ስልክዎ ቆዳዎን የሚያበላሽባቸው 3 መንገዶች (እና ምን ማድረግ እንዳለቦት)

ይዘት

• የማያ ገጽዎ ጊዜ እያረጀዎት ነው።
• የቴክ አንገት እውነት ነው።
• እነዚያን ብልሽቶች በስልክዎ ላይ ይወቅሱ።
• ግምገማ ለ

እኛ ያለ ስልኮቻችን መኖር ባንችልም (የሚዙሪ ዩኒቨርሲቲ ጥናት እንደተደናገጥን እና ብዙም ደስተኞች እንደሆንን እና ከእነሱ ስንለይ የባሰ በእውቀት እንደምናከናውን) እየታየ እየሄደ ነው ፣ እኛ በትክክል ከእነሱ ጋር መኖር እንደማንችል ግልፅ እየሆነ መጥቷል። ወይ; ከእንቅልፍ ማጣት እስከ ብቸኝነት ድረስ በሁሉም ነገር ተወቀሱ። አሁን ወደ ዝርዝሩ ለመጨመር አዲስ መቅሰፍት አለ። ምንም አይነት የ Snapchat ማጣሪያ የማያስተካክል መሳሪያዎቻችን በቆዳችን ላይ ብዙ አደጋዎችን ይፈጥራሉ። ዜናው ይኸውና አዲሱ የጥበቃ እቅድህ ነው።

የማያ ገጽዎ ጊዜ እያረጀዎት ነው።

ጥፋተኛው ከቲቪዎ፣ ከኮምፒዩተርዎ እና ከስማርትፎንዎ የሚወጣው ሰማያዊ መብራት ማለትም ከፍተኛ ሃይል የሚታይ (HEV) መብራት ሲሆን ከ UV ጨረሮች በበለጠ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ኮላጅንን፣ ሃይለዩሮኒክ አሲድ እና ኤልሳንን ይጎዳል ተብሏል። መብራቱ እንደ ሜላስማ (ቡናማ ስፕሎቶች) ያሉ የቀለም ችግሮችንም ሊያባብስ እንደሚችል አንዳንድ መረጃዎች አሉ። ከቆዳ ካንሰሮች እና ጥልቅ መጨማደዱ ጋር የሚያያዙት ማስረጃዎች ጥቂት ናቸው፣ነገር ግን በከፊል ጉዳዩ ለረጅም ጊዜ የጥናት ውጤት በጣም አዲስ ስለሆነ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ከለበሱ፣ ብዙ ቀመሮች ከ HEV አይከላከሉም። ለዚያ የሚያስፈልገው ቁልፍ ንጥረ ነገር ከአትክልት-የተገኘ ሜላኒን (የቆዳ ቆዳን የሚያመርት ቀለም) ነው, እሱም ለቴክ ጨረሮች በተለየ መልኩ በተዘጋጁ አዳዲስ ምርቶች ውስጥ ይታያል, ለምሳሌ የዶክተር ሴባግ ሱፐር ዴይ ክሬም ($ 220; net-a) -porter.com) እና የዞን ቆዳ ጤና አስፈላጊ ዕለታዊ ሃይል መከላከያ ($150፤ zoskinhealth.com)።

በደህና መጫወት ብልህነት ነው ይላሉ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች፣ ነገር ግን መደናገጥ አያስፈልግም። በጆርጅ ዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል የቆዳ ህክምና ተባባሪ ፕሮፌሰር የሆኑት ኤልዛቤት ታንዚ፣ ኤም.ዲ. "የኤችአይቪ መብራት ድንገተኛ አደጋ የሆነበት ደረጃ ላይ የደረስን አይመስለኝም" ብለዋል። Derms የጥበቃ ትጋታችንን ከፀሐይ ወደ ማያ ገጾች እንዳያስተላልፍ ያስጠነቅቃል። ዶ / ር ታንዚ “የፀሐይ ተፅእኖዎች ከምንም ነገር የበለጠ እንደሚጎዱ እናውቃለን ፣ ስለሆነም ለኤችአይቪ ጥበቃ ዘብ በመቆም የፀሐይ መከላከያ ማያ መተው አስፈላጊ ነው” ብለዋል። (ቆዳዎን ከኤችአይቪ መብራት ስለመጠበቅ የበለጠ ያንብቡ።)

የቴክ አንገት እውነት ነው።

በየቀኑ የእርስዎን ስማርትፎን ወደ ታች መመልከት መጨማደድን ሊያስከትል ይችላል-እና በትዊተር ላይ በሚያነቡት ላይ ያለማመንን በግንባርዎ ላይ ያሉትን ብቻ አይደለም። እየተነጋገርን ያለነው በአገጭዎ እና በአንገትዎ ላይ ቋሚ መጨማደድ፣ እንዲሁም የሚወዛወዝ ቆዳ እና የሚንጠባጠብ ጆውል ነው። ማንኛውም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ በጊዜ ሂደት በተለይም ፊት እና አንገት ላይ ይህን ማድረግ ይችላል ብለዋል ዶክተር ታንዚ። እሷ በ 30 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሴቶች ውስጥ የቴክኖሎጂ አንገትን ፣ እንዲሁም በጆውል አካባቢ መጨማደድን ማየት እንደጀመረ ትናገራለች። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነበር. ምንም አይነት ምርት ይህንን መከላከል አይችልም, እና ችግሩ ከተከሰተ በኋላ ለመቀልበስ አስቸጋሪ ነው, እንደ ሙሌት እና ሌዘር ያሉ ኃይለኛ ህክምናዎችን ይፈልጋል.

ይልቁንም በመከላከል ላይ ያተኩሩ - ወደታች ከማየት ይልቅ ስልክዎን ይያዙ። ዶክተር ታንዚ “ማንም ይህንን አያደርግም ፣ ግን እነሱ በእርግጥ ማድረግ አለባቸው” ብለዋል። እና ከመራመድ እና የጽሑፍ መልእክት ከመላክ ይቆጠቡ። (እነዚህን የዮጋ አቀማመጦችን መለማመድ የቴክኖሎጂ አንገትን ለማስተካከል ይረዳል።) ተጨማሪ ማበረታቻ ይፈልጋሉ? በእንቅስቃሴ ላይ ሳሉ ዘወትር ወደ ታች መመልከት አንገታችንን ሊጎዳ ይችላል ፣ ይህም ቀዶ ጥገናን የሚጠይቅ ከመጠን በላይ ድካም እና መቀደድ ያስከትላል ፣ እ.ኤ.አ. በ 2014 የታተመ የቀዶ ጥገና ቴክኖሎጂ ኢንተርናሽናል.

እነዚያን ብልሽቶች በስልክዎ ላይ ይወቅሱ።

የአሪዞና ዩኒቨርሲቲ የማይክሮባዮሎጂ ባለሙያ ቻርለስ ገርባ ፣ ፒኤችዲ እንዳሉት ሞባይል ስልኮች ከአብዛኛዎቹ የመፀዳጃ ቤት መቀመጫዎች በ 10 እጥፍ የባክቴሪያዎችን ይይዛሉ። ይህ ደግሞ ስልኮች በሚያመነጩት ሙቀት (ማይክሮቦች በሚሞቁ ቦታዎች ይባዛሉ) እና በእጃችን ላይ ባሉት ባክቴሪያዎች ወደ መሳሪያዎቻችን ከዚያም ወደ ፊታችን ስለሚተላለፉ በአስር ሺዎች ለሚቆጠሩ ጀርሞች የቴክኖሎጂ ፔትሪ ምግብ ያደርጋቸዋል። ግን በጣም ንጹህ ስልክ እንኳን (የእርስዎን እንዴት እንደሚያፀዱ እነሆ) ብጉርን ሊያመጣ ይችላል። ዶክተር ታንዚ "ለብጉር የተጋለጡ ከሆኑ ተደጋጋሚ ግጭትን የሚፈጥር ማንኛውም ነገር እንከን ይፈጥራል" ይላሉ። "ስልክህን ሁል ጊዜ ከፊትህ ላይ እያጣበቅክ ወደ ጉንጯህ እየገፋህ ከሆነ ያናድዳል እና ቀዳዳዎችን ይዘጋል።" ግፊቱ የዘይት እጢዎች ብዙ ዘይት እንዲያወጡ ያበረታታል እንዲሁም ባክቴሪያ፣ ቆሻሻ እና ሜካፕ ወደ ቀዳዳዎቹ እንዲገቡ ያስገድዳቸዋል፣ እዚያም ይጠመዳሉ። እና ብጉር ወይም አልፎ ተርፎም ጥልቅ የቆዳ ብጉር ፣ እነዚያ ትልልቅ ፣ የሚያሠቃዩ እብጠቶች እርስዎ ከመረጡ ሊያቆስሏቸው ይችላሉ። መፍትሄ፡ የድምጽ ማጉያውን ቁልፍ ወይም ከእጅ ነጻ የሆነ ማይክሮፎን ይጠቀሙ ወይም በቀላሉ ስልክዎን ከጉንጭዎ ያርቁ።

ግምገማ ለ