በአእምሮ ጤንነትዎ ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ለመውደድ 5 ቀላል የቤት ውስጥ እጽዋት

ይዘት

• እነሱ በተግባር እንደ ልጆቼ ናቸው
• በእርስዎ ማንነት ላይ በመመርኮዝ የትኛው ተክል ወደ እርስዎ እንደሚጠራ ይወቁ
• 1. የመርዛማ ትስስርን ለማቋረጥ ለማስታወስ ፣ aloe vera ን ይሞክሩ
• አልዎ ቬራን መንከባከብ
• 2. ዘና ለማለት እና ለመረጋጋት ለማስታወስ ፣ ላቫቫን ይሞክሩ
• ለላቫንደር መንከባከብ
• 3. የሥራ-ሕይወት ሚዛንን ለመጠበቅ ለማስታወስ የሰላም አበባዎችን ይሞክሩ
• የሰላም አበባዎችን መንከባከብ
• 4. በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመኖር እና ለማደግ ማሳሰቢያ የእባብን ተክል ይሞክሩ
• የእባብ ተክሎችን መንከባከብ
• 5. ለማስታወስ ለማስታወስ ፣ የባህር ዛፍ ሙከራን ይሞክሩ
• የባሕር ዛፍ እንክብካቤ
• አንድን ተክል መውደድ ተጨማሪ ፣ ሕይወትን የሚያሻሽሉ ጥቅሞች
• የተክሎች ጥቅሞች
• ለተክሎችዎ እንክብካቤ ማድረግ በመሠረቱ እራስዎን ለመንከባከብ ማሳሰቢያ ነው
• አንቀፅ ሀብቶች

እጽዋት በዚህ ዓለም ውስጥ እራስዎን የበለጠ ቦታ እንዲሰጡ የተፈጥሮ ማሳወቂያ ናቸው።

ዲዛይን በአኒ ሆጅሰን

ስፍር ቁጥር ለሌላቸው እጽዋት እናት አይደለሁም ገና፣ ግን ወደዚያ ርዕስ እየሄድኩ ነው።

በመጀመሪያ ፣ የቤቴን ትንሽ ጥግ በጥቃቅን ፣ በቅጠል እጽዋት እና በጥቂት እሳቤዎች ማስጌጥ ስጀምር ፣ ቤቴን ለመዳረስ እና ለመኖር ብቻ ነበር ፡፡

ሆኖም ፣ በየቀኑ ማለት ይቻላል ዕፅዋቶቼን ለመንከባከብ ጊዜ ከሰጠሁ በኋላ ፣ የቤቴን የውበት ግብ ለመድረስ ከሚያስችሉት በላይ መሆናቸውን መገንዘብ ጀመርኩ ፡፡

እነሱ በተግባር እንደ ልጆቼ ናቸው

ለነገሩ እኔ እንደራሴ እነሱን መፈለግ ነበረብኝ ፡፡

ልክ እንደሌሎች ፍጥረታት ሁሉ ዕፅዋት ለማደግ የተወሰነ ትኩረት ይፈልጋሉ። የተቻለኝን ሁሉ ባልሠራሁባቸው ጊዜያት ቡኒው ፣ የደረቁ የተክሎች ቅጠሎቼ ጫፎች ህመሜን እና በተቃራኒው ያንፀባርቃሉ ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቤት ውስጥ ውበትን በፍጥነት ከማሳደግ በተጨማሪ በአረንጓዴነት መከበቡ በዙሪያው ያለውን አየር በማፅዳት ፣ የጤንነት ስሜትን በመፍጠር እና ሕይወትዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

በእጽዋት እና በራስ እንክብካቤ መካከል ያለውን ቁርኝት በተገነዘብኩ ጊዜ አሁን ያሉትን እጽዋቶቼን መርምሬያለሁ (እንዲሁም ሌሎች ቤቴ ውስጥ ለመጨመር ላቅዳቸው) ፡፡

ዞረ ፣ የእኔ ትርፍ በዘፈቀደ አይደለም። እፅዋቶች ህይወታችንን ከአንድ በላይ በብዙ መንገዶች ሊያንፀባርቁ እና በአስቸጋሪ ጊዜያት እንድንለምድ ይረዱናል ፡፡

በእርስዎ ማንነት ላይ በመመርኮዝ የትኛው ተክል ወደ እርስዎ እንደሚጠራ ይወቁ

ግን ሁሉም እጽዋት ደስታን በተለይም ከፍተኛ ጥገና ያላቸውን አያመጡም ፡፡ አንዳንዶቹ ደግሞ ከሌሎች ይልቅ በአስቸጋሪ ጊዜያት ያነጋግሩንናል ፡፡

የተክሎች ዝርዝር ሰብስቤ በግለሰቦቻቸው ላይ ቆፈርኩ ፡፡ በጥቅማጥቅሞቻቸው ላይ እንዲሁም እርስዎ ሊሰጡዋቸው በሚፈልጓቸው ጥረቶች እና ትኩረት ላይ በመመርኮዝ የትኞቹ እንደሚጠሩዎት ይወቁ ፡፡

1. የመርዛማ ትስስርን ለማቋረጥ ለማስታወስ ፣ aloe vera ን ይሞክሩ

አልዎ ቬራ ምናልባት ብዙ ጥቅሞች ስላሉት እና ለመንከባከብ ቀላል ስለሆነ በቀላሉ የምወደው የቤት እጽዋት ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎ ለሌሎች (በስሜታዊነት ፣ በገንዘብ ወይም በአካል) ለሌሎች ለመስጠት እርስዎ ዓይነት ከሆኑ እርስዎ እና እሬት ቬራ ፍጹም ጥንድ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ቅጠሎችን እና የቆዳ ቁስሎችን (ቃጠሎዎች ፣ ቁስሎች ፣ ጠባሳዎች እና እብጠቶች) መቁረጥ ሲችሉም አልዎ ቬራ ደግሞ በዙሪያዎ ያለውን አየር ሊያፀዳ የሚችል ኃይለኛ ተክል ነው ፡፡ ከአየር ማጣሪያ ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፣ ግን ጎጂ ኬሚካሎች አየርዎን በማርከስ ሊረዳ ይችላል ፡፡

አልዎ ቬራ እና እርስዎ በድጋሜ መልሶ ማቋቋም ሂደት ወቅት ከእንግዲህ ለእድገቱ አስተዋፅዖ የማያደርጉትን ማንኛውንም የሞቱ ቁርጥራጮችን ማሳጠር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ይህንን ማድረግ የራስዎን እድገት ለማስታወስ ሊያገለግል ይችላል-ወደ ተለያዩ የሕይወት ደረጃዎች ሲቃረቡ አንዳንድ ጊዜ ማን ወይም ምን እንዳያድጉ ሊያግድዎ እንደሚችል መተው አለብዎት ፡፡

እናም ስለራስዎ የበለጠ መማርዎን ሲቀጥሉ እና በህይወትዎ አዳዲስ ነገሮችን ሲያጋጥሙ ፣ እራስዎን እንደገና መትከል አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። መሆን ወደሚፈልጉት ሰውነትዎ እንዲያድጉ የሚረዱዎትን ምርጫዎች ያድርጉ ፡፡

አልዎ ቬራን መንከባከብ

• የት እንደሚቀመጥ የአልዎ ቬራ ጥቅሞችን ለመጠቀም ይህንን የኃይል ማመንጫ በኩሽና ወይም በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያኑሩ ፣ እዚያም ብዙ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች ባሉበት ፡፡ እሬት ቬራ በጣም ትልቅ ተክል ሆኖ ሊያድግ ስለሚችል ፣ ወደ ሙሉ አቅሙ ማደጉን ለመቀጠል በሚችልበት ትልቅ ማሰሮ ውስጥ እንደገና መትከል የተለመደ ነው ፡፡
• እንዴት እንደሚንከባከቡ ይህ አነስተኛ ጥገና ያለው ተክል በየሳምንቱ በደንብ ውሃ በማጠጣት እና በአንዳንድ ፀሐይ ውስጥ በመጠምጠጥ ጥሩ ነው ፡፡ ብዙ ብርሃን አይደለም? በመስኮት መሰኪያ ላይ ሲቀመጥ አሁንም በተዘዋዋሪ የፀሐይ ብርሃን ስር አስማቱን መሥራት ይችላል ፡፡

2. ዘና ለማለት እና ለመረጋጋት ለማስታወስ ፣ ላቫቫን ይሞክሩ

ይህ ተክል በዓይኖች ላይ በጣም ቀላል ነው ፣ ደስ የሚል ሽታ አለው እንዲሁም በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ዘይቶች አንዱ ምንጭ ነው ፡፡ ማራገፍ ወይም ለጥቂት ሰከንዶች ለራሳቸው መውሰድ ፣ በተለይም በቀኑ መጨረሻ ላይ ለሚረሱት ላቫቬንተር (እና ኃይለኛ ሽቱ) ለእርስዎ ነው ፡፡

ምንም እንኳን እንደ ተለምዷዊ የቤት ውስጥ እጽዋት ተደርጎ አይቆጠርም ፣ ለሁሉም ሰው ብቻ የሚያቀርበው የላቫንደር አቅርቦቶች አንዳንድ የእሱን ስሪት በአከባቢው ማቆየት ይፈልጋሉ ፡፡

ጭንቀት እየቀነሰ እና የተረጋጋ መንፈስን ይሰጣል ፡፡

በመሠረቱ ፣ በእሱ ምክንያት ወደ ውበትዎ አሠራር መጨመርም በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ፈካሚ እና እርስዎ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ከመጠን በላይ በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ ወይም ጥሩ ምሽት ማረፍ በሚፈልጉበት ጊዜ ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይያዙ ፡፡ ዘና ያለ ሽታ ሲተነፍሱ እርስዎን ለማረጋጋት ይረዳዎታል።

በሞቃታማው የፀደይ ወራት ፣ ተክሉን አንዳንድ አዲስ የፀሐይ ጨረሮችን እንዲያገኝ ስለሚረዳዎ የፍቅረኛዎን ተክል ወደ ውጭ ያንቀሳቅሱት። እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ የራስዎን የቫይታሚን ዲ መጠን ለማግኘትም ጥቂት ጊዜዎችን በውጭ ይውሰዱ ፡፡

ለላቫንደር መንከባከብ

• የት እንደሚቀመጥ በመኝታዎ ውስጥ በሌሊት ማቆሚያ ላይ የላቫንደርዎን ተክል ያኑሩ ስለዚህ ወደ መተኛት ከመንሸራተትዎ በፊት ከሚያዩዋቸው የመጨረሻ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
• እንዴት እንደሚንከባከቡ ተክሉን በደማቅ አካባቢ ማቆየት እና አፈሩ እስኪነካ ድረስ በደረቁ ጊዜ ውሃ ማጠጣት ጥሩ ነው። ብዙ ውሃ ማጠጣት ዕድሜውን ሊያሳጥር ይችላል።

በቀጥታ ወደ ቆዳዎ ከመተግበሩ በፊት ሁል ጊዜም የላቫንደር ዘይት ይቀልጡት። ምርምር እንደሚያሳየው ሆርሞንን የሚያደናግር ሊሆን ይችላል ፡፡

3. የሥራ-ሕይወት ሚዛንን ለመጠበቅ ለማስታወስ የሰላም አበባዎችን ይሞክሩ

ወደ ዝርዝሩ ለመጨመር ሌላ የተፈጥሮ ማጣሪያ ይኸውልዎት-የሰላም አበባዎች። ይህ የሚያምር ተክል ጎጂ የቤት ውስጥ ኬሚካሎችን ገለልተኛ ስለሚያደርግ በቤት ውስጥ የኃይል ፍሰትን ያሻሽላል ፡፡ በተጨማሪም ሰዎች በአዕምሮ ፣ በአካላዊ እና በመንፈሳዊ እንዲያድጉ እንደሚረዳ ይታመናል።

ወደ ኮከብ ቆጠራ ከገቡ ፣ የሰላም አበቦች ለስላሳ እና ገር የሆነ መልክ እንዳላቸው ያደንቃሉ ፣ ነገር ግን በካንሰር የዞዲያክ ምልክት ስር በተወለዱ ሰዎች ከሚወጡት ኃይል ጋር የሚመሳሰል እጅግ ጠንካራ እና ሥር የሰደደ ናቸው።

የሰላም አበባዎች እና እናንተ የሰላም አበባዎች ሰላምን ፣ ሰላምን ፣ ብልጽግናን ፣ መንጻትን እና ብቸኝነትን ያመለክታሉ ፡፡ የሰላም አበባዎች እንደዚህ የመሰለ ኃይለኛ ምልክት ስላላቸው ለእጽዋትዎ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ይናገሩ ፡፡ እርስዎ እራስዎ መስማት የሚፈልጉትን ብቻ ይናገሩ ፡፡

የሰላም አበባዎችን መንከባከብ

• የት እንደሚቀመጥ በቦታዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ኃይሎች ሚዛናዊ ለማድረግ እንዲረዳዎ በመኝታ ክፍልዎ ወይም በሥራ ቢሮዎ ውስጥ ያቆዩት። ከእጽዋትዎ ጋር ማውራት ከሳጥን ውስጥ ትንሽ ከሆነ ፣ መገኘቱ ህይወትን የሚያረጋግጡ ሀሳቦችን ለማሰብ ለእርስዎ ማሳሰቢያ ይሁን።
• እንዴት እንደሚንከባከቡይህ ውብ ተክል ቀጥተኛ ያልሆነ የፀሐይ ብርሃን እና በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም አፈሩ እስኪነካው ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ ውሃ ይፈልጋል ፡፡

4. በአስቸጋሪ ጊዜያት ለመኖር እና ለማደግ ማሳሰቢያ የእባብን ተክል ይሞክሩ

በቦታዎ ውስጥ ጠንካራ የመከላከያ ኃይልን ለማቅረብ የሚታወቁ ፣ የእባብ እጽዋት እጅግ ዘላቂ እና ለማደግ በጣም ትንሽ ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡

አስቸጋሪ በሚሆኑበት ጊዜ ምን ያህል የመቋቋም ችሎታ እንዳላቸው ለማስታወስ ለሚፈልጉ በቀላሉ ለሚጓዙ ሰዎች የእባብ እጽዋት እዚህ አሉ ፡፡ የእባብ እፅዋት በቀላሉ የሚሄዱ እና በትኩረት ለመከታተል ተስማሚው ተክል ናቸው ፡፡ ትርጉም: - እነሱ ትንሽ ትኩረት ይፈልጋሉ እና አሁንም በትንሽ ጫና ውስጥ ይሻሻላሉ - ልክ እንደ ሊብራ!

ይህ ተክል ልዩ ነው ምክንያቱም በምሽት የካርቦን ዳይኦክሳይድን ወደ ኦክስጅንን የመቀየር ችሎታ አለው ፣ ይህም ማለት አየር በሌለበት አካባቢ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ በዙሪያዎ ያሉ ጥቂት የእባብ እጽዋት ካሉዎት በቦታዎ ውስጥ ያለውን ኦክስጅንን ለማፅዳት ይረዳዎታል!

የእባብ እጽዋት እና እርስዎ የእባብ እፅዋት ብቸኝነት ሲሰማዎት ወይም አስቸጋሪ ጊዜ ሲያጋጥሙዎት እንኳን ለማደግ እና በጣም አስቸጋሪ ሁኔታዎችን እንኳን ለመትረፍ መምረጥ እንደሚችሉ ለማስታወስ ያገለግላሉ ፡፡

ይህንን ተክል ሲያዩ በቤትዎ ውስጥ ከጎኑ ለመቀመጥ ጸጥ ያለ ቦታ ይፈልጉ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ ፣ በሚሰጠው ቀዝቃዛና ንጹህ አየር ውስጥ ይተንፍሱ እና ሰላምዎን ያግኙ ፡፡

የእባብ ተክሎችን መንከባከብ

• የት እንደሚቀመጥ የእረፍት ጊዜዎን እረፍትን ወይም በቤትዎ ውስጥ ማንኛውንም ሌላ ክፍል ሊያገኙ በሚችሉበት መኝታ ክፍል ውስጥ የእባቡን ተክል ያኑሩ። በተለይም ስለዚህ እፅዋት በጣም ቆንጆ ከሆኑት ነገሮች መካከል አንዱ በየትኛውም ቦታዎ ውስጥ ቢቀመጥም እና ለጥቂት ሳምንታት ቸል ቢባልም አሁንም ቢሆን በእንደገና እያደገ ሲሄድ ንጹህ አየር ይሰጥዎታል ፡፡
• እንዴት እንደሚንከባከቡ የአፈርን እርጥበት ለመጠበቅ በየሁለት ሳምንቱ በቀላሉ ያጠጡት ፡፡ ለመግደል በጣም ከባድ ነው ፣ ይህም ልምዱ ምንም ይሁን ምን ለመንከባከብ ቀላል ተክል ያደርገዋል ፡፡

5. ለማስታወስ ለማስታወስ ፣ የባህር ዛፍ ሙከራን ይሞክሩ

ይህ ተወዳጅ ተክል የሚታወቀው ለየት ባለ ፣ ደስ በሚለው መዓዛው ብቻ ሳይሆን የአስም በሽታን ፣ ጉንፋን እና መጨናነቅን ለማከም በመቻሉ ነው ፡፡

ባህር ዛፍ እና እርስዎ አስታዋሽ ለሚፈልጉ ሁሉ የአሁኑን እና ቀኑ ምን እንደሚመጣ ለማድነቅ የባህር ዛፍ ተስማሚ ተክል ነው ፡፡ የእሱን ፈውስ እና ኃይለኛ ሽታ ለመተንፈስ ጥቂት ጊዜዎችን ይውሰዱ ፡፡ ይህንን ማድረጉ ወደ አሁኑ ጊዜ ይመልሰዎታል ፡፡

ያስታውሱ ይህ የአሁኑ ጊዜ ያለዎት ሁሉም ነገር ነው ፡፡ ያንን መለወጥ ስለማይችሉ ትናንት ስለተፈጠረው ነገር አያስቡ ፣ እና በነገው የሥራ ዝርዝር ውስጥ እራስዎን አይጨነቁ ምክንያቱም ያለዎት ነገር ሁሉ በዚህ ቅጽበት ነው ፡፡ ይደሰቱ.

የባሕር ዛፍ እንክብካቤ

• የት እንደሚቀመጥ ከአየሩ ሁኔታ በታች ትንሽ የሚሰማዎት ሆኖ ከተገኘ ወደ ሻወር ለማምጣት የባህር ዛፍ “የመታጠቢያ እቅፍ” መፍጠር ይችላሉ ፡፡ በባህር ዛፍ ጥቅል በመታጠብዎ ራስ ላይ በማስቀመጥ እና የእንፋሎት እና የሙቀት መጠን እንዲነሳ በማድረግ የእጽዋቱን አዲስ መዓዛ ወደ ከባቢ አየር ይለቀዋል ፡፡
• እንዴት እንደሚንከባከቡ የባህር ዛፍ ሙሉ የፀሐይ ብርሃን ስለሚፈልግ አዘውትሮ ውሃ ማጠጣት ያስፈልጋል ፡፡

አንድን ተክል መውደድ ተጨማሪ ፣ ሕይወትን የሚያሻሽሉ ጥቅሞች

ጥናቶች ወዲያውኑ የቤት ኪነጥበባዊ ገጽታን ከማሳደግ በተጨማሪ እንደዚህ ባሉ አረንጓዴዎች መከባበራቸው በዙሪያው ያለውን አየር ለማፅዳት ፣ የደህንነትን ስሜት ለመፍጠር እና.

የተክሎች ጥቅሞች

• የጭንቀት ደረጃን ይቀንሰዋል። በተክሎች ዙሪያ ያለማቋረጥ ማየት እና መኖር ሰዎች የበለጠ የተረጋጋና ዘና እንዲሉ ይረዳቸዋል ፣ ስለሆነም የጭንቀት ደረጃን ይቀንሰዋል።
• በትኩረት መከታተል እና የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል። በቤት ውስጥም ይሁን በሥራ እጽዋት ዙሪያ መሆን የማስታወስ እና ትኩረትን በ 20 በመቶ ለማሻሻል ይረዳል እና ትኩረትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
• ምርታማነትን ይጨምራል. ይህ ጥናት የሚያሳየው ጥቂት የቤት ውስጥ እጽዋት በሥራ ቦታቸው ላይ ሲጨመሩ ሰራተኞች የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ ነው ፡፡
• የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል እና ስሜትን ይጨምራል። ተክሎችን መንከባከብ ከአእምሮ ሥራ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት እፅዋትን መንከባከብ ርህሩህ የሆነውን የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴን ስለሚገታ እና ምቹ ፣ ዘና ያለ እና ተፈጥሯዊ ስሜቶችን ስለሚጨምር ነው ፡፡
• ብልጭታ ፈጠራ. ሰዎች በአረንጓዴ እና በተፈጥሯዊ አካላት ሲከበቡ ሰዎች 15 በመቶ የበለጠ የፈጠራ ችሎታ አላቸው።

ለተክሎችዎ እንክብካቤ ማድረግ በመሠረቱ እራስዎን ለመንከባከብ ማሳሰቢያ ነው

በአእምሮዬ ስታገል እና እራሴን ለመንከባከብ ሲከብደኝ ፣ ተክሌም ለእነሱም እንክብካቤ ስላልነበረው ተሰቃየኝ ፡፡ ሆኖም ፣ ደስተኛ እና አረንጓዴ ሲሆኑ ፣ ብዙውን ጊዜ ለራሴ የበለጠ ትኩረት እሰጣለሁ እንዲሁም አካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎቶቼን እከባከባለሁ ማለት ነው።

የፀሐይ ብርሃንን ለመቀበል የተክልዬ ቅጠሎች በተፈጥሯዊ ሁኔታ የሚከፈቱበትን መንገድ መመስከር ስችል ፈጣን የደስታ እጨነቃለሁ ፡፡ በግዴታዎቼ ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ እርካታ ያገኘሁትን እንዳደርግ ያስታውሰኛል ፡፡ሁልጊዜ መጓዙን እና እድገቱን ለመቀጠል ማሳሰቢያ ነው።

ሸዋና ዴቪስ የጤንነት ጋዜጠኛ እና የጤንነት አኗኗር ብሎግ ፍሮንግ እና ፍሎውንግ መስራች እና ፈጣሪ ናቸው ፡፡ ከብሎግ ባሻገር እርሷ የተረጋገጠ የዮጋ አስተማሪ ፣ ሚስት ፣ የውሻ እማዬ እና ለጤንነት ፣ ለጤንነት እና ለተፈጥሮ ውበት ፍቅር ያላቸው የተፈጥሮ ፀጉር አፍቃሪዎች ናቸው ፡፡ እሷን በ Instagram ላይ መከተል ይችላሉ ፡፡

አንቀፅ ሀብቶች

• አልዎ ቬራ [የፋክት ወረቀት]. (2016)
  
• Averett N. (2016) ፡፡ ጤናማ መሬት ፣ ጤናማ ከባቢ አየር: - የምድርን አፈር እንደገና መመለስ።
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• ቺንጌል ቢ (2018). በቢሮዎ ውስጥ እጽዋት መኖራቸው ሰባት ጥቅሞች ፡፡
  ciphr.com/advice/ እጽዋት-ውስጥ-ቢሮ /
• ክላውዲዮ ኤል (2011). ጤናማ የቤት ውስጥ አየርን መትከል።
  
• ሀሸሚ ፣ ኤስ. Et al. (2015) የቆዳ ቁስሎችን ለመፈወስ በአሎ ቬራ ንብረቶች ላይ ያለው ግምገማ።
  
• የተክሎች ጤና እና ደህንነት ጥቅሞች. (nd)
  ellisonchair.tamu.edu/ የጤና-እና-ደህና-የበጎ-ዕፅዋት ጥቅሞች /
• ላቬንደር [የፋክት ወረቀት]። (2016)
  
• ሊ ኤም ኤስ ፣ እና ሌሎች። (2015) እ.ኤ.አ. ከቤት ውስጥ እፅዋቶች ጋር መግባባት በወጣቶች ውስጥ የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴን በማጥፋት ሥነ-ልቦናዊ እና ፊዚዮሎጂ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል-የዘፈቀደ ድንበር ተሻጋሪ ጥናት
  
• ኒውወንሁይስ ፣ ኤም et al. 2014. የአረንጓዴ እና ለስላሳ የቢሮ ቦታ አንፃራዊ ጥቅሞች-ሶስት የመስክ ሙከራዎች ፡፡
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• ኦራን, ኤ (2016). የ aloe vera ወቅታዊ ትግበራ የተፋጠነ የክብደት ፈውስ ፣ ሞዴሊንግ እና ማሻሻያ-የሙከራ ጥናት ፡፡
  
• እፅዋቶች ለቤት ውስጥ አከባቢዎች ንጹህ አየር እና ውሃ ያፀዳሉ ፡፡ (nd)
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• ሲልቫ ፣ ጂ.ኤል. et al. (2015) የፀረ-ኦክሳይድ ፣ የህመም ማስታገሻ እና የላቫንደር ፍሬ ዘይት ፀረ-ብግነት ውጤቶች።
  
• ተኩላ ኬኤል ፣ እና ሌሎች። (2015) እ.ኤ.አ. የሜትሮ ተፈጥሮ ፣ የአካባቢ ጤና እና ኢኮኖሚያዊ እሴት ፡፡
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. et al. (2010) ፡፡ አጠቃላይ የመረበሽ መታወክ ከሎራዜፓም ጋር በማነፃፀር የላቫንደር ዘይት ዝግጅት ሲሊካን ባለ ብዙ ማእከል ፣ ሁለት ዓይነ ስውር ፣ የዘፈቀደ ጥናት ፡፡