ፓውላ ክሬመር፡ የአካል ብቃት ሚስጥሮችን ከፌርዌይስ—እና ሌሎችንም ያግኙ!

ይዘት

• ግምገማ ለ

የጎልፍ ወቅት ሙሉ ዥዋዥዌ ላይ ነው (የታሰበው) ነገር ግን የወንዶች ስፖርት ነው ብለው ቢያስቡም፣ PGA ያንን መቀየር ይፈልጋል። በብሔራዊ ጎልፍ ፋውንዴሽን መሠረት የጎልፍ ተጫዋቾች 19 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ብቻ ናቸው ፣ ስለሆነም ብዙ ልጃገረዶችን ወደ ጨዋታው ለማምጣት ባለፈው ዓመት ኢንዱስትሪ-አቀፍ ተነሳሽነት ተጀመረ። እና እየሰራ ያለ ይመስላል-ይህ መጪው ሳምንት በታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የወንዶች እና የሴቶች የአሜሪካ ክፍት በአንድ ቦታ-Pinehurst ቁጥር 2-ከወንዶች ጋር እሁድ ሲያጠናቅቅ ከኋላ ወደ ኋላ ሳምንታት ውስጥ የሚጫወት ይሆናል። እና ሴቶች ሐሙስ ይጀምራሉ። የሴቶች ጨዋታ ግንዛቤን ማሳደግ ብቻ ሳይሆን ፣ የ LPGA ባለሙያዎች ከወንዶች ጎን ለጎን እንዲለማመዱም ያስችላል።

አንድ የማይታመን ሴት መንገዱን እየጠረገች ነው? በደጋፊዎቿ "ሮዝ ፓንደር" በመባል የምትታወቀው ፓውላ ክሬመር በአሁኑ ጊዜ 12 የሙያ ድሎች ያላት ሲሆን በጉብኝት ላይ ካሉት በጣም ታዋቂ ተጫዋቾች አንዷ ነች። በሌላ አነጋገር በፍርድ አውራ ጎዳናዎች ላይ ሙሉ በሙሉ ጨካኝ ነች። ሴቶችን ወደ ጨዋታው ማምጣት ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ እና ለኮርሱ ቅርፅ እንዴት እንደምትቆይ-በአእምሮም በአካልም ለመወያየት ከ 27 ዓመቷ ጋር አንድ-ለአንድ ሄድን።

ቅርጽ: ለምን ይመስላችኋል ሴቶች ከወንዶች ያነሰ ጎልፍ የሚጫወቱት ለምንድነው እና ለሴቶች በስፖርቱ መሳተፍ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ፓውላ ክሬም (ፒሲ) እኔ እንደማስበው ያ ልዩነት ብዙ ፣ ከብዙ ዓመታት በፊት ሴቶች ወደ የጎልፍ ኮርሶች መድረስ ባነሱ ጊዜ ይመስለኛል። ከጊዜ በኋላ እነዚያ መሰናክሎች ቀስ በቀስ ተሰባበሩ ፣ ነገር ግን በማህበረሰቡ ውስጥ ያሉ ሴቶች ትውልዶች እንደ ወንድ ጨዋታ የሚታየውን ስፖርት ለመቀበል ዘገምተኛ ነበሩ። በትምህርቱ ላይ ትምህርት እና ምቾት መሰማትም አስፈላጊ ነው። እኔ እንደማስበው ሴቶች እንደ ወንዶች ሁሉ የጨዋታውን ማህበራዊ ገፅታዎች የሚደሰቱበት እና ከእነሱ የበለጠ ተሳትፎ ሲኖራቸው ብዙ ቤተሰቦች አብረው የመጫወት አዝማሚያ ይኖራቸዋል። ቤተሰቦች አብረው ነገሮችን መስራታቸው መጥፎ ነገር አይደለም።

ቅርጽ: ለጎልፍ ጨዋታዎ ምን አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ?

ፒሲ ፦ በሳምንት አራት ወይም አምስት ጊዜ ለመሥራት እሞክራለሁ። አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​በጉዞ መርሃ ግብሬ እንዲሁም በጨዋታ መርሃግብሬ ፣ ያ ፈታኝ ይሆናል። መሰላቸት አልወድም፣ ስለዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼ ብዙ ጊዜ መለወጥ አስፈላጊ ነው። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ትኩስ በማድረግ ጆን ቡርክ በእውነት ጥሩ ሥራ ይሠራል። የእሱ ልምምዶች በጣም የተደባለቀ የማርሻል አርት ተዛማጅ ናቸው ፣ ይህም በማስተካከያ ፣ በአዕምሮ ሁኔታ ፣ በዋና እና በእንቅስቃሴ ክልል ላይ ብዙ የሚያተኩር ነው። የአካል ክፍሎችን መለየት ይችላሉ ፣ ግን አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ያለፈው የውድድር ዘመን ዋናውን ኢላማ አድርገን ዳሌዬን ለማጠናከር ሞክረናል። በጎልፍ ዥዋዥዌ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው። በውጤቱም ፣ የክለቡን የጭንቅላት ፍጥነት አግኝቻለሁ ፣ ይህም ከቴይ ርቀቱ እንዲጨምር አድርጓል።

ቅርጽ: በመንገድ ላይ ሳሉ ከእርስዎ ጋር የሚያስፈልጉዎት ነገሮች የትኞቹ ናቸው?

ፒሲ ፦ ደህና፣ ከውሻዬ ስቱድሊ፣ Coton de Tulear ጋር ብዙ እጓዛለሁ። እሱ ታላቅ እና ሁል ጊዜ በፊቴ ላይ ፈገግታ ያመጣል። እሱን መውሰድ ከቻልኩ እወስደዋለሁ። ሙዚቃ የሕይወቴ ትልቅ ክፍል ስለሆነ አይፖዴን ማግኘት እወዳለሁ። እኔ መልበስ ስለምወድ ሁል ጊዜ ከእኔ ጋር አንድ ጥንድ ተረከዝ እና ጥሩ አለባበስ አለኝ።

ቅርጽ: በጎልፍ መጫወቻ ሜዳ ላይ በጣም የማይረሱ አፍታዎችዎ ምንድናቸው እና ለምን?

ፒሲ ፦ ደህና፣ የ2010 የዩኤስ የሴቶች ኦፕን በኦክሞንት ማሸነፍ እስካሁን ድረስ የስራዬ ድምቀት መሆን አለበት። ባለፈው መጋቢት በሲንጋፖር ውስጥ እኔ ወደ ኋላ መለስ ብዬ እንድመለከት እና ‹ዋው› ለማለት ምክንያት ሰጠኝ በሆነ በድንገት የሞት ግጥሚያ በሁለተኛው ቀዳዳ ላይ ለንስር 75 ጫማ አደረግሁ። በጎልፍ ኮርስ ላይ ብዙ አስደሳች ጊዜዎችን አሳልፌያለሁ። ለዚያ በጣም የተባረኩ እንደሆኑ ይሰማኛል።

ቅርጽ: በቅርቡ ተጋብተሃል፣ እንኳን ደስ ያለህ! ለዘላቂ ፣ ጤናማ ግንኙነት ምስጢሮችዎ ምንድናቸው?

ፒሲ፡ እኔ ባደረግኩበት ጊዜ ዴሪክን በማግኘቴ በጣም ዕድለኛ ልጅ ነኝ። እሱ በጣም ጥሩ ሰው ነው ፣ ግን ምስጢሮቼን በተመለከተ ዘላቂ ፣ ጤናማ ግንኙነት ፣ ምናልባት ከ 20 እና 30 ዓመታት በኋላ ያንን ጥያቄ ይጠይቁኝ!

ቅርጽ: ብዙ ስፖርቶች የአእምሮ ጨዋታ ናቸው። በአእምሯዊ ጫፍ ላይ እንዴት ይቆያሉ?

ፒሲ ፦ በራስዎ ላይ ከፍተኛ በራስ መተማመን ሊኖርዎት ይገባል. ሁሉም ነገር ማስተማር የሚችል አይመስለኝም። እኔ የተወሰኑ ስጦታዎች ከምላቸው ጋር የተወሰኑ ግለሰቦች ይወለዳሉ ፣ እና ሌሎች ነገሮች በተከታታይ መስራት አለባቸው። የአዕምሮ ጥንካሬዬ እና የትግል መንፈሴ ለእኔ ተፈጥሮአዊ ሆኖ በመገኘቴ በጣም ዕድለኛ ነኝ። ሌሎች አካባቢዎች ፣ በጣም ጠንክሬ መሥራት አለብኝ።

ግምገማ ለ