በጉሮሮ ህመም ምን እንደሚመገቡ እና ምን ማስወገድ እንዳለባቸው

ይዘት

• በጉሮሮ ህመም የማይመገቡት
• ለጉሮሮ ህመም ተስማሚ ምግብ
• የጉሮሮ መቁሰል ምናሌ
• ቸኮሌት ለጉሮሮ መቁሰል መጥፎ ነውን?
• በጉሮሮ ህመም ላይ የተሻሉ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ እንደ ማር ፣ ሞቅ ያለ የሎሚ ሻይ ወይም ዝንጅብል ያሉ ምግቦች ሰውነታችን እብጠትን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማጠናከር በተጨማሪ የጉሮሮ ውስጥ ቁጣ እና ህመም ስሜትን ለመቀነስ ስለሚረዱ በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡

የጉሮሮ ህመምን ለመቀነስ ጉሮሮን የበለጠ ሊያበሳጭ እና ህመሙን ሊያሳድግ ስለሚችል በጣም ከባድ ፣ በረዶ እና አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ተስማሚው ለምሳሌ እንደ ገንፎ ፣ እርጎ እና ሾርባ ላሉት እንደ ላሉት ለአሳማ ምግቦች ምርጫ መስጠት ነው ፡፡

በጉሮሮ ህመም የማይመገቡት

የጉሮሮ ህመም ሲኖርባቸው የሚታለሉ ምግቦች እንደ ቶስት ፣ እህል ወይም ግራኖላላ ያሉ ከባድ ምግቦች ናቸው ምክንያቱም በሚውጡበት ጊዜ ጉሮሮዎን መቧጨር እና ህመሙን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ እንደ አይስክሬም ያሉ ቀዝቃዛ ምግቦችም እንዲሁ መወገድ አለባቸው እንዲሁም እንደ ብርቱካናማ ወይንም አናናስ ያሉ አሲዳማ የፍራፍሬ ጭማቂዎች በጉሮሮው ህመም ውስጥ ሲያልፍ ህመሙን ይጨምራሉ ፡፡

የአሲድ ፍራፍሬዎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ጥሩ ናቸው ፣ ስለሆነም የጉሮሮ ህመም ሲኖርብዎት መጠቀም አለባቸው ፣ ግን በቪታሚኖች እንጂ እንደ ጭማቂ አይደሉም ፣ ምክንያቱም ከወተት ጋር ሲደባለቅ አሲድነትን ስለሚቀንስ በጉሮሮው ውስጥ ሲያልፍ ህመም አያስከትልም ፡

ለጉሮሮ ህመም ተስማሚ ምግብ

የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ የሚውለው ምግብ በሚውጡበት ጊዜ ህመም ላለመፍጠር ወይም በጉሮሮው ላይ ብስጭት ላለመፍጠር ፣ ህመሙን በመጨመር በፈሳሽ ምግቦች እና በተጣባቂ ወጥነት መደረግ አለበት ፡፡ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ አንዳንድ ምግቦች ምሳሌዎች-

• ገንፎዎች;
• የአትክልት ሾርባዎች;
• የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ንጹህ;
• አሲድ ያልሆኑ የፍራፍሬ ጭማቂዎች;
• ቫይታሚኖች;
• እርጎ;
• ጄልቲን;
• እንቁላል ፍርፍር.

ከእነዚህ ምግቦች በተጨማሪ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት መጠቀም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፀረ-ብግነት የሆነ አሊሲና ንጥረ ነገር አላቸው ፡፡ የጉሮሮው ህመም በሶስት ቀናት ውስጥ ካልቀነሰ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ሀኪም ማየት አለብዎት ፡፡ በዶክተሩ ሊጠቁሙ የሚችሉ የጉሮሮ መቁሰል መድሃኒቶች የትኞቹ እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

የጉሮሮ መቁሰል ምናሌ

ምቾትዎን ለማስታገስ ጉሮሮዎ በሚጎዳበት ወቅት ምን እንደሚመገቡ ጥሩ አስተያየት ሊሆን ይችላል-

• ቁርስ- ኦትሜል.
• ምሳ - ሾርባ ከካሮድስ እና ለጣፋጭ ፣ የተፈጨ ሙዝ ፡፡
• ምሳ - እንጆሪ ቫይታሚን.
• እራት- ከተቀጠቀጠ ድንች እና ዱባ ጋር የተከተፉ እንቁላሎች ፡፡ እንደ ጣፋጭ ፣ የበሰለ ወይም የበሰለ ዕንቁ ፡፡

ቀኑን ሙሉ ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው ፣ ይህም እንደ ዝንጅብል ሻይ ወይም ኢቺንሳሳ መልክ ሊወሰድ ይችላል ፣ ግን ሌሎች ጥሩ አማራጮችም ጸረ እርጅና ያላቸው ባህሪዎች ሻይ የሆኑት ማሎ ፣ ጠቢብ ወይም አልቴያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ብግነት.

የበሽታ መከላከያዎችን ማጠናከር ስለሚቻል የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሌላኛው አስተያየት የሻይ ማንኪያ ማር መውሰድ ነው ፡፡ የጉሮሮ መቁሰል ሌሎች የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይወቁ ፡፡

ቸኮሌት ለጉሮሮ መቁሰል መጥፎ ነውን?

ቾኮሌት ጉሮሮን ለማቅለብ የሚረዳ ቅባት ካለው በተጨማሪ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ስለሆነም የጉሮሮ መቁሰል ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ሌሎች የቸኮሌት ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡

በጉሮሮ ህመም ላይ የተሻሉ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

የታመመ እና የተበሳጨ ጉሮሮን ለመዋጋት ከአዝሙድና ፣ ማር ፣ ቸኮሌት ፣ ዝንጅብል ፣ ፕሮፖሊስ እና ሌሎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ መፍትሄዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙ የሚከተሉትን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡