ለምን እንደምናለም የሚያብራሩ 6 ጽንሰ-ሐሳቦች

ይዘት

• 1. ምኞታችንን ለመፈፀም ህልም አለን
• 2. ለማስታወስ እንመኛለን
• 3. መርሳት እንፈልጋለን
• 4. አንጎል እንዲሠራ ለማድረግ ህልም አለን
• 5. ውስጣዊ ስሜታችንን ማሠልጠን እንፈልጋለን
• 6. አእምሮን ለመፈወስ ህልም አለን
• ሕልሞች ምን ማለት ናቸው?

ባለፉት ዓመታት ስለ አንጎል በርካታ ጥናቶች እና ምርመራዎች ተካሂደዋል ፣ ግን ስለ ሥራው ብዙው አሁንም ታላቅ እንቆቅልሽ ነው ፣ እናም በተለያዩ የሳይንስ ሊቃውንትና ተመራማሪዎች መካከል መግባባት የለም ፡፡

ከነዚህ ታላላቅ ምስጢሮች መካከል አንዱ እኛ ከምንለምበት ምክንያት ጋር ይዛመዳል ፡፡ ምንም እንኳን አብዛኞቹ ሕልሞች በቀን የምናያቸው የምስሎች ስብስብ ናቸው ብለው ቢስማሙም ፣ ይህ ለምን እንደ ሆነ በአንድ ድምፅ ማብራሪያ የለም ፡፡

ስለሆነም የሕልሞችን ምክንያት ለማስረዳት የሚሞክሩ 6 ዋና ዋና ፅንሰ-ሀሳቦች አሉ-

1. ምኞታችንን ለመፈፀም ህልም አለን

ከህልም የምናስታውሳቸው ነገሮች ሁሉ በጣም የንቃተ ህሊና እና ጥንታዊ ሀሳቦቻችን ፣ ፍላጎቶች እና ምኞቶች ውክልና ናቸው። በዚህ መንገድ ንቃተ-ህሊና በእውነት ከሚመኙት ጋር ቀጥተኛ ግኑኝነትን ማግኘት ይችላል ፣ ይህም የግል ፍጻሜን በቀላሉ ለማድረስ ያስችለዋል።

በጣም በጥልቀት የምንፈልገውን በማወቅ ህልማችንን ለማሳካት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን የበለጠ ተጨባጭ እርምጃዎችን መውሰድ እንችላለን ፡፡

2. ለማስታወስ እንመኛለን

እ.ኤ.አ. በ 2010 አንድ የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው ሲተኛ እና ስለዚያ ማዛም ሲመኝ ድንዛዜን የመፍታት ከፍተኛ ስኬት አለው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ስለሆነም ፣ ለሁለተኛ ጊዜ ጭቁን ለመተው የሞከሩ እና ህልም ያዩ ሰዎች ፣ ስለ ማዛብ ህልም ሳይመኙ ለሁለተኛ ጊዜ ከሞከሩት በ 10 እጥፍ ይበልጣል ፡፡

ይህ ምናልባት አንዳንድ የማስታወስ ሂደቶች የሚከሰቱት እኛ በምንተኛበት ጊዜ ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ህልማችን እነዚህ ሂደቶች በእንቅልፍ ወቅት እየተከሰቱ መሆናቸውን የሚያሳይ ምልክት ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡

3. መርሳት እንፈልጋለን

አንዳችን አዲስ ነገር ባሰብን ወይም ባደረግን ቁጥር የሚፈጠሩ ከ 10,000 ትሪሊዮን በላይ የነርቭ ነርቭ ግንኙነቶችን ይ containsል ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 1983 የአንጎል ጥናት እንዳመለከተን ስንተኛ በተለይም አርኤም በእንቅልፍ ወቅት የአንጎል ኒኦኮርቴክስ ሁሉንም ግንኙነቶች በመገምገም አላስፈላጊ የሆኑትን በማስወገድ ህልሞችን ያስከትላል ፡፡

4. አንጎል እንዲሠራ ለማድረግ ህልም አለን

በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ህልሞች የሚመነጩት ትዝታዎችን የመፍጠር እና የማጠናከሩን የአንጎል ቋሚ ፍላጎት ነው ፡፡ ስለዚህ እኛ በምንተኛበት ጊዜ እንደሚከሰት አንጎልን የሚያነቃቃ እንቅስቃሴ በማይኖርበት ጊዜ አንጎል ሥራን ለማቆየት ብቻ በማስታወስ አማካኝነት ምስሎችን የሚያመነጭ ራስ-ሰር ሂደት ይሠራል ፡፡

በዚህ መንገድ ህልሞች ከማያ ገጽ ቆጣቢ ጋር ይነፃፀራሉ ፣ እንደ ሞባይል ስልኮች ወይም ላፕቶፖች ሁሉ አንጎል ሙሉ በሙሉ እንዳይጠፋ ይከለክላል ፡፡

5. ውስጣዊ ስሜታችንን ማሠልጠን እንፈልጋለን

የአደገኛ ሁኔታዎች ህልሞች በአጠቃላይ እንደ ቅmaቶች ይቆጠራሉ እናም ስለዚህ ለማስታወስ የምንፈልጋቸው ሕልሞች አይደሉም ፡፡

ሆኖም ፣ በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ቅ nightቶች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ቀን ቢፈለጉ የማምለጫ ወይም የመዋጋት መሠረታዊ ተፈጥሮአችንን ለማሠልጠን ያገለግላሉ ፡፡

6. አእምሮን ለመፈወስ ህልም አለን

ለጭንቀት ተጠያቂ የሆኑት የነርቭ አስተላላፊዎች በእንቅልፍ ወቅት ምንም እንኳን አስደንጋጭ ልምዶችን በሕልም ስንመለከት እንኳን በጣም አናሳ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት አንዳንድ ተመራማሪዎች ከህልሞች ዋና ግቦች ውስጥ ከእነዚህ አሳዛኝ ልምዶች ውስጥ አሉታዊውን ክስ ማውጣት ፣ ሥነ-ልቦናዊ ፈውስን መፍቀድ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡

ስለሆነም ፣ ፅንሰ-ሀሳቡ በእንቅልፍ ወቅት አሉታዊ ጭንቀቶቻችንን በጭንቀት አነስተኛ ውጤት መገምገም እንችላለን የሚለውን ሀሳብ ይደግፋል ፣ ይህም ችግሮቻችንን የበለጠ ግልፅ በሆነ እና በስነ-ልቦና ጤናማ በሆነ መንገድ ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡

ሕልሞች ምን ማለት ናቸው?

በታዋቂ እምነት መሠረት ስለ አንድ የተወሰነ ነገር ፣ ሀሳብ ወይም ምልክት ሲመኙ በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ይከሰታል ማለት ነው ፡፡ በጣም ታዋቂ ከሆኑት እምነቶች መካከል ስለ ሕልም ማለም ያካትታሉ-

• እባብ: - እባብ ማየቱ ወይም በእባቡ መንከስ የተደበቁ ፍርሃቶች ወይም ስጋቶች እንዳሉ ያሳያል ፡፡
• ቡችላ: - ይህ ሕልም እንደ ታማኝነት ፣ ልግስና እና ጥበቃ ያሉ እሴቶችን ይወክላል እናም ስለሆነም ፣ ግለሰቡ ጠንካራ እሴቶች እና ጥሩ ዓላማዎች አሉት ማለት ነው ፡፡
• ጥርስ መውደቅ: - ብዙውን ጊዜ በራስ መተማመን ወይም እፍረትን ያሳያል ፡፡
• አይጥ: - ግለሰቡ በአነስተኛ ችግሮች ላይ ብዙ ጊዜ እያጠፋ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል ፤
• ጥሬ ገንዘብገንዘብ ማለት መተማመን ፣ ስኬት እና እሴት ማለት ነው ፣ ስለሆነም በሰውየው ተደራሽነት ውስጥ ብልጽግና መኖሩን ሊያመለክት ይችላል ፡፡
• ሸረሪዎችሸረሪትን ማየት ማለት ግለሰቡ በተሰጠው ሁኔታ ውስጥ እንደ እንግዳ ይሰማው ይሆናል ፣ ወይም ከአንዳንድ ሁኔታዎች መራቅ አስፈላጊ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል ፤
• እርጉዝ ሁንበአጠቃላይ እያደገ እና እያደገ ባለው የግል ሕይወት ውስጥ አንድ ገጽታ እንዳለ ያሳያል ፡፡
• ሕፃናትህፃን በሕልም ውስጥ ማየት ንፁህ እና አዲስ ጅማሬዎችን ያሳያል ፡፡ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ ንፅህና እና ተጋላጭነትን ያመለክታሉ ፡፡
• ፀጉር: - ስለ ፀጉር ማለም ቫይረሶችን ፣ ሴሰኞችን እና ስሜታዊነትን ያሳያል ፡፡
• ሞትስለ አንድ ሰው ሞት ማለም ማለት ያንን ሰው በሕይወታችን ውስጥ ልዩ የሚያደርገንን ጥራት እናጣለን ማለት ነው ፡፡

እነዚህ ትርጉሞች በሳይንስ የተረጋገጡ አይደሉም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሰውየው የሚያልፉትን ጊዜያት ለመወከል ይችላሉ እናም በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ እንደ እውነት ይቆጠራሉ።