Pistanthrophobia ን ወይም ሰዎችን መታመን መፍራትን መገንዘብ

ይዘት

• ፒስታንፎሮቢያ ምንድን ነው?
• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• መንስኤው ምንድን ነው?
• እንዴት ነው የሚመረጠው?
• ፎቢያ እንዴት ይታከማል?
• ለፎቢያ እርዳታ
• ፒስታንፎሮቢያ ላላቸው ሰዎች ምን ዓይነት አመለካከት አለ?
• የመጨረሻው መስመር

በሌላ ሰው ላይ መተማመን በሚኖርበት ጊዜ ሁላችንም በልዩ ልዩ ፍጥነት እንንቀሳቀሳለን ፣ በተለይም በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ፡፡

ለአንዳንዶች እምነት በቀላሉ እና በፍጥነት ይመጣል ፣ ግን ሰውን ለማመን ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ እና ለሌላ የሰዎች ቡድን ከሌላው ሰው ጋር በፍቅር መተማመን መቻል የማይቻል ተግባር ሊመስል ይችላል ፡፡

ፒስታንፎሮቢያ ምንድን ነው?

ፒስታንትሮፎቢያ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ በሆነ ሰው መጎዳቱ ፎቢያ ነው ፡፡

ፎቢያ ስለ አንድ ሰው ፣ ስለ እንቅስቃሴ ፣ ስለ ሁኔታ ፣ ስለ እንስሳ ወይም ስለ እቃ ያለማቋረጥ ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ እና ከመጠን በላይ ፍርሃት ሆኖ የሚያቀርብ የጭንቀት በሽታ ዓይነት ነው።

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ምንም እውነተኛ ስጋት ወይም አደጋ የለም ፣ ግን ማንኛውንም ጭንቀት እና ጭንቀት ለማስወገድ ፣ ፎቢያ ያለው አንድ ሰው ቀስቅሶ ከሚነሳው ሰው ፣ እቃ ወይም እንቅስቃሴ ይርቃል።

ፎቢያ ምንም ይሁን ምን ዓይነት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ሊያደናቅፍ ፣ ግንኙነቶችን ሊያደፈርስ ይችላል ፣ የመሥራት ችሎታን ይገድባል እንዲሁም በራስ መተማመንን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

በተለይም በፒስታንፎሮቢያ ላይ ብዙ ምርምር የለም ፡፡ ይልቁንም እሱ የተወሰነ ፎቢያ ተደርጎ ይወሰዳል-ከተለየ ሁኔታ ወይም ነገር ጋር የተዛመደ ልዩ ፎቢያ።

የተወሰኑ ፎቢያዎች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ በብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም መረጃ መሠረት በግምት 12.5 በመቶ የሚሆኑት አሜሪካውያን በሕይወታቸው ውስጥ አንድ የተወሰነ ፎቢያ ያጋጥማቸዋል ፡፡

ፈቃድ ያለው የጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት የሆኑት ዳና ማክኒል “ፒስታንፎሮቢያ በሌሎች ላይ እምነት የሚጥል ፍርሃት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከቀድሞ ግንኙነት ጋር ከባድ ብስጭት ወይም አሳዛኝ መጨረሻ ሲያጋጥመን ነው” ብለዋል ፡፡

በአሰቃቂ ሁኔታ የተነሳ ማክኔል ይህ ፎቢያ ያለው ሰው እንደገና የመጎዳትን ፍርሃት ስለሚይዝ እና ለወደፊቱ ተመሳሳይ ህመም የሚያስከትሉ ልምዶችን ለመከላከል በሌላ ግንኙነት ውስጥ መሆንን ያስወግዳል ፡፡

ግን ግንኙነቶችን በሚያስወግዱበት ጊዜ የአንዱ አዎንታዊ ጎኖች እንዳያጋጥሙዎት እራስዎን ያቆማሉ ፡፡

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ማክኔል የቅድሚያ ግንኙነቱ ለመጀመር ጥሩ ብቃት ላይኖረው የሚችልበትን ምክንያት አመለካከት ወይም ግንዛቤ እንዲያገኙ የሚያስችልዎ የወደፊት ግንኙነት ሊኖርዎት እንደማይችል ይናገራል ፡፡

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

የፒስታንፎሮቢያ ምልክቶች ከሌሎቹ ፎቢያ ምልክቶች ጋር ይመሳሰላሉ ፣ ግን ከሰዎች ጋር ለሚኖሯቸው ግንኙነቶች የበለጠ የተለዩ ይሆናሉ። በአጠቃላይ የፎቢያ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ሽብር እና ፍርሃት ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ፣ ዘላቂ እና ለስጋት ደረጃ ምክንያታዊ ያልሆነ
• ከሚፈጠረው ክስተት ፣ ሰው ወይም ነገር ለመራቅ መፈለግ ወይም ጠንካራ ፍላጎት
• የትንፋሽ እጥረት
• ፈጣን የልብ ምት
• እየተንቀጠቀጠ

ለዚህ ፎቢያ ላለው ሰው ማክኒል የሚከተሉትን ምልክቶች ማየትም የተለመደ ነው ይላል ፡፡

• የውይይት መራቅ ወይም እምቅ የፍቅር ፍላጎት ሊሆን ከሚችል ሰው ጋር ጥልቅ ግንኙነቶች
• ጥበቃ ወይም መነሳት
• ከሌላ ሰው ጋር በማሽኮርመም ፣ በፍቅር ጓደኝነት ወይም በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ለመግባት ሙከራዎችን የማይቀበል
• ጭንቀት ወይም ምቾት የማይመቹ ውይይቶችን ለመሸሽ ወይም ለመፈለግ መፈለግ ፣ በተለይም ከቅርብ ጓደኝነት ፣ ከፍቅር ጓደኝነት ወይም ከፍቅረኛ ጓደኛ ጋር ስለሚዛመዱ ፡፡

ማክኒል “እነዚህ ባህሪዎች ሁሉም ለፒሳይንፎፎፍ ደህና አይደሉም ተብለው የሚታሰቡ ናቸው ፣ እናም ግንኙነቱ ወደ ጠለቀ ግንኙነት ሊወስድ ይችላል ከሚል ፍርሃት ወደ ተጋላጭነት የመምራት አቅም ባላቸው ባህሪዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ስለማድረግ እጅግ አስፈላጊ ናቸው” ብለዋል ፡፡

መንስኤው ምንድን ነው?

ልክ እንደሌሎች ፎቢያዎች ሁሉ ፒስታንፎሮቢያ በተለምዶ በሰው ወይም ክስተት ይከሰታል ፡፡

በኒው ፕሬስቢተርያን ሆስፒታል ዊል-ኮርኔል ሜዲካል ት / ቤት የሳይካትሪ ተባባሪ ፕሮፌሰር የሆኑት ዶ / ር ጌል ሳልዝዝ “ብዙ ሰዎች ከዚህ በፊት በነበረው ግንኙነት እጅግ በጣም የተጎዱ ፣ የተካዱ ወይም የተጣሉበት መጥፎ ተሞክሮ አጋጥሟቸዋል ፡፡

በዚህ ምክንያት እነሱ ተመሳሳይ ግንኙነት ባለው ሽብር ውስጥ ይኖራሉ ፣ ይህም ሳልትንስ ሁሉንም ግንኙነቶች እንዲያስወግዱ ያደርጋቸዋል ይላል ፡፡

ሳልዝዝ በተጨማሪም ይህ ፎቢያ ያላቸው አንዳንድ ሰዎች በመጥፎ ግንኙነት ልምድ የላቸውም ይሆናል ይላል ፡፡ አሁንም ቢሆን ፣ እነሱ ከፍተኛ ጭንቀት ፣ በራስ የመተማመን ስሜት አላቸው ፣ እና ማንም ቢያውቃቸው ውድቅ ይሆናል ወይም ክህደት ይፈጽማሉ የሚል ፍርሃት አላቸው።

በመጨረሻም በመጥፎ ገጠመኝ ወይም በአሰቃቂ ግንኙነት ምክንያት የሚከሰቱ ስሜቶች ውድቅ ፣ ክህደት ፣ ጉዳት ፣ ሀዘን እና ቁጣ በሚሰነዝሩባቸው እሳቤዎች ይመጣሉ ፡፡

ወይም ፣ ሳልዝ እንደሚለው በእውነቱ ከሌላ ሰው ጋር ከመግባት ሊነሱ የሚችሉ ማናቸውም እና ሁሉም አሉታዊ ስሜቶች ፡፡

እንዴት ነው የሚመረጠው?

ፒስታንፎሮቢያ ወይም ማንኛውም ፎቢያ በአእምሮ ጤና ባለሙያ መመርመር አለበት ፡፡

ያ ማለት ፒስታንፎሮቢያ በጣም የቅርብ ጊዜ በሆነው የአእምሮ መታወክ በሽታ ምርመራ እና ስታቲስቲካዊ መመሪያ (DSM-5) ውስጥ እንደ ኦፊሴላዊ ምርመራ አልተካተተም ፡፡

ስለሆነም ሀኪምዎ አምስት የተለያዩ የተወሰኑ ፎቢያዎችን የሚዘረዝር ለተለየ ፎቢያ የ DSM-5 የምርመራ መስፈርት ሊመለከት ይችላል-

• የእንስሳ ዓይነት
• የተፈጥሮ አካባቢ ዓይነት
• የደም-መርፌ-የጉዳት ዓይነት
• ሁኔታዊ ዓይነት
• ሌሎች ዓይነቶች

ዶክተርዎ ወይም ቴራፒስትዎ ከአሁኑ ምልክቶችዎ ጋር የተዛመዱ በርካታ ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት ይችላል ፣ ምን ያህል እንደወሰዱዎት እና ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ። በተጨማሪም ስለቤተሰብ ታሪክ ፣ ስለ ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች እና ያለፉ የስሜት ቀውስ ፎቢያውን ሊያስነሳ ይችላል ፡፡

ማክኒል “በስነልቦና ዓለም ውስጥ እንደ ፎቢያ የሚታሰብ ማንኛውም ነገር በደንበኛው በአንዱ ወይም በብዙ የሕይወት ዘርፎች ሙሉ በሙሉ የመሳተፍ ችሎታ ላይ ጣልቃ በሚገባበት ጊዜ ሊመረመር የሚችል የአእምሮ ጤና ጉዳይ ፍቺን ያሟላል” ብለዋል ፡፡

የግል ፣ የሙያ ወይም የአካዳሚክ ዓለምዎ በተለምዶ የሚጠበቁ ውጤቶችን የመሰብሰብ ፣ የመስራት ወይም የማምረት አለመቻል በሚነካበት ጊዜ ማክኔል በፎቢያ ተጎጂ እንደሆኑ ተደርገው ይቆጠራሉ ፡፡

ፎቢያ የሚመረጠው ከ 6 ወር በላይ በቆየበት ጊዜ ሲሆን በህይወትዎ ውስጥ በበርካታ አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ; pistanthrophobia ለአንድ ግንኙነት ብቻ የተወሰነ አይደለም ፣ ግን ሁሉም የፍቅር ግንኙነቶችዎ ፡፡

ፎቢያ እንዴት ይታከማል?

ቴራፒ በተለይም ሁሉንም ዓይነት ፎቢያዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡ ሳልቶች እንደገለጹት ሕክምናዎቹ እንደ መጋለጥ እና እንደ ምላሽ መከላከል ያሉ ከእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (ሲ.ቢ.ቲ.) እስከ ሳይኮዳይናሚክ ሳይኮቴራፒ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

“እኛ ሸረሪቶችን ወይም ቁመቶችን ለሚፈሩ ደንበኞች እንደምናደርግ ሁሉ እኛ ለሚፈሩት ማነቃቂያ ቀስ በቀስ ተጋላጭነትን እና መቻቻልን ለማዳበር ከፒስታንፎሮቢክ ደንበኛ ጋር እንሰራለን” ብለዋል ፡፡

ክሊኒኮች ከፎቢያ ጋር ካላቸው ሰዎች ጋር አብረው በሚሠሩበት ጊዜ ማክኔል ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ስለ አንድ የተለየ ሁኔታ ወይም ፍርሃት ወይም መዓት ጋር ተያይዞ ስለሚመለከተው ነገር ወይም አመለካከት የሚያንፀባርቅበት መንገድ እንደሆነ በባህሪ ማሻሻያ ላይ ያተኩራሉ ፡፡

ማክኒል “ከፒስታንፎሮቢክ ደንበኛ ጋር አብሮ የሚሰራ ክሊኒክ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ምን ሊሆን እንደሚችል በዓይነ ሕሊናቸው እንዲመለከቱ በመጠየቅ እና አሁን ካለው የህክምና ባለሙያ ጋር ልምዱን እንዲያወሩ በማበረታታት ትንሽ ሊጀምር ይችላል” ብለዋል ፡፡

ይህንን በማድረግ ክሊኒኩ ደንበኛው ጭንቀት ወይም ፍርሃት ወደ ውስጥ ሲገባ ደንበኛው የመቋቋም ችሎታዎችን ወይም ራሱን ለማረጋጋት የሚያስችሉ መንገዶችን እንዲያዳብር ሊረዳው ይችላል ፡፡

ሌሎች ፍርሃትን ወይም ድብርት የመሰሉ ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች ካሉብዎ ፎቢያን ለማከም ሌሎች ዘዴዎች መድሃኒቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ለፎቢያ እርዳታ

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ከፒስታንፎሮቢያ ጋር የሚገናኝ ከሆነ ድጋፍ ይገኛል ፡፡

በፎቢያ ፣ በጭንቀት መታወክ እና በግንኙነት ጉዳዮች ላይ ብዙ እውቀት ያላቸው ብዙ ቴራፒስቶች ፣ ሳይኮሎጂስቶች እና የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች አሉ ፡፡ እነሱ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ይህም ሳይኮቴራፒ ፣ መድሃኒት ወይም የድጋፍ ቡድኖችን ሊያካትት ይችላል።

የት መጀመር እንዳለ አታውቅም? በአካባቢዎ ፎቢያዎችን ማከም የሚችል ቴራፒስት ለማግኘት የሚረዱዎት ጥቂት አገናኞች እዚህ አሉ-

• የስነምግባር እና የግንዛቤ ሕክምናዎች ማህበር
• የአሜሪካ ጭንቀት እና ድብርት ማህበር
• ሳይኮሎጂ ዛሬ

ፒስታንፎሮቢያ ላላቸው ሰዎች ምን ዓይነት አመለካከት አለ?

ለዚህ ፎቢያ የሚደረግ ሕክምና በጊዜ እና በሥራ ስኬታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ፒስታንፎሮቢያ ላለ ለተወሰነ ፎቢያ ትክክለኛውን ሕክምና እና ድጋፍ ማግኘቱ እንደገና ማመንን ለመማር ብቻ የሚረዳ ብቻ ሳይሆን ለጠቅላላ ጤናዎም ወሳኝ ነው ፡፡

አንድ የ 2016 ጥናት አንድ የተወሰነ ፎቢያ ያላቸው ሰዎች ለአንዳንድ በሽታዎች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣

• የመተንፈሻ አካላት በሽታ
• የልብ ህመም
• የደም ቧንቧ በሽታ

ያ ማለት ፣ እንደ ፒስታንፎሮፎቢያ ያለ ፎቢያ ያለው አመለካከት አዎንታዊ ነው ፣ መደበኛ ቴራፒ ለማድረግ ዝግጁ ከሆኑ እና ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎችዎ ጋር በመሆን ይህንን ምርመራ የሚያደርጉትን ማንኛውንም ሌሎች ሁኔታዎችን ለማከም ዝግጁ እስከሆኑ ድረስ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

እንደ ፒስታንፎሮቢያ ያሉ ፎቢያዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር በፍቅር የመገናኘት ችሎታዎ ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡

ፎብያን የሚያነቃቁትን መሠረታዊ ጉዳዮች መፍታት ምቾት ላይኖረው ቢችልም ፣ ከጊዜ በኋላ ሰዎችን ለማመን እና ወደ ጤናማ ግንኙነት ለመግባት አዳዲስ መንገዶችን መማር ይችላሉ ፡፡