በዚህ ተንቀሳቃሽ ማሞቂያ ቤቴን ወደ ሙቅ ዮጋ ስቱዲዮ ቀየርኩት

ይዘት

• ግምገማ ለ

ማህበራዊ መዘበራረቅ ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ፣ Instagram ላይ በቀጥታ ለሚሰራው ተወዳጅ የሆት ዮጋ ስቱዲዮ ምስጋና ይግባውና ዮጋን መለማመዴን ለመቀጠል እድለኛ ነኝ። ነገር ግን በተመራው የዊኒያሳ ክፍሎች ውስጥ ስፈስስ ፣ በቆዳዬ ላይ ያለው ሙቀት ስሜት ፣ ላብ ወደ አልጋዬ ላይ የሚንጠባጠብ እና የልብ ምት መነሳት - ከሚሞቀው የስቱዲዮ ክፍለ ጊዜዎች ሁል ጊዜ የምጠብቃቸው ነገሮች ነበሩ። የእኔ ረቂቅ፣ የ1950ዎቹ-ዘመን ቤዝመንት ብቻ አይወዳደርም።

ስለዚህ የእኔን የጦፈ ዮጋ ስቱዲዮ አካባቢን እንዴት መምሰል እና እንቅስቃሴዎቼን የበለጠ ፈታኝ ማድረግ እችላለሁ? ደህና ፣ በእርግጥ ፈጠራን በማግኘት። እኔ አነሳሁት ደ ሎንግሂ ካፕሱል የታመቀ የሴራሚክ ማሞቂያ (ይግዙት፣ $40፣ bedbathandbeyond.com)፣ እና ከአንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ፣ ስመኘው የነበረው ላብ-የሚንጠባጠብ ውጤት አገኘሁ ማለቴ ደስተኛ ነኝ። (ተዛማጅ - ይህ የማንዱካ ዮጋ ቅርቅብ ለቤት ልምምድ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ ናቸው)

ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬን ከመጀመሬ በፊት እሳትን ሊያጋጥም ከሚችል ከማንኛውም ነገር 3 ሜትር ርቀት ላይ በማስቀመጥ አስፈላጊውን የደህንነት ጥንቃቄዎች (እና በሳቫሳና ወቅት የሚነሱ ማንኛቸውም የእሳት ማንቂያ ደውሎች) እንዳሉ አረጋግጫለሁ። እና በአሁኑ ጊዜ ታምሜ እንዳልሆንኩ ወይም ምንም አይነት የትኩሳት ምልክቶች እንደሌሉኝ ልብ ማለት ያስፈልጋል - በአየር ሁኔታ ውስጥ የሚሰማዎት ከሆነ ሙቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ወይም ማንኛውንም አይነት ከፍተኛ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ይፈልጋሉ። ከአስተማማኝ ርቀት እንኳን ፣ ትንሹ ማሞቂያው በመደበኛ ሰዓት-ረዥም ፍሰቴ ውስጥ ላብ እንዲለኝ በቂ ሙቀት ይሰጣል-እና ሁል ጊዜ ወዲያውኑ አጠፋዋለሁ።

ነገር ግን ፈጣን የ Instagram አሰሳ እንደሚያሳየው የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማጠናከር ወደ ሴራሚክ ማሞቂያ የተቀየርኩት እኔ ብቻ አይደለሁም። ተዋናይ ትሬሴ ኤሊስ ሮስ ከትራሲ አንደርሰን የመስመር ላይ ስቱዲዮ የቀጥታ ዥረት ክፍልን ከጀርባ የግል ማሞቂያ ጋር (ቴርሞስ) ሲሠራ (ቴምፕ)እና በጣም ቆንጆ በሆነው ካርቦን 38 leggings ውስጥ ፣ ያነሰ አይደለም)።

እና ቦብ ሃርፐር, አሰልጣኝ እና አስተናጋጅ ትልቁ ተሸናፊ፣ በእንቅስቃሴው በእያንዳንዱ ጎኑ ላይ ተንቀሳቃሽ ክፍልን በማስቀመጥ የስፖርቱን ቦታ ወደ ሞቃታማ ስቱዲዮ ቀይሮታል። በእርግጠኝነት መናገር ሳያስፈልገኝ በ40 ዶላር ጠለፋዬ ጥሩ ኩባንያ ውስጥ ነኝ። (ተዛማጅ -ለሞቃ ዮጋ ምርጥ ዮጋ ማትስ)

በቅርብ (በተስፋ) በቅርብ ጊዜ ውስጥ አንድ ቀን አውቃለሁ ፣ ከጓደኞቼ IRL ጋር በስቱዲዮ ውስጥ መፍሰስ እችላለሁ። እስከዚያን ጊዜ ድረስ፣ ደረጃውን ወደ Y7 ክፍል ስለመውጣት የቀን ህልም እጠባበቃለሁ፣ በዚህ ትንሽ ማሞቂያ ምስጋና ይግባውና በተሰራው የምድር ቤት ሙቅ ዮጋ ስቱዲዮ ውስጥ በደስታ ላብ እላለሁ።

ግዛው: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $ 40, bedbathandbeyond.com

ግምገማ ለ