በግራ እጄ ላይ ህመም ለምን አለ?

ይዘት

• ተጓዳኝ ምልክቶች የሚታዩባቸው ምክንያቶች
• የልብ ድካም
• አንጊና
• ቡርሲስስ
• የተቆራረጠ ወይም የተሰበረ አጥንት
• Herniated ዲስክ
• መቆንጠጥ ነርቭ ወይም የማኅጸን ራዲኩሎፓቲ
• Rotator cuff እንባ
• ስፕሬይስ እና ዘሮች
• Tendinitis
• የቫስኩላር የደረት መውጫ ሲንድሮም
• የእጅ ክንድ ህመም ካለብዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ
• በሐኪምዎ ቢሮ ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ
• ሕክምናዎች
• እይታ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

በግራ እጁ ላይ ህመም

ክንድዎ ከታመመ የመጀመሪያ ሀሳብዎ በክንድዎ ላይ ጉዳት አድርሶ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአንዱ የሰውነት ክፍል ላይ ህመም አንዳንድ ጊዜ ወደ ሌላ ቦታ ሊነሳ ይችላል ፡፡ በግራ ክንድዎ ላይ ህመም ማለት የአጥንት ወይም የመገጣጠሚያ ጉዳት ፣ የታመመ ነርቭ ወይም የልብዎ ችግር አለብዎት ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡

ስለ ግራ እጀታ ህመም መንስኤዎች እና ለከባድ ችግር ምን ምልክቶች እንደሚያመለክቱ የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

ተጓዳኝ ምልክቶች የሚታዩባቸው ምክንያቶች

በአርትራይተስ እና በሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ላይ የሚከሰቱ ችግሮችን ጨምሮ በግራ እጃችን ላይ ህመም ሊኖርዎት የሚችልባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ከቀላል ጭንቀት ወደ ልብ ችግር ጥቂት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እዚህ አሉ

የልብ ድካም

በደም ወሳጅ ቧንቧ ውስጥ የደም መርጋት ወይም መሰባበር የደም ክፍልን የልብዎን ክፍል ሊያቆም ይችላል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ጡንቻው በፍጥነት ሊጎዳ ይችላል። ያለ ህክምና የልብ ጡንቻ መሞት ይጀምራል ፡፡

ተጨማሪ የልብ ድካም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደረት ህመም ወይም ግፊት
• በጀርባ ፣ በአንገት ፣ በትከሻ ወይም በመንጋጋ ላይ ህመም
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• የትንፋሽ እጥረት
• ቀላል ጭንቅላት ወይም ራስን መሳት
• በቀዝቃዛ ላብ ውስጥ መውጣት
• ድካም

አንዳንድ ሰዎች ኃይለኛ ምልክቶች አሏቸው ፡፡ ሌሎች የሚመጡና የሚሄዱ ምልክቶች አሏቸው ወይም እንደ አንጀት አለመብላት ያህል ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አንጊና

አንጊና የደም ቧንቧ ህመም ምልክት ነው ፡፡ የልብ ጡንቻዎችዎ በቂ ኦክሲጂን የበለፀገ ደም አያገኙም ማለት ነው ፡፡

አንጊና እንደ የልብ ድካም ምልክቶች ምልክቶችን ያስከትላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚቆየው ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው። ንቁ በሚሆኑበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ እየባሰ ይሄዳል እና በሚያርፉበት ጊዜ ይሻላል።

ቡርሲስስ

ቡርሳ በአጥንት እና በሚንቀሳቀሱ መገጣጠሚያዎች መካከል በፈሳሽ የተሞላ ጆንያ ነው ፡፡

ቡርሳው በሚነድድበት ጊዜ ቡርሲስ ይባላል። የትከሻ ቡርሲስ ብዙውን ጊዜ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ ውጤት ነው። በዕድሜ እየባሰ የመሄድ አደጋ ተጋላጭ ነው ፡፡

በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ወይም በክንድዎ ወይም በትከሻዎ ላይ ከተኙ ህመሙ ብዙውን ጊዜ ይጨምራል። ትከሻዎን ሙሉ በሙሉ ማሽከርከር ላይችሉ ይችላሉ። ሌሎች ምልክቶች ማቃጠል እና መንቀጥቀጥን ያካትታሉ።

የተቆራረጠ ወይም የተሰበረ አጥንት

ህመም ቢኖርም ፣ አንዳንድ ጊዜ በክንድዎ ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ አጥንት መሰባበርዎን ወይም መሰባበርዎን የሚያሳዩ ውጫዊ ምልክቶች የሉም ፡፡

በክንድዎ ፣ በእጅዎ ወይም በእጅዎ ላይ የተሰበረ አጥንት በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ እየባሰ የሚሄድ ህመም ያስከትላል ፡፡ ሌሎች ምልክቶች እብጠትን እና የመደንዘዝ ስሜትን ይጨምራሉ ፡፡ ምንም እንኳን ክንድዎ መደበኛ ሆኖ ቢታይም የአጥንት ስብራት ወይም በክንድዎ ወይም በእጅዎ መሰባበር ይቻላል ፡፡

Herniated ዲስክ

ዲስኮች በአከርካሪው አምድ ውስጥ በአጥንቶቹ መካከል ያሉት ንጣፎች ናቸው ፡፡ እነሱ የአከርካሪዎ አስደንጋጭ አምጪዎች ናቸው። በአንገትዎ ውስጥ ስር የሰደደ ዲስክ የተሰነጠቀ እና በነርቮች ላይ የሚጫን ነው ፡፡

ህመሙ በአንገትዎ ሊጀምር ይችላል ፡፡ ከዚያ ወደ ትከሻዎ እና ወደ ክንድዎ ሊንቀሳቀስ ይችላል። በተጨማሪም በክንድዎ ውስጥ የመደንዘዝ ፣ የመነካካት ወይም የመቃጠል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ህመም ሊጨምር ይችላል ፡፡

መቆንጠጥ ነርቭ ወይም የማኅጸን ራዲኩሎፓቲ

የተቆረጠ ነርቭ የታመቀ ወይም የተቃጠለ ነው ፡፡ በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በአለባበስ እና በእንባ ጉዳት ምክንያት በተሰራው ዲስክ ውጤት ሊሆን ይችላል።

የተቆረጠ ነርቭ ምልክቶች ከሰውነት ዲስክ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እነሱ በክንድዎ ውስጥ የመደንዘዝ ፣ የመጮህ ወይም የማቃጠል ስሜትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ህመም መጨመር ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

Rotator cuff እንባ

አንድ ከባድ ነገር ማንሳት ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን በትከሻዎ ላይ በሚሽከረከረው እጀታ ውስጥ ወደ ተቀደደ ጅማት ይመራል ፡፡ ትከሻውን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያዳክም እና የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡

የ Rotator cuff ጉዳቶች ከጎንዎ ቢተኛ የበለጠ ይጎዳሉ ፡፡ ክንድዎን በተወሰነ መንገድ ሲያንቀሳቅሱ የክንድ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ እንዲሁም ክንድዎን በደንብ እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል። በትከሻዎ ውስጥ ያለው የእንቅስቃሴ ክልል እንዲሁ ተጎድቷል።

ስፕሬይስ እና ዘሮች

መሰንጠቅ ማለት ጅማት ሲዘረጉ ወይም ሲቀዱ ነው። መውደቅ ሲጀምሩ እና በእጆችዎ እራስዎን ሲያንኳኩ ክንድ መሰንጠቅ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ውጥረት ማለት ጅማትን ወይም ጡንቻን ሲዞሩ ወይም ሲጎትቱ ነው ፡፡ የሆነ ነገር በተሳሳተ መንገድ ሲያነሱ ወይም ከመጠን በላይ ጡንቻዎችዎን ሲጫኑ ሊከሰት ይችላል ፡፡

መቧጠጥ ፣ ማበጥ እና ድክመት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡

Tendinitis

ጅማቶች አጥንቶችን እና ጡንቻዎችን የሚያገናኙ ተጣጣፊ ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። ጅማቶች በሚነዱበት ጊዜ ቲንጊኒቲስ ይባላል ፡፡ የትከሻ ወይም የክርን ዘንበል በሽታ የክንድ ህመም ያስከትላል ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የቲንጊኒስ ስጋት ይጨምራል ፡፡

የ tendinitis ምልክቶች ከ bursitis ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው።

የቫስኩላር የደረት መውጫ ሲንድሮም

ይህ በአከርካሪ አጥንት ስር ያሉ የደም ሥሮች በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በተደጋጋሚ በሚከሰት ጉዳት ምክንያት የሚጨመቁበት ሁኔታ ነው ፡፡ ሕክምና ካልተደረገለት ወደ ነርቭ ደረጃ በደረጃ ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የቫስኩላር የደረት መውጫ ሲንድሮም የክንድዎ መደንዘዝ ፣ መንቀጥቀጥ እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ክንድዎ ሊያብጥ ይችላል ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የእጅን ፣ የቀዘቀዘ እጅን ወይም የእጅን ቀለም መቀየር እና በክንድ ውስጥ ደካማ ምት ያካትታሉ ፡፡

የእጅ ክንድ ህመም ካለብዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

የልብ ድካም በድንገት ሊመጣ ወይም በዝግታ ሊጀምር ይችላል ፡፡ በጣም የተለመደው ምልክት የደረት ምቾት ወይም ህመም ነው ፡፡

የልብ ድካም ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ በ 911 ይደውሉ ወይም በአካባቢዎ ለሚገኙ የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች ወዲያውኑ ይደውሉ ፡፡ የአደጋ ጊዜ ሰራተኞች እንደደረሱ ለመርዳት መጀመር ይችላሉ ፡፡ የልብ ጡንቻ ጉዳት ሲመጣ ፣ እያንዳንዱ ሴኮንድ ይቆጥራል ፡፡

ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ሌሎች ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ-

• ከዚህ ቀደም በልብ በሽታ ከተያዙ ግራ የግራ ህመም ሁልጊዜ መመርመር አለበት ፡፡
• በትክክል የማይፈውስ አጥንት በረጅም ጊዜ ውስጥ የበለጠ ችግር ይሰጥዎታል ፡፡ አጥንት መሰባበር ወይም መሰባበር የሚችልበት አጋጣሚ ካለ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡
• ያለ ህክምና ፣ ቡርሲስ ፣ ቲንጊኒስ እና የ rotator cuff እንባዎች እንደ የቀዘቀዘ ትከሻ ያሉ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም ለማከም በጣም ከባድ ነው። ትከሻዎን ፣ ክርኑን ወይም አንጓዎን ሙሉ በሙሉ ማሽከርከር ካልቻሉ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡ ቀደምት ህክምናው እንዳይባባስ ሊያደርገው ይችላል ፡፡
• ለተፈጠሩ ውጥረቶች እና ስፕሬይኖች ክንድዎን ማረፍ እና ከተቻለ ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ በቀን ብዙ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች በረዶን ይተግብሩ ፡፡ ያለመታከሚያ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይጠቀሙ።

ከነዚህ ሁኔታዎች አንዳንዶቹ ከባድ ባይሆኑም ተገቢው እንክብካቤ ሳይደረግላቸው ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ፣ ችግሩ እየባሰ ወይም በሕይወትዎ ጥራት ላይ ጣልቃ መግባት ከጀመረ ዶክተርዎን ይደውሉ ፡፡

በሐኪምዎ ቢሮ ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ

ከሌሎች የልብ ህመም ምልክቶች ጋር የታጀበ የግራ ህመም ካለዎት አይዘገዩ ፡፡ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤን ይፈልጉ ፡፡ ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ ክስተት ሊሆን ይችላል ፡፡

የአደጋ ጊዜ ሠራተኞች ልብዎን ለመቆጣጠር ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ኢኬጂ) ይጠቀማሉ ፡፡ በቂ ፈሳሽ እንዲያገኙዎ እና አስፈላጊ ከሆነም መድሃኒት ለማድረስ የሚያስችል የደም ቧንቧ መስመር በክንድዎ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ እንዲሁም ለመተንፈስ እንዲረዳዎ ኦክስጅንን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ተጨማሪ የመመርመሪያ ምርመራዎች የልብ ድካም አጋጥሞዎት እንደነበረ ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡ ሕክምናው በደረሰው ጉዳት መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ሌሎች የክንድ ህመም መንስኤዎች የምስል ምርመራዎችን ለማረጋገጥ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ኤክስ-ሬይ ፣ ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ተጨማሪ ምርመራ የሚወሰነው በምልክቶችዎ እና በምስል ምርመራዎች ምን ሊወሰን ይችላል ፡፡

ሕክምናዎች

የልብ ህመም ካለብዎ ህክምናው መድሃኒቶችን ፣ ምልክቶችን ማስታገስ እና የልብ ጤናማ የአኗኗር ለውጦችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ከባድ የልብ ህመም ካለብዎ የታገዱ የደም ቧንቧዎችን ለማጥራት ወይም ለማለፍ አንዳንድ ጊዜ የቀዶ ጥገና ስራ ያስፈልጋል ፡፡

የተሰበሩ አጥንቶች እስኪፈወሱ ድረስ ወደ ቦታቸው ተመልሰው መንቀሳቀስ አለባቸው ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ሳምንታት ተዋንያን መልበስን ይጠይቃል ፡፡ ከባድ እረፍቶች አንዳንድ ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ለተንጠለጠሉ እና ለተፈጠሩ ችግሮች ክንድዎን ከፍ ያድርጉት እና ያርፉ ፡፡ አካባቢውን በቀን ብዙ ጊዜ በረዶ ያድርጉ ፡፡ ፋሻዎች ወይም ቁርጥራጮች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የአካል ሕክምና / የሙያ ሕክምና ፣ ዕረፍት ፣ ለሕመም እና ለቁጣ መቆጣት መድኃኒት ዋና ሕክምናዎች ናቸው ፡፡

• bursitis
• herniated ዲስክ
• የተቆረጠ ነርቭ
• የሚሽከረከር ካፊያ እንባ
• ቲንጊኒስስ
• የደም ሥር ነቀርሳ መውጫ ሲንድሮም

በአንዳንድ ሁኔታዎች ኮርቲሲቶይዶይስ ወይም የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

እይታ

የግራ እጅዎ ህመም በልብ ድካም ምክንያት ከሆነ ለልብ ህመም የረጅም ጊዜ ህክምና ያስፈልግዎታል ፡፡

ብዙ ጊዜ በጉዳት ምክንያት የክንድ ህመም በተገቢው እረፍት እና ህክምና ይድናል ፡፡ አንዳንድ የትከሻ ችግሮች ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ ይሄዳሉ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የመልሶ ማግኛ ጊዜ ሊረዝም ይችላል ፡፡