የ 5 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

ይዘት

• 5 ሳምንታት ነፍሰ ጡር: ምን ይጠበቃል
• በሳምንት 5 ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች
• ልጅዎ
• መንትያ ልማት በሳምንቱ 5
• 5 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች
• 1. የጠዋት ህመም
• 2. የመብራት ጭንቅላት
• 3. አዘውትሮ መሽናት
• 4. የሆድ ቁርጠት
• 5. የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• 6. ድካም
• 7. የጡት ለውጦች
• 8. የምግብ ፍላጎት እና መራቅ
• 9. የሆድ ድርቀት
• 10. የሴት ብልት ፈሳሽ መጨመር
• 11. የስሜት መለዋወጥ
• የፅንስ መጨንገፍ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
• ለጤናማ እርግዝና 5 ምክሮች
• በሳምንቱ 5 ላይ ክብደት መጨመር
• ተይዞ መውሰድ

አልቫሮ ሄርናንዴዝ / ማካካሻ ምስሎች

በ 5 ሳምንቶች እርጉዝ ፣ ትንሹ ልጅዎ በእውነት ነው ትንሽ. ከሰሊጥ ዘር መጠን ባልበለጠ ፣ የመጀመሪያ አካሎቻቸውን መመስረት የጀመሩ ናቸው ፡፡

አዳዲስ ነገሮችንም በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ስሜት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ በእርግዝናዎ ሳምንት 5 ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ የበለጠ ለማወቅ እንሞክር ፡፡

5 ሳምንታት ነፍሰ ጡር: ምን ይጠበቃል

• እንደ ድካም ፣ የጡት ህመም እና የጠዋት ህመም ያሉ እንደ PMS ያሉ ምልክቶች ሊኖርዎት ይችላል ፡፡
• ልጅዎ በጣም ትንሽ ነው ፣ ወደ 2 ሚሊሜትር ብቻ።
• ለሌላ ወይም ለሁለት ሳምንት በአልትራሳውንድ ባይገኝም የሕፃን ልብ አሁን መምታት ሊጀምር ይችላል ፡፡
• የመጀመሪያውን የቅድመ-ወሊድ ሐኪም ቀጠሮ ማስያዝ ይፈልጋሉ ፡፡
• ስለ ፅንስ መጨንገፍ እና ስለ ኤክቲክ እርግዝና ምልክቶች ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡

በሳምንት 5 ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች

ብዙ ሰዎች በመጀመሪያ በእርግዝና ወቅት በአምስተኛው ሳምንት እንደሚጠብቁ ይማራሉ ፡፡ እስከ አሁን ድረስ የወር አበባዎን ያመለጡ ሲሆን የእርግዝና ምርመራው አዎንታዊ ሆኖ መምጣት ነበረበት ፡፡

ብዙ አዳዲስ ስሜቶችን ፣ ስሜቶችን እና ጭንቀቶችን እየተመለከቱ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ላለመጨነቅ - በዚህ አስደናቂ ጊዜ ሁሉንም ዝርዝሮች እንዲሸፍንልዎ እናደርግዎታለን።

ልጅዎ

ምሳሌ በአሊሳ ኪፈር

አምስተኛው ሳምንት እርግዝና የፅንሱ ወቅት መጀመሩን ያሳያል ፡፡ በዚህ ጊዜ የህፃኑ የሰውነት ስርዓቶች እና መዋቅሮች እንደ ልብ ፣ አንጎል እና አከርካሪ መፈጠር ሲጀምሩ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ለሌላ ወይም ለሁለት ሳምንት በአልትራሳውንድ ባይገኝም የሕፃኑ ልብ አሁን በተረጋጋ ፍጥነት ይመታል ፡፡ የእንግዴ ቦታም ማደግ ይጀምራል ፡፡

በዚህ ደረጃ ልጅዎ ገና ሕፃን አይመስልም ፡፡ ፅንሱ በፍጥነት እያደገ ነው ፣ ግን አሁንም ቢሆን በጣም ትንሽ ነው ፣ የብዕር ጫፍ ወይም የሰሊጥ ዘር መጠን። በዚህ ጊዜ ውስጥ ህፃን በመጀመሪያ ልክ ይለካል ፡፡

ሰውነትዎ ትላልቅ ለውጦችን ለማለፍም እየተዘጋጀ ነው።

የእርግዝና ሆርሞኖች መጠን በፍጥነት እየጨመረ ሲሆን ማህፀኑ ማደግ ይጀምራል ፡፡ ለተጨማሪ ሁለት ወራት እርጉዝ አይመስሉም ፣ ግን አሁን የሕመም ምልክቶች መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

መንትያ ልማት በሳምንቱ 5

ብዙዎችን የሚሸከሙ ከሆነ በሳምንቱ 5 ውስጥ ሕፃናትን በቀድሞ የአልትራሳውንድ አማካኝነት መለየት ይችላሉ ፡፡

በዚህ ጊዜ ልጆችዎ ሚሊሜትር ይለካሉ ፣ ነገር ግን ሳምንቱ እየገፋ ሲሄድ ሁለት የእርግዝና ከረጢቶችን ወይም ሁለት ጥቃቅን የፅንስ ምሰሶዎችን እንኳን ማየት ይችላሉ ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ በዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ሁለት የእርግዝና ከረጢቶችን ይገነዘባሉ ፣ ግን በኋላ ላይ በአልትራሳውንድ አንድ ህፃን ብቻ ፡፡ ይህ መጥፋት መንትያ ሲንድሮም ይባላል ፡፡ ለመጥፋቱ ብዙውን ጊዜ ምንም ግልጽ ምክንያት የለም ፡፡ ምናልባት የሆድ ቁርጠት እና የደም መፍሰስ ሊኖርብዎ ይችላል ፣ ወይም በጭራሽ ምንም ምልክቶች ላይኖርዎት ይችላል ፡፡

5 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች

የእርግዝና ምልክቶች ልዩ እና የማይገመቱ ናቸው ፡፡ ተመሳሳይ ምልክቶች ሳይኖሩ ሁለት ሰዎች እያንዳንዳቸው ጤናማ እርግዝና ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ በመጀመሪያ እርግዝናዎ ላይ መጥፎ የማቅለሽለሽ ስሜት ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ነገር ግን በሚቀጥለው እርግዝና ላይ የጠዋት ህመም የለም ፡፡

በሰው ልጅ chorionic gonadotropin (hCG) እና ፕሮጄስትሮን በፍጥነት እየጨመረ የሚሄዱት ደረጃዎች ላጋጠሟቸው ብዙ የእርግዝና ምልክቶች ተጠያቂ ናቸው ፡፡

ከሚቀጥለው ሳምንት ማንኛውንም የ 5 የእርግዝና ምልክቶች መጠበቅ ይችላሉ-

• የጠዋት ህመም
• የብርሃን ጭንቅላት
• ብዙ ጊዜ መሽናት
• አጣዳፊ የመሽተት ስሜት
• የሆድ ቁርጠት
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• ድካም
• የጡት ለውጦች
• የምግብ ፍላጎት እና መራቅ
• ሆድ ድርቀት
• የሴት ብልት ፈሳሽ መጨመር
• የስሜት መለዋወጥ

1. የጠዋት ህመም

“ጠዋት” በሚለው ቃል እንዳይታለሉ ፡፡ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የጠዋት ህመም በተለምዶ በእርግዝና ሳምንት 6 ላይ የሚጀምር ቢሆንም አንዳንድ ሰዎች ቀደም ብለው ያጋጥሟቸዋል ፡፡

በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ (ከ 2 ወይም 3 ትልልቅ ምግቦች ይልቅ) እነዚህን ምልክቶች ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል።

ማንኛውንም ምግብ ወይም ፈሳሽ ማቆየት ካልቻሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ ይህ ምናልባት የጠዋት ህመም በጣም ከባድ የሆነ የሃይፔሬሜሲስ ግራድአርደም ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ የታካሚ ህክምናን ይፈልጋል ፡፡

2. የመብራት ጭንቅላት

በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትዎ ከመደበኛው በታች ይሮጣል ፡፡ ይህ ማዞር እና አልፎ ተርፎም ራስን መሳት ያስከትላል ፡፡

የማዞር ስሜት ከተሰማዎት ቆመው ከሆነ ይቀመጡ ወይም እየነዱ ከሆነ ይጎትቱ።

3. አዘውትሮ መሽናት

ማህፀንዎ እየሰፋ ሲሄድ በሽንት ፊኛዎ ላይ መጫን ይችላል ፡፡ ይህ ምናልባት በተደጋጋሚ መሽናት ያስፈልግዎታል ፡፡

የፊኛ ኢንፌክሽኖችን ለማስቀረት ፍላጎቱ ሲኖርዎት ይሂዱ ፡፡ የውሃ መጥለቅለቅን ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

4. የሆድ ቁርጠት

መለስተኛ የሆድ መነፋት ወይም የሆድ መነፋት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ይህ ከእንቁላል ተከላ ወይም ከማህፀንዎ መዘርጋት የተነሳ ሊሆን ይችላል ፡፡

ማሳል ፣ ማስነጠስ ወይም ቦታዎችን መለወጥ እነዚህ ክራንች ይበልጥ እንዲታወቁ ያደርጋቸዋል ፡፡

መለስተኛ የሆድ ቁርጠት አስደንጋጭ ነገር ባይፈጥርም የማይጠፋ ከባድ ህመም ካጋጠምዎ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡

5. የሴት ብልት ደም መፍሰስ

ባመለጡበት ጊዜ ዙሪያ ነጠብጣብ በመባልም ይታወቃል ቀላል የደም መፍሰስ አብዛኛውን ጊዜ እንደ ተከላ የደም መፍሰስ ይቆጠራል።

ነጠብጣብ በብዙ ምክንያቶች ሊነሳ የሚችል ቢሆንም በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ጊዜ ነጠብጣብ ወይም የደም መፍሰስ ካዩ ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡

6. ድካም

የፕሮጅስትሮን መጠን እየጨመረ በሄደ መጠን እንቅልፍ ሲወስዱ እና ኃይል ሲያጡ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

በመጀመሪያ የእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት ድካም በጣም የተለመደ ነው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች በእርግዝናቸው ሁሉ ድካም ይሰማሉ ፡፡

7. የጡት ለውጦች

የሆርሞኖች መጠን ሲቀየር ለስላሳ ፣ ቁስለት ፣ እብጠት ወይም የተሟላ ጡት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ይህ ከቀድሞዎቹ የእርግዝና ምልክቶች አንዱ ሲሆን ከተፀነሰ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ሊታይ ይችላል ፡፡

8. የምግብ ፍላጎት እና መራቅ

የሆርሞኖች ለውጥዎ በምግብ ፍላጎትዎ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡

ከዚህ በፊት ይዝናኑባቸው የነበሩትን ምግቦች ሲያስወግዱ ወይም በተለምዶ የማይበሏቸውን ምግቦች መመኘት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ በእርግዝናዎ መጀመሪያ ላይ የምግብ ፍላጎት እና ጥላቻዎችን ማየት መጀመር ይችላሉ ፡፡

9. የሆድ ድርቀት

በደምዎ ውስጥ እንዲገቡ እና ህፃን እንዲደርሱ ለማድረግ ተጨማሪ ምግብ ለመስጠት ምግብዎ በምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ውስጥ በዝግታ መንቀሳቀስ ይጀምራል። ይህ የዘገየው ትራንስፖርት ወደ የሆድ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡

ብዙ ፋይበር መመገብ እና ብዙ ፈሳሽ መጠጣት የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ወይም ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

10. የሴት ብልት ፈሳሽ መጨመር

በእርግዝና ወቅት የሴት ብልት ፈሳሽ መደበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ቀጭን ፣ ነጭ ፣ ወተት እና ለስላሳ መዓዛ መሆን አለበት ፡፡

ፈሳሹ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ከሆነ ፣ ጠንከር ያለ ሽታ ካለው ወይም ከቀይ መቅላት ወይም ማሳከክ ጋር አብሮ ከሆነ ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት። ይህ ምናልባት የሴት ብልት ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

11. የስሜት መለዋወጥ

እርግዝና ብዙ ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡ የአዲሱ ሕፃን ሀሳብ ስሜታዊ ጭንቀትን ሊያስከትል ብቻ ሳይሆን በሆርሞኖችዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችም በስሜቶችዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

ከቀን ወደ ቀን የተለያዩ ስሜቶችን መስማት የተለመደ ነው - እንደ ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት እና ድካም። እነዚህ ስሜቶች ጽንፈኛ ከሆኑ ወይም ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆዩ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ ፡፡

የፅንስ መጨንገፍ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

የአሜሪካ የማህፀንና ሐኪሞች ኮሌጅ (ኤሲግ) እንደዘገበው ወደ 10 በመቶ የሚሆኑት እርግዝናዎች በፅንስ መጨንገፍ ያበቃሉ ፡፡

የፅንስ መጨንገፍ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የሴት ብልት የደም መፍሰስ (በጣም የተለመደ ምልክት ከመነጠቁ የበለጠ ከባድ እና የደም ቧንቧዎችን የያዘ ሊሆን ይችላል)
• የሆድ ወይም የሆድ ቁርጠት
• የጀርባ ህመም

በእርግዝና ወቅት ምንም ዓይነት የደም መፍሰስ ካጋጠመዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ኤክቲክ ወይም “ቱቦ” እርግዝና ማለት ከማህፀኑ ውጭ የሚበቅል እርግዝና ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በወሊድ ቱቦ ውስጥ ፡፡ ይህ ዓይነቱ እርጉዝ አዋጪ አይደለም እና ለእናቲቱ ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡

የ ectopic እርግዝና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• የሆድ ህመም ወይም የሆድ መነፋት (በአንድ በኩል ሊሆን ይችላል)
• የትከሻ ህመም
• መፍዘዝ ወይም ራስን መሳት

የ Ectopic እርግዝና ምልክቶች ካለብዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ለጤናማ እርግዝና 5 ምክሮች

1. የመጀመሪያውን የቅድመ ወሊድ ሐኪም ጉብኝትዎን ያስተካክሉ, እስካሁን ካላደረጉት. ወደ ፍተሻ መሄድ ጤናማ ለሆነ እርግዝና አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጅዎን ለ 9 ወራት ጤናማ ለማቆየት ምን እርምጃዎች መውሰድ እንዳለብዎ ዶክተርዎ ያሳውቅዎታል ፡፡
2. የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን ውሰድ ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ የያዙ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ለአንዳንድ የልደት ጉድለቶች ተጋላጭነትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ብዙ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች አሁን ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ‹DHA እና EPA› ን ጭምር ይሰጣሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለህፃኑ ትክክለኛ የአንጎል እና የአይን እድገት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እንዲሁም የጡት ወተትዎ የበለጠ ገንቢ እንዲሆን ይረዳሉ ፡፡
3. በአመጋገብዎ ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ያክሉ እንደ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ሙሉ እህሎች ፣ ለስላሳ ፕሮቲኖች ፣ ባቄላዎች ፣ ለውዝ እና የወተት ተዋጽኦዎች ፡፡ ጤናማ አመጋገብን ጠብቆ ማቆየት ለልጅዎ ጤና አስፈላጊ ነው ፡፡
4. የምግብ ደህንነት ይለማመዱ! በማደግ ላይ ባለው ህፃን ውስጥ ኢንፌክሽን እንዳይኖር ለመከላከል ፕሮቲኖችዎ ሙሉ በሙሉ የበሰሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፣ እና ከፍተኛ የሜርኩሪ የባህር ምግቦችን እና ያልበሰለ ወተትዎን ያስወግዱ ፡፡
5. ህፃናትን ሊጎዱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡ ሲጋራ አያጨሱ ፣ አልኮሆል ወይም ከመጠን በላይ ካፌይን አይጠጡ ፣ ወይም እንደ ካናቢስ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን አይጠቀሙ ፡፡ ነፍሰ ጡር ስትሆን አልኮል አለ ፡፡ በእርግዝና ወቅት አንዳንድ የሐኪም ማዘዣ እና የኦቲሲ ሕክምናዎች እንዲሁ ደህና አይደሉም ፡፡ ስለሚወስዷቸው ሁሉም መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ተጨማሪዎች እና ዕፅዋት ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡ በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ላይ እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ይፈልጉ ፡፡

በሳምንቱ 5 ላይ ክብደት መጨመር

በሳምንት 5 ላይ የተወሰነ የሆድ መነፋት ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ይህም ትንሽ ክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ ግን በእርግዝናዎ መጀመሪያ ላይ ምንም ዓይነት ክብደት እንደሚጨምር መጠበቅ የለብዎትም ፡፡

ተይዞ መውሰድ

በጣም አስገራሚ ለሆኑ ለውጦች እና ለአካላዊ ምልክቶች እርግዝናዎ 5 ኛ ሳምንት ገና ገና ነው ፡፡ ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት ትናንሽ ሕፃናትዎ ጠንካራ እና ጤናማ ለመሆን እያደጉ ናቸው።

በዚህ ጊዜ ራስዎን እና ልጅዎን ለመንከባከብ የሚወስዷቸው ውሳኔዎች በኋላ ላይ ሁሉንም ምክንያቶች በቀጥታ ይነካል ፡፡

ለአመጋገብ እና ለአኗኗር ዘይቤ የሚሆኑትን ምርጥ ምርጫዎች ለመረዳት ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ ፡፡