በአውሮፕላን ጉዞ ወቅት በሰውነት ውስጥ ምን ይከሰታል

ይዘት

• 1. ሰውነት ይጠወልጋል
• 2. እግሮች እና እግሮች እብጠት
• 3. ሰውነት ለጨረር ይጋለጣል
• 4. ጣዕም ለውጦች
• 5. ጆሮው ይጎዳል
• 6. ሆዱ ያብጣል
• 7. በደም ውስጥ ያለው ኦክስጅን ይቀንሳል
• 8. የበሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል

በአውሮፕላን ጉዞ ወቅት ሰውነቱ በአውሮፕላኑ ውስጥ ካለው ዝቅተኛ የአየር ግፊት ጋር የሚዛመዱ ለውጦችን ሊያከናውን ይችላል ፣ ይህም የአከባቢው እርጥበት እንዲቀንስ እና የኦርጋኒክ ኦክስጅንን ያስከትላል ፡፡

እነዚህ ምክንያቶች እንደ የጆሮ ህመም ፣ በእግሮች ላይ እብጠት ፣ የጣዕም ለውጦች ፣ የሰውነት መሟጠጥ እና የመሳሰሉት ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም የተወሰኑ ምክሮችን በመከተል እፎይ ሊል ይችላል ፡፡

1. ሰውነት ይጠወልጋል

በአውሮፕላኑ ውስጥ ያለው የአየር እርጥበት ከምቹ እሴት ከግማሽ በታች ነው ፣ ይህም በቆዳው ውስጥ ያለው ውሃ በቀላሉ እንዲተን ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ቆዳውን ፣ የአፋችን ፣ የአፍንጫ እና የጉሮሮ እና የአይን ንፋጭ እንዲደርቅ ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም ዝቅተኛ እርጥበት የአስም በሽታ ወይም ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ባሉባቸው ሰዎች ላይ መናድ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ስለዚህ በበረራ ወቅት ብዙ ውሃ መጠጣት እና በተቻለ ፍጥነት ከንፈርዎን እና ቆዳዎን እርጥበት ማድረግ ይመከራል ፡፡

2. እግሮች እና እግሮች እብጠት

በረራ ወቅት ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ በእግሮች እና በእግሮች ውስጥ ደም እንዲከማች ያደርገዋል ፣ ይህም እብጠት ያስከትላል ፣ ይህም ለ thrombosis የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ስለሆነም እግርዎን ወደላይ እና ወደ ታች በማንቀሳቀስ ፣ በአውሮፕላን ውስጥ በእግር በመጓዝ ወይም ከበረራ በፊት የጨመቁትን ክምችት እንኳን በማስቀመጥ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ይመከራል ፡፡

3. ሰውነት ለጨረር ይጋለጣል

ለ 7 ሰዓታት ያህል በረራ ውስጥ ሰውነቱ ከኤክስ-ሬይ ጨረር ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ የጠፈር ጨረር መጠን ተጋላጭ ነው ፡፡ በበረራ ወቅት አንድ ሰው የተጋለጠበትን የጨረር መጠን የሚለኩ መተግበሪያዎች ቀድሞውኑ አሉ ፡፡

4. ጣዕም ለውጦች

እንደ ዝቅተኛ ግፊት እና ደረቅ አየር ያሉ በአውሮፕላን ጎጆ ውስጥ ያሉት ሁኔታዎች በመሽተት እና ጣዕም ላይ ለውጥ ያስከትላሉ ፣ ስለሆነም ከአውሮፕላን ምግብ ጋር በተያያዘ የሚዘገበው ደስ የማይል ጣዕምን የሚያብራራ የጣፋጭ እና የጨው ግንዛቤን ይቀንሰዋል ፡፡

ሆኖም የእነዚህን የስሜት ህዋሳት መጥፋት ለመቋቋም አንዳንድ አየር መንገዶች ምግብን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ ቀድሞውኑ ምግባቸውን የበለጠ ያጣጥማሉ ፡፡

5. ጆሮው ይጎዳል

አውሮፕላን ሲነሳ ወይም ሲያርፍ በሚከሰተው የግፊት ለውጥ ምክንያት አውሮፕላን በሚነዳበት ጊዜ በጆሮ ላይ የሚሰማው ህመም ይነሳል ፡፡

በበረራ ወቅት የጆሮ ህመምን ለማስቀረት ወይም ለመቀነስ ፣ ማስቲካ ወይም የተወሰኑ ምግቦችን ማኘክ ይችላሉ ፣ የግፊት መቆጣጠሪያን በመደገፍ የፊት አጥንቶችን እና ጡንቻዎችን ለማንቀሳቀስ የውስጣዊ ግፊቱን ሚዛን ለመጠበቅ ወይም ሆን ተብሎ ዥዋዥዌ ለማድረግ የአፍንጫ ፍሳሽ ይጠቀሙ ፡ በአውሮፕላኑ ላይ የጆሮ ህመምን ለማስወገድ ተጨማሪ ምክሮችን ይወቁ።

6. ሆዱ ያብጣል

በአውሮፕላን ጉዞ ወቅት ሰውየው ረዘም ላለ ጊዜ ስለተቀመጠ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል ፣ የግፊት ለውጥም ጋዞችን በመላ ሰውነት ውስጥ እንዲሰራጭ ስለሚያደርግ የሆድ ህመም እና እብጠት ያስከትላል ፡፡

ምቾት ለመቀነስ ፣ ተስማሚው አውሮፕላኑን በእግር ለመጓዝ መሞከር እና በበረራ ወቅት ትንሽ ለመብላት ወይም ከጉዞው አንድ ቀን በፊት ቀለል ያለ ምግብ እንኳን ለመብላት መሞከር ነው ፡፡ የትኞቹ ምግቦች ጋዝ እንደሚፈጥሩ ይወቁ።

7. በደም ውስጥ ያለው ኦክስጅን ይቀንሳል

አውሮፕላኑ ወደ ከፍተኛው ከፍታ ሲደርስ በአየር ውስጥ የሚገኘውን ኦክስጅንን አነስተኛ ያደርገዋል ፣ በዚህም ደሙ አነስተኛ ኦክስጅንን እንዲወስድ ያደርገዋል ፣ ይህም የማዞር ፣ የእንቅልፍ እና የአእምሮን ቀውስ ያስከትላል ፡፡

በወጣቶች ጤናማ ሰዎች ላይ ይህ ቅነሳ ብዙም አይሰማም ምክንያቱም ሰውነት የልብ ምትን በመጨመር ፣ በመተንፈሻ መጠን እና በሚተነፍሰው አየር መጠን ለዚህ ኦክስጅንን ቅናሽ ይከፍላል ፡፡ ይሁን እንጂ በልብ ወይም በሳንባ በሽታ የተያዙ ሰዎች አውሮፕላን ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪሞቻቸውን ማማከር አለባቸው ፡፡

8. የበሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል

ዝግ ፣ ግፊት ያለበት አካባቢ በመሆኑ እና ከመላው አለም የሚመጡ ሰዎችን ለብዙ ሰዓታት በአንድ ቦታ ተዘግቶ የሚቀበል በመሆኑ በበረራ ላይ ተላላፊ በሽታ የሚከሰትበት የበሽታ የመዛመት እድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ግን ምልክቶቹ በኋላ ላይ ብቻ ይታያሉ .

ተላላፊነትን ለመከላከል በታሸገ ፓኬጅ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር ከመጠጥ ውሃ መራቅ እና በበረራ ወቅት እና ከመብላትዎ በፊት እጅዎን በደንብ መታጠብ አለብዎት ፡፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና በጉዞዎችዎ ወቅት ማጽናኛን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ይመልከቱ ፡፡