ህፃኑን መመገብ መቼ እንደሚጀመር

ይዘት

• ለምን ከ 6 ወር በኋላ ብቻ ይጀምራል
• ህፃኑን መመገብ እንዴት እንደሚጀመር
• የምግብ መግቢያን ለማመቻቸት ምክሮች
• የሕፃኑን የምግብ አሠራር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
• የምግብ መግቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• 1. የአትክልት ክሬም
• 2. የፍራፍሬ ንጹህ

ምግብን ማስተዋወቅ ህፃኑ ሌሎች ምግቦችን መመገብ የሚችልበት ደረጃ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ከ 6 ወር ህይወቱ በፊት አይከሰትም ምክንያቱም ምክኒያቱም እስከዚያው ዕድሜ ድረስ ወተት ሁሉንም የመጠጥ ፍላጎቶችን ለማቅረብ ስለሚችል ምክሩ ብቸኛ ጡት ማጥባት ነው ፡፡ እና አመጋገብ.

በተጨማሪም ፣ ከ 6 ወር ዕድሜ በፊት ፣ የመዋጥ አንጸባራቂው እንዲሁ ሙሉ በሙሉ አልተሰራም ፣ ይህም ማሰር ሊያስከትል ይችላል ፣ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱ አሁንም ሌሎች ምግቦችን መፍጨት አልቻለም ፡፡ እስከ 6 ወር ዕድሜ ድረስ ብቸኛ ጡት ማጥባት ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡

ለምን ከ 6 ወር በኋላ ብቻ ይጀምራል

መግቢያው ከ 6 ኛው ወር በኋላ እንዲጀመር የተሰጠው ምክኒያቱም ከእድሜው ጀምሮ የጡት ወተት ከአሁን በኋላ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማረጋገጥ ስለማይችል በተለይም ብረት በአነስተኛ መጠን በልጁ ላይ የደም ማነስ ያስከትላል ፡፡ በዚህ መንገድ እንደ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና አትክልቶች ያሉ ተፈጥሯዊ ምግቦች አመጋገቡን ለማሟላት አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ሌላው ምክንያት ከስድስተኛው ወር በኋላ ብቻ የሕፃኑ ሰውነት ሌሎች ምግቦችን ለመቀበል በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀቱ ነው ፤ ምክንያቱም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት መፈጠር ይጀምራል እና አዳዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ተላላፊ በሽታዎች ወይም አለርጂዎችን መቋቋም ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ምግብን ቶሎ ወይም ዘግይቶ ማስተዋወቅ ህፃኑ የአለርጂን ወይም የአለመቻቻል የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ህፃኑን መመገብ እንዴት እንደሚጀመር

ህፃኑን መመገብ ሲጀምሩ ተፈጥሯዊ ምግቦችን ለምሳሌ ለህፃኑ ከማቅረባቸው በፊት የበሰሉ አትክልቶችን መምረጥ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ጨው ወይም ስኳር መጠቀሙ አልተገለጸም ፡፡ የትኞቹ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በ 7 ወሮች ውስጥ የሕፃኑን መመገብ ማካተት እንደሚችሉ ያረጋግጡ ፡፡

የምግብ መግቢያን ለማመቻቸት ምክሮች

የአመጋገብ ጅምር ለልጁ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለሚሳተፉ ሁሉ አስጨናቂ ሊሆን ስለሚችል ህፃኑ በቀላሉ እንዳይረበሽ በፀጥታ ቦታ እንዲከናወን ይመከራል ፡፡ አንዳንድ ጥንቃቄዎች ይህንን ጊዜ የበለጠ አስደሳች ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ:

• ዓይኖቹ ውስጥ ይመልከቱ እና በምግብ ወቅት ይነጋገሩ;
• ህፃኑን በሚመገቡበት ጊዜ ብቻውን አይተዉት;
• በቀስታ እና በትዕግስት ምግብ ያቅርቡ;
• ምግብዎን ለመጨረስ ካልፈለጉ ለመብላት እራስዎን አያስገድዱ;
• ስለ ረሃብ እና የመርካት ምልክቶች ይጠንቀቁ።

ምግብን ማስተዋወቅ በሕፃኑ ሕይወት ውስጥ አዲስ ተግባር መሆኑን ማጤን አስፈላጊ ነው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ህፃኑ አዲሱን አሠራር እስኪለምድ ድረስ ማልቀስ እና ምግብን ላለመቀበል ለጥቂት ቀናት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የሕፃኑን የምግብ አሠራር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

የሕፃኑ ምግብ ማስተዋወቅ / መሻሻል / መሻሻል / መመገብ / መሻሻል አለበት ፣ ምክንያቱም ህፃኑ ጣዕሙን እና ጣዕሙን የሚያገኝበት ደረጃ በመሆኑ ልዩ ልዩ ከመሆኑ በተጨማሪ ከተፈጥሮ የሚመጡ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡

ንፁህ ከተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሊሠራ ይችላል ፣ በሳምንታት ውስጥ ሌሎች ምግቦች ከአመጋገብ ሊካተቱ ወይም ሊካተቱ ይችላሉ ፡፡ የሶስት ቀን የህፃን ምናሌን ምሳሌ ውሰድ ፡፡

የምግብ መግቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከዚህ በታች በምግብ መግቢያ ላይ ሊያገለግሉ የሚችሉ ሁለት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው ፡፡

1. የአትክልት ክሬም

በሚቀጥሉት ቀናት ጥቅም ላይ እንዲውል ለማቀዝቀዝ ስለሚቻል ይህ የምግብ አሰራር 4 ምግቦችን ያስገኛል ፡፡

ግብዓቶች

• 100 ግራም ዱባ;
• 100 ግራም ካሮት;
• 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት.

የዝግጅት ሁኔታ

ዱባውን እና ካሮትውን ከፈላ ውሃ ጋር በአንድ ማሰሮ ውስጥ ይላጡ ፣ ይታጠቡ እና ይቁረጡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያበስላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ውሃ አፍስሱ እና ሹካ በመጠቀም ንጥረ ነገሮችን ይምቱ። ከዚያ ዘይቱን ጨምሩ እና አገልግሉት ፡፡

2. የፍራፍሬ ንጹህ

ግብዓቶች

• አንድ ሙዝ;
• ግማሽ እጅጌ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

ማንጎውን እና ሙዝዎን ይታጠቡ እና ይላጡት ፡፡ ቁርጥራጮቹን ቆርጠው ንፁህ ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ ይንከባለሉ ፡፡ ከዚያ ህፃኑ የሚወስደውን ወተት ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ።

የምግብ መግቢያ መጀመሪያ አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ለመብላት እምቢ ማለት ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ምን ማድረግ እንደሚቻል ይመልከቱ-