ያ ምክር ስለ ማፍሰስ እና ስለ መጣል ብቻ ነው #MamShaming? አስፈላጊ አይደለም

ይዘት

• ‘ፓምፕ እና መጣል’ ምን ማለት ነው
• አልኮልን ከወሰዱ ማንሳት እና ማፍሰስ አስፈላጊ ነውን?
• ስለ አልኮሆል እና የጡት ወተት ምርምር እና በህፃኑ ላይ ስላለው ውጤት
• የሕክምና መመሪያዎች
• መቼ ፓምፕ ማድረግ እና መጣል ይኖርብዎታል?
• በሐኪም መሪነት የመድኃኒት አጠቃቀም
• ቡና ወይም ካፌይን ከተመገቡ በኋላ
• ማሪዋና ካጨሱ በኋላ
• ከመዝናኛ ዕፅ በኋላ
• ውሰድ

ምናልባት ሻካራ ቀን አጋጥሞዎት እና አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ይመኙ ይሆናል ፡፡ ምናልባት የልደት ቀን ሊሆን ይችላል ፣ እናም ከጓደኞች እና ከአዋቂዎች መጠጦች ጋር ምሽት ለመደሰት ይፈልጋሉ ፡፡ ምናልባት በጣም ረዥም ሌሊት ካለፈ በኋላ አራተኛውን ቡናዎን ብቻ እያዩ ይሆናል ፡፡

ምንአገባኝ የእርስዎ ምክንያት እና የመረጥዎ ፈሳሽ ፣ ጡት የምታጠባ እናት ከሆንክ በአልኮል መጠጥ ከተጠጣህ በኋላ ለልጅዎ የጡት ወተት መስጠት ጥሩ ነው ወይ ብለው ያስባሉ ፡፡ ምናልባት “መምጠጥ እና ማፍሰስ” ሰምተው እና ማድረግ ያለብዎት እንደሆነ ጠይቀዋል።

በመጨረሻም እርስዎ ብቻ ስለ ልጅዎ ስለሚበላው ነገር ውሳኔ መስጠት ሲችሉ የጡት ወተት በመባል የሚታወቀውን ፈሳሽ ወርቅ በማፍሰስ እና በማፍሰስ ዙሪያ በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ እንዲረዳዎ በምርምርዎ ተሸፍኖልዎታል ፡፡

‘ፓምፕ እና መጣል’ ምን ማለት ነው

የጡት ወተት በበቂ ምክንያት ፈሳሽ ወርቅ ይባላል! ስለዚህ ፣ ማንም እሱን ማስወገድ ለምን ይፈልጋል?

የጡት ወተት አልኮልን ፣ አደንዛዥ ዕፅን ፣ ካፌይን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ከእርስዎ ወደ ህጻን ሊያስተላልፍ ይችላል ፡፡ ጨቅላ ህፃን የተወሰነ መጠን ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር ካለው የጡት ወተት እንዲመገብ ተስማሚ አይደለም ፡፡

በጡት ወተትዎ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ካሉ መምጠጥ እና መጣል ሊጠቀሙበት የሚችሉት ዘዴ ነው ፡፡ ቃል በቃል ትርጉሙ ማለት የጡት ወተት ከጡት ውስጥ ማጠጣት (ወይም በሌላ መንገድ መግለጽ) እና ከዚያ ለትንሽ ልጅዎ ከመስጠት ይልቅ ይጥሉት ማለት ነው ፡፡

ማንumpቀቅ እና መጣል የጡት ወተት ይዘት አይለውጠውም ወይም ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ከእርስዎ ስርዓት ውስጥ አያስወጡም። ልጅዎ በወተት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች እንደማይወስድ ያረጋግጣል ፡፡ በተጨማሪም ጡቶችዎ እንዳይዋሃዱ እና የማጢስ በሽታ እንዳይዳብሩ ይረዳል ፡፡

የተወሰኑ ነገሮችን ሲመገቡ ወተት በማፍሰስ ፣ በጥያቄ ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ከደም ፍሰትዎ እና ከእናት ጡትዎ ውስጥ እስኪዋሃድ ድረስ እስኪጠባበቁ ድረስ የወተት አቅርቦትዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ግን ፣ ቆይ ይህ በእውነት እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገር ነው?

አልኮልን ከወሰዱ ማንሳት እና ማፍሰስ አስፈላጊ ነውን?

ጥልቅ እፎይታ መውሰድ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ አንድ ብርጭቆ የአልኮል መጠጥ ላለው ተራ ጠጪ ፣ ፓምፕ ማድረግ እና መጣል አያስፈልግም። አሁንም የተወሰኑትን መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል ሌላ በጡት ወተት ውስጥ ወደ ልጅዎ የሚያልፈውን የአልኮሆል መጠን ለመቀነስ የሚያስችሉ እርምጃዎች ፡፡

በጡት ወተት ውስጥ ያለው የአልኮሆል መጠን ከአልኮል የደም መጠን ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ስለሆነም በጡት ወተት ውስጥ ያለውን የአልኮሆል መጠን ለመቀነስ ሲመጣ ጊዜ የቅርብ ጓደኛዎ ነው ፡፡

እንደገና መመገብ ከመፈለግዎ በፊት ሰውነትዎን ከፍተኛውን ጊዜ (ቢያንስ ከ 2 እስከ 2 1/2 ሰዓታት) እንዲወስድ ለመፍቀድ ልጅዎን ካጠቡ ወይም ካጠቡ በኋላ ያንን የአልኮሆል መጠጥ መደሰት በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ተዛማጅ-5 መጥፎ ድርጊቶች እና ጡት በማጥባት ጊዜ ደህና ይሁኑ

ስለ አልኮሆል እና የጡት ወተት ምርምር እና በህፃኑ ላይ ስላለው ውጤት

በአልኮል እና በጡት ማጥባት ሕፃናት ላይ የሚደርሰውን ተጽዕኖ በተመለከተ አሁንም የጥናት እጥረቶች ባይኖሩም ፣ የ 2013 ጥናት እንደሚያመለክተው ጡት በማጥባት ጊዜ አልኮሆል መጠቀሙ ጣልቃ የሚገባ እና ጡት በማጥባት ሴቶች የሚመረተውን የወተት መጠን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም የጡት ወተት ጣዕም ለአንዳንድ ሕፃናት የማይፈለግ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ነገር ግን በመጠኑ ውስጥ የወተት ማምረት እና መጠጥን በደንብ ካቋቋሙ - በወተትዎ ውስጥ የሚያልፈውን የአልኮሆል መጠን ለመቆጣጠር እርምጃዎችን መውሰድ - ቢያንስ ከ 2017 አንድ ጥናት ልጅዎ በህይወታቸው የመጀመሪያዎቹ 12 ወሮች ውስጥ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖረው አይገባም ፡፡ (አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ ማንኛውንም የረጅም ጊዜ ውጤት ለመግለጽ የጥናት እጥረት አለ)

ከፍተኛ የአልኮሆል መጠን በሚወስድበት ጊዜ ህፃኑ የጡት ወተቱን ከበላ በኋላ የበለጠ እንቅልፍ ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ረዘም ላለ ጊዜ አይተኛም ፡፡ በተጨማሪም የልጆች እድገት ወይም የሞተር እንቅስቃሴ በአሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ከፍ ያለ የአልኮሆል መጠን አንዳንድ መረጃዎች አሉ ፣ ግን ማስረጃው ሙሉ በሙሉ አይደለም።

በመጨረሻ? በመጠኑ መጠጣት ጡት በማጥባት ጊዜ ጥሩ ነው ፣ ግን የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡ በጣም ጠጣር መጠጣት ለህፃኑ የሚያስከትለው ውጤት ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

የሕክምና መመሪያዎች

ቀደም ባሉት ጊዜያት ጡት በማጥባት ሴቶች በልጅ ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ የአልኮል መጠጥን መገደብ በሚመጣበት ጊዜ እርጉዝ ሴቶች ተመሳሳይ መመሪያዎችን እንዲከተሉ ምክሮች ነበሩ ፡፡ ሆኖም ፣ የወቅቱ ምርምር እነዚህ መመሪያዎች ከመጠን በላይ ገዳቢ ሊሆኑ የሚችሉ ይመስላል ፡፡

በአልኮል ፣ በማሪዋና እና በሌሎች ጡት በማጥባት ሕፃናት ላይ ፈጣንና የረጅም ጊዜ ተጽኖ ላይ ተጨማሪ ጥናት መደረግ አለበት ፡፡ ነገር ግን የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤኤፒ) በአሁኑ ጊዜ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የአልኮልን “ልማዳዊ አጠቃቀም” ለማስወገድ እና ጡት በማጥባት ጊዜ በአልኮል አጠቃቀም ረገድ ልከኝነትን ያበረታታል ፡፡

ለመጠጣት ከፈለጉ ኤኤፒ (ኤኤፒ) ከጡት ካጠቡ ወይም ከጡት ወተት በኋላ ወዲያውኑ ከሚጠጡት እና ከሚቀጥለው ምግብ በፊት ቢያንስ 2 ሰዓት እስኪጠብቁ ድረስ ወዲያውኑ ይመክራል ፡፡ በእነዚህ አካባቢዎች የሚደረገው ምርምር እንደቀጠለ ፣ ከኤኤፒ ተጨማሪ መመሪያ እንደሚገኝ ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

እስከዚያው ድረስ-በደንብ በሚመች ምሽት ከቤትዎ ጋር ያንን ብርጭቆ የወይን ጠጅ ስላላቸው እናቶች በሌሎች እንዳሳፈሯት አይሰማዎት ፡፡

መቼ ፓምፕ ማድረግ እና መጣል ይኖርብዎታል?

በሐኪም መሪነት የመድኃኒት አጠቃቀም

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ጡት ከማጥባትዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ስለ ተወሰኑ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች የበለጠ ለማወቅ LactMed (ጡት በማጥባት ሴቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ በሚችሉ መድኃኒቶች ላይ ብሔራዊ የመረጃ ቋት) መጠቀም ይችላሉ - ግን ይህ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ምትክ አይደለም ፡፡

ቡና ወይም ካፌይን ከተመገቡ በኋላ

ጥቂት ቡና ወይም ቸኮሌት ስለበሉ ብቻ ማንሳት እና መጣል አስፈላጊ አይሆንም ፡፡

ጥናት ያጠቡ ነርሶች እናቶች በቀን ቢያንስ 300 ሚሊግራም ካፌይን በደህና መመገብ እንደሚችሉ ይነግረናል - ይህም ማለት በግምት ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ቡና ነው - ህፃን ልጅዎ የደስታ መስሎ ወይም እንቅልፍ እንዳያጣ ሳይፈሩ ፡፡ (አንዳንዶች እንኳን ጡት ለሚያጠባ ህፃን የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር በቀን እስከ 5 ኩባያ ቡና መጠጣት እንደሚቻል ተገንዝበዋል!)

ነርሶች እናቶች ካፌይን ከመመገባቸው በፊት ወዲያውኑ ጡት ለማጥባት መሞከር አለባቸው እና ገና ያልወለዱ ሕፃናት ጡት በማጥባት ገና ያልዳበሩ ሥርዓቶቻቸው በጣም ቀርፋፋ ስለሚሆኑ የቡና እና የካፌይን ፍጆታቸውን ለመቀነስ መሞከር አለባቸው ፡፡

ማሪዋና ካጨሱ በኋላ

ማሪዋና በእናት ጡት ወተት ውስጥ ማለፍ ይችላል ፡፡ በዚህ አካባቢ ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም ጡት በማጥባት ጊዜ ማሪዋና መጠቀሙ በሕፃኑ እድገት ውስጥ ውስብስብ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡

እዚህ ብዙም የማይታወቅ ነገር አለ - ግን እኛ እናውቃለን THC (በማሪዋና ውስጥ ያለው ሳይኮክቲካል ኬሚካል) በሰውነት ስብ ውስጥ እንደሚከማች እና ሕፃናት ብዙ የሰውነት ስብ እንዳላቸው እናውቃለን ፡፡ ስለዚህ አንዴ በሰውነታቸው ውስጥ ፣ THC ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል ፡፡

እንዲሁም ማሪዋና በሰውነትዎ ውስጥ ከአልኮል የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል - በስብ ውስጥ የማይከማች ነው - ስለሆነም ፓምፕ እና መጣል ውጤታማ አይደለም ፡፡

ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ ወይም በሌላ መንገድ ማሪዋና እንዳይጠቀሙ ይህ ሁሉ ወደ ምክሮች ይመራል ፡፡

ማሪዋና የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ጡት ከማጥባት በተጨማሪ ፣ ትንንሽ ልጅዎን ከመያዝዎ በፊት ህፃን እንደማያጨሱ እና ልብስዎን እንዳይለወጡ ያሉ ፕሮቶኮሎችን መጠቀም ይፈልጋሉ ፡፡ ሲጋራ ካጨሱ በኋላ ህፃን ከመያዝዎ በፊት እጆችዎ እና ፊትዎ መታጠብ አለባቸው ፡፡

ከመዝናኛ ዕፅ በኋላ

የመዝናኛ መድሃኒቶችን በአንድ ጊዜ ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ ለ 24 ሰዓታት መትፋት እና መጣል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም በመድኃኒቶች ተጽዕኖ ሥር ሆነው ልጅዎን ለመንከባከብ እና ጠርሙስ ለመመገብ የሚችል ሌላ ሰው መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡

ውሰድ

ስለ የጡት ወተትዎ ይዘት የሚጨነቁ ከሆነ ፓምፕ ማድረግ እና መጣል በእርግጥ አማራጭ ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ የታመመ ወተት ማጠጣት ብዙውን ጊዜ የማይፈልጉት አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም አልፎ አልፎ መጠነኛ አልኮሆል እና ካፌይን እንዲጠቀሙ እና እንዲጥሉ ሊጠይቅዎ አይገባም ፡፡

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም በስርዓትዎ ውስጥ ስላለው መርዛማ ንጥረ ነገር መጠን የሚጨነቁ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ - ለጉዳዩ ልዩ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡