ፓውንድ ከ ኢንች ጋር

ይዘት

• ግምገማ ለ

በቅርቡ አንድ ስህተት መሥራት አለባት የሚል እምነት የነበረው ደንበኛ ነበረኝ። በየጠዋቱ እርሷ በደረጃው ላይ ወጣች እና ለሳምንት ያህል ያህል ፣ ገና አልተቀበለችም። ነገር ግን በምግብ መጽሔቶቿ ላይ በመመስረት፣ በመጥፋት ጎዳና ላይ እንዳለች አውቃለሁ። እሷ ያደገችውን አንዳንድ ልብሶችን ቆፍሮ ፣ በተለይም ጂንስ ወይም ሱሪ ቆፍሮ እንዲሞክር አበረታታሁት። ከ 15 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ፣ “በምንም መንገድ ፣ አሁንም ጠባብ ግን እነሱ ዚፕ (UP) ናቸው!” የሚል መልእክት ላከችልኝ።

ከዚህ በፊት ስለ ፓውንድ ምስጢር ብሎግ አድርጌያለሁ። ባጭሩ፣ ሚዛኑን ስትረግጥ፣ ስብን ብቻ አትለካም። አጠቃላይ የሰውነት ክብደትዎ በሰባት የተለያዩ ነገሮች የተገነባ ነው - 1) ጡንቻ 2) አጥንት 3) የአካል ክፍሎች (እንደ ሳንባዎ ፣ ልብዎ እና ጉበትዎ) ገና አልተወገዱም እና 7) ግላይኮጅን (በጉበትዎ እና በጡንቻዎችዎ ውስጥ እንደ ማገዶ የሚሆን የካርቦሃይድሬት አይነት) የሚሰርቁት። በአጭሩ፣ የሰውነት ስብን ማጣት እና በመጠኑ ላይ ምንም አይነት ልዩነት ማየት ሙሉ በሙሉ ይቻላል ምክንያቱም ከስድስት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ስለጨመረ (ብዙውን ጊዜ # 4 ፣ 6 ወይም 7 ፣ አንዳንድ ጊዜ # 1)።

ኢንች ሌላ ታሪክ ነው። በእብጠት እና/ወይም በውሃ ማቆየት ምክንያት ከሚከሰቱ ለውጦች በተጨማሪ ሀ) የስብ ሕዋሳትዎ እየጠበበ ወይም እያበጠ ወይም ለ) የጡንቻዎ ብዛት እያደገ ወይም እየቀነሰ ካልሆነ በስተቀር አብዛኛዎቹ የሰውነትዎ ክፍሎች ብዙ አይለዋወጡም። ትክክለኛው የስብ እና የጡንቻ ለውጦች ሁለቱም በዝግታ ይከሰታሉ።

ቁም ነገር - ወደ ክብደት ግብዎ በጣም በቀረቡ መጠን የሰውነት ስብን በዝግታ ያጣሉ። ግን አንድ ሩብ ፓውንድ ስብ የቅቤ ዱላ እኩል ነው ፣ ስለዚህ ያ ኪሳራ በመጠን ላይ ባይመዘገብም ፣ በመልክዎ እና በአለባበስዎ እንዴት እንደሚስማሙ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል!

ሁሉንም የብሎግ ልጥፎች ይመልከቱ

ግምገማ ለ