8 በትክክል ለማስተካከል የምንፈልጋቸው የፔሮድስ አፈ ታሪኮች

ይዘት

• አገኘነው ፡፡ የደም ዝርዝሮች ሁሉንም ሰው ትንሽ ዓይናፋር ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም ስለ ወር አበባ ጥቂት ነገሮችን ለማጽዳት መሞከሩ ጠቃሚ ይሆናል ብለን አሰብን ፡፡
• አፈ-ታሪክ 1-እኛ ሁል ጊዜ ‘በዚያ ወር ጊዜ’ ላይ ነን
• አፈ-ታሪክ 2-የወቅቱ ህመም ያጋጠመዎት ማንኛውም ነገር ‹ልክ› ነው
• አፈ-ታሪክ 3-በወር አበባችን ላይ ስንሆን ስሜታችንን ማሰናበት ትክክል ነው
• አፈ-ታሪክ 4-ሆርሞኖች ሴቶችን ይተረጉማሉ
• አፈ-ታሪክ 5-የወቅቱ ደም ቆሻሻ ደም ነው
• አፈ-ታሪክ 6-የወር አበባ የሚያገኙት ሴቶች ብቻ ናቸው
• አፈ-ታሪክ 7-ጊዜያት የግል ጉዳይ ናቸው
• አፈ-ታሪክ 8-ጊዜያት አሳፋሪ ናቸው

አገኘነው ፡፡ የደም ዝርዝሮች ሁሉንም ሰው ትንሽ ዓይናፋር ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም ስለ ወር አበባ ጥቂት ነገሮችን ለማጽዳት መሞከሩ ጠቃሚ ይሆናል ብለን አሰብን ፡፡

ስለ ወሲብ ፣ ስለ ፀጉር ፣ ስለ ሽታ እና ስለ ጉርምስና አመላካች ስለሆኑ ሌሎች የሰውነት ለውጦች የሚዘገንን ወሬ መቼ እንደመጣን አስታውስ?

ውይይቱ ወደ ሴቶች እና ወደ ወርሃዊ ዑደታቸው ሲዞር እኔ በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ነበርኩ ፡፡ እንደምንም ከቡድናችን ውስጥ ካሉት ወንዶች ልጆች አንዱ ሴቶች ናቸው ብለው አሰበ ሁል ጊዜ በየጊዜያቸው ፡፡ እንደ ውስጥ ፣ እኛ ለዘላለም ደምን ፡፡ አዎ ፣ አይሆንም ፡፡

ሰዎች ቀጥ ብለው ማግኘት የሚያስፈልጋቸው ስምንት አፈ ታሪኮች እዚህ አሉ - እንደ ውስጥ ፣ ይርሱ ፡፡

አፈ-ታሪክ 1-እኛ ሁል ጊዜ ‘በዚያ ወር ጊዜ’ ላይ ነን

በመጀመሪያ ደረጃ የሴቶች የወር አበባ ዑደት ከወር አበባዋ ጋር ተመሳሳይ አለመሆኑን መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ አንዲት ሴት የምትደማበት ትክክለኛ ጊዜ የወር አበባ በመባል ይታወቃል ፣ የወር አበባዋ ዑደት ግን ከአንድ ጊዜ ጀምሮ እስከሚቀጥለው ድረስ ያለው ጊዜ በሙሉ ነው ፡፡

ምንም እንኳን የሴቶች የወር አበባ ዑደት ለ 28 ቀናት እንደሚቆይ በሰፊው ቢሰራጭም ይህ አማካይ ቁጥር ብቻ ነው ፡፡

አንዳንድ የሴቶች ዑደቶች በጣም ረዘም ያሉ ናቸው ፣ ከ 29 እስከ 35 ቀናት ፣ ሌሎቹ ደግሞ አጭር ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ የጉዞ ፣ የክብደት መለዋወጥ ፣ ስሜቶች እና መድኃኒቶች ያሉ ሁኔታዎች ሁሉ የሴቶች የወር አበባ ሲከሰትም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ ሴቶች “ሁል ጊዜ በወሩ ጊዜያቸው” ስለሆኑ አስተያየቶች አድናቆት የላቸውም ፡፡

እያንዳንዱ ወቅት እንደ እያንዳንዱ ሴት ነው - ለግለሰቡ ልዩ ፡፡

በቦታዎች እና ጊዜያት መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።

አፈ-ታሪክ 2-የወቅቱ ህመም ያጋጠመዎት ማንኛውም ነገር ‹ልክ› ነው

በአንድ ወቅት ውስጥ የምናገኘው ህመም እውነተኛ ነው ፡፡ እየተናገርን ያለነው ስለ ራስ ምታት ወይም ወደ ሹል ማዕዘኖች መግባትን አይደለም ፡፡ አንዳንዶቻችን መቆንጠጡ ይዘጋል ብለን ተስፋ በማድረግ ስራችንን አውልቀን አልጋ ላይ ማጠፍ አለብን በጣም መጥፎ ስለሆነ ፡፡

ይህ ሁኔታ እንኳን የሕክምና ስም አለው-dysmenorrhea.

በእውነቱ ዙሪያ ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ከባድ የሆነ dysmenorrhea አላቸው ፡፡ ይህ ሁኔታ በትኩረት የመከታተል አቅማችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የበለጠ እንድንጨነቅ ያደርገናል ፣ እናም በጣም ደስ የማይል ያደርገናል። እንዲሁም ከዚህ በፊት ያጋጠሙዎት ማንኛውም ነገር አይደለም።

የወር አበባ ህመም ላለባቸው ህመሞች እነዚህን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ይሞክሩ ፡፡

አፈ-ታሪክ 3-በወር አበባችን ላይ ስንሆን ስሜታችንን ማሰናበት ትክክል ነው

በዚህ ወቅት በሴት አካል ውስጥ በጣም እውነተኛ አካላዊ ለውጥ አለ ፡፡ ከሴት የወር አበባ መጀመሪያ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ - “ፒኤምኤስሚንግ” ስትሆን - የኢስትሮጂን መጠን ቀንሷል ፣ የፕሮጅስትሮን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ኤስትሮጂን ከ “ደስተኛ ሆርሞን” ጋር ከሴሮቶኒን ጋር የተገናኘ ሲሆን ፕሮጄስትሮን ፍርሃት ፣ ጭንቀት እና ድብርት ከሚያስከትለው የአንጎል ክፍል ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ሆርሞኖች በስሜት ላይ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች የተወሳሰቡ ናቸው ፣ ፕሮጄስትሮን አንዳንድ ስሜቶችን ሊያደናቅፍ ቢችልም ፣ የስሜት ማመጣጠን ውጤት አለው ፡፡

በስሜቶች ላይ ከባድ የሚመስሉ ለውጦችን “ሆርሞኖችን ብቻ” ብለው መፃፍ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በሆርሞኖች ምክንያት የሚከሰቱ የስሜት ለውጦች አሁንም እውነተኛ ናቸው። እሱ ለእኛ የበለጠ ወርሃዊ መሠረት ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ስሜታችንን አያጠፋም።

አፈ-ታሪክ 4-ሆርሞኖች ሴቶችን ይተረጉማሉ

ስለ ሆርሞኖች በመናገር ሴቶች ለረዥም ጊዜ "ሆርሞናል" ተብለው ተከሰዋል. አንዳንድ ወንዶች የእኛን ስሜት ከሂስቴሪያ ጋር እኩል አድርገዋል ፣ ልክ እንደ ህመም ከሆነ ፣ የሴቶች ባህሪን ለማብራራት ፣ ግን የዜና ብልጭታ-ሁሉም ሰው ሆርሞኖች አሉት ፣ እና ማንም ሰው ቢታወክ ማንም አይወዳቸውም ፡፡ ወንዶች እንኳን ፡፡

ተሳታፊዎች የወሊድ መከላከያ ብጉር ፣ የመርፌ ህመም እና የስሜት መቃወስ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስተናገድ ስለማይችሉ የተቋረጠውን የወንድ የእርግዝና መከላከያ ላይ ይህን ጥናት ይመልከቱ ፡፡

ምንም እንኳን በአጠቃላይ ደህንነታችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ቢሆኑም ሴቶች እነዚህን ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከወሊድ መቆጣጠሪያቸው ጋር ይቀበላሉ ፡፡

አፈ-ታሪክ 5-የወቅቱ ደም ቆሻሻ ደም ነው

የወቅቱ ደም የሰውነት ፈሳሾች ወይም የሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማስወጣት መንገድ ውድቅ አይደለም ፡፡ የተሻሻለ የሴት ብልት ምስጢር እንደሆነ ያስቡ - ትንሽ የደም ፣ የማህጸን ህዋስ ፣ ንፋጭ ሽፋን እና ባክቴሪያ አለ ፡፡

ግን ወሲብ ልንፈጽምም አልቻልንም አይለወጥም ፣ እና ሁኔታዎች እዛው ከሚመቻቸው ያነሱ ናቸው ማለት አይደለም ፡፡

የጊዜ ደም በደም ሥሮች ውስጥ ያለማቋረጥ ከሚንቀሳቀስ ደም በጣም የተለየ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ የተጠናከረ ደም ነው ፡፡ ከተራ ደም ያነሱ የደም ሴሎች አሉት ፡፡

አፈ-ታሪክ 6-የወር አበባ የሚያገኙት ሴቶች ብቻ ናቸው

እያንዳንዱ ሴት የወር አበባዋን አያገኝም እናም የወር አበባ ያገኘች ሴት ሁሉ እንደ ሴት አይቆጥርም ፡፡ ትራንስጀንደር የሆኑ ወንዶች አሁንም የወር አበባዎቻቸውን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ልክ እንደ ተለዋጭ ጾታ ያላቸው ሴቶች የወር አበባ ላይኖራቸው ይችላል ፡፡

የወር አበባ ሁልጊዜ “የሴቶች” ጉዳይ ብቻ አይደለም። የሰው ጉዳይ ነው ፡፡

አፈ-ታሪክ 7-ጊዜያት የግል ጉዳይ ናቸው

ጊዜያት የሰብአዊ ቀውስ ናቸው ፡፡ የተባበሩት መንግስታት እ.ኤ.አ.በ 2014 የወር አበባ ንፅህና የህዝብ ጤና ጉዳይ መሆኑን ይፋ አደረገ ፡፡

ብዙ ሰዎች ለትክክለኛው ንፅህና ፣ ሀብቶች እና ለክፍለ-ጊዜዎቻቸው የሚፈልጉትን ድጋፍ አያገኙም ፡፡ በሕንድ ውስጥ ሴት ልጆች በየወሩ ከ 1 እስከ 2 ቀናት ከትምህርት ገበታቸው ያመለጣሉ ፣ ይህም በትምህርታቸው እና የወደፊት ሕይወታቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

አፈ-ታሪክ 8-ጊዜያት አሳፋሪ ናቸው

ወቅቶች ከባድ ፣ አሳፋሪ እና ቆሻሻ እንደሆኑ ማሰብ ካቆምን ምናልባት ምናልባት ሰብዓዊ ቀውስ ላይሆን ይችላል ፡፡ እውነታው ግን ልናሸንፈው ረዥም አሳፋሪ ታሪክ አለን ፡፡ በወር አበባችን ላይ ፍንዳታ ላይ መጣል የማይረዳ በመሆኑ በባህሪያችን ውስጥ በጣም ሥር የሰደደ ነው ፡፡

ታምፖን ስለመፈለግ ሹክሹክታ ወይም እጀታችንን ታምፖን ለመደበቅ እንደፈለግን ሊሰማን አይገባም ፡፡ ጊዜዎች ከተለመደው ውጭ ምንም አይደሉም ፣ እንዲሁም ስለእነሱ እየተናገረ አይደለም።

ይህንን ዑደት ለመለወጥ እና ነቀፋውን ለማዳከም የበኩላችንን እንወጣ ፡፡ ደግሞም ፣ ወቅቶች እና የሆርሞኖች ሚዛን ወጣት እንድንሆን የሚረዱን ናቸው!

በቁም ነገር ፣ እርጅናዎችን ለመቀነስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመያዝ ስጋታችንን እንኳን ለመቀነስ የሰውነታችን ክፍሎች አካል ናቸው ፡፡

አሁን ስለ ወቅቶች ማወቅ ስለሚፈልጓቸው ሰባት ነገሮች ያንብቡ ፡፡

Chaunie Brusie, BSN በጉልበት እና በወሊድ ፣ በወሳኝ እንክብካቤ እና ለረጅም ጊዜ እንክብካቤ ነርሲንግ ልምድ ያለው የተመዘገበ ነርስ ነው ፡፡ የምትኖረው ሚሺጋን ከባለቤቷ እና ከአራት ትናንሽ ልጆ with ጋር ሲሆን “ጥቃቅን ሰማያዊ መስመሮች” የተሰኘው መጽሐፍ ደራሲ ናት።