የወቅቱ ፓፕ በጣም የከፋው ለምንድነው? 10 ጥያቄዎች ፣ መልሶች

ይዘት

• 1. ለምን ማቆም አልችልም?
• 2. ለምን በጣም መጥፎ ሽታ አለው?
• 3. አንዳንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት ለምን ይሰማኛል?
• 4. ለምን ተቅማጥ ይይዘኛል?
• 5. በወር አበባዬ ላይ መጸዳዳት ለምን ይጎዳል?
• 6. ክራንች አለብኝ ወይም ሰገራ ማበጀት ያስፈልገኝ እንደሆነ ማወቅ አልችልም - ያ መደበኛ ነው?
• 7. ታምፖን በየጊዜው እንዳይወጣ የሚያግድበት መንገድ ይኖር ይሆን?
• 8. ባጸዳሁ ቁጥር ታምፖኔን መለወጥ አለብኝን?
• 9. ለማጥፋት አንዳንድ ብልሃት አለ?
• 10. ምንም የሚያግዝ አይመስልም ፣ ሊያሳስበኝ ይገባል?

ኦህ አዎ - የጊዜ ሰገራ ሙሉ በሙሉ አንድ ነገር ነው ፡፡ እርስዎ ብቻ ነበሩ ብለው ያስቡ ነበር? ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ብዙ ሰዎች የመፀዳጃ ጎድጓዳ ሳህን የሚሞሉ እና እንደማንም ንግድ ቦታውን የሚሸቱ ልቅ በርጩማዎች ወደ ወርሃዊ ውድድራቸው አይገቡም ፡፡

ግን እያጋሩ ስላልሆኑ ብቻ እየሆነ አይደለም ማለት አይደለም ፡፡

ለመመዝገቢያ-በወር አበባዎ ወቅት የአንጀት የአንጀት ወጥነት ፣ ድግግሞሽ እና ሽታ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ታምፖንዎን በሚደክሙበት ጊዜ ከሴት ብልትዎ ውስጥ ሮኬት እንዳይወረውር ለማድረግ እንደዚያ ሁሉ እና ሌሎች ዱዛዎች ውስጥ እንገባለን ፡፡

1. ለምን ማቆም አልችልም?

ጥፋተኛ ፕሮስጋላንዳኖች. የወር አበባዎ ከመጀመሩ ጥቂት ቀደም ብሎ የማህፀንዎን ሽፋን የሚሠሩት ህዋሳት ተጨማሪ ፕሮስጋላንዳኖችን ማምረት ይጀምራሉ ፡፡ እነዚህ ኬሚካሎች በማህፀንዎ ውስጥ ያሉትን ለስላሳ ጡንቻዎች በማነቃቃት እና በየወሩ ሽፋኑን ለማፍሰስ ይረዳሉ ፡፡

ሰውነትዎ ከሚያስፈልገው በላይ ፕሮሰጋንዲንሶችን የሚያመነጭ ከሆነ ወደ ደምዎ ውስጥ ይገባሉ እንዲሁም እንደ አንጀትዎ ሁሉ በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ሌሎች ለስላሳ ጡንቻዎች ላይ ተመሳሳይ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ ውጤቱ የበለጠ ሰገራ ነው ፡፡

ስለ ጠንከር ያለ ቁርጠት ፣ ራስ ምታት እና የማቅለሽለሽ ስሜት ጠቅሰናል? የሞስ ፕሮስታጋንዲንስ, የሞ ’ችግሮች.

2. ለምን በጣም መጥፎ ሽታ አለው?

በቅድመ-የወር አበባዎ የመብላት ልምዶችዎ ምክንያት ይህ ገጽታ አይቀርም። ያልተለመዱ የምግብ ፍላጎቶችን በፕሮጅስትሮን ሆርሞን ላይ ተጠያቂ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ፕሮጄትሮን የወር አበባዎን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ለፅንስ እና ለእርግዝና ሰውነትዎን ለማዘጋጀት ለማገዝ ከወር አበባዎ በፊት ይነሳል ፡፡

በቅድመ ወራጅ ወቅት ከፍተኛ ፕሮጄስትሮን መጠን ከወር አበባዎ በፊት አስገዳጅ ከመብላት ጋር ተያይዘዋል ፡፡ ይህ በወሩ በዚያን ጊዜ በአይስ ክሬምና በቸኮሌት ሁሉንም ስሜቶች እና ብስጭት ወደ ታች ለመሙላት ለምን እንደፈለጉ ያብራራል።

በአመጋገብ ልምዶችዎ ላይ ያለው ለውጥ መጥፎ ሽታ ያለው ሰገራ እና እነዚያን ጊዜያዊ የወቅቱ እርሻዎች ያስከትላል ፡፡

ከመጠን በላይ የመመገብ ፍላጎትን መቃወም እና የተጣራ ስኳሮችን እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ማስወገድ ሊረዳ ይችላል ፡፡

3. አንዳንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት ለምን ይሰማኛል?

እንደገና ሆርሞኖች ፡፡ ዝቅተኛ የፕሮስጋንዲን እና ከፍተኛ የፕሮጅስትሮን መጠን መፈጨትን የሚያዘገይ እና የአንጀት ንጣፍዎን ወደ MIA እንዲሄድ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የሆድ ድርቀት ካለብዎ በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን ፋይበር ከፍ ማድረግ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ብዙ ውሃ መጠጣት ነገሮች እንዳይንቀሳቀሱ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ በእውነት ከተጣበቁ ፣ ረጋ ያለ ከመጠን በላይ ላኪ ወይም በርጩማ ማለስለስ ዘዴውን ማከናወን አለበት።

4. ለምን ተቅማጥ ይይዘኛል?

ከመጠን በላይ የፕሮስጋንላንድኖች የበለጠ አንጀት እንዲጨምሩዎት ብቻ አያደርጉም። እንዲሁም ተቅማጥ ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡

እና እርስዎ ቡና ጠጪ ከሆኑ እና በወር አበባዎ ወቅት እርስዎን ለመርዳት እርስዎን ለማገዝ ተጨማሪ ቡና ውስጥ የመካፈል ፍላጎት ካለዎት ያ ተቅማጥን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ ቡና የላላ ውጤት አለው ፡፡

ወደ ልኬት ካፌይን ወደ ቡና መቀየርም እንዲሁ የላላ ውጤት ስላለው ብዙም አይጠቅም ይሆናል ፡፡ ተቅማጥዎን የሚያባብሰው ሆኖ ካገኙት ወደኋላ መቁረጥ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ነው ፡፡

ሁሉም ነገር ካልተሳካ ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ውሃ በመጠጣት ላይ ብቻ ያተኩሩ።

5. በወር አበባዬ ላይ መጸዳዳት ለምን ይጎዳል?

በወር አበባዎ ወቅት በሚስሉበት ጊዜ ጥቂት ነገሮች ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• የሆድ ድርቀት ፣ በርጩማውን ማለፍ ከባድ እና ህመም ያስከትላል
• ወደ ሆድዎ ሲጣሩ የከፋ ስሜት ሊሰማዎት የሚችል የወር አበባ ህመም
• ብዙውን ጊዜ በሆድ ቁርጠት አብሮ የሚመጣ ተቅማጥ
• endometriosis እና ovarian የቋጠሩ ጨምሮ የተወሰኑ የማህጸን ሁኔታዎች
• ከሆድ ድርቀት ፣ ከተቅማጥ ወይም ብዙ ጊዜ በመፀዳጃ ቤት ላይ ሊያሳልፍ የሚችል ኪንታሮት

6. ክራንች አለብኝ ወይም ሰገራ ማበጀት ያስፈልገኝ እንደሆነ ማወቅ አልችልም - ያ መደበኛ ነው?

ሙሉ በሙሉ መደበኛ። ያስታውሱ ፣ ማህፀን እና የአንጀት መቆረጥ በፕሮስጋንላንድኖች የሚከሰት በመሆኑ በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት ያስቸግራል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቁርጭምጭሚቶች ብዙውን ጊዜ በወገቡ ፣ በታችኛው ጀርባ እና አልፎ ተርፎም በጭንጭቱ ውስጥ ባለው የጭንቀት ስሜት የታጀቡ ናቸው ፡፡

7. ታምፖን በየጊዜው እንዳይወጣ የሚያግድበት መንገድ ይኖር ይሆን?

የብልት ጡንቻዎች እና ነገሮች በውስጣቸው እንዴት እንዳሉ አንዳንድ ሰዎች በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ታምፖን ወደ ውጭ የማስወጣት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ከባድ የአንጀት ንቅናቄን ለማለፍ መጣር ታምፖንዎን ሊያራግፍ ይችላል ፡፡

ፖፕ ይከሰታል ፡፡ የአካልዎን አካል መለወጥ አይችሉም።

ሆኖም የሚከተሉት አማራጮች ሊረዱ ይችላሉ

• የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ምግቦችን ይመገቡ እና በርጩማዎችን በቀላሉ ለማለፍ ይረዳሉ ፡፡
• በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ሳያስፈልግ ወደ ታች ከመውረድ ይቆጠቡ ፡፡
• እንደ ወርሃዊ ኩባያ ያሉ ታምፖኖች አማራጮችን ይሞክሩ ፣ ይህም በቀላሉ ሊቆይ የሚችል ነው ፡፡

8. ባጸዳሁ ቁጥር ታምፖኔን መለወጥ አለብኝን?

ታምፖን ሳያጡ ሊፀዱ ከሚችሉት ከተመረጡት ጥቂቶች መካከል ከሆኑ በሕብረቁምፊ ላይ ሰገራ እስኪያገኙ ድረስ ታምፖንዎን ለመቀየር ምንም ምክንያት የለም ፡፡ ሰገራ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊይዝ ይችላል እንዲሁም በአጋጣሚ በታምፐን ገመድ ላይ ከወጣ የሴት ብልት ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡

በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ታምፖንዎን መለወጥ ከፈለጉ የእርስዎ መብት ነው ፡፡ የማይመርጡ ከሆነ ሰገራ በላዩ ላይ ሰገራ እንዳይከሰት ለማድረግ ክርቱን ከፊት ወይም ከጎን ብቻ ይያዙት ፣ ወይም ወደዛ ምቹ ላቢያዎች ውስጥ ያስገቡ ፡፡ ቀላል peasy!

9. ለማጥፋት አንዳንድ ብልሃት አለ?

የጊዜ ሰገራ ሊረበሽ ይችላል ፡፡ ታምፖን ከሌለ ውስጡን ሲያጸዱ የወንጀል ትዕይንት ሊመስል ይችላል ፡፡

በወር አበባዎ ወቅት ሊታጠቡ የሚችሉ ዊቶች የቅርብ ጓደኛዎ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቆዳዎ እንዳይደርቅ ወይም እንዳይበሳጭ ከሽቶዎች እና ከኬሚካሎች ነፃ የሆኑ መጥረጊያዎችን ይፈልጉ ፡፡

እንዲሁም በእጅዎ ላይ መጥረጊያዎች ከሌሉዎት በተወሰኑ እርጥብ የሽንት ቤት ወረቀቶች ማለቅ ይችላሉ ፡፡

10. ምንም የሚያግዝ አይመስልም ፣ ሊያሳስበኝ ይገባል?

ከወርሃዊው የሆድ ድርቀት ችግርዎ እፎይታ ማግኘት የማይችሉ ከሆነ ወይም ከባድ ወይም የማያቋርጥ ምልክቶች ካለብዎት መሠረታዊ የሆነ የጨጓራና የማህጸን ሕክምና ሁኔታ ለምን ሊሆን ይችላል ፡፡

በወር አበባዎ ዑደት ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ምልክቶች ጋር አንዳንድ የተለመዱ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• endometriosis
• ፋይብሮይድስ
• የእንቁላል እጢዎች
• የ polycystic ovary syndrome (PCOS)
• የሚያበሳጭ የአንጀት ሕመም

ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ወይም እየባሱ ከሄዱ ወይም ካጋጠሙዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ

• ከባድ የሆድ ቁርጠት ወይም የሆድ ህመም
• ከባድ ጊዜያት
• የፊንጢጣ ደም ወይም ደም ሲያጸዱ
• በርጩማዎ ውስጥ ንፋጭ

ሊረዱዎት የሚችሉ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ ጊዜዎች አሁን ካሉበት የበለጠ ቃል በቃል - ምንም ዓይነት ብልሃተኛ መሆን አያስፈልጋቸውም።