ከ 4 እስከ 6 ወር ለሆኑ ህፃናት የህፃናት ምግብ አዘገጃጀት

ይዘት

• 1. ጣፋጭ ፖም ወይም ፒር የሕፃን ምግብ
• 2. ጣፋጭ የሙዝ ሕፃን ምግብ
• 3. የጨው ድንች እና ዞቻቺኒ ገንፎ
• 4. የጨው ጣፋጭ ድንች የሕፃን ምግብ

የብራዚል የሕፃናት ሕክምና ማኅበር ጡት ማጥባትን ብቻ የሚወስዱ ሕፃናትም ሆነ የሕፃን ቀመርን የሚጠቀሙ ሁሉ ከ 6 ኛው ወር የሕይወት ዘመናቸው ጀምሮ አዳዲስ ምግቦችን ወደ አመጋገብ ማስገባት እንዲጀምሩ ይመክራል ፡፡

ሆኖም ምግብ ማስተዋወቅ ከ 4 ኛው ወር ጀምሮ በሕፃናት ሐኪም ዘንድ ምክር ሊሰጥበት የሚችልባቸው ልዩ ጉዳዮች አሉ ፡፡ በተገቢው ሁኔታ መመገብ መጀመር አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ለማወቅ ሁል ጊዜ የሕፃናት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

መጀመሪያ ላይ በቀላሉ ሊሟሟ ከሚችል እና እንደ ፖም ፣ ፒር እና ፓፓዬ ካሉ ከመሳሰሉ ፍራፍሬዎች ከሚዘጋጁ ፍራፍሬዎች የተሰራውን ጣፋጭ የህፃን ምግቦች ብቻ መስጠት አለብዎት ፡፡ ከዚያ በአትክልቶች የተሰራ እና ከዚያ በስጋ ፣ በአሳ እና በዶሮ የተጠናከረ የጣፋጭ የህፃናት ምግብ ደረጃ ይመጣል ፡፡ በእያንዳንዱ የሕፃን ሕይወት ደረጃ መመገብ ምን ያህል መሆን እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡

1. ጣፋጭ ፖም ወይም ፒር የሕፃን ምግብ

በደንብ እስከታጠቡ እና ትኩስ እስከሆኑ ድረስ ቀይ ወይም አረንጓዴ ፖም እንዲሁም pears ን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ህፃኑን ለመስጠት ፍሬውን በግማሽ ወይም በ 4 ክፍሎች መከፋፈል ብቻ ነው ዘሩን እና ማዕከላዊውን ግንድ በማስወገድ እና የፍራፍሬውን ጥራጥሬ በትንሽ ማንኪያ መቧጨር ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡

ትልልቅ ፍሬዎችን በሾርባው ወይም በቆዳ ቁርጥራጮቹ ውስጥ ላለመተው መጠንቀቅ እንዳለብዎ በማስታወስ ወደ ቆዳው እስኪጠጉ ድረስ ይጥረጉ ፡፡

2. ጣፋጭ የሙዝ ሕፃን ምግብ

ለእዚህ ህፃን ምግብ ማድረግ ያለብዎት አንድ ትንሽ ሙዝ በጥሩ ሁኔታ ከሹካ ጋር መቀባጠር ነው ፣ በጣም ክሬም እስከሚሆን እና ከጉብታዎች ነፃ እስኪሆን ድረስ ፡፡

አረንጓዴ ሙዝ አንጀቱን ያጠምዳል ፣ ሲበስሉም መደበኛ የሰገራ ምስልን ይፈቅዳል ፡፡ በተጨማሪም የአፕል ሙዝ የሆድ ድርቀትን ያስከትላል ፣ በተቅማጥ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ድንክ ሙዙ የአንጀት መተላለፍን ያፋጥናል ፡፡

3. የጨው ድንች እና ዞቻቺኒ ገንፎ

እንደ ባቄላ እና አተር ያሉ ስጋዎችን ወይም ጥራጥሬዎችን ሳይጨምሩ ጨዋማውን ገንፎ በ 1 ወይም 2 አትክልቶች ብቻ መጀመር ይኖርብዎታል ፡፡ ዛኩቺኒ ብዙ አትክልቶችን የያዘ እና በቀላሉ ለማዋሃድ ቀላል ስለሆነ ፣ በጣም ጥሩ አትክልት ነው ፣ በ 3 የማይታመን የዙኩቺኒ ጥቅሞች ውስጥ ሁሉንም ጥቅሞች ያውቁ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ትንሽ ድንች
• ½ ዛኩኪኒ

የዝግጅት ሁኔታ

በተጣራ ውሃ መካከለኛውን ሙቀት ለማብሰል በመውሰድ ድንቹን እና ዱባውን በደንብ ያጥቡ ፣ ይላጩ እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡ አትክልቶቹ የበሰሉበትን ሹካ ይፈትሹ ፣ ከእሳት ላይ ያውጡ እና ሳህኑ ላይ ይተክላሉ ፣ ለህፃኑ ከመስጠቱ በፊት በንጹህ መልክ እንዲሆኑ ከሹካ ጋር በደንብ ይደፍኑ ፡፡

እሱ የመጀመሪያው ጨዋማ ምግብ ከሆነ ፣ እርስዎም ማነቅ ሊያስከትሉ የሚችሉ የምግብ እጢዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ የበሰለትን ንጥረ ነገር ለህፃኑ ምግብ ብቻ በሚወስደው ወንፊት በኩል ማለፍ ይችላሉ ፡፡

4. የጨው ጣፋጭ ድንች የሕፃን ምግብ

በተጨማሪ ምግብ በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ ተፈጥሯዊ የስጋ ብሩሾችን በህፃኑ ህፃን ምግብ ላይ መጨመር መጀመር ይቻላል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ትንሽ ጣፋጭ ድንች
• ½ ቢት
• የበሰለ የበሬ ሾርባ

የዝግጅት ሁኔታ

እንደ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ሽታ ያሉ ትንሽ ትኩስ እፅዋትን ብቻ ጨው ሳይጨምሩ እንደ ጡንቻ ወይም አካል ያሉ 100 ግራም ያህል ቀጫጭን ሥጋ ያብስሉ ፡፡ ስኳር ድንች እና ቤርያዎች ይታጠቡ እና ይላጩ ፣ ወደ ኪዩቦች ተቆርጠው በጣም ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያበስሉ ፡፡

አትክልቶችን በሹካ ያብሱ ወይም ሳይቀላቀሉ በብሌንደር ውስጥ ይለፉ ፣ ስለሆነም በሳህኑ ላይ እንዲለዩ እና ህጻኑ የተለያዩ ጣዕሞችን መለየት ይማራል ፡፡ ወደ ሳህኑ ውስጥ ትንሽ የላፍ የበሬ ሾርባ ይጨምሩ ፡፡

ለ 7 ወር ሕፃናት ለሕፃናት ምግብ ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡