እጆች እና እግሮች ያበጡ 12 ምክንያቶች እና ምን ማድረግ
ይዘት
ያበጡ እግሮች እና እጆች ደካማ የደም ዝውውር ፣ ከመጠን በላይ የጨው አጠቃቀም ፣ በተመሳሳይ ቦታ ለረጅም ጊዜ መቆም ወይም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለመኖሩ ሊነሱ የሚችሉ ምልክቶች ናቸው ፡፡
በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ያለው እብጠት ብዙውን ጊዜ ሌሊት ላይ ያልቃል እንዲሁም እጆችን በመክፈት እና በመዝጋት እግሮችዎን ከፍ ማድረግ ወይም እጆቻችሁን ከፍ ማድረግን ቀላል በሆኑ መለኪያዎች ይወስዳል ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ወይም ልብ ያሉ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል ወይም የኩላሊት ሽንፈት. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ተገቢውን ህክምና ለማድረግ ዶክተርን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡
በተጨማሪም እንደ ድንገት ድንገት መከሰት ፣ መቅላት ወይም የትንፋሽ እጥረት ያሉ እግሮች እና እጆችን ማበጥ አብሮ ሊሄድ የሚችል ምልክቶችን ማወቅ እና ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ መጠየቅ ያስፈልጋል ፡፡
8. የመድኃኒቶች አጠቃቀም
የአንዳንድ መድኃኒቶች አጠቃቀም እንደ ኮርቲሲቶይዶይስ ፣ ሚኖክሲዲል ወይም እንደ ካፕቶፕል ፣ ኢናላፕሪል ፣ ሊሲኖፕሪል ፣ አምሎዲፒን ፣ ኒሞዲፒን ያሉ የደም ግፊትን ለማከም እንደ እጆቻቸውና እግሮቻቸው እብጠት ያስከትላል ፡፡
ምን ይደረግ: አንድ ሰው ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን የታዘዘለትን ዶክተር መጠን መመርመር አለበት ወይም ለምሳሌ ሕክምናውን መለወጥ አስፈላጊ ከሆነ ፡፡ ሆኖም በቤትዎ ውስጥ ቀላል እርምጃዎች ለምሳሌ እግሮችዎን ከፍ ማድረግ ፣ እጆቻችሁን ከፍ ማድረግ ፣ ማሸት ወይም የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃ ወይም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የእጆቻችሁንና የእግሮቻችሁን እብጠትን ለመከላከል ቀላል የእግር ጉዞዎችን መውሰድ ይቻላል ፡፡
9. የኩላሊት ሽንፈት
የኩላሊት ሽንፈት ኩላሊት በትክክል የማይሠራበት ስለሆነም በሽንት ውስጥ ያሉ የሰውነት ፈሳሾችን የማይወገዱበት ሁኔታ ሲሆን ይህም ወደ እግሮች ፣ እጆች እና ፊት ማበጥ ያስከትላል ፡፡
ምን ይደረግ: በጣም ተገቢውን ህክምና ለመስጠት የኩላሊት መቆረጥ በነፍሮሎጂስት ቁጥጥር መደረግ አለበት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የኩላሊት መበላሸት በከፍተኛ ደረጃ ላይ በሚገኝበት ጊዜ ሐኪሙ እንዳዘዘው ሄሞዲያሲስ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
10. የጉበት አለመሳካት
የጉበት ጉድለት የጉበት ሥራ መቀነስ ሲሆን በእጆቹ እና በተለይም በእግሮቹ ላይ እብጠት ያስከትላል ፣ ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የፕሮቲን መጠን በመቀነስ ፣ አልቡሚን ፣ በመርከቦቹ ውስጥ ያለውን ደም ለማቆየት ይረዳል ፡፡
ይህ በሽታ በአልኮል ሱሰኝነት ፣ በሄፕታይተስ አልፎ ተርፎም ከፓራሲታሞል ጋር በመድኃኒት አጠቃቀም ሊመጣ ይችላል ፡፡
ምን ይደረግ: የጉበት ጉድለት በሄፕቶሎጂስት መታከም አለበት ፡፡ በተጨማሪም የአልኮሆል መጠጦች መቆም አለባቸው እንዲሁም የእጆችንና የእግሮቹን እብጠት እና በሆድ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸትን ለማስወገድ በምግብ ውስጥ ያለው የጨው እና የፕሮቲን ፍጆታ መቀነስ አለበት ፡፡
11. የደም ሥር እጥረት
የቬነስ እጥረት ችግር የሚከሰተው በእግሮች እና በእጆቻቸው ውስጥ ባሉ የደም ሥር ውስጥ ያሉት ቫልቮች በትክክል የማይሰሩ እና ደም ወደ ልብ መመለስ የማይችሉ ሲሆን ይህም በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ መከማቸት እና በእግር እና በእጆች ላይ እብጠት ያስከትላል ፡፡
ብዙውን ጊዜ እብጠቱ በቀኑ መጨረሻ ላይ የሚከሰት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይጠፋል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ወይም አረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡
ምን ይደረግ: ለ 20 ደቂቃ ከመተኛቱ በፊት በእግር መሄድ ፣ እግርዎን እና እጆቻችሁን ማንቀሳቀስ ፣ መተኛት እና እግሮችዎን ከልብዎ ከፍታ ከፍ ማድረግን የመሳሰሉ ቀላል አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት ፣ እብጠቱን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ የቬነስ እጥረት ሁልጊዜ በመድኃኒት ፣ በቀዶ ጥገና ወይም በመጭመቂያ ክምችት አጠቃቀም ለምሳሌ በጣም ጥሩ ሕክምናን ለማሳየት በልብ ሐኪም ወይም በልብና የደም ቧንቧ ቀዶ ሐኪም ሊገመገም ይገባል ፡፡
12. ከፍተኛ የበጋ ሙቀቶች
በበጋው ወቅት እግሮች እና እጆች ማበጥ በጣም የተለመደ ነው ምክንያቱም ይህ የሙቀት መጠኑ ከፍ ባለ ጊዜ በእግራቸው እና በእጆቻቸው ውስጥ የደም ሥሮች መስፋፋት ስለሚኖርባቸው ወደ እነዚህ ክልሎች ብዙ ደም በማምጣት እብጠት ያስከትላል ፡፡
ምን ይደረግ: እብጠትን ለማስወገድ እጆችዎን ከፍ ማድረግ ፣ እጆቻችሁን መክፈት እና መዝጋት እንዲሁም የደም ወደ ልብ መመለስን ለማመቻቸት ፣ እጆቻችሁንና እግሮቻችሁን በማሸት ወይም የሊንፋቲክ ፍሳሽን በማሳደግ እግሮቻችሁን በማንሳት መተኛት ትችላላችሁ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የህክምና ምክርን በመጠቀም የጨመቁ ስቶኪንጎችን ወይም ተጣጣፊ ሻንጣዎችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ በተጨማሪም በቀን ውስጥ ፈሳሾችን በጥሩ ሁኔታ መያዙ እና የእጆችን እና የእግሮቹን ፈሳሽ ማከማቸት እና እብጠትን ለማስወገድ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡
ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት
አንዳንድ ምልክቶች የእጆችንና የእግሮቻቸውን እብጠት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቃሉ ፡፡
- እብጠቱ በድንገት ይከሰታል;
- በአንድ እግር ወይም እጅ ብቻ ማበጥ;
- ያበጠው እግር ወይም እጅ መቅላት;
- የትንፋሽ እጥረት;
- ሳል ወይም አክታ;
- ሌሎች ምልክቶች እንደ ትኩሳት ወይም መንቀጥቀጥ።
በእነዚህ አጋጣሚዎች ሐኪሙ ለምሳሌ እንደ ደም ወይም ዶፕለር ያሉ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል ለምሳሌ የእጆችንና የእግሮቹን እብጠት መንስኤ ለይቶ ለማወቅ እና በጣም ተገቢውን ህክምና ለመምከር ፡፡
አስደናቂ ልጥፎች
ኒውሮብላቶማ: ምንድነው, ምልክቶች እና ህክምና
