እግርን መፋቅ 5 ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ
ይዘት
በእግሮቹ ላይ የሚላጠ መኖሩ ፣ እነሱ የሚላጡ ይመስላቸዋል ፣ ብዙውን ጊዜ ቆዳው በጣም በሚደርቅበት ጊዜ ይከሰታል ፣ በተለይም በዚያ ክልል ውስጥ ቆዳውን እርጥበት የማያደርጉ ወይም ለምሳሌ ግልበጣዎችን በሚለብሱ ሰዎች ላይ ፡፡ ሆኖም ፣ የተላጠው እግር እንዲሁ እንደ ኢንፌክሽኖች ፣ ኤክማማ ወይም ሌላው ቀርቶ እንደ psoriasis ያሉ አንዳንድ የቆዳ ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
ስለሆነም ፣ ሀሳቡ ፣ ልጣጩ በጣም ኃይለኛ ከሆነ ፣ እግሩን ካጠጣ በኋላ አይሻሻልም ወይም እንደ ህመም ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት ወይም እብጠት ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር ተያይዞ የሚመጣ ከሆነ የሚቻለውን ለመለየት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ወይም አጠቃላይ የህክምና ባለሙያ ያማክሩ በጣም ተገቢውን ህክምና ያስከትላል እና ይጀምሩ።
እግሩ እንዲላጭ 5 ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡
1. ደረቅ ቆዳ
እግሩ ቆዳው ደረቅ ሆኖ ለመቆየት ቀላል ጊዜ ካለው የአካል ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው ስለሆነም ቀኑን ሙሉ የሞቱት እና የደረቁ የቆዳ ህዋሳት ስለሚለቀቁ ብልጭ ድርግም ሊል ይችላል ፡፡
ይህ ሁሉ የሚሆነው እግሩ የሰውነት ክብደትን ጫና መቋቋም ስለሚያስፈልገው የደም ዝውውሩ በዝግታ እንዲከሰት ስለሚያደርግ እና ቆዳው በትክክል እርጥበት ስለሌለው ነው ፡፡ ከደረቅ ቆዳ መፋቅ እንዲሁ ለረጅም ጊዜ በቆሙ ፣ በጠባብ ጫማ በሚለብሱ ፣ ብዙውን ጊዜ በሰሊፕ ውስጥ በሚራመዱ ወይም ብዙ ረጃጅም ጫማዎችን በሚለብሱ ሰዎች ላይ ሊባባስ ይችላል ፡፡
ምን ይደረግ: - ቆዳን ለማራስ በጣም የተሻለው መንገድ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በየቀኑ በእግሮቹ ላይ እርጥበት ያለው ክሬም መቀባት እንዲሁም በየቀኑ የሚመከረው የውሃ መጠን መጠጣት ነው ፡፡ በተጨማሪም ጥብቅ ጫማዎችን ፣ ግልበጣዎችን እና ከፍተኛ ጫማዎችን አዘውትሮ ከመጠቀም መቆጠብም በእግር ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ ፣ የደም ዝውውርን ለማመቻቸት እና ቆዳው እንዲደርቅና የመላጥ እድልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በቤት ውስጥ ደረቅ እግሮችን ለመንከባከብ ሥነ-ስርዓት ይመልከቱ ፡፡
2. ማቃጠል
እግርን ለመቦርቦር ሌላው በጣም የተለመደ ምክንያት ፀሐይ መቃጠል ፣ በተለይም የፀሐይ ማቃጠል ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ ሰዎች የፀሐይ መከላከያ በእግራቸው ላይ ማድረጉን ስለሚረሱ እና ከዚያ በኋላ ጎዳናውን በጫጭ ጫማ ለብሰው ስለሚወጡ የፀሐይ ጨረሮች በእግራቸው ላይ ያለውን ቆዳ በቀላሉ ያቃጥላሉ ፡፡
በእግሮቹ ላይ ለቃጠሎ መታየት ሌላው የተለመደ ሁኔታ በባዶ እግሩ በአሸዋ ላይ ወይም ለምሳሌ በፀሐይ ውስጥ ለብዙ ሰዓታት በነበረው በጣም ሞቃት ወለል ላይ መሄድ ነው ፡፡ እግሩ ሲቃጠል ቀይ እና ትንሽ ሊታመም ይችላል ፣ ግን ከቀናት በኋላ መፋቅ ያበቃል ፡፡
ምን ይደረግቃጠሎውን ለማከም ቆዳውን ማቀዝቀዝ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም በሚታይበት የመጀመሪያ ሰዓታት ውስጥ ፡፡ ይህንን ለማድረግ እግርዎን ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማጥለቅ ወይም ለምሳሌ የሻሞሜል ሻይ ቀዝቃዛ ጭምቅሎችን ማመልከት ይችላሉ ፡፡ የመቦርቦር እድልን ለመቀነስ በየቀኑ እርጥበት አዘል ማመልከትም አስፈላጊ ነው ፡፡ የቃጠሎውን ለመንከባከብ ምን ማድረግ እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡
3. የአትሌት እግር ወይም የቀንድ አውጣ
የአትሌት እግር ወይም የቀንድ አውጣ በሽታ በእግር ውስጥ የሚከሰት የፈንገስ በሽታ ሲከሰት ይከሰታል ፣ ይህ በአንጻራዊ ሁኔታ ተደጋግሞ የሚከሰት ሁኔታ ነው ፣ ምክንያቱም እግሩ በቀን ውስጥ ብዙ የሚያብብ ክልል ስለሆነ ፡፡
ይህ ዓይነቱ የቆዳ ኢንፌክሽን የተዘጋ ጫማ በሚለብሱ ሰዎች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፣ ከላብ በተጨማሪ እግሩ ሞቃታማ በመሆኑ ፈንገሶችን ለማዳበር ያመቻቻል ፡፡ የአትሌትን እግር ለመያዝ ሌላኛው መንገድ እንደ መዋኛ ገንዳዎች ወይም እንደ ክፍል መለወጥ ለምሳሌ በሕዝብ ቦታዎች ላይ በባዶ እግሩ መጓዝ ነው ፡፡
በቆዳ ላይ የፈንገስ ልማት እንደ ማሳከክ እና ማሽተት ካሉ ሌሎች የባህሪ ምልክቶች በተጨማሪ ከፍተኛ ልጣጭ የመፍጠር አዝማሚያ አለው ፡፡ በእግር ላይ የቀንድ አውጣ በሽታ ዋና ዋና ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡
ምን ይደረግ: - እርሾን ለማከም ሁል ጊዜ ቆዳን በንጽህና እና በደረቁ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ከታጠበ በኋላ በተለይም በእግር ጣቶች መካከል እግሩን በደንብ ማድረቅ ይመከራል ፡፡ ቤት ውስጥ በባዶ እግሩ በእግር መጓዝም ቆዳዎን በደንብ እንዲያስተካክሉ እና ፈንገሶችን ማልማቱን እንዳይቀጥሉ ያደርግዎታል ፡፡ ሆኖም ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ የፀረ-ፈንገስ ቅባቶችን መጠቀሙ አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ወይም አጠቃላይ የህክምና ባለሙያውን ማማከር ይመከራል ፡፡
4. ኤክማማ
ኤክማማ ከመጠን በላይ መቆጣትን የሚያስከትል የተለመደ የቆዳ ችግር ሲሆን ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት እና የቆዳ መፋቅ ያስከትላል ፡፡ኤክማ ብዙውን ጊዜ ለምሳሌ እንደ ሰው ሠራሽ ጨርቆች ወይም ኢሜል ካሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ጋር ሲገናኝ ይታያል ፣ ግን አንዳንድ መድኃኒቶችን ከመጠቀም ወይም ያለበቂ ምክንያት ሊነሳ ይችላል ፡፡
የኤክማማ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ለከፍተኛ ጥንካሬ ጊዜያት ይታያሉ ከዚያም እፎይታ ያገኛሉ እና ከጥቂት ቀናት ወይም ከወራት በኋላ እንደገና ሊመለሱ ይችላሉ ፡፡ ኤክማማ ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚለይ በተሻለ ይረዱ።
ምን ይደረግ: - በአንዳንድ ሁኔታዎች ኤክማ እንደ መንስኤው በጥቂት ሰዓታት ወይም ቀናት ውስጥ ሊጠፋ ይችላል ፡፡ ነገር ግን ፣ ምልክቶች የማያቋርጡ ሲሆኑ ፣ መንስኤውን ለመለየት ፣ የሕመሙን ጠንከርነት ለመገምገም እና በፀረ-ኢንፌርሽን እና / ወይም ኮርቲሲቶሮይድስ ህክምና ለመጀመር የቆዳ በሽታ ባለሙያውን እንዲያማክሩ ይመከራል ፡፡
5. ፓይሲስ
ፐዝዮሲስ ሌላ በአንፃራዊነት የተለመደ የቆዳ በሽታ ሲሆን ቆዳው ላይ በሚወጣው ቆዳ ላይ በሚታዩ ቀይ ምልክቶች መታከክ እና ማሳከክ ላይሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ ንጣፎች በሰውነት ላይ በተለያዩ ቦታዎች ሊታዩ ወይም እንደ ክርኖች ፣ የራስ ቆዳ ወይም እግሮች ያሉ አንድ አካል ብቻ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡
Psoriasis በሰውየው በሽታ የመከላከል ሥርዓት ምክንያት የሚመጣ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ስለሆነም ስለሆነም በሕይወትዎ ውስጥ ሁሉ ብዙ ጊዜ መታየቱ የተለመደ ነው ፣ በተለይም በጣም በሚጨነቁበት ጊዜ ፣ አንዳንድ ዓይነት ኢንፌክሽኖች ሲኖሩዎት ወይም ለምሳሌ በክረምቱ ወቅት ፡
ምን ይደረግpsoriasis ከተጠረጠረ የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ማማከሩ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፣ ምንም እንኳን psoriasis ምንም አይነት ፈውስ ባይኖረውም ፣ እንደ ኮርቲሲቶሮይድ ቅባቶችን መጠቀምን ፣ ፎቶ ቴራፒን ወይም በሽታ የመከላከል አቅምን የመከላከል አቅምን የመሳሰሉ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዱ ህክምናዎች አሉ ፡፡ ስለ psoriasis እና እንዴት እንደሚታከም የበለጠ ይረዱ።
ታዋቂነትን ማግኘት
ወፍራም-ሲዝሊንግ ደረጃዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ