ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

ይዘት

• የኮኮናት ዘይት የአመጋገብ ቅንብር
• የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይት እንደ ሰው ሰራሽ ጣዕምና መከላከያዎች ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ባለመያዙ ምግብ ለውጦችን እንዲያመጣ እና ንጥረ ነገሮችን እንዲያጣ የሚያደርገውን የማጣራት ሂደት ስለማይወስድ እጅግ በጣም የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡

በጣም ጥሩው የኮኮናት ዘይት በቀዝቃዛነት የተጫነ ተጨማሪ ድንግል ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ኮኮናት ዘይቱን ለማውጣት በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ አለመኖሩን ያረጋግጣል ፣ ይህም የአመጋገብ ጥቅሙን ይቀንሰዋል።

በተጨማሪም ከፕላስቲክ ኮንቴይነሮች ያነሰ ከስብ ጋር በሚገናኙ መስተዋት መያዣዎች ውስጥ የተከማቹ ዘይቶች ተመራጭ መሆን አለባቸው ፡፡ በቤት ውስጥ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚሰራ እነሆ ፡፡

የኮኮናት ዘይት የአመጋገብ ቅንብር

የሚከተለው ሰንጠረዥ ለ 100 ግራም እና ለ 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት የአመጋገብ ስብጥር ያሳያል ፡፡

የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

የኮኮናት ዘይት ወጥ ቤት ውስጥ ወጥ ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ የተጠበሰ ሥጋ እና የወቅታዊ ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ሰውየው ለምሳሌ የወይራ ዘይት ወይም ቅቤን የመሰለ ሌላ ዓይነት ስብን ለመጠቀም ካልፈለገ የሚመከረው መጠን በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ ነው ፡፡

በተጨማሪም እንደ ጠንካራ የተፈጥሮ እርጥበት እና ፈንገሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ስለሚያገለግል ፀጉርን እና ቆዳን ለማራስ ጭምብሎች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ለኮኮናት ዘይት 4 የተለያዩ ማመልከቻዎችን ይመልከቱ ፡፡

እነዚህን እና ሌሎች የኮኮናት ዘይት የጤና ጥቅሞችን ይመልከቱ-