በ PCOS እና IBS መካከል ያለው ግንኙነት

ይዘት

• PCOS እና IBS ምንድን ናቸው?
• በ IBS እና PCOS መካከል ያለው ግንኙነት
• ሁለቱም PCOS እና IBS አለዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?
• ምርመራ እና ሕክምና እንዴት እንደሚደረግ
• ግምገማ ለ

ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ አንድ አዲስ ፣ ኃይለኛ እውነት ከምግብ እና ከጤና አዝማሚያዎች ብቅ ካለ ፣ የአንጀትዎ ማይክሮባዮሜ በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እብድ ነው። ነገር ግን እርስዎ እንዲሁም ከመራቢያ ሥርዓትዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ይገረሙ ይሆናል - በተለይ ፣ የ polycystic ovary syndrome ካለዎት።

የዩኤስ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ እንደገለጸው ፖሊኮስቲክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም (ፒሲሲ) በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ 10 ሴቶች ውስጥ 1 ን ይጎዳል። በኒው ዮርክ ፕሪስባይቴሪያን እና ዊል ኮርኔል ሜዲስን ጋስትሮኧንተሮሎጂስት ካሮሊን ኒውበሪ ኤም.ዲ.

እያንዳንዳቸው በራሳቸው ላይ እንደመሆናቸው መጠን የበለጠ መደራረብ አለ - PCOS ካላቸው ታካሚዎች እስከ 42 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ IBS አላቸው ፣ በ 2009 መጽሔት ላይ የታተመ ጥናት የምግብ መፈጨት በሽታዎች እና ሳይንሶች።

ምን ይሰጣል? እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ የ PCOS እና IBS ምርመራ አንድ ሁለት ጡጫ እውን ነው። ስለ ግንኙነቱ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ አለዎት ፣ እና እርስዎ ያለዎት ከመሰሉ ምን ማድረግ እንዳለብዎት።

PCOS እና IBS ምንድን ናቸው?

በመጀመሪያ በሁለቱም ሁኔታዎች ላይ ትንሽ የመግቢያ ኮርስ ያግኙ።

ፖሊኮስቲክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም በቺካጎ ውስጥ በሰሜን ምዕራብ የሴቶች ቡድን ውስጥ ጁሊ ሌቪት ፣ ኤም.ዲ. የፒ.ሲ.ኤስ. ምልክቶች ምልክቶች እንቁላል ማነስ ፣ ከፍተኛ የወንድ ሆርሞን (androgen) ደረጃዎች እና ትናንሽ የእንቁላል እጢዎች ይገኙበታል ፣ ምንም እንኳን ሴቶች ከሦስቱ ጋር ባይኖሩም። እንዲሁም የተለመደ የመሃንነት መንስኤ ነው።

የተበሳጨ የአንጀት ሲንድሮም ዶ/ር ኒውበሪ እንዳሉት " ሥር የሰደደ የአንጀት ችግር እና የሆድ ህመም ለምልክቶቹ ሌላ ማብራሪያ በሌላቸው ሰዎች (እንደ ኢንፌክሽን ወይም ኢንፍላማቶሪ በሽታ)" የ IBS ትክክለኛ መንስኤዎች አይታወቁም ፣ ግን ምናልባት እንደ አመጋገብ ፣ ውጥረት እና የእንቅልፍ ዘይቤዎች ባሉ ውጫዊ አከባቢዎች ሊለወጥ ከሚችለው በአንጀት ውስጥ የነርቭ መጋጠሚያዎች የመጨመር ስሜትን ይጨምራል።

በ IBS እና PCOS መካከል ያለው ግንኙነት

የ 2009 ጥናት በሁለቱ መካከል ሊኖር የሚችል አገናኝ ሲያገኝ ፣ አነስተኛ የናሙና መጠን ነበር ፣ እና (ብዙውን ጊዜ በመድኃኒት ውስጥ እንደሚታየው) ባለሙያዎች አገናኛው ፍጹም ግልፅ መሆኑን ለማረጋገጥ ብዙ ምርምር መደረግ አለበት ብለው ያምናሉ።

ዶ / ር ኒውቤሪ “በ IBS እና PCOS መካከል የታወቀ ግንኙነት የለም። ሆኖም ፣ ሁለቱም ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ወጣት ሴቶችን ይጎዳሉ ፣ ስለሆነም አንድ ሁኔታ ያላቸው ብዙ ሰዎች ሌላኛው ሊኖራቸው ይችላል” ብለዋል። (እውነት ነው - IBS እና ሌሎች የጂአይአይ ጉዳዮች በሴቶች ላይ ባልተመጣጠነ ሁኔታ የተለመዱ ናቸው።)

እና፣ ከሁሉም በላይ፣ IBS እና PCOS በጣም ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው፡- እብጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ የዳሌ እና የሆድ ህመም ይላሉ ዶ/ር ሌቪት።

ለግንኙነቱ አንድ ሊሆን የሚችል ምክንያት ከፒሲኦኤስ ጋር የተሳሰሩ የሆርሞን ጉዳዮች በአንጀትዎ ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ - “ፒሲኦኤስ ከመጠን በላይ ከሆኑት የ androgen ሆርሞኖች (እንደ ቴስቶስትሮን) እና ያልተለመዱ ነገሮች ጋር የተቆራኘ በመሆኑ PCOS ያላቸው ህመምተኞች የ IBS ምልክቶች ሊኖራቸው እንደሚችል ባዮሎጂያዊ አሳማኝ ነው። በ endocrine/hormonal system ውስጥ የአንጀት ተግባርን ሊቀይር ይችላል ”ሲሉ በሰሜን ምዕራብ ሕክምና በምግብ መፍጫ ጤና ማእከል የጨጓራ ​​ህክምና ባለሙያ የሆኑት ጆን ፓንዶልፊኖ።

ሌሎች የ PCOS ምልክቶች የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በጣም ከባድ የሆኑ PCOS ጉዳዮች ከኢንሱሊን መቋቋም ጋር የተቆራኙ ናቸው (ሴሎች ከኢንሱሊን ሆርሞን የሚመጡ ምልክቶችን መቃወም ሲጀምሩ ወይም ሰውነትዎ የደም ስኳርን እንዴት እንደሚይዝ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል) እና በትንሽ አንጀት ውስጥ በሚኖሩ ባክቴሪያዎች ውስጥ ሊገለጡ ከሚችሉት እብጠት ጋር የተቆራኙ ናቸው ብለዋል ዶክተር ሌቪት። የዚያ ባክቴሪያ (ሲቢኦ ብለው ሊያውቁት የሚችሉት) ማደግ ከ IBS ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው።

በምላሹ በአንጀትዎ ውስጥ ያለው የባክቴሪያ አለመመጣጠን እብጠት ሊያስከትል እና የ PCOS ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል ፣ ይህም የ IBS/PCOS አገናኝን ወደ አስከፊ ዑደት ይለውጣል። ዶ / ር ሌቪት “ይህ እብጠት ቴስቶስትሮን ከመጠን በላይ ለማምረት በኦቭየርስ ላይ ሊሠራ የሚችል የኢንሱሊን መቋቋም አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል” ብለዋል። (ተዛማጅ: ከመጠን በላይ ቴስቶስትሮን እያዘጋጁ ያሉ 6 ምልክቶች)

ከሆድዎ ውጭ ያሉ ነገሮች እንኳን በሁለቱ ሁኔታዎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ዶክተር ፒንዶልፊኖ “ከፒሲኦኤስ ጋር የተዛመደው ጭንቀት እንደ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ የከፋ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እና በአንጀት መካከል ባለው ጥቃቅን መስተጋብር ምክንያት የሆድ ህመም እና የአንጀት ልምዶች ለውጥን ያስከትላል” ብለዋል።

እነሱን የሚያገናኙ ብዙ ምክንያቶች ቢኖሩም ተመራማሪዎች አሁንም በ PCOS እና IBS መካከል ቀጥተኛ ትስስር መኖሩን እና በትክክል መንስኤውን ለመለየት እየሞከሩ ነው።

ሁለቱም PCOS እና IBS አለዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ብዙዎቹ የ IBS እና PCOS ምልክቶች መደራረብ ስለሚችሉ ስለ ሐኪምዎ ማነጋገር አስፈላጊ ነው ሁሉም ምልክቶችዎ.

“ያልተለመዱ የሆድ ህመም ምልክቶች (የአንጀት ልምዶች ለውጥ ፣ የሆድ ህመም ፣ የሆድ እብጠት ፣ የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ጨምሮ) ተጨማሪ ምርመራ የሚያስፈልግዎት ከሆነ እና የሕክምና አማራጮችዎ ምን እንደሆኑ ለማወቅ ዶክተርዎን መጎብኘት አለብዎት” ብለዋል። ኒውቤሪ። ምልክቶችዎ ከ IBS ጋር የሚስማሙ ከሆነ የአኗኗር ማሻሻያዎችን ፣ የጭንቀት አያያዝ ቴክኒኮችን ፣ የአመጋገብ ለውጥን ወይም መድኃኒቶችን እንደ ሕክምና አድርገው ሊያስቡ ይችላሉ።

እና PCOS እንዳለዎት ከተጠራጠሩ ተመሳሳይ ነው።

ፒሲኦኤስ የሆድ ህመም ፣ የሆድ እብጠት እና ያልተለመዱ የወር አበባዎችን ጨምሮ ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ እንዲሁም በዶክተር መታየት አለበት ብለዋል ዶክተር ኒውቤሪ። ተጨማሪ ምርመራ እንደሚያስፈልግ እና/ወይም ምልክቶቹን ለመቆጣጠር የትኞቹ መድሃኒቶች እንደሚገኙ ሊወስኑ ይችላሉ።

ሁለቱም አሉዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ “የሆድ ድርቀትን የሚመለከቱ አንዳንድ መድኃኒቶች ለሁለቱም ሁኔታዎች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ” ትላለች። "ነገር ግን ብዙዎቹ ህክምናዎች አንድ ወይም ሌላ ሁኔታን ይመለከታሉ."

ምርመራ እና ሕክምና እንዴት እንደሚደረግ

ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ IBS ወይም PCOS እንዳለቦት ከጠረጠሩ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ጥቂት ለውጦች አሉ።

ዶ / ር ሌቪት “ሊከሰቱ የሚችሉ የ IBS ምልክቶችን ለማግኘት በመጀመሪያ የማህፀን ሐኪምዎን ማማከር ይችላሉ ፣ ግን በመጨረሻ የጨጓራ ​​ህክምና ባለሙያ ሪፈራል በአመጋገብ ማሻሻያ ወይም በሕክምና አስተዳደር ውስጥ ለመርዳት ቀጣዩ እርምጃ ይሆናል” ብለዋል።

IBS እና PCOS ን ለማከም የአመጋገብ ለውጦች ትልቅ ምክንያት ናቸው።

"ፒሲኦኤስ ያለባቸው ሴቶች የአመጋገብ ማሻሻያዎችን (በተለይ ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብ)፣ ለጋዝ ህመም እና የሆድ መነፋት ምልክቶች መንስኤ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦችን በማስወገድ ከአይቢኤስ ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ማከም ይችላሉ፣ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድን ለመቀነስ። ክብደት ፣ ያ አሳሳቢ ከሆነ ”ይላል ዶክተር ሌቪት።

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ IBS ሊረዳ ይችላል። በሳምንት ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደረጉ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ ተሳታፊዎች ጋር ሲነፃፀር የ IBS ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል መቻላቸውን በ 2011 በተደረገው ጥናት መሠረት Gastroenterology የአሜሪካ ጆርናል.

ሌሎች የአእምሮ ጤና እና አጠቃላይ ሕክምናዎች ሊረዱዎት ይችላሉ። (ለእርስዎ ትክክለኛውን ቴራፒስት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እነሆ።)

እንደ ሂፕኖሲስ ያሉ የባህሪ ሕክምናዎች IBS ን ለመርዳት ታይተዋል ብለዋል ዶክተር ፓንዶልፊኖ። ሁኔታው ያላቸው ሴቶች ጭንቀት ፣ ድብርት እና የአመጋገብ መዛባት ጨምሮ ከአእምሮ ጤና ጉዳዮች ጋር የመታገል ዝንባሌ ስላላቸው የአእምሮ እና የባህሪ ሕክምና እንዲሁ ለ PCOS ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

እርስዎ ሁለቱም PCOS እና IBS ሊኖራችሁ ይችላል ብለው የሚያሳስብዎት ከሆነ በምርመራው ሊረዳዎ እና ትክክለኛውን የሕክምና ዕቅድ ሊያገኝ የሚችል ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ግምገማ ለ