያስከፍላል?
• ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
• የሐኪም ማዘዣ ያስፈልገኛል ወይንስ ከቁጥር በላይ ማግኘት እችላለሁን?
• ከአባለዘር በሽታዎች ይከላከላል?
• ከእርግዝና መከላከል ጋር ምን ያህል ውጤታማ ነው?
• በተለምዶ በተቃራኒው በተለምዶ ሲጠቀሙ ውጤታማነት መጠኖችስ?
• የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?
• ዘዴው ለረጅም ጊዜ ለመጠቀም ምን ያህል ቀላል ነው?

ልጆች እንደማይፈልጉ ካወቁ ስለ ማምከን ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ ይህ ቋሚ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ሆርሞኖችን አልያዘም እንዲሁም ከ 99 በመቶ በላይ ውጤታማ ነው ፡፡ ለወንዶች ማምከን ቫሴክቶሚ ተብሎ የሚጠራ አሰራርን ያካትታል ፡፡ ለሴቶች ማለት የቱቦል ሽፋን ማለት ነው ፡፡